髋关节置换手术两年了,可否做仰卧起坐,每天俯卧撑仰卧起坐锻

可以使用以下方式登录
久不动者练习盘腿坐
栏目关注:
    盘腿而坐可缩短下肢和心脏的距离,不会因久坐而引起下肢水肿。
  盘腿而坐可缩短下肢和的距离,不会因久坐而引起下肢水肿。而且,经常练习盘腿坐能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软,有利于预防和治疗关节痛。常练盘腿坐还可以减慢下半身的血液循环,这也就增加了上半身,特别是胸膛和脑部的血液循环。因此,这个姿势对顺畅呼吸也很有帮助。  由于盘腿坐时间长会引起血流不畅,因此要在腿感到麻木之前起来活动活动。
减肥两性偏方百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 只做俯卧撑和仰卧起坐 的文章

 

随机推荐