怎样吃樱桃 可吃什么可以治疗痛风风

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-22 18:14 标签： 痛风吃樱桃好吗
日吃10樱桃 教你如何巧妙应对痛风发作
00:15:11　&出处：其他　&作者：佚名　&
　　【太平洋家居网 生活频道】随着饮食和生活方式的改变，痛风也曾现年轻化的趋势。痛风患者除了要控制饮食之外，每日吃适量的樱桃，同样可控制痛风发作。如果加上药物别嘌醇片的服用，将会达到事半功倍效果。 　　2012年底的美国研究指出，适量吃樱桃有助于降低痛风发作，简单来说，只要每天摄取10至12颗樱桃，就能将发作风险降至一半。　　免疫科医师陈忠仁表示，坊间相传许多食物可能对痛风有帮助，但一直缺乏科学佐证，直到2012年12月，美国波士顿大学医学院华裔教授张余庆发表在《关节炎与风湿病(ARTHRITIS & RHEUMATISM)》医学期刊的研究，终于证实摄取樱桃可减少痛风反覆发作的危险，研判应与樱桃中的花青素有关。　　张余庆费时7年，收集633位病人病历进行交叉研究，结果显示病患在2天内只要有吃樱桃，痛风发作风险即可降至65%;进一步分析用量得知，2天内吃10至12颗樱桃2份，可使发作风险降至52%，如果食用3份，更可能降至39%。不过樱桃并非吃越多越好，该研究显示2天内吃10至12颗樱桃4份，痛风发作风险却只能降至62%;陈忠仁也提醒，如果血糖控制不佳、或肾脏功能差，樱桃不能多吃，折衷来说，建议痛风病人每天吃10至12颗樱桃，即可达到效果。　　另外，如果樱桃与痛风药物别嘌醇片(Allopurinol)合并使用，可使痛风发作风险降至25%，而单独服用别嘌醇片，却只能使发作风险降至47%，建议服药的病患同时固定摄取樱桃，发挥最大控制效果。　　(原文链接：/Hlm/186.html)
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樱桃可治痛风关节炎
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樱桃被誉为&水果中的钻石&，因为它具有非凡的营养价值，对痛风、关节炎等病有特殊的食疗效果，是一种好吃的、无副作用的天然药物。中医古著《名医别录》中有记载：&吃樱桃，令人好颜色，美志。&樱桃含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C，还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种生物素，低热量，高纤维。樱桃的含铁量居水果之首，比苹果高20到30倍，维生素A比葡萄高4至5倍，维生素C的含量更是丰富到超乎想像，的确是既养颜又养生、好吃又好看的水果。
最新的科学研究还发现，樱桃除了含有丰富的维生素，还含有花色素、花青素、红色素等多种生物素，这些生物素有很重要的医药价值。首先它们是很有效的抗氧化剂，比维生素E的作用更强;其次它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，其止痛消炎的效果，被认为比阿斯匹灵还要好。因此有医生建议，痛风、关节炎病人每天应吃20颗樱桃。（图片来源：CFP）
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本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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推荐理由：若体内产生的尿酸过高，未及完全排出，便会积聚成结石。从中医角度来说，“肾主骨”，肾气亏虚，也会造成关节疼痛。
推荐理由：常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
推荐理由：樱桃治病的方剂很多：古时将樱桃装入坛子内，封闭隔绝空气，埋入地下，一年后取出，化为汁液。当麻疹流行时，取其汁液给儿童饮用，可预防感染。
推荐理由：经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
推荐理由：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
推荐理由：患汗癣时将樱桃捣烂取汁涂擦患处，疗效显著。樱桃汁对烧伤有独特功效，将樱桃挤出汁液频繁涂抹烧伤部位，能立即止痛，并可防止化脓、避免伤口感染，减轻痛苦。
推荐理由：痛风，是营养过度丰富的&产品&，患者以肥胖者占多。他们一方面进食过量高嘌呤、高胆固醇的食物，同时，肾功能亦偏差，以致影响排尿机能。尿酸是体内新陈代谢的产物，由细胞核内的嘌呤分解而成。
推荐理由：祖国医学中对樱桃的药用价值广有记载：“樱桃味甘、平涩，能调中益气，多食可美颜，美志性”。此外，还有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤的功效。”
推荐理由：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
推荐理由：樱桃核的药用价值也不可小觑，甲状腺肿，将樱桃核蘸醋研磨涂于病部，可起到一定的缓解治疗作用。
樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。
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