安全感缺乏安全感的表现&　　焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法
缺乏安全感的表现
　　焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度。强迫的核心是恐惧和不安全感&
缺乏安全感的人往往感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或者受到嫉恨、受到歧视；感到孤独、被遗忘、被遗弃；经常感到威胁、危险和焦虑；对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度；悲观倾向；总倾向于不满足；表现出强迫性内省倾向，病态自责，自我过敏；罪恶和羞怯感，自我谴责倾向，甚至自杀倾向；不停息地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情；感到归属，感到是群体中的一员；对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度；乐观倾向；倾向于满足；开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中倾向，自我接纳，自我宽容；为问题的解决而争取必要的力量，关注问题而不是关注于对他人的统治；坚定、积极，有良好的自我估价；以现实的态度来面对现实；关心社会，合作、善意，富于同情心。
什么是安全感
马斯洛指出：心理的安全感（psychological security
）指的是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在（和将来）各种需要的感觉”。
安全感指外界的保障，如金钱、房产和汽车等物质财富，或者是工作或社会地位等生活保障。但是，世界上存在着另一种值得追求的安全感，这就是内心安全感。所谓内心安全感，就是相信自己能够处理任何事情的安全感。这是唯一的持久安全感，唯一的真正安全感。你应该相信你的内在力量，而将财产、工作或社会地位仅仅视为你生活中令人愉快、但可有可无的附属物。
假定此时此刻，当你正在阅读这本书时，突然有歹徒扑向你，把你全身衣服剥光，扔到非洲的的某个蛮荒之地。除你自己之外，你一无所有。你将面临新的语言、新的风俗习惯、新的气候，而你的全部所有仅仅是你自己。在这种情况下，你将生存下去，还是因愁而死？你会结交新朋友、先解决吃住呢，还是仅仅躺在那儿哀叹自己多么不幸？如果你需要是外部安全感，你将无法生存下去，因为你的所有个人财物已被人剥夺。然而，如果你具有内心安全感，并且毫不畏惧未知，那你就会活下来。这样，我们就可将安全感定义为：在没有任何外界安全条件下知道自己如何应付各种局面。看看那些无需外界安全感的人，他们并不事事都订好计划，却可事事走在前面，至少他们可以尝试新的经历并避开那种苟且偷安的生活陷井。
安全感是心理健康的基础，有了安全感才能有自信，有自尊，才能与他人建立信任的人际关系，即基本人际信任，才能积极地发掘自身的潜力，才能有人性及价值的较充分的实现。不安全感是人类普遍具有的基础心理特征，当它在比较一般的范围内的时候，就不被当作是病态的表现。
如何提升安全感
惧怕未知一个主要方面是害怕失败。惧怕失败是我们社会的一种强大恐惧心理。从孩童时期大人就向你灌输这种恐惧感，而这种恐惧往往将终生陪伴着你。如果你能随时根据兴致尝试你喜欢做的事情，别人可能会指责你不负责任或轻率鲁莽。但当你享受探索未知的极大乐趣时，别人的观点又有什么关系呢？你或许会惊奇地发现，世界上并不存在失败。所谓失败，只不过是别人对你应该如何做某件事的看法。所以，一旦你相信没有必要事事都按别人的意图去做，你也就不会失败了。
