头发和身体五脏的关系
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头发和身体五脏的关系
&& 一 头发与五脏的关系十分密切
&&& 头发除了是健康的标志外，它本身还有保护头部和大脑的作用，同时健康秀丽的头发又有特殊的美容作用，使人显得精神饱满，容光焕发。
&&& 头发与五脏的关系十分密切，头发的荣枯能直接反映出五脏气血的盛衰。五脏的生理病理变化直接影响头发的变化，而头发的变化又能反映出人的情志、生理和病理变化。七情过极，亦可引起头发的变化，如忧愁思虑过度常引起早白、脱发。一般而言，头发由黑变灰、变白的过程，即是机体精气由盛转衰的过程。祖国传统医学认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。而“肝藏血，发为血之余”。
&&&& 从古人对于头发的记载中不难看出，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。所以，三千发丝的健康不仅影响外观，更是身体脏腑健康发出警讯。中医认为，要养出一头秀发，需从调脾胃、养肝血、补肾精，及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
&&& 食：摄取黑色食物
&& 中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。
&& 例如早上可冲泡黑芝麻粉(不经炒过，比较不会燥热上火)、黑豆粉，也可加入中医著名的养发药材何首乌(粉)当早餐，有助补益肝肾，预防及改善白发、掉发。
&& 此外，含铁及可补血的龙眼干、红枣(或黑枣)、深色葡萄(或葡萄干)可以防止掉发，对女性尤其重要，特别在生理期结束后，可适量补充。
&& 海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。此外，海藻类里也有铁及B12，是预防贫血的重要营养素，能使头发得到充足养分。
&& 另外，山药能健脾胃，促进消化吸收之外，还可补益肾精，尤其对经常胃部不适及食欲不振的人是很好的保健食物。
&&& 眠：睡眠充足，11点以前就寝
&& 许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。
& 《黄帝内经》提到：“人卧则血归于肝。”因此，充足睡眠，肝脏才能良好修复。并且，最好晚上11点以前就寝。
&& 以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
&& 专家表示，睡眠品质好，全身肌肉筋骨得以休息放松，尤其肩颈部位就不会累积疲劳僵硬，气血向头部运行不会受阻，头发就能获得充足养分，自然健康。
&&& 动：&规律运动，放松身心
&& 要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要着重下肢及肩颈部的活动。
&&& 现代人生活工作型态多半久坐不动，因此下肢循环很差，加上整天待在低温空调环境，更不利血液循环。
&&& 所以，大忙人真的抽不出时间运动时，至少在办公室要找机会活动，例如固定一小时起身去厕所或茶水间;在座位上，抬一抬脚，转一转脚踝，促进血液循环，帮助血液向上回流。
&& 长时间使用电脑或低头看书、看文件，肩颈容易僵硬，同样至少1小时就让肩颈动一动，如肩膀向前、向后画圈转动，或转动头，使颈部放松。此外，也可双手抱头按压“风池穴”(在后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处)，可纾缓颈部酸硬不适。
&& 按摩：压肾经的涌泉穴、肝经的太冲穴
&& 头发健康既然和“肝”、“肾”有关，因此可藉由敲打肝经及肾经，疏通经络，让气血顺畅运行，也有益头发生长。
&&& 肝经行小腿的内侧，而肾经则较长，由足部小趾下，斜走足心，到内脚踝后侧，然后沿着小腿、大腿内后侧上行，最后到腹部、胸部。一般人如果不熟悉经络走向，不知怎么敲打好，其实可直接按压肝、肾经上的穴位，也有保健效果。
&& 专家建议：
&◆按压涌泉穴(足底，脚掌底前半凹陷处，从第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约前三分之一处)。能滋补肾精，助眠、促进血液循环。
&& 此外，按压肝经的太冲穴(足大趾、次趾趾缝间，往脚背上推到顶处)，可疏肝理气，抒解压力，清除肝火，也能调节女性生理期不顺问题。
&&& ◆按摩小指
&&& 具体的按摩方法是：
重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以啦。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。没事时一边看电视一边自己按摩
&&& 按摩小按摩小指为什么对白发有治疗作用呢？这是因为人的手指脏器相通的，俗话说“十指连心”，其实，应该是五脏相连才对，在中医看来，不同的指头是与不同的脏器相对应的，大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经无名指对应的是肺经；而小指对应的是肾经，所以每天养成每天按摩小指的习惯就等于是加强肾功能了.
