咨询下，身体疲劳和精神疲劳劳状态下去做运动，对身体好还是不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-02 05:57 标签： 身体疲劳和精神疲劳
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最近感觉身体乏力，没有精神，看书么...
28岁 18:29:20
病情描述：
最近感觉身体乏力，没有精神，看书么注意力也集中不起来，脸上皮肤一下子黑了很多，请问这是什么原因，该怎么调理身体？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
我们应当多做户外运动，多锻炼身体，增强体质，增强身体适应能力配合口服善存多元维生素片或者是补中益气口服液，就可以很快改善
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
指导意见：
你好，根据你说的情况，考虑是气血不足，多由于过度疲劳或熬夜等 使气血耗损，大脑失养，出现全身乏力腰膝酸软，精神不振等，建议，注意休息，避免熬夜，久坐，适当的活动一下，可口服复方阿胶口服液，人参归脾丸。
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最近感觉身体...文章常期精神不好，疲劳，总是觉得很累的感觉_美的生活网
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常期精神不好，疲劳，总是觉得很累的感觉
　　来源：网络
病情分析：建议给自己放放假，单位离了谁都可以运作，可是自己的身体弄坏了，谁也没法替你难受的。指导意见：建议
症状描述： 我和我老公经常都是处于疲劳的状态，睡眠基本在六个小时左右，但是工作压力有点大，也吃过一些补气的东西，还有输过安基酸，但是感觉都没有多大效果，请问有别的办法吗？
想得到的帮助： 需要怎么调整或吃一些什么东西可以好一些
&&&&&&病情分析：&&&&&&建议给自己放放假，单位离了谁都可以运作，可是自己的身体弄坏了，谁也没法替你难受的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议给自己放放假，单位离了谁都可以运作，可是自己的身体弄坏了，谁也没法替你难受的。建议每周都和老公去参加一次，户外运动。时间不宜太长，循序渐进。 [网友：健康知识网]
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精神不好，人看上去没精神，容易疲劳
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健康咨询描述：
问题描述:人看上去没精神,大脑记忆力都没以前好,有时候有种有气无力的感觉,很容易瞌睡,早上起来就瞌睡,人也瘦了.
qingming382
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擅长: 支气管炎,肺心病,冠心病,胃炎,消化性溃疡,脑血管
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&&&&&&你好,中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧.夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气,有损精神；冬天如果经常嗜睡,表示身体阳气不足或脾虚湿热. &&&&&&经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力.当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡,乏力,没有精神. &&&&&&
擅长: 类风湿强脊炎，胃炎胃溃疡，骨质增生颈肩腰腿痛，气管
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&&&&&&你的病情不是大病,请放心!是属于忧思过度,思虑伤脾,中气运行不畅所致.你可能是遇到了为难烦心之事,思虑大多,精神负担太重,这样的病必须吃药和调养并重,按时起居,饮食有节,适量运动,心态积极平和,可服用藿香正气胶囊治疗两周即可痊愈.祝你早日康复.以上意见供参考. &&&&&&以上是对“精神不好，人看上去没精神，容易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
iiyi-qingjingjushi爱心医生
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&&&&&&：你的症状是脾肾虚弱,阳（阳,指的是元气,精气,真气等人体内一切正性物质）虚不能滋阴（阴指肉身）造成的症状,这种病我治过很多..脾藏有后天之本--精气,肾藏有先天之本--真气,均为生命的根本因素,因此脾肾虚弱,就会导致众多疾病.综合你现在的状况不算严重,教你一个综合调理之法,只需3个月就可以获得健康.&&&&&&内服：&&&&&&1,每天早晨食前1小时,吃3片生姜,加一杯豆浆.&&&&&&2,每天取白人参30g,生姜6片,开水泡,当茶喝.&&&&&&外用：&&&&&&用热水袋贴小腹（肚脐下6cm处为关元穴,要把关元穴和肚脐都要盖住）每次1小时以上,&&&&&&每天只要有空就做,每天至少做1-3次以上.&&&&&&注意事项：&&&&&&每天晚上十一点半之前必须睡觉.&&&&&&治疗期间忌除鸡肉外,一切肉类海鲜类,蛋类,烟酒,牛奶,冷饮.&&&&&&效果：&&&&&&1个月内能见到很好的效果,3个月即可根治.身体变得强壮,精神饱满,精力充沛.&&&&&&
iiyi-alooia爱心医生
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&&&&&&亚健康状态,不是病.养成良好的生活习惯,早睡早起.吃早饭,晚饭少吃.被子要天天晒.脚要每天洗.交个朋友,多参加社会活动.很快就可以解决.
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&&&&&&你好!根据你的描述,一,少阴病症,用麻黄附子甘草汤.二,头困重,四肢无力乏困,不思饮食,便溏,舌苔厚腻,是湿困脾胃,用藿香正气类.
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&&&&&&逆春气,则少阳不生,肝气内变. &&&&&&以上是对“精神不好，人看上去没精神，容易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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