成功与失败仅仅是别人的看法而已。在这种情况下，关键是不要将暂时的停滞等同你作为一个人的都失败了。你只不过是在某一具体时刻中未能成功地进行某一具体尝试而已。然而，我们已学会将成功视为唯一可以接受的衡量标准。我们往往避免进行可能会失败的活动。人们惧怕“停滞”，也惧怕由于“停滞”引起的别人对自己的不利评价。
如果你不否认儒教思想对我们文化传统的影响，就不要否认希望取得成功的原因来自社会中最具有自我毁灭性的两个词“尽力而为”、“尽善尽美”。关于尽善尽美这个词，温斯敦·丘吉尔曾讲过一句著名的话：完美的含义就是：瘫痪。是的，事事追求完善、都要拼命做好，这会使你自己陷入瘫痪。也许你在生活中，可以确定一些自己真地想尽力做好的事情。但就大多数情况而言，尽力而为这种心理本身便是阻碍你做事的障碍。不要让完美主义妨碍你采取行动，而仅仅成为一个旁观者。你可以试着将“尽力而为”改成“去做”。
要改变自我消除停滞，首先要重新审视你的回避心理，然后对自己以往的行为严肃地提出质疑，最后积极地向新的方向发展。假设你现在走到一个三岔路口，一边是健全稳妥的道路，另一边是通向无人涉足的未知之路。你会选择哪一条道路？在生活的道路上，你不必非得知道自己在往哪儿走-----只要你在走，在向前走就足够了。
以上张小同摘自《突破停滞：职业心理自助手册》，翁国旗/著，清华大学出版社，2004年8月
安全感与神经症
不安全感会在人际关系中有所体现。在与他人交往的时候，人们最关心的是，他是否重视我，他是否喜欢我，他是否能够接纳我，他是否信任我，他是否尊重我，我是否有足够的才能，我的举止言谈是否得体，我的话语是否有真知灼见，我的表述是否精辟，我是否妙语连珠、一鸣惊人，他是否误解了我的意思，我能让他喜欢吗，我是否惹他不高兴了等等。人们将自我的内心深处的不安全感投射于他人，会想，他是否对我存心不良，我得罪他了吗，他是否要报复我？在极端的情况下，人们甚至想通过控制自己的表现，以此进一步来控制别人对自己的看法和做法，当别人对自己的看法和做法不符合自己的预期时，就会感到绝望，然后再变本加厉地去控制自己。这样就会让自己在别人面前变得更加紧张不安，人际关系敏感。极端形式就是社交恐怖症。
如果以上这些办法还是不能够去除内心的不安全感的话，最后的一个办法，就是控制自己的心理活动，不让自己想那些不吉利的事情，不让那些“坏”念头出现，而努力让自己想一些好的事情，以此来冲淡驱除那些不好的念头。这样一来，就对自己的思维有了很高的要求，而且对自己的意志也提出了极高的要求，要求意志能够控制住自己的思维，让思维只想好的，不想坏的事情。控制自己对事物的理解和意义解释，将事物、他人以及人生都赋予积极的意义（关于意义的理解和解释与安全感的关系以及与人类其它行为的关系，我将另文详述）。用意志支配自己忘掉所有经历过的难过的事情，只记住那些令人快乐的事情。用意志控制自己的各种自认为是不好的、不光彩的欲望，包括性的欲望，不让它出现，让它永远地消逝，让自己成为一个道德情操高尚的人。担心自己会疯了，使劲控制不让自己“发疯”，控制自己不让自己失去控制。然而，这些欲望、思维、记忆、躯体感受等是不受意志控制的，也是不能够用意志消灭的。此时，便更加变本加厉地去控制这一切，最终就形成了典型的强迫症。从这种意义上说，强迫症是企图通过各种方法获得安全感但最终失败的人。
弗洛伊德提出了“压抑”（repression）的概念，压抑是一个最基本的心理防御机制，其它的心理防御机制几乎都是从压抑这个机制中衍生出来的。在我看来，人类的自我控制，特别是在获得安全感方面，自我控制是很重要的一个特征。而人类在自我控制方面，又经常是过度的，可以叫做“过度控制”（over-control），总是想通过各种的“过度控制”来将危险的发生率降到最低水平，以求在心理上获得最大程度的安全感。因此，为了获得安全感/减少不安全感而采用的“过度控制”的心理，就成了形成许多人类行为和心理障碍的基础和根源。
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输卵管堵塞不通畅，试管婴儿，已成功，写这篇文章，只希望跟我一样容易担心焦虑的姐妹们乐观起来！