&&&&&二 从白发的位置看健康&&
&&& 白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出你的健康状况，并找出对应措施。
&&& ◆前额白发——注意养脾胃
&&& 前额对应的反射区是脾胃，照顾好脾胃对防治前额白发大有帮助。我们知道，脾胃不好的人常常腹胀、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利。脾胃不好的妇女则白带清稀而多，常因吃了冰冷食物而引发疼痛，饮用暖胃的食品后会有所好转。这是脾胃虚寒的症状，它的主要病因是饮食习惯不良，如暴食暴饮或经常吃冷饮或冰凉的食物。
&&& ◆两鬓斑白——先去肝火
&&& 两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。这种情况，患者饮食要以清淡为主，可吃点莲子心和苦瓜。当然，情绪不好也是引起上火的原因，所以保持轻松心情也很重要。
&& ◆后脑勺白发——该补肾了。
&&& 后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。其实，膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固摄，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。
&& ◆花白头发——稳定情绪是关键。
&&& 如果你是花白头发，十有八九你是一个非常聪明的人，思维敏捷、头脑灵活是你的优点，但是，容易激动却是你最大的烦恼。中医讲怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾。你控制情绪的能力比较差，因而烦恼生白发。这个时候就要注意了，你的五脏六腑固然没病，却都处于亚健康状态。所以，你得学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。
& & 三 可使头发变黑的小举措
&&&&&◆头疗法
&&&&&头疗的方法主要有按摩、梳头、刮痧。 我们头部布满了身体各个器官的反射区和穴位，在头部分布的穴位：包括经外奇穴、特定穴和反射区有近200个，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系，而且头部比足底所接受的刺激面更大，产生的生物动能更足，更易于被人体接受，因而在起效上也比足疗更快。民间有“一次头疗等于十次足疗”的说法。下面详细介绍这些小举措。&&&&&&◆常按两穴滋阴乌发&&& & & 中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足，精血亏虚、气滞血淤，使得阴血不能上至巅顶濡养毛根所致。而经常按摩风池和太溪穴，可滋阴乌发。　　按摩方法：用十指沿着发际线，由前额到后脑稍加用力梳理30~50次，按摩至后脑部时顺势拿捏颈部20~30次，用拇指点按头部的风池穴及足部的太溪穴，每穴各1分钟。再用双手五指叩击头部皮肤，以使头皮温度升高，头皮潮红为度。最后轻抓头皮30~50次，以头皮有热感为度
&&&& 白发位置看出健康状况
& &白发长在不同的位置也说明着不同的健康问题。这是对你健康状况的明显警告；
&& &&&& 前额白发——脾胃失调
&& &前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。
&&&&& 对策：脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3 克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
&　　两鬓斑白——肝火旺盛
&　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
&　　后脑勺白发——肾气不足
&　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频，遗尿或尿失禁，小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。&
&&&&&&&<span style="FONT-SIZE: 14 COLOR: #008000; fontColor: # 头部保健刮痧
&&&&& 肾气充足，气血旺盛，则肾气灌发发则润泽。坚持头部保健刮痧，可以迅速改善头皮血液循环，逐渐增加头发的营养成份。配合其他部位经穴的刮拭，不但可以促进毛发生长，还可间接调整脏腑功能，增强机体免疫力。
　 方法与步骤：每天刮拭全头2至次3次。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，宜用刮板凸起面边缘大力刮拭。
　 侧头部：刮板竖放在头维至下鬓角处，从前向后下方刮至耳后发际处。
　 前后头部：以百会穴为界，将头顶部分为前后两部分。先由顶至前 额发际处，从左至右依次刮拭，再由顶至后颈发际处，从左至右依次刮拭。
　 加强手法：将以上部位用刮板角部依次重复刮拭，以加强效果。
　 背部：膀胱经——双侧肺俞、肾俞。
　 下肢：胃经——双侧足三里。
　& 脾经——双侧血海。
　 作用与机理：中医认为“发为血之余”，肾“其华在发”。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。经常刮拭全头部，直接改善头部的微循环，使新陈代谢旺盛，头皮细胞活化，头部气血充盈畅达。发根得到充足的氧气和各种营养成分的补充，则毛发生长率加快、毛干粗壮、发根坚固、发质柔软而有光泽，并能减少脱发和头皮屑，促进白发传黑。人体所有的阳经都上达于头部，头部经络对全身各系统有整体调控作用。经常刮拭全头部，刺激头部经络穴位，还可畅达全身的阳经，疏通全身的阳气。配合膀胱经和胃经、脾经有关腧穴的刮拭，可增强脏腑功能，以助化生精血，润泽毛发。
