我这几天睡眠不好.婴儿心火旺 睡不好盛引起难以入眠是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-30 03:38 标签： 心火旺盛的症状
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四季流转，「吃什么」总是老百姓最关心的。立夏已过，夏天登场，吃「苦」清心的老话又开始口口相传了。但，你知道吃「苦」的讲究吗？“ 夏天最要去心火、记住3个症状辨别不同的火。酸甜苦辣咸五味中，「苦」算得上是最不受人待见的，但在炎热的夏季，几乎每家每户都备着几样苦味来消夏。中医认为，夏气与心气相应，炎热天气更易心火旺，因此，夏季去火的最大目标就是去心火。
▲苦瓜是夏季最家常的苦味食物
没错，苦味的确有清热泻火的作用，但心、肝、脾、肺、肾都会「上火」，想要败火有方，你首先得知道自己被哪种火所纠缠。
那么，有哪些表现呢？请牢记以下3点：
中医认为“舌为心之苗”，一旦心火旺盛，舌尖会出现明显的潮红、口舌生疮，溃疡频发。
心烦意乱，不得安眠，这是心火旺的表现，更是炎炎夏日最难熬的原因！
心火旺盛往往还会出现干舌燥、小便黄少、便秘的症状。
“ 5种常吃的“苦” 味，但作用却大不相同”
看了心火的症状，决定吃点苦去火？别急，虽然生活中有很多常吃的「苦」，但它们的脾气可是完全不同，举5个例子：
清心去热、有助睡眠，适宜夏季容易口舌生疮、心烦口渴，也就是前文所说的心火。
?苦味蔬菜：
清热、凉血、解毒，以苦瓜、芥蓝为代表，不仅清泻胃肠之火，苦味蔬菜中的有机碱还能刺激味觉神经，促进胃肠运动，助消化。
清热是为了消积化滞，缓解由饮食过多、过于肥腻造成的口臭、牙龈肿痛、便秘等旺盛的症状。
清热解毒、清肝明目。通过清肝火，发挥调血脂降血压的作用。肝火旺的人易怒，怒气上冲常常面红耳赤。
?中药蒲公英：
清热解毒、散结消肿。中医认为蒲公英入肝经、胃经，清肝胃之火，对毒虫叮咬、腮腺炎等与感染、化脓相关疾病也有疗效。此处需注意：请在医生指导下用药！
“ 吃“苦”也要点到为止，脾胃弱者千万谨慎！”
过犹不及，无论你要清泻哪个脏腑的火热，最佳吃苦方式就是——点到为止。
苦味是双刃剑，夏季心烦不眠、不思饮食时有发生，稍稍吃苦消暑清热、增进唾液分泌、促进血液循环，对增强体质有益。
但是！过重的苦味或进食苦味食品过多，作用南辕北辙：损伤脾胃阳气，轻则引起胃部不适，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等副作用。乐约划2句重点：
上火症状消除就不宜再吃苦味食物了；脾胃功能虚弱、慢性腹泻者，不宜吃苦消夏。
▲冷饮虽好喝，但夏季不要贪杯哦
吃苦清热是调理脏腑的办法，茶饮蔬菜都不会大量进食，因此，吃苦降火的效果可能不会立竿见影，但提醒大家不要因此走入「以凉清热」的误区！
贪凉、过食生冷看似能降火，但立夏之后人体阳气渐旺，毛孔舒张，寒凉之气容易通过皮肤腠理直中脾胃，也会损伤阳气、造成脾胃功能紊乱。
总而言之，希望你会吃「苦」，度过一个不上火的愉快的健康的夏天！
营养师颜老师营养师熊老师新生婴儿睡不好，心火旺盛，睡不着觉，估计是喝奶粉上火及我坐月子期间喝太多补品导致人奶比较燥热引起，请问怎么办呢_百度宝宝知道百度拇指医生
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心火内炽所表现的证候。 &
介绍/心火旺盛证
常因、，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。临床表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛，或口舌生疮、腐烂疼痛、脉数有力；或见吐血、衄血，或见肌肤疮疡、。心火旺盛证以口舌生疮、心胸烦热的症状为特征。心位于胸中，心火内炽故自觉心胸部烦闷发热；心主神明，火热内扰心神则失眠，甚则狂躁谵语，、、溲黄、、脉数有力，均为里热之象；心开窍于舌，心火亢盛，循经上炎故舌尖红绛；热伤脉络则生糜点，腐烂疼痛；心主血脉，心火炽盛，血热妄行，见吐血衄血。肌肤疮疡，常为、的表现。心火旺盛证的治法是清泻心火，方用泻心汤、导赤散等。
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