症状：输卵一侧堵塞一侧通而不畅治疗：人工授精+试管婴儿技术怀孕后，很早就想写这篇文章，一直拖到现在，试管宝宝，现在已经三个多月了，今天来上班，所以有时间写下这篇欠下的帐，呵呵。我和老公都是83年的，08年结婚时我们还在读研，所以选择了带避孕坏避孕，一直到11年3月份，才把环取下来，计划要宝宝。但是，事实往往与想象的不同，不愿发生的事情不会因为害怕发生而不发生，从开始准备怀孕，一直把这个当成任务的我，一系列的精心准备之后，就过了两三个月，两三个月，走过来之后觉得两三个月没有“中奖”是多么正常的事情，可是在当时，着急要宝贝的我，以为一切都是我想要就该马上有的我，觉得两三个月是那么的长。。后来就开始了一系列的、漫长的纠结、等待、跑医院、监测、灌中药。。折腾了一年，还是没有。这时候，我急了，也开始肆无忌惮的哭了，我开始茫然，怀疑自己，深度的怀疑自己是不是不能有宝贝了。。看着播种网上有着共同经历姐妹写的帖子，眼泪哗哗的往下掉，看着qq、微信、博客各种现代化高科技媒体上记录着亲朋好友，甚至有一毛钱关系的熟人晒娃的幸福照片，心里的酸楚实在不敢回忆，我想翻到这个帖子的姐妹，应该都懂。。。到了13年，开始正式挂“不孕症”的号，那个时候，对于三个字，感觉十分的刺眼，甚至不敢看第二次挂号单。。医生建议查，老公质量也不是很高，但是还凑合能用。输卵管检查的痛苦远没有内心的痛苦涩，结果是一侧通而不畅。一侧不通。于是去了北医三院，开始了人工受精。跑了无数次的北医三院生殖中心（后来查到就诊次数65次），脱裤子、做B超，被弄的觉得没有了一个作为女人的尊严...三次指导同房，三次人工受精，都失败了。。心情。。。2014年4月，终于狠下心，做试管，虽然明知道做试管对女人的伤害不是一星半点，但跟想早点见到宝宝相比，真的毫不在乎对自己的任何伤害，甚至减寿。2014年5月开始正式进入试管周期（在另一个主题里，记录了试管打针的过程），打针，不愿放弃工作的我，每天咬个包子就坐公交到医院，然后上班。半个多月之后，终于等到了取卵，那一次我深刻的记得，全麻取卵后，麻药反应强烈，吐的昏天暗地。但医生说必须吃饭，否则会造成腹水、低血糖等种种问题。。。吃一口，吐一口，泪水不停的掉下来回家时打车，晕车的我，想吐的感觉一阵一阵的袭来，为了不让自己吐出来（因为吐了就要重新吃下去）在车上只能祈求菩萨的保佑。。。回家后休息两天，回医院移植，我取了14个卵，配成了7个，这次鲜胚移植2个，剩下五个医生说不够冷冻标准，所以全部养囊胚。。养囊胚很难养，听说，所以当时的心情，只能做好可能重新来过一回的准备。。。在家休息两天，又上班了。。移植第七天，突然觉得像来月经一样的难受，半夜肚子疼的打滚，到医院急诊，告诉我腹水了。。。医生说，也许是好事，因为鲜胚移植，如果怀孕了的话，激素影响就容易腹水。。。之后的几天腹水最大深度5cm，整个肚子撑的像个球，跟怀孕四五个月一样。。腰都觉得直不起来了。。第十天，下狠心，抱着爱咋咋地的心态用试纸测，终于，我见到了两条红线。。。。我想我这辈子都忘不了我眼睛盯着试纸上的尿液一点点浸透显示区域，第二条红线慢慢的显示出来的场景。。。。我仔细的眨眼睛，好好看看，那着试纸出去，看老妈和老公，极力控制着自己的兴奋，问老妈，你们看是两条红线吗。。。是的，宝宝就这样来到了我的生命里之后的一段时间自己仍然是紧张和焦虑的，因为又开始涉及到下一步的关卡，血值翻倍情况？是否宫外孕？胎芽胎心？在经历一系列的检查后，终于顺利从生殖中心毕业了，转战到了妇产科做过试管的姐妹都理解，孩子来的不容易，所以，在整个孕期，自己的情绪仍然处于焦虑状态，担心，害怕。。。在一路的担心中，终于，我生下了宝贝，现在宝贝已经三个多月了，很可爱，也很健康一路走来，经历了不孕、怀孕、生娃的我，心里有太多的感触。。。人活着，就有很多事情，在哪个位置、哪个阶段都有很多的担忧，这就要看我们如何来面对，如何来解决。。包括现在，有娃了，那也有一些担心的事情，比如娃的发育水平？娃的健康状态？家庭角色变换？