对象对我说我胖胸就大,我男生瘦胸的快速方法就小 你喜欢那种?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-08 13:50 标签： 男生瘦胸的快速方法
&为啥一胖就胖肚子，一瘦就瘦胸？这才是正确的减脂方法！
为啥一胖就胖肚子，一瘦就瘦胸？这才是正确的减脂方法！
日09时31分来源：
不知道你们有木有这种烦恼，
稍微胖一点，就感觉肚子大了好几圈，
想减肥吧，最先瘦的总是胸，
这种感觉，就是天要亡我啊！！！
不过前一段我发现了一个公众号，
有好多瘦身塑形的小秘诀，
跟着做了一段时间，竟然真的有效~
比如，让你快速练出马甲线，瘦肚子瘦腰~
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再比如，让你拥有美胸美臀，
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再再比如，她还会指出你运动中的错误，
帮你解决运动中的疑问~
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发的内容实用又有效，
小编人也超nice的，
绝对是你减肥路上的好伙伴！
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我们一起加油做“前凸后翘”的性感女神吧~女孩胸是越大越好吗，怎样瘦胸
发表时间： 16:47:28
点击：3754
幻龙九封尽
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幻灵九峰尽
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& & & & & 胸是女人的利器，胸部越大的女人越性感，越能抓住男人的心。话是这样说的，可是胸大了就一定完美吗？其实任何事物都有适度，再合适的范围内那固然是美的，然而要是出了这个范畴就不正常了。胸太大了有必要采取瘦胸措施吗？
& &相信胸大的女生都会有这样的烦恼：大胸的女孩经常会被骂成胸大无脑；胸部是肉堆起来的，前面负重大，容易被绊倒；方便哺乳，胸太大了哺乳时容易压着小孩引起窒息；胸大女人容易肥胖、容易得乳腺癌；会发胖、胸太大了下垂很厉害；胸大了运动时的容易摇摆坠痛；穿衣服是个头痛的事情，穿什么都感觉那里胖的不协调。那么怎样瘦胸效果好呢？索丝曼建议可以在日常饮食生活中注意同时搭配简单的按摩就可以有效瘦胸，让胸部更挺更迷人。
& 瘦胸最好方法就是多吃水果蔬菜。
&1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。
&2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。
&3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化&食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
&4、饭前吃个水果让肚子有饱腹感。
&5、晚上六点以后拒绝吃任何东西。
&6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
&同时采用一定的技巧按摩胸部
1.抓捏式的挤压:左手握住右乳房,注意要用五指固定住整个乳房,以免长期的按压是乳房外扩下垂,用手指抓捏并向内推挤.持续按摩5分钟换右手按摩左胸,同样持续5分钟.
2.旋转式按摩:左手从乳房上方将其握住,五指做围绕乳房外侧的旋转运动,将乳房向内侧挤压.持续5分钟换右手按摩乳房.
&&&&&& 3.托起式的按摩:两手同时握住同侧的乳房,向上和中间推挤,推至最高处停留30秒,重复10次
发表时间： 16:47:28
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