&&& 2& 头部指压
&&& 头部按摩是指以手按压头部反射区，以特定的手法来刺激该反射区，达到调整人体阴阳平衡、活血化淤疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行刺激，从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能，促进集体血液循环，增强机体代谢的目的。可活络整个头部的气血循环，疏通气节。不但能够活化细胞，使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如：头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清。指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到不痛或疼痛减轻为止。
&& &<font style="COLOR: #008000; fontColor: #008000" color="#& 梳头&&& 用梳子或手指，梳头要按规则，不能乱来，应从前额开始再向后梳头。梳头可促进头皮气血畅通，让营养充分供给头发生长。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。梳头时，由前额往后梳理，力道不要太大，也不要硬扯头发，以免伤害头皮毛囊。
&& 不用梳具，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。
&& 如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩头皮。
&&& ◆按摩穴位
&&&& 穴位按摩对缓解头发早白也有好处。在足三里穴、气海穴、关元穴、三阴交穴、太溪穴、阴陵泉穴中挑选几个随机按摩即可，每次每个穴位按摩3到5分钟。长期坚持就会见到效果。现单独介绍关元穴指压法
&&&&&关元穴：脐下 4& 指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形点一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始按，按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
&& 功能： 一是培根固元。 二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴 有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。 三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
&1&.1& &【配方】：黑大豆 5000、何首乌1000、大青盐60&青盐可以通用的食盐代替&
制法：先取何首乌与青盐，加水约二十公升共煮，先用武火煮开，文火再煮一小时以上，滤去药渣，取药液备用。倒入淹没黑豆为度的药液，与黑豆同煮，武火煮半小时，捞出阴至八成乾，再加药液同煮，再捞出阴乾，如此反复九次即成。
【功效】：固齿黑发主治：齿牙动摇，肾虚齿浮，齿痛，头发早白，各种脱发、班秃等症。服法：平时食用，每次细细咀嚼20-30粒，长期食用必然获效。
【按语】：主药黑豆、首乌，都有补肾固齿乌发的功效，此方是著名的中医学家赵炳南先生介绍出来的，他曾经亲眼见过一位年逾古稀的讲评书先生，此人须发乌黑、腿脚灵便、声若洪钟、牙齿完整，他的秘密就是长期坚持吃何首乌盐黑豆，即使是在讲评书的时候，也是边讲边吃，细嚼慢咽，细嚼本身就有固齿的功用。
& 2 。&黑豆（1小把） 黑米（2把）黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2个） 大米（2把） 红糖 另外核桃也可以换成花生米7个。以上是两个人的量。我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！&&&&&&& 我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
&&&&& 治疗头发早白两个经典的药方 （北京中医药大学肖相如教授）
&&&& 中医理论认为头发的好坏和肾有关。为此，中华中医药学会肾病分会常委、北京中医药大学教授肖相如献出两个经典的药方，供您在医生的指导下选择服用。
&&& 如果您是个中青年人，平时工作压力大，在头上出现白发的同时还有发丝脱落、易断，以及乏力、盗汗、怕冷等症状，就可以试试这个组方：
&&& 黄芪10克、西洋参10克、白术15克、知母10克、黄柏10克、麦冬30克、怀牛膝30克、熟地黄15克、山茱萸10克、山药30克、泽泻10克、茯苓15克、丹皮10克。
&&& 这个药方用水煎服，每日1剂，日服2次即可。此外，这类人还可以尝试用“知柏地黄丸”和“生脉饮”两种成药调理。
&&& 如果您是个中老年人，或者是大病初愈的人，在头发花白的同时还有头晕眼花、腰膝酸软的症状，那么就可以用下面的组方：
&&& 炒白芍、当归、茯苓、甘草、怀牛膝各10克，制何首乌、熟地黄、枸杞子、菟丝子、补骨脂、龟甲、巴戟天、肉苁蓉各15克。
&&& 这个药方用水煎服，每天服2次即可。
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白头发位置也能反映脏腑健康