这些事情，就是生命，就是在我们人生中的内容，只要活着，就要面对，主要看用什么样的心态来面对。现在想想自己也属于有焦虑症吧，知道这种感觉给自己带来太多的不快乐，所以想写这篇文章，劝劝跟我一样心境的姐妹。。所以在这里我首先跟大家说的是：到哪个河，脱哪个鞋，兵来将挡水来土掩，一些担心是会有的，但是不要去再想了，因为没有用！自己尽力了就可以了，至于结果什么样，不用去管，我们也管不了，不如有个好的情绪，让自己开开心心的，肚子里的宝贝也会感受到！今天在这里我主要想说一下，我在怀孕中遇到的各种情况，网络是个好东西，但是当我们太依靠网络时，就会查到各种好的，不好的消息，搞得自己更加难受，因为我当时一有什么状况就上网查，发现有好消息也有坏消息，搞的自己更加焦虑。所以自己写一篇切身感受，大家有这种情况，担心的，都来看看，给大家个参考，让更多的姐妹心里有底。1.问题：取卵前，吃什么好？& 感受：我月经量一直不是特别多 ，内膜不算薄也不算厚，但是都听说薄了肯定是不太好，也听说雌激素低了也不太好，所以我买了榴莲吃。。。不知道是不是吃这个原因，我取卵时候内膜是1.2，后来又觉得太厚了，又开始吃苹果。。听说吃苹果减内膜。。。取卵时候雌激素是18880.这个只是个人经历，不知道正确与否，其实我觉得吃的只要不是药，食品级的东西，没那么大的好作用，也没那么大副作用。。。& & 想起来一点，吃什么我觉得没那么重要，我感觉锻炼身体倒是重要的，试管前一个多月，我就开始每天跑步，跑一个小时，我想，锻炼身体总是没错的，但是跑到开始打促排的针了，就不再跑步了。。医生说对卵巢不好。2.问题：取卵之后吃什么？& 感受，多吃高蛋白的，多喝排尿的汤，这个是一定要的。。防止腹水，包括移植完了之后，都要多吃高蛋白的，虾什么的。3.问题：移植之后注意啥？& 感受：之前也从网上 查了一下，后来也没觉得多注意了啥，因为腹水了，就记得猛吃虾，从医院，就躺了一个多小时，躺了不到一个小时的时候，想去厕所，就去了。。后来就下楼去吃饭了，只不过慢点走了。。回家后也没有非躺着，睡觉也没注意什么姿势就睡的，只不过休息了两天，第三天我就上班了。因为卵巢刺激了，所以没敢骑车，打车去的。。对了，当时吃了西柚，因为之前听说吃西柚和坚果能帮助着床。不知道有没有，反正都是吃的，吃就吃了，没吃就没吃。。无所谓，我觉得4.问题：第一次试纸是在移植后第十天，医院说十四天才去抽血，但是在看到中队长后，又开始担心试纸是否有加深？& 感受：不要再去用试纸测了，试纸的品牌不一样，尿液的浓度也不一定每天都那么准，有了就有了，怀了就怀了，不用再去往深了想了。5.问题：十四天抽血后，血值高低& 感受：血值超过300基本就没啥大问题，如果低也不一定有问题，高也不一定没问题，医生会根据血值给你建议的，不要自己乱用药。6.问题：之后血值翻倍& 感受：担心不翻倍啊，担心翻倍不好啊，没有用，该怎么翻就怎么翻，如果翻倍不好，查也没用，担心也没用。7.问题：我在第十五天左右，开始有严重的肛门下坠感，开始剧烈担心是宫外孕& 感受：当时我疯狂的上网查，宫外孕确实有症状是肛门下坠感，但是也有可能是盆腔积液造成的，我后来就是积液造成的下坠感，所以不要乱想，但要注意自己是否有流血，肚子是否特别疼。8.问题：第一次、第二次B超之后有胎芽胎心，又开始担心胎芽生长的速度，因为跟网上查到的参考值有点出入& 感受：网上有一定的参考值，但每个医院B超的结果未必一样，同一个机器，同一个人测的也未必一样，每个宝宝发育情况更不同，所以不要担心数值，只要有胎心就不要害怕。多吃点，心态放平，只有这些是我们能做到的。9.问题：既然有胎心就行，又开始担心胎心。。开始买胎心仪& 感受：这时候大概是7、8周左右，如果从这个时候就开始担心胎心，那整个孕期40周，真的很难熬。。。我当时就是，特别是18周前，胎动不明显的时候，整体害怕啊，买了个胎心仪，14周后开始测，不测测似乎就睡不着。。