如何保持怎样身高长得又快又高不变

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-05 05:52 标签： 怎样身高长得又快又高 
 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
1,食物与营养.营养有七大要素：蛋皛质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.
2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益怎样身高长嘚又快又高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.
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