　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。
　　前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。
　　年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
　　两鬓白发：或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
　　头顶、后脑白发：肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。
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它们以经络为，在各脏腑组织之间相互传递着各种住处，在气血津液环周全身的情况下，形成一个非常协调的统一整体
五脏六腑，是人体各内脏的总称。心、肝、脾、肺、肾，叫五脏；小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦，叫六腑。
中医的五脏是指心、肝，脾、肺、肾，六腑是指胆、胃，小肠、大肠、膀胱、三焦。
其实都是一个个的器官(除了三焦).这些脏器之间有很多间质组织,血管就是简直组织...
三焦，为六腑之一，是上、中、下三焦的合称。关于“焦”字的含义，历代医家认识不一。有认为“焦”当作“膲”者，膲为体内脏器，是有形之物；有认为“焦”字从火，为无形之...
答: 你好,这个要根据个人的身体情况的,吸收不同而不同的,最好去医院检查看看情况
腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。
治疗方法如下：
腱鞘囊肿有时可被挤...
答: 1、脾胃虚弱或胃炎患者应当“多喝五汤”。
一是，多喝牛肉汤。牛肉，补脾胃，益气血，强筋骨。可添适量加点山药，大枣同熬汤，食肉喝汤。适合年老体弱者常食。
...
答: 你平时要是不护理的话，当然会严重的了，还是治疗下比较好啊，这个又不是不能治的，我就是用去祛红-搭档治好的，这个效果很好，而且也没有副作用的，而且到现在我还没有复...
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这个不是我熟悉的地区→ 脱发和肝肾有关系吗？
脱发和肝肾有关系吗？
健康咨询描述：
49岁,男.近年来前额脱发较快,体力,精力和免疫力下降.一年半的时间；原因不详.
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：脱发这么快,什么原因?与肝肾有关系吗?如何护养?
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擅长: 胃肠道疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：脱发与肝肾有关,&&&&&&《金匮要略》："夫失精家发落"；由此可见发与心,肺,肝,肾,精,气,血等有关.心主血脉,主神志,肺主宣发,外合皮毛；肝主藏血,主疏泄；肾藏精,其华在发.&&&&&&发黄篇》记载："足少阴肾之经也,外养于发,血气盛,发则润黑.虚竭者,不能荣发,故今发变黄."&&&&&&指导意见：&&&&&&祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发.“肾藏精,主生殖,其华在发”,“发为血之余”,认为肾为先天之本,头发为血液的产物.肾藏精,肝藏血,精血同源相互转化,两者缺一不可.同时,中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展.一般来说,脱发与如下几种原因有关：&&&&&&肾虚：肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落.肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落.&&&&&&肺损：肺主毛皮,肺败则皮毛先绝.肺是人体最主要的氧气和废物交换器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废物排出,以及体内的营养供应.头发是身体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发.&&&&&&毒素积累：忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及及药物无法发挥作用,造成脱发.许多治疗脱发的方法效果不佳,是由于体内毒素未被清除之故,在此特别提出,以引起充分重视!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 毛发的脱落和肾有以一定关系 但不是指所有的脱落都是肾的原因 &&&&&&指导意见：&&&&&&脱发原因很多 虽不全是肾的原因 但是补肾并没有错 毕竟年龄大了 维护好身体脏器功能是好事
&&&&&&中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关.若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致.所以,平时应保持心情愉快,注意减轻压力.头发的好坏与肝,肾,肺,气血,七情（喜,怒,忧,思,悲,恐,惊）,六淫（风,寒,暑,湿,燥,火）等都有关系.其实脱发的原因很多,可以是肝肾不足,血热风燥,气血瘀滞,气血两虚,湿热内蕰；也可以是内伤七情,外感六淫.而补益肝肾只适合肝肾不足型的脱发,对其他各型不适合.&&&&&&生活护理：&&&&&&秀发大忌 &&&&&&
