生孩子的真实过程和分娩前要做的准备-准妈妈们必看的常识_百度文库
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生孩子的真实过程和分娩前要做的准备-准妈妈们必看的常识
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你可能喜欢准备要了，顺产前应该要注意什么呢？
全部答案（共2个回答）
，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。当然偶尔去超市逛逛，对自...
想要顺产的准妈妈们，在产前应该注意以下几个问题：
　　1、合理饮食，控制体重
　　如果孕期营养补充太多的话，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。
　　2、保持心情愉快，做好分娩准备
　　在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。
　　3、做好产前检查
　　对于孕妈妈来说，能不能顺利的生产，跟其自身的产道有很大关系。所谓的产道可分为软产道和骨产道。而骨产道，实际上就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。所以，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。
　　4、坚持锻炼，为顺产加油
　　适度的相关信息，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。当然偶尔去超市逛逛，对自己的体力也能起到一定的锻炼作用。而且还能顺便搜集婴儿用品信息。
　　对于想要顺产的准妈妈而言，合理的饮食，适度的锻炼，以及心情的愉悦都对顺产有很大的帮助作用。也相信准妈妈们只要做好以上的几点，顺产就不再是什么难事。
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这个不是我熟悉的地区/ 正文准妈妈想要顺产，这些事项一定要注意，别等到影响产程才后悔！
众所周知，对胎儿和孕妇都有好处，不少女性生育时会选择顺产，但是需要告诫的是，并不是每位女性都适合顺产，逆道而行反遭其害，胡女士就是其中的例子，因胎儿过大，结合她的身体情况，医生一再建议剖宫产，胡女士婆婆坚持要她顺产，导致宝宝刚出生就明显缺，送往重症监护室。
所以顺产也是有一定的要求的，不是你想顺就能顺，影响顺产的因素有很多，那么哪种情况才适合顺产？
一、顺产条件：妈妈篇
孕妇时，由收缩的力量就是产力，产力可以将胎儿以及逼出子宫外，到达阴道，最终将孩子产出。所以想选择顺产的孕妇，产力也是备受考验的，如果产力不足，建议不要顺产。
三招提高产力，让顺产更易
第一招：选择有针对性的食物
很多孕妈都很能吃，但是能吃和会吃不一样，营养丰富的对增强产力十分关键。
第二招：足够量
很多上班族女性在孕期间缺少运动，等到生产时却无力可使，顺产过程变得困难，所以孕期适当的运动是有助于分娩的。
第三招：心情放松
不少孕妈进入到孕晚期就会变得紧张、焦虑、事实上这种情绪也会直接影响产力的，所以孕妈不要担心，尽管放松自己的心情。
2、良好的产道（）
我们所说的产道，是指骨产道(骨盆)，顺产时，宝宝需要从孕妇的产道中通过。所以当产妈的骨盆有异常，比如：发育过小或受过外伤，宝宝通过时就会受阻。
3、年龄条件
产妇年龄在二十五到三十岁之间，产妇顺产的可能性较大，但是年龄超过30岁，骨盆会发生变化，因骨盆异常，易导致的情况，不利于顺产的进行。
二、顺产条件：宝宝篇
1、胎儿适当
孕妈在孕期过度食补，导致，宝宝也变成。胎儿过大，是无法通过产妇的盆骨，不能进行顺产，此时必须要通过剖宫产的方式分娩。
所以准妈妈要合理营养，控制体重，一定要关注孕期中体重的变化，。在孕后期，体重增加平均每周300克，最多不能超过500克。
2、胎位正常
胎儿胎位是决定是否能顺产的关键因素。如果，准妈妈仍坚持顺产，极有可能造成难产。
想顺产，需矫正
1、在28周前，孕妈可以做膝胸卧位操，早晚各1次，每次做lO分钟，连续做1周。
2、请专业人士做至阴穴，用艾卷灸双侧至阴穴，每日1-2次，每次l0-20分钟，连续做l周。
3、此外准妈妈可以考虑做外倒转术，但是必须由正规医生进行，以免出现胎儿早剥或。
建议准妈妈定期产检，便于医生及早发现问题，及早纠正和治疗，比如发现胎位异常，在医生指导下进行矫正，让顺产变的更容易。
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　　众所周知的，顺产对是有很多好处的。顺产的妈妈疼痛持续时间短
恢复快，子宫及生殖道复旧情况更佳，顺产妈妈容易下奶;顺产的宝宝免疫力强，患肺病的概率低。建议想要顺产的准妈妈孕期的体重控制及孕妇体操不能忽视。
　　首先，就是孕期体重的控制
　　以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够，宝宝所需的是否都能供给，但现在这是无谓的担心了。大多数的宝宝都不是营养不良，而是营养太好了。孕妈妈从一开始怀孕就被家人保护起来，吃的各种营养品，又运动不足，很容易体重增加过多，造成腹中宝宝过大，最后不得不采用剖腹产的方式分娩。
　　所以我很早就对自己的体重进行了监控，目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤。这个增长指标的设定也是结合了专家的意见和个人的身体情况而定的。
　　专家意见：最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大。
