胃不舒服老有饿的感觉感觉是饿时饱是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-21 12:34 标签： 吃饱了还是感觉饿
金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
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　　我听过很多女性朋友诉说减肥的苦恼，大多数的都是因为有太好的胃口，控制不了的不是身材而是胃口。也就是暴饮暴食的毛病，在这个过程中，胃不是在享受美食而只是在吃，那么是什么老是有饥饿感总是感觉吃不饱 填不饱的胃怎么回事?如果平时胃肠的功能就不是很强大，恐怕过一段时间胃肠就很容易出问题了。如果你也在为频频出现的饥饿感而苦恼，好好看看今天的文章吧。
　　一、主食
　　主食摄入不足胃就会缺乏吃饭的满足感，当你节制碳水超过一周后，想吃甜食的欲望就会极度膨胀，不是你馋了，而是你的身体太缺乏碳水了，肌糖原和肝糖原都急需碳水变成葡萄糖来充实起来。
　　可以代替主食的推荐食物：选择粗粮、全谷、淀粉豆类、水果等慢释放型碳水化合物，能满足身体对糖分的需求，稳稳地释放血糖，又不会分泌过多的胰岛素，减少脂肪合成的机会。
　　二、维生素D
　　当身体对维生素D缺乏时，就会减少体内快乐神经递质5-羟色胺的分泌，所以人的情绪容易低落。情绪低落的人可能就会吃零食，那不是因为饿了，只是心情不好想吃东西而已。
　　可以补充维生素d的食物：富含脂肪的鱼类、如鳗鱼、鲑鱼等、菌类如香菇、蘑菇、杏鲍菇等，干品维生素D含量更高，还有蛋黄和全脂奶也不错。
　　三、欧米伽-3必需脂肪酸
　　富含欧米伽-3脂肪酸的食物我们平时吃得不多，特别容易缺乏。欧米伽-3必需脂肪酸能刺激身体分泌瘦素，一种抑制食欲的激素来帮助我们控制食欲。长期缺乏不仅健康难以保证，而且容易食欲失控乱吃垃圾食品，尤其是富含油脂的垃圾食品。
　　推荐食物：亚麻籽油、紫苏油、深海鱼及其鱼油的欧米伽-3脂肪酸含量较为丰富，菜籽油、大豆油和核桃(油)也含有少量，蔬菜里马齿苋、一些海洋浮游植物里含有少量。
　　四、铁、锌和铬
　　铁携带氧气，是造血的原材料，缺负责保护和修复人体DNA，几乎所有包括癌症、糖尿病、心脏病的重大疾病都与缺锌有关，锌还维持味觉的敏感性、刺激胃酸分泌。这两种元素还关于食欲的调控，很多异食癖、暴食症、厌食症都是由于严重缺乏这两种元素引起。而铬对食欲的调节体现在控制血糖水平这个方面，人体内缺乏铬时，人体的血糖调节容易紊乱，低水平的血糖也会引起进食欲望。
　　推荐食物：富含铁的食物有动物全血、肝脏、红肉等，素食者多选择坚果、大枣、木耳等，还要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果帮助铁吸收。富含锌的食物有海产品、动物瘦肉、坚果等，动物性食物的吸收率高于植物性植物。含铬丰富的食物推荐荞麦。
　　温馨提示：奘灵水苏糖是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结肠炎、直肠炎，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣，肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。
　　老是有饥饿感总是感觉吃不饱，填不饱的胃怎么回事?从上面的文章分析可以看出，如果出现了胃不停的有饥饿感真不是你的错，也不是你贪吃，更不是你管不住你的胃，这时你要考虑是不是你的身体太缺乏营养了，补一补上面的营养素了。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!本文由四海网健康栏目官方原创发布，转载请署名来源!
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客服邮箱：胃吃饱了和饿都不舒服，这是怎么回事
病情描述：吃饱了，和饿着都不舒服，这是什么原因
患者信息：
发病时间：不清楚
胃炎或胃溃疡疾病的情况常见的。此种情况做胃镜检查的。你的用药是可以的。另外可以配合中药的治疗。
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精选问题 查看更多&&肚子饿得时候很不舒服，吃饱饭就好了，这是为什么？
　　肚子饿得时候很不舒服，吃饱饭就好了，这是为什么？
　　病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等)：
　　我肚子饿的时候很不舒服，特别是早上，肚子里好像有气一样咕噜咕噜响，还有点拉肚子，不过吃饱饭以后就好了，这是为什么？
　　补充：我一个月以前得过一次肠炎挺厉害的，掉了一周的水才好，这种症状是不是历史遗留问题啊...
　　你好，你的症状是胃炎引起的，你除了吃药治疗外，尽量养成良好的饮食习惯。
　　指导意见：
　　建议你先吃一些助消化和治胃病的药。如三九胃泰，斯达舒，葵花胃康灵，健胃消食片等。平时要纠正不良的饮食习惯，饮食尽量定时定量，并注意营养平衡。只有这样，你的胃病才会慢慢的好转。
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责任编辑：李杉
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胃特别难受像饿一样的感觉，总是打嗝，是怎么回事？
胃特别难受像饿一样的感觉，总是打嗝，是怎么回事？
春雨医生&内蒙古自治区用户&
胃特别难受像饿一样的感觉，吃完东西更难受，总是打嗝，是怎么回事？（女，55岁）
你好，你这种情况有多久啦？
有无反酸，胃疼？
大概快半年了
没有，不疼也不反酸
目前症状考虑是胃炎引起的，建议到消化内科就诊检查胃镜和幽门螺旋杆菌检测明确诊断
哦哦，这个病严重吗
如果是单纯胃炎问题不大
吃了很多胃药都不好用
还有可能不是胃炎是别的病吗
建议检查一下肝胆脾彩超和胃镜明确诊断
胆囊疾病也会出现胃区不适
有囊肿，会是这个引起的么
肝囊肿一般不会
哦哦，不会是胃癌吧
到消化内科就诊检查胃镜再对症治疗
哦哦，好的，谢谢
不客气！祝早日康复！请对我的解答做出评价！谢谢！
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议检查一下肝胆脾彩超和胃镜明确诊断
擅长：胃炎、胃肠功能紊乱、胃病、呕吐、腹泻、急性胃肠炎

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