胶白孕妇能吃玉米吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-08 05:18 标签： 孕妇能吃茭白吗初期
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孕妇能吃茭白吗孕妇可以吃茭白炒肉吗
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怀孕初期茭白能吃吗？孕早期吃茭白好么？
来源：网络
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　　怀孕初期能吃茭白，不过孕期需要保暖舒适，而茭白属于凉性怀孕初期要适量食用，不可多吃，孕初有体寒、腹泻的女性最好不要吃生茭白，以免加重症状不利于身体健康和宝宝的健康。
1、适量食用
　　怀孕初期需要保暖舒适，可以适量食用茭白，因为茭白属于凉性所以孕初期不可多吃，尤其是孕初患有有体寒、腹泻症状的女性，最好不要生吃茭白，熟食也得适量，以免加重症状不利于身体健康和宝宝的健康，孕初期不能服药，孕妇如果上火、便秘、烦热，吃茭白可以达到降燥、利便、解烦渴的作用。
2、高温加热
　　茭白中含有较多的草酸，是不适合与含钙丰富的豆腐同吃，这样不利于钙的吸收，并且会产生草酸钙沉淀不利于消化，可能形成结石，另外茭白和蜂蜜都有滑肠的效果所以也不适宜同吃，以免造成腹泻不适症状，高温加热可以去除百分之八十的草酸，所以虽然茭白可以生吃，但多数人在食用茭白时通常会用熟吃的方法。
3、注意事项
　　怀孕早起，尤其是头三个月，可以补充叶酸、维生素保证胎儿营养，需要在医生指导下吃复合维生素，平时也可以多吃些水果蔬菜保证身体健康，容易导致流产的食品有芦荟、甲鱼、螃蟹、苦瓜、马齿苋、薏米、桂圆、山楂等等，菠菜、茭白之类的蔬果可以适量做熟食用，能补充叶酸和氨基酸增加孕期保健。
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特性与功效
茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
孕妇能吃茭白吗？
搭配牛肉，有催乳的功效。
产妇能吃茭白吗？
搭配牛肉，有催乳的功效。
婴幼儿能吃茭白吗？
但要煮的熟透。建议洗干净，剁碎粒，给孩子煲粥喝。
饱满的茭白笋代表水分充足，笋身直、笋皮光滑的筊白笋肉较嫩。
如果是笋身扁瘦、弯曲、形状 不完整的则口感较差。
若顶端笋壳过绿或是笋白部分为青绿色的，代表筊白笋已经老化，口感不佳。
茭白上的黑点
许多人看到筊白上的黑点会挑过不吃，以为是坏了，其实这些小黑点正是茭白可以抗骨松的重点，这些黑点是一种名为“菰黑穗菌”的真菌类，对于一些代谢有正面的效果，可以延缓骨质的老化。
茭白水分极高，若放置过久，会丧失鲜味，最好即买即食。若需保存，可以用纸包住，再用保鲜膜包裹，放入冰箱保存。
不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者。
茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
筊白笋为凉性蔬菜，女性经期前后与体虚患者不宜食用。
与豆腐同食，易形成结石；与蜂蜜同食，易引发痼疾。
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孕妇能吃茭白吗
养生之道网导读：孕妇能吃茭白吗？答案是肯定的，孕妇是可以吃茭白的。茭白又名高瓜、菰笋、菰手、茭笋、高笋，是禾本科菰属多年生宿根草本植物。下面跟小编一起来看看孕妇吃茭白和好处和一些注意事项。
一、孕妇可以吃茭白
1、茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、、微量素和矿物质等。茭白含较多的、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
2、茭白的营养丰富，不仅含糖类、有机氮、水分、脂肪、蛋白质、纤维、灰分，还含有赖氨酸等17种氨基酸，其中苏氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等为人体所必需的氨基酸。
3、茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
二、孕妇吃茭白的好处
的孕妈妈常吃茭白可以降血压。因为茭白富含以及钾元素，对于治疗以及心血管疾病有辅助作用。茭白与旱芥同吃，降血压效果更佳。
2、缓解便秘
茭白的维生素成分和纤维素成分很高，含有维生素B1、B2、维生素E以及膳食纤维，有助于提高胃动力，促进体内废物的排出，有便秘困扰的孕妈妈吃茭白利于。
3、解毒护肝
茭白所含的水分较多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕妈妈吃茭白可以促进。
孕妈妈在夏季食用茭白是最合适的，因为茭白的水分很丰富，夏天闷热，易湿毒，孕妈妈吃茭白不仅可以消暑解渴，还可以预防上火。
5、预防肥胖
茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，而且茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止生成，它还能软化皮肤表面的，使皮肤润滑细腻。孕妈妈吃茭白可以帮助平衡饮食，预防孕期发胖。
1、由于茭白含有较多的难溶性草酸钙，其钙质不容易被人体所吸收，不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者、腹泻者食用。
2、茭白性寒能发旧病，凡肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食。
3、不可与豆腐、蜂蜜同食。
4、如发生茭白黑心，是品质粗老的表现，不宜食用。
温馨提示：茭白水分极高，若放置过久，会丧失鲜味，最好即买即食。若需保存，可以用纸包住，再用保鲜膜包裹，放入冰箱保存。
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