中年人如何降血压血压180但身体非常健康怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-29 20:49 标签： 中年人高血压
中年人高血压的原因
中年人高血压的原因
学习啦【其它健康常识】 编辑：伊凡
& & & &中年人为什么会患高?下面由小编为大家介绍一下原因。
& & & &高血压的原因
& & & & 第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
　　第二个原因，如果肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
　　但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，&我要养分&&!快供养。&
　　所以很多的工作者经常会强调，高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是他忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的，是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度减慢，是身体把血压调上来的，不是胆固醇去调的，胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
　　如果你随便地开始吃降压药，意味着身体花了好大的力气，因为身体的细胞没有，在呼喊&赶快把养分送过来&，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。
　　你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你&搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对!&这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。
　　高血压病人往往很高兴，&哎哟，我的血压正常了!&，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。
& & & & 那么应该怎么处理呢?
　　首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压恢复正常。要调节血流有两个关键。
　　第一，恢复血管的弹性。而且把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。
　　第二个增加运动，增加血流速度。
　　第三个改善血管的弹性，增加蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性。
　　所以高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的。
　　各位记住，我们的身体是想恢复，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。
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中老年人预防高血压 提高睡眠质量很重要
本文导读： 老年人一定要注意自己的睡眠质量,尽量增加深层睡眠的时间,这可以帮助大家有效预防高血压。那么，要怎么睡才好呢？
　　中高血压是非常常见的，随着年龄的增长，身体的机能开始下降，失眠严重的影响到一个人的，同时也患上了严重的高血压，高血压就需要重视睡眠质量，提高睡眠质量是相当的重要的，那么怎么样睡眠好呢？
　　睡眠是身体调整的一个重要过程，好的睡眠不仅仅可以使人精力充沛，还可以保证身体的健康。反之，不良的睡眠可以导致多种问题，高血压也就是比较常见的一种。尤其是老年人本身睡眠比较差，因此好的睡眠对于老年高血压患者是相当重要。
　　国内外很多的研究已经证实，睡眠不足会导致身体的多种问题，如会增加肥胖症、高血压、心脏等方面的。睡眠对于的影响更甚，老年男性深层睡眠时间过少会导致高血压危险大幅增加。
　　另外，一项调查显示，是通过对784名平均年龄为75岁的老年男性进行了研究。研究期间，研究人员根据参试老人深层睡眠时的慢波期（SWS恢复睡眠）时间长短，将参试者分成4组，完成SWS时间与高血压发病率关联对比研究。结果发现，SWS深层睡眠时间最短的老年男性罹患高血压的几率比SWS时间最长的老年男性高出80%。研究人员将年龄、种族、肥胖和睡眠时间长短等因素纳入综合考虑范畴之后，这一结果并不受影响。
　　此项调查证明了深层睡眠对于人体健康和血压的影响，就人体本身而言，深层睡眠的时间会随着年龄增加而呈下降趋势。如果不能够提升睡眠质量很容易导致老年人这样、那样的疾病，而高血压就成为了最常见的一种。
　　因此，老年人一定要注意自己的睡眠质量，尽量增加深层睡眠的时间，这可以帮助大家有效预防高血压。而高血压患者更要注意调整自己的生活，保证充足的睡眠，并且还要注意预防睡眠中容易出现的一些危机生命的情况，比如说呼吸暂停、血压猛增等。
　　年龄越大更需要保证好的睡眠，提高睡眠质量是非常重要的，也就是要有足够的睡眠时间，深睡眠需要保证好，而且预防高血压就应该保证有充足的睡眠，一旦睡眠不够充分的话，影响到身体，也是很容易患上严重的高血压的。
（责任编辑：江慧）
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关于到医院测血压我身体很健康,但是我想测一下血压.请问,到了医院之后,我应该怎么做怎么说医生才会为我测血压?
°花舍°452
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1 挂号到心血管内科或普通内科门诊,告诉医生测血压.2 实际上单纯测量血压到社区诊所即可,到大医院反而不方便.3 运气好的话,碰到义诊服务,不必花钱测血压.
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　　据介绍，很多患有高血压的市民，只是想当然地吃点降压药，往往忽视了的真正病因。导致血压高原因很多，有原发性的也有继发性的。
　　专家提醒，高血压不仅直接产生头疼、头晕、失眠、烦燥、心悸、胸闷等一系列症状，长期下去对心、脑、肾及其靶器官的破坏是非常严重的。不少高血压的患者甚至死于中风、心衰和肾功能衰竭。
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