忌糖：甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性,有碍头发生长.糖类分解时所产生的高热能,会使汗腺,皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆积,阻碍营养吸收.　 &&&&&&
忌油腻：肥肉含动物性脂肪,会令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,影响毛囊功能而使头发易脱落.此外,脂肪在代谢过程中,也会产生酸性物质,影响血液酸碱值,不利头发生长.　 &&&&&&
忌烟酒：香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响.另外酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分秘,令头发脱落.加上酒会影响肝的藏血和宣畅功能,令头发的气血供应受阻,而失去养份而脱落,即使是喝啤酒及葡萄酒也要适量.脱发者更应避免喝酒.　 &&&&&&
忌辛辣：辛辣食品如葱,蒜,辣椒,胡椒,芥末,咖哩等刺激性食物,使头发失去滋润而焦枯易落.尤其是对于肝肾阴亏,体质偏热的人士,会加速脱发.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&中医上讲究肝肾阴虚会脱发.&&&&&&指导意见：&&&&&&摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环.这种人应多喝生水或多吃蔬菜.含有丰富铁质的食品,瘦肉,鸡蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治疗食物.脱发或秃头的人,头皮都已硬化.上述的食物有助于软化头皮&&&&&& &&&&&&以上是对“脱发和肝肾有关系吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：脱发治疗
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疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
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温馨提示：合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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使用微信扫码支付1元从头发的色泽就可看出人的肾气怎样（头发养护要点）
从头发的色泽就可看出人的肾气怎样（头发养护要点）
我们今天要和大家分享的是如何在生活中养护头发。头发的好与坏是人体五脏六腑功能的外在表现。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。而适当做头部按摩可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。
我们观察头发的色泽就可以看出一个人的肾气怎样。肾气不足，经常思虑的人，其头发会受到一定的影响。肾精气衰弱，头发得不到荣养则会变白。如人头发两鬓斑白是少阴经受伤，如后脑长白发则是太阳经、膀胱经受伤。
头为“诸阳之首”，人体所有的阳经都上达于头部，每天疏理头发，至头皮微热，就能疏通全身的阳经，调动人体的阳气。每天早晚梳头不止可以养发，还可使头脑清晰，全身轻松，改善睡眠。
要达到健身目的，必须稍稍用劲梳，且使用的梳子最好是宽齿，不能尖，要圆而钝的，才不至于把头皮梳破。
白发变黑的食疗参考：何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用蜂蜜水调服，每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发。
不推荐染发，有报告说很多染发剂含有致癌物质。而且深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。发质不好的，可以用何首乌煮水洗发，有很好的养发效果。
掉头发严重的人，每天按揉在无名指第二指节中点处的肝穴几分钟，可以有效缓解。
仙人粥推荐：
仙人粥是一种健康菜谱，以何首乌为主料，具有补益精血，延年益寿的功效。
将制何首乌煎取浓汁，去渣，用药汁同粳米、红枣同入沙锅熬粥，待粥将熟时放入红糖，稍煮一二沸即可食用。
功效：补益精血，延年益寿。
用法：每日1次酌量食用。7―10天为一疗程，隔5天后再食用。（每天喝粥的时候建议配上黑芝麻盐，口感和效果都会提高。）
应用：适用于血虚须发早白，面色萎黄之人。
敲胆经治疗白发：
敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人，会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。
每天在大腿外侧的四个穴位点（见图示）用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议朋友们每天都敲胆经。
最后建议平常每天打坐或者站桩的朋友，在收功的时候讲手搓热，然后趁热“浴腰”，将双手手心搓热，并迅速将掌心贴在肾俞穴处，感觉温热感向身体深处渗透。对肾气的恢复也大有裨益。