但是大家要知道，胎心仪本身来说也是超声波，它的好坏咱研究不明白，但是，问题是，胎心位置是变化的，当我们找错了地方，半天找不到的时候，那种焦虑，那种害怕，无以言表，我当时就是有好几次是这样，有几次胎心仪显示胎心跟前几次不同，也开始害怕，跑医院去非要求听胎心，弄医生很莫名其妙。其实现在想想，真的有点可笑，首先胎心仪的准确率有待考证，我们找的位置更有待考证，胎心多少，高低，你担心不担心又有什么用呢？没用！真的没用！想开点，一点都没用！！宝宝如果健康，自然会健康生长，如果不健康，担心也没有任何帮助。所以不要去想那些没用的了！更别买胎心仪，产品质量什么的，我们都不确定，还让自己瞎担心，我的后来就扔了！再说句难听的，是当时一个大夫跟我说的，28周之前，即使查出有什么问题，也没有任何办法。。。10.问题：关于胎停问题，害怕担心。。。& 感受：当时从6周B超，7周二超了之后，赶的很巧，同屋取卵一个姐妹，二超胎停了，一个亲戚也是8周后胎停了，加上公公婆婆一个劲的说不让我上班了，说见了很多头三个月流产了的。。。我这心啊。。。于是又开始犯贱查“胎停”。。网上记录胎停的信息很多很多，特别是12周之前，那时的我几乎一天天的熬啊。。。自己吓唬自己，成天哭，现在走过来了想想，胎停，那说明不管是哪还是有问题，要么胚胎有问题，要么激素有问题，只要有问题，那无论是在第几周，都可能出现，小月份出现比大月份出现还强一些，至少对身体和心理的伤害还小一些，各位姐妹，这个不是我们能控制的，是福不是祸，是祸躲不过，悲剧的事情是有，但是那毕竟是有概率的，不是担心就能解决的！11.问题：关于吐，不吐& 感受：好容易第7周开始吐了，享受这种孕吐了，在第9周左右，我的孕吐似乎就减轻了一些，似乎每天不恶心那么几下，就不代表自己是孕妇似得，要是忍住了，其实也能忍住。。于是开始上网查，孕吐减轻了？于是网络上又开始各种信息：可能胎停了？可能怎么样了。。。各种负面消息又铺天盖地的看到了。。。可结果证明，没问题！其实都是自己瞎感觉，其实候吐，不吐，和心态挺有关系的，我当时是闻到油烟味，炖肉味，海鲜味，就会恶心，但其实有的味道也可以忍住，但忍住了，不代表就是有啥事了，不吐也不代表什么，吐了也不代表什么，所以不要纠结吐不吐，什么时间吐不吐了。。12.问题：妊娠线的深浅& 感受：我当时3个月之前肚子上的妊娠线确实明显一天比一天深，还长了好多毛毛。。从4个多月开始，不变深了，再往后，肚子越来越大，又甚至觉得变浅了。。于是 又开始百度：妊娠线变浅了？& &于是又有各种消息：胎停了？激素有问题了？。。。可结果证明，没问题！& &其实现在想想，我到后期肚子特别大的时候，妊娠线甚至越来越浅，其实很简单的道理，肚子被撑大了，有人肚皮薄，妊娠线自然就感觉变淡了。。。。有些人肚皮厚，所以看起来一直能重。。。也有可能有人就是爱花肚皮，也有可能有人就是不长妊娠线，什么情况都有可能。。。就是乱想，最没用！！13.问题：有胎动了之后，又开始担心胎动多少，强度。。。& 感受：这个真的很纠结，我当时又开始网上查，各种人说法不同，多了，少了，特别是“好大夫”、“医生在线问答”之类的，都说的特别吓人。& &个人感受胎动是这样的：14-20周开始感到胎动，这个时候胎动，可能好几天感到一次，也可能一天感受到很多次。20周以后 ，胎动感受明显些，但是根本没有什么规律，有时候强，有时候弱，到28周，开始多少有点规律，但也不是那么照本宣科，我记得我有一次，宝宝让我感觉有两天都没太动，但到了医院，B超时候，人家告诉我宝宝动的很好，其实是我自己感觉不到。。。30周以后，每天都会有胎动，所有知识都告诉我们数胎动，数胎动是重要的，但是个人认为不用那么麻烦，还数三次，取平均值，再乘以多少。。。其实我觉得只要有空，就可以数一个小时，如果发现宝宝有一个小时没怎么动，那是很正常的，宝宝在睡觉，那就再查一个小时。我是坐着感受比较强烈，有人说是躺着比较强烈，我觉得每个人不同。