熬夜这个“流行”健康的生活方式有哪些会损害健康吗

长时间熬夜工作后,继续在健身房高强度锻炼不会损害健康吗?
听到一个4A广告圈朋友的描述,她认识一个人,经常在长时间高强度加班工作后,仍然坚持去健身房进行高强度的健身锻炼,身材很好。但我个人有疑问的是:这样强度的使用身体,真的不会对身体产生损害吗?他能有足够的时间休息过来吗? PS:以前曾经遇见过一位主
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