半月板损伤睡觉姿势保守治疗

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右肱骨骨折保守治疗睡姿应该如何?

我儿子在学校的时候不小心摔断了胳膊大夫说是肱骨骨折端断整齐可以保守治疗但是后期后遗症发生率比较高,我们选择了保守这个右肱骨骨折平时睡觉的时候该用什么姿势啊?

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专长:脑出血,脑积水,脑瘤,脑外伤,腦疝,脑干损伤,脑血肿,脑外伤后遗症,脑缺血性疾病,脑挫裂伤

1、运动前要热身运动要逐渐停圵下来,运动后做适当的放松活动

2、大量休息,合理运动

3、运动时穿合适的鞋子。穿鞋不要超过建议的寿命鞋的寿命取决于运动的頻率、运动的地面和运动的条件。

4、经常牵拉和加强小腿肌肉训练在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要可逐渐增加速喥和距离。

5、只要疼痛存在就立刻停止跑步,而以骑自行车作为跑步的替代锻炼

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