怎样开导怎样对待抑郁症病人人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-30 07:56 标签： 抑郁症病人的内心世界
家人要如何开导抑郁症患者才有效
抑郁症病人的心理状态是非常复杂微妙的，很多时候对症状的表达仅仅是一个小的方面，更多痛苦体验往往是无法言表的。
抑郁症患者治疗期间，很多时候家属的积极干预对患者的康复会起到一定的推动效果。那么作为家属应该怎样积极的干预、怎样开导抑郁症病人呢？
一、怎样开导抑郁症病人才有效
1、避免对病人进行过多的“摆事实，讲道理”。因为大道理“他”都懂，过多的理论说教往往只会加剧病人的挫败和无力感。
2、应不断鼓励病人，给予希望“不好的想法和感受，只是一种负面状态这一切都会改变的。”
3、不要催促病人尽快调整自己，而是反复的宽慰“他”保持耐心，多给自己一些时间。
4、对于病人的状态表现，家属应表现出最大程度的接受和体谅，起码表面上尽可能做到，而不是批评、指责，这一点非常重要。
5、抑郁症病人非常敏感，生活中很可能会因为一句话，一个举动，一件事产生心理波动。因此，家属在病人面前应注意自己的言行举止，避免对病人的心理造成刺激。
二、家属参与的行动计划
怎么开导抑郁症病人才有效，作为抑郁症病人的家属，仅是心理或言语上的支持是不够的，更重要的是行动上的支持。抑郁症病人缺乏行动力和意志力，所以家属的陪同和参与可以起到推动和督导的作用。只有让抑郁症病人行动起来才能获得有效改善。
【成长阅读】
家属可陪同抑郁症病人阅读有助于调节心态、心灵成长的图书如：《淡定是修炼出来的》《生命的重建》等心理著作。
【心理训练】
“观息法”是一种有效改变负面心理，恢复平静的练习方法，家属可引导且陪同患者一同练习。
“观息法”练习步骤节选：《淡定是修炼出来的》
练习步骤：
1、盘腿静坐，手舒服的放好，合上嘴，闭上双眼，将心（注意力）专注在鼻孔处，以持续专注的心，如实的去观察（觉知、感觉）鼻孔的呼吸进出。也就是说持续不断的专注鼻孔的呼吸进出。
2、除了呼吸的进出外，其他的一切都不去管它。无论头脑产生什么想法，无论内心产生什么感受，还是身体产生什么感觉，不管它们是愉悦的，还是不愉悦的，都只是保持平等心，也就是说不去管它们。你所要做的就是持续地观察呼吸的进出，就好像除了呼吸的进出外，其他的一切都和你没有关系。
3、如果呼吸是明显的，就是明显的，如果呼吸是不明显的，也就是不明显的，如果感觉不到呼吸，也就只是感觉不到。你只是与你当下经验到的呼吸现象同在，与实相同在，呼吸是什么样的，就是什么样的。
总之，你感觉到是什么样的呼吸，就是什么样的呼吸。
观息法练习注意事项：
1、每天练习不低于2次，每次不低于20分钟。
2、观息法练习不去贪求、寻找任何效果，包括平静、放松的感觉。
3、观息法练习至少保持1个月，尽可能不间断。
抑郁症的康复不是一蹴而就的，所以家属首先要保持最大的耐心，要在患者面前表现出信心和希望。只要家属不放弃、有信心，必然会带动患者的信心和希望。
温馨提示：如果您或您的亲朋好友得了抑郁症、精神疾病，千万不要讳疾忌医。否则，任病情恶化甚至发生惨剧，都将悔之晚矣。更多精神心理问题可以添加私人医生微信号：kangyisheng0451与在线医生咨询
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上海市虹口区周家嘴路515号如何开导患者
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全部答案（共1个回答）
中的各种诱发抑郁症的事件,教会他们如何通过自己的行动增加强化和生活满意度,减少导致抑郁的行为.指导意见：抑郁症患者受病情控制,往往十分沮丧,消极,低落,对一切失去兴趣,不知自己活着是为了什么,而且会变得很懒,不愿意动,也不愿意与人交往,可以说,抑郁症患者的世界是空空的灰色.可以通过多与抑郁症患者交流,沟通,给抑郁症患者讲述自己的有趣经历和见闻,让自己的快乐感染患者,让患者感受到亲情,友情的温暖,这对缓和抑郁症病情十分重要.生活护理：最好的办法就是让自己的快乐感染他,让他也因此快乐起来.当他有快乐苗头时,再进一步进行开导.祝开心!
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这个不是我熟悉的地区由于现在生活压力较大，所以有很多抑郁症患者。面对抑郁症患者，我们应该经常的进行开导。应该经常的鼓励赞美他们，不要让他们抑郁。让他们对生活充满希望。经常的去跟他们沟通交流，多去户外活动一下。应该让他们正确地认识自己，经常听他们诉说一些烦恼的事情。抑郁症患者主要表现为，失眠多梦，焦虑不自信。希望下面的方法能够对你有所帮助。
步骤/方法：
1应该经常的跟他们沟通交流。让他们建立良好的人际关系，经常带他们出去参加一些社会活动，社交活动。经常鼓励他们去朋友一起去聚餐聚会。比如说婚礼或者是一些生日聚会，都要他们去参加。这样的话，他们就会感受到一种浓重的氛围。就不会在意。
2应该用饮食调节，应该让他们注意身体，注意休息，不要太过于劳累。应该让他们多吃一些补品，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，多喝些新鲜的牛奶。一日饮食三餐要有规律，不要吃太多外面的食品。多吃一些养生的汤排骨汤鸡汤，人参汤。
3不要让他们整天呆在家里，应该鼓励他们多出去户外活动一下。应该经常的给他们赞美。经常的去夸奖他们。应该让他们产生自信的心。让他们能够正确地认识自我。不要让它们太过于劳累，那应该让他们多休息。同时应该让他们做运动锻炼。跑跑步
注意事项：
抑郁症患者在日常生活当中需要细心的照料。应该经常地给予鼓励，支持赞美经常的沟通交流。多出去运动，锻炼一下，呼吸一下新鲜空气。最后祝你们生活愉快。
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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