宝宝的规律一般大概是有的，但是规律也会变化，说难听的，就像我们，也有哪天困的就想睡觉的时候，也有每天都早上排便，但是突然有天就晚上排的时候，所以不要强求“规律、不变”，镇定一些，30周后，只要每天都有胎动，自己大概感受一下，如果觉得有段时间没动了，就数一个小时，再数一个小时，仔细感受一下，如果有三四个小时没动了，那可以去医院看看。14.问题：脐带绕颈，脐带扭转问题& 感受：这是个太普遍的问题了，特别是28周左右，孩子动作大了，空间也不太小，所以他们就爱在里面折腾，我记得我当时查出脐带绕颈一圈，一周后再去，不绕颈了，一周后再去，又绕颈了。。。然后到30周B超的时候，又显示不绕颈了。。& &所以，如果宝宝有脐带绕颈，只要看看有个脐带血流，不大于3，就没问题，另外脐带绕颈，我们改变不了宝宝的活动，论坛里还有一些脐带扭转的悲剧例子，看的让人心疼哭。。。我当时整天担心这个，越到后来越担心，其实现在想想，担心真的没有用，如果有什么手段可以改变脐带绕颈或者改善脐带扭转，我想，医学上早就有规定了，所以不要去想了，每个生命都有自己的命，被枪打中了，还有不死的呢，整天待在家里，还有被车冲到房子里被撞的呢，不要去纠结了，真的没用。15.问题：睡姿& & 感受：我从3个月后，基本就是左侧睡，也不知道有没有作用，但是一直左侧睡的。但是人家随便睡的，我看也都没啥问题，当时我总是担心跟脐带绕颈关联，其实现在想想，可能有关联，但也不一定，就顺其自然吧，不苛刻。16.问题：上网看各种论坛，看到各种危险和悲剧。。。然后开始特别担心，特别害怕，觉得哪一条都跟自己符合。。& 我的焦虑应该说就是来源于网络，所谓无知者无畏，现在科技发达了，我们都可以拿来就上网查，网上确实有很多知识，但是那种知识的局限性是很大的，我们即使再聪明，查的再多，也只是了解的很片面，有些情况，医生可能根本不觉得是问题，或者有些情况，医生都不一定能搞清楚是什么情况，所以我们自己就要掌握这个度。心态不好的人，就不要再乱查了，没好处。如果真的觉得有问题，自己感觉就是承受不了，那就去医院，那的回答比网上更准确。。总结上面说的：不要去纠结、不要去想了。积极乐观的面对怀孕和孕期————是我最想说的。心态不好的姐妹，就少上网查各种内容，遇见了什么问题，首先想想，自己能不能有办法解决？如果没办法，那顺天意，顺其自然，看看那么多人，结果不都挺好的吗？我一个同事，30周查出孩子心脏有点问题，让去复查，我当时的感受是，如果是我，那肯定请假了，每天都很闹心在家。可是我那个同事下午就来上班了，只是跟我提了这个事情，但是之后该做什么还做什么，人家娃现在生下来了，很好，很健康！到哪个河，脱哪个鞋，兵来将挡水来土掩，该干什么就干什么，焦虑，担心，上网查各种说法，都没有用，保持好心态，面对人生，这才是重要的！！如果自己仍然没法摆脱焦虑的心，那可以听听音乐，念念佛经，我在做试管和孕期的时候看了地藏经，有时也会听听佛教的音乐，我觉得对我来说很受用，能让我的心里平和一些，安静一些，可以让内心变的宽旷一些。。。希望跟我写的这篇文章可以给跟我有有一样经历的姐妹们带来一些感受，希望你们都开心起来，乐观积极的面对生娃！！& &&
楼主不容易，辛苦了，现在的我开始你说的一系列了，才刚开始，呵呵，说不担心，真的很难做到，只能尽量保持心态平衡吧。
Gladiola 发表于
楼主不容易，辛苦了，现在的我开始你说的一系列了，才刚开始，呵呵，说不担心，真的很难做到，只能尽量保持心态平衡吧。看到了楼主的文心里很是安慰，应该在本月末取卵和移植，每天奔波在打针路上，就算辛苦也不能放弃希望，和老公没有任何问题就是不孕，走到了试管这步，我会好好调整心态，谢谢楼主写了这么好的文章！
谢谢分享，祝宝宝健康成长
咱俩情况还真挺像 不过我才怀孕4个月 正犹豫要不要买胎心仪 果断忍了
哎！我跟老公也没查出问题，就是不孕！想做试管，可是他工作的原因，老是在一些偏远山区，到附近的能做试管大城市坐火车都6/7个小时，愁死了！
回复 Gladiola
楼主不容易，辛苦了，现在的我开始你说的一系列了，才刚开始，呵呵，说不担心，真的很难做到，只能尽量保持 ...
