为什么我每次运动不久，右脚膝盖后面筋痛就会很酸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-07 05:22 标签： 膝盖冻得疼
右脚膝盖以下酸痛无力,逛街走路太久会觉
病情描述：右脚膝盖以下酸痛无力,逛街走路太久会觉得右脚累,晚上睡觉总喜欢将右脚曲起来,如果不弓起来会觉得膝盖那里特别无力,很难受,我想问一下我这个是什么原因引起的, 是什么病,谢谢!
患者信息：
发病时间：一年以上
补充：该看什么科,做哪些检查
病情分析：你好，目前描述的病情分析，考虑属于膝关节炎会造成指导意见：朋友，根据你描述的症状，一般可以及时的休息，不要负重劳累，很重要，就问题不大
那我应该去医院做一些相关检查吗,是应该去看骨科吗
展开医生回答
全国名院名医为你支招
疾病常识&·&新生儿低体温
新生儿皮肤温度维持在36～37℃时，耗氧量最低，又能保证正常代谢。所谓低体温是指核心(直肠)体温≤35℃，以体温过低、体表冰冷...&
精选问题 查看更多&&百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 为什么我膝盖经常会酸
为什么我膝盖经常会酸
健康咨询描述：
我现在19岁，是女生，为什么我有的时候一到晚上膝盖就会特别特别的酸，睡觉都睡不着，可是白天我也没有怎么运动啊，怎么到了晚上就会这么算呢，是不是关节炎啊，我记得我小时候也这样过，后来也没有酸过，可是这几年又这样了
曾经的治疗情况和效果：
小时候去医院看过
想得到怎样的帮助：请问这个是关节炎吗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
微信扫描关注直接与我沟通已扫488次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况一般的情况常见的情况是有缺钙的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况往往是做一下检查的。根据临床具体的情况治疗的。另外也是可有慢性关节炎的情况的。注意平时的保养的。不要劳累、着凉的。饮食要丰富。适当的活动，晒太阳。
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
挂号科室：骨科
温馨提示：患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。...
好发人群：老年人群
常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗
参考价格：59
参考价格：22.5
参考价格：29.9
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于骨关节炎﹑类风湿性关节炎和强直性脊椎炎...
参考价格：￥15
1.各种急﹑慢性炎性关节炎﹑类风湿性关节炎﹑强直...
参考价格：￥8.9
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
请选择赞赏的金额
使用微信扫码支付1元每次跑完步膝盖都会酸该怎么避免或锻炼膝盖？
8回复 4879浏览
LZ小时候膝盖受过伤跑步穿nimbus的鞋子。现在刚开始跑步，每次大概跑4公里左右，但每次跑完右膝都会酸一般休息一天后酸感就会消失。但在上周出现酸疼感，主要还是以酸的感觉为主，休息了大概有一周半才康复。现在就想请教下我该如何锻炼膝盖避免出现酸痛感？
上量不要太快循序渐进，稳步上量，不要突然加量很多，否则即使心肺功能达得到，核心力量和腿部肌肉却跟不上导致受伤。发自手机虎扑
跑步后的拉伸活动有没有做，跑完步以后，等身体凉下来，一定要做拉伸，这样对身体有保护，如果你不做，长期会对身体造成严重的损伤，你这还是轻微的，所以希望你去教练或者网上找一些教学视频看看学学学学发自手机虎扑
前面两位说的都很在理，拿自己举个例子，去年底恢复跑步，稀稀拉拉跑了几次，勉强跑了两个马拉松，才发现受伤严重，前一个星期上下楼都困难，养了一个月走路没问题了，开始跑步，刚开始堪比散步老大爷，但每一步都疼，膝盖内侧疼，脚底疼。于是两三天跑一次，跑完步拉伸放松，到家靠墙蹲立，可以锻炼大腿靠近膝盖部位的肌肉；间隔练学提踵、深蹲等；逐步加强大腿、小腿、脚踝的肌肉力量，当然核心力量也得练，否则你跑量增加的时候可能会腰疼。就像前面兄弟说的，慢慢上量，辅以各种力量练学，可以参考一下囚徒健身，里面的力量练学比较全，关键是升级的步骤很详细。
想问楼主多小的时候膝盖受伤的？原谅好奇宝宝的好奇心哈哈
首先适当减少运动量，多做一些股四头肌的等长收缩练学、牵拉小腿后肌群、大腿前肌群等联系。多学学摸索跑步姿势。跑步姿势真的很重要，不正确的跑姿时间久了很容易造成跑步膝。
我觉的是鞋的问题
nimbus太软
80公斤以上的人穿膝盖会有酸感
很累。楼主的体重多上？建议换一双回弹好点的鞋
我觉得楼主选错跑步鞋了，你上支撑系跑步鞋试试
引用4楼 @ 发表的:想问楼主多小的时候膝盖受伤的？原谅好奇宝宝的好奇心哈哈
首先适当减少运动量，多做一些股四头肌的等长收缩练学、牵拉小腿后肌群、大腿前肌群等联系。多学学摸索跑步姿势。跑步姿势真的很重要，不正确的跑姿时间久了很容易造成跑步膝。
哈哈，小时候膝盖得的病名已经忘记了，症状就是膝盖内有发炎增生吧，打了一个月的针.
引用7楼 @ 发表的:
哈哈，小时候膝盖得的病名已经忘记了，症状就是膝盖内有发炎增生吧，打了一个月的针.
如果经常性运动后出现酸痛、疼痛建议拍个片子瞧瞧。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
9人参加识货团购469.00元14人参加识货团购388.00元15人参加识货团购368.00元1人参加识货团购169.00元9人参加识货团购69.00元6人参加识货团购348.00元17人参加识货团购169.00元15人参加识货团购299.00元33人参加识货团购489.00元3人参加识货团购149.00元3人参加识货团购279.00元13人参加识货团购595.00元

我要回帖

更多关于 膝盖冻得疼 的文章

 

随机推荐