　　孕早期的体重管理比较容易，有早孕反应的还会在这个时期瘦下几斤，没什么反应的也胖不到哪里去，关键是中后期的管理和控制。
　　早孕反应结束后的安定期，准妈妈终于恢复了往日的食欲，觉得什么都好吃的不得了。这个时期如果饮食搭配不合理或形成不好的饮食习惯，使营养摄取失衡，可能在不经意的时候体重就超量了。
　　孕晚期的妈妈通常开始待产，或者工作量及活动量也没有多少的状况，生活节奏发生变化，容易体重增加，算是急速增长时期。我自己的经验也是在最后的这段时间体重增长很快，曾经一个礼拜就长了2斤多。好在每次去医院产检都必定有一项称体重，这个数据的增长对孕期的体重管理很重要。在怀孕后期，体重增加平均每周300克，最多不能超过500克。
　　通常在34周左右，医院都要求高年纪的医师给孕妇做骨盆测定，这个测定加上医生通过对腹部胎儿形状大小的触摸，以及胎儿体重的估算，就能判定，孕妇是否能顺利的进行自然分娩。如果医生认为，宝宝的体重会超过4公斤(医学上称为巨大儿)，母亲的难产率会大大增加，一般就会建议产妇以剖腹产方式分娩。
　　其次，是适当的锻炼如孕妇体操。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
　　1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示：坚持实施孕妇体操者，正常阴道产率显著高于没有做体操的产妇，产程也较后者短。
　　2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
　　当然，怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
　　孕妇体操能让身体很自然放松，肢体得到了伸展。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。> 准妈妈孕晚期想顺产注意
准妈妈孕晚期想顺产注意事项有哪些
　　准妈妈孕晚期想顺产注意事项有哪些?
　　顺产是分娩方式的一种。有观点认为顺产比剖腹产好多了，因为至少生完后还是完整的，没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。孕妈妈如何才能让顺产更加顺利呢?
　　下面，我们就来看看想要顺产应该怎么做。
　　孕晚期想顺产注意什么
　　首先，在分娩前(怀孕37～38周)，医生会对孕妇进行妊娠期的鉴定，根据孕妇的产道、产力、胎儿等方面，对孕妇进行初步确定分娩的是否顺利，如果检查结果显示孕妇的产道正常、胎儿正常，分娩前宫缩协调有力的，则可以顺产。
　　其次，在孕期孕妇要做好保健工作，适当的增加营养，不能暴饮暴食到时体重增加过快，合理的休息，学习顺产的一些常识，做好充分的心里准备，练习呼吸运动，以备产时运用。
　　再者，顺产中如果出现严重宫缩现象，则会影响顺产的进程，还会影响产妇的情绪跟饮食等，不过对于心里有准备的孕妇可以做腹式呼吸以缓解疼痛，产程重要跟医生、护士配合，这样就可以顺产成功。
　　最后，在宫口开全进入第二产程的时候，就是生产最关键的时候，这个时候宫缩的强度和频率都达到了一个高峰，这个时候会消耗孕妇很多体力，不过孕妇也不用担心，只要正确用力，运用好胸式呼吸，就可以让顺产顺利完成。
　　分娩后的产妇情况
　　在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次;呼吸每分钟14～16次;血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
　　分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。
　　刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做&产后宫缩痛&，一般在2～3天后会自然消失。
　　注意事项
　　好好休息：分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。
　　产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。
　　分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。
　　自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，也可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。
　　产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
　　注意会阴部卫生，每日二次用1:5000的pp水溶液清洗，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
　　调理饮食，加强营养
　　即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养，原则是选择富有营养、易消化的食物。
　　一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的;但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。
　　适当运动
　　自然分娩的产妇6～12个小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。
　　以上就是关于准妈妈孕晚期想顺产注意事项有哪些的介绍，切记女性生育的最佳年龄在25-29岁之间，过了这个年龄应该尽量选择更为安全的剖腹产!