是的，我完全理解，说不着急，不担心，其实心里面怎么也放不下。。。
亲，只要尽力控制自己情绪就行了，如果想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，哪怕只是想开一小会，那么我们也就高兴这一小会，走一步算一步，你现在把每个月看的都很重要，其实等一切都过去了之后，你就会感觉，原来一个月两个月根本不是事，说有了，一下子就有了，可能你还没有来得及准备，就有了。
回复 宝贝宝贝1984
看到了楼主的文心里很是安慰，应该在本月末取卵和移植，每天奔波在打针路上，就算辛苦也不能放弃希望，和老 ...
亲，现在辛苦点就辛苦点，当见到娃的时候，一切一切都成为回忆了。呵呵
加油！不放弃！
回复 Eileenn
谢谢分享，祝宝宝健康成长
谢谢亲，呵呵
回复 sumni
咱俩情况还真挺像 不过我才怀孕4个月 正犹豫要不要买胎心仪 果断忍了
恩，亲，听我的真的不要买，听习惯了，不听总觉得是个事儿，而胎心仪的质量和我们找胎心的方法都不一定准确，就算买了胎心仪，需要担心的一样也没少。。。还会增加一些，今天快了？明天慢了？今天位置在哪？明天位置在哪？徒增烦恼。。。正常产检，觉得不舒服就去医院。
哎！我跟老公也没查出问题，就是不孕！想做试管，可是他工作的原因，老是在一些偏远山区，到附近的能做试管 ...
亲，在医院附近租个房子，就奋斗那么一阵子就过去了，我做试管的时候，周围好多都是在附近租的房子
亲，我的所有焦虑也是来自网络，并且是非常之疯狂，见不得一点不好的信息。只要有检查，只要有结果，就立即百度查询，然后拿网络上的片面，未知的信心给医生理论，被医生说了好几次。我觉得这真的是很不好的习惯动作，必须得改。很多时候的结果，我们能改变什么。像我这次取卵后腹水严重，鲜胚移植不了，7个胚胎全部要我养囊，在等待养囊结果的那几天在家，我似乎都要疯了，而且动不动眼泪就多，更可笑的会百度：7个胚胎能养出几个囊。最后，当我知道养成5个的时候时，我似乎才明白到有些时候不是自己瞎紧张就可以。谢谢你的建议，我想心态，有个好心情真的是最重要的一件事。祝健康，也祝自己移植冻胚宝贝顺利。
本帖最后由 球球蛋蛋的宝宝 于
13:58 编辑 回复 qzone_197549
亲，我的所有焦虑也是来自网络，并且是非常之疯狂，见不得一点不好的信息。只要有检查，只要有结果，就立即 ...
乖乖，我们一样，我很理解，只要有检查，有结果，或者有症状，有阶段，马上开百度。
曾经我还想，只要怀孕了就好了，一切都不是事儿了
但是其实这种焦虑的心态并没有因为成功怀孕了而改变，怀孕后随之的很多事情，血值多少，胎芽多长，胎心次数，胎动频率，排畸B超，各种各样的事情。。。各种各样的担心
包括现在有娃了，有时候还会查，娃一天拉几次？尿多少？颜色？抬头？翻身？体重？哭闹时候打挺？
虽然比之前强一些了，但是也还是有这个毛病，
我也经常骂自己，所以我们都要改善心态，这个就是心态的问题，不是事情的问题。。。
亲，加油吧，你看你能养囊胚的概率还是很高的，说明质量很好，移植的时候一定可以的！我当时同屋取卵有个姐妹，取了16个卵，只成功了4个胚胎，当月不能移植，全部冷冻，而且冷冻成一管。。。我当时知道了都为她捏把汗，但是她不像我们，她不懂得去百度。。。也不懂得问问各种情况，
结果是，三个月之后，人家移植冷冻胚胎，一下子成功了两个宝贝，上个月的月子。。。一男一女，该来的一样都不会少，该有的一定跑不掉，所以放宽心！！大大咧咧最好！！“是儿不死是财不散”，这是我当时总是哭，我妈骂我的话！虽然难听了些，但是很受用！
写得真好！我刚第一次试管，今天第13天，第一次测，大白板，我已经从早上知道没戏到现在哭了很久，也不愿说话，一直觉得心里特别堵！这两个孩子和我还是没缘分！希望下次能顺利些！
回复 qzone_197549
亲，我的所有焦虑也是来自网络，并且是非常之疯狂，见不得一点不好的信息。只要有检查，只要有结果，就立即 ...
乖乖，我们一样一样的，我能理解你的全部感受，百度的内容一点不可笑，我也曾经百度过类似的内容，那种难过那种担心，那种焦灼在心里，根本不知道怎么表达。。。
曾经我以为只要怀孕了就好了，可是，怀孕了之后，又会有更多的事情要去面对，血值？胎心？唐氏筛查？排畸？胎动？胎位？体重？各种内容。。。
后来我知道了，这是自己的一个心态问题，一个毛病问题，不是怀孕这个事情本身的问题。。。
我们都要改善，是福不是祸，是祸躲不过，我后来很多次都告诉自己这句话，“是儿不死是财不散”，这是后来我妈骂过我的一句话，虽然很难听，但是说的很实在。。
你看你养囊的概率真的是很高的，所以证明胚胎质量很棒，你一定要摆正自己的心态，
还跟你说一个，我当时取卵时候，一个屋有个女孩，取了16个 ，只配成了4个胚胎，腹水了当月不能移植，只能全部冷冻，而且是 一管，我想肯定是因为胚胎质量并不好，所以冷冻成了一管，我都替她捏把汗。。但是这些话我没有告诉她，她也并不知道，也没有百度，其实人有时候傻一点，或者装傻一点，都很好。
结果是，人家三个月之后移植2个冷冻胚胎，全部成功，上个月月子 ，一男一女。。。
所以我们不要再自作聪明了。。。我们不是学医的，查，不查，担心、不担心，都没有用，各种情况，有一些连医生可能都得干好几年才懂得，不是我们只靠百度能百度出来的。
只要我们努力了，我们奋斗了，能做到我们能做的，就可以了，老天不会亏待我们的！
亲，加油！希望你移植冻胚成功！你一定行的！
回复 米苏0315
写得真好！我刚第一次试管，今天第13天，第一次测，大白板，我已经从早上知道没戏到现在哭了很久，也不愿说 ...
亲，也许宝贝还没有在外面玩够，这次还不想回家，下次就好了！一定要有信心！
哭是一定会哭的，哭过了，还得该干啥干啥！没事，还年轻！什么都不是事！好事多磨
感谢楼主的经验分享，很有帮助喔，祝一切顺顺利利！
感谢，看了霍然开朗，我会心情平淡的接受一切
写的真好！
回复 球球蛋蛋的宝宝
乖乖，我们一样一样的，我能理解你的全部感受，百度的内容一点不可笑，我也曾经百度过类似的内容，那种难 ...
谢谢亲。说真的特别感激你的这片文章提醒，我想不止我一个人感激你。
做试管的夫妻都是感情好的，做试管的女人都怀有一颗玻璃心。
有时候，做个傻傻的人，淡淡的，怀有好心情进行生活中的每一个路程也挺好。
要改变是件难事，当我昨天想再百度的时候，我看到了你这片文章，我停手了。
当我今天想百度冻囊情况时，我还是想到了你那片文章，我想，我想些有的没的，有用吗？
既然没什么用处，我为什么要百度让自己添堵呢。
亲，我也听佛歌，那真的是会让人心静的。真的。祝你、宝宝健康开心。祝我好孕。
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