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一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、流鼻血以及口干舌痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂、烂嘴角、牙痛等症状，中医就认为是"上火"。
主要原因/口腔上火
饮食过精城市人饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。免疫有关对于常见的复发性口腔溃疡，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现肌体免疫力下降、免疫功能紊乱，也就造成了的频繁发作。肿瘤有关到了夏天不少人都会被口腔溃疡困扰，对于这种常见病，很多人都把它和上火、热气联系起来，殊不知口腔溃疡发病原因很多，也可能是恶性肿瘤的表现。记者昨天从口腔医疗中心获悉，该中心入夏以来已连续接到3个病人都是口腔溃疡久治不愈，最后诊断为癌症。情绪烦躁病例1：35岁的晓芸多年以来受口腔溃疡之苦，这个更是苦不堪言。天气热，工作繁忙，吃不好睡也不香，口腔溃疡却出来作怪，疼起来饭都吃不下，好不容易治好了，过几天新的溃疡又冒出来。中山二院口腔医疗中心主任潘朝斌介绍，口腔溃疡也分种类，最多见的是复发性口腔溃疡，发作时口腔内黏膜坏死，形成溃烂，溃烂点越大越痛，但有自限性，能在7~10日左右自然。溃疡在黏膜的任何部位都会出现，通常发生在颊黏膜、舌及口唇等经常运动的地方，因此发作时疼痛非常明显，加上不断复发，对患者的工作和生活都会造成很大的影响。口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。病例2：病人阿康才26岁，就查出患有舌癌，而最早的警告信号就是口腔溃疡。3个星期前，阿康嘴里患了溃疡，家里人都说是上火了，于是去看中医，但看了好几次都没有好。医生提醒他做进一步检查，一查就发现了早期舌癌。专家提醒，不少人有个错觉，认为口腔溃疡是一种性病变，去不去医院看无所谓，吃点消炎药，自然会好。但在众多的口腔溃疡中，有少数不属于复发性口腔溃疡，包括结核性溃疡、梅毒性溃疡等，而且是不会自愈的。甚至有些口腔溃疡在一开始就是某种恶性肿瘤如舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌的早期表现。这类溃疡如被或用自己的“经验”当作炎症来治疗，就必然延误病情，加速扩散，后果不堪设想。
&口腔溃疡/口腔上火
预防1. 要注意口腔的卫生，早晚刷牙、饭后即刻漱口。可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌
2. 养成良好的生活规律。保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，情绪因素也会影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以预防口腔溃疡应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态。
3. 减少对口腔黏膜的刺激和摩擦。忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料;避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
4. 要注意营养搭配。多食含锌食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等富含维生素b1、维生素b2、维生素c的食物补充营养。口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果做好口腔溃疡的防治措施，仍可降低发生率。治疗口腔溃疡常发生于口部，但也可出现在舌头、脸颊内侧、嘴唇或牙龈。
1. 用明矾可以防止感染恶化
　明矾是止血药里的活性成分，可在口腔溃疡初期使用。明矾是一种杀菌剂及止痛剂，它能防止感染恶化，但它无法消除口腔溃疡。
2. 用氧化镁乳漱口
　氧化镁可在口腔溃疡表面形成保护层，也具有抗菌效果。
3. 避免会引起溃疡的食物
　避免口香糖、抽烟、咖啡、烫的食物及那些已知会诱发口腔溃疡的食物。
4. 用稀释的双氧水漱口
　用1杯水稀释1汤匙双氧水，以此溶液漱口，可防止口腔溃疡感染，并加速复原。
5. 用口腔贴膜
紫竹牌蜂胶口腔膜的成分采用天然蜂胶，蜂胶中含有丰富而独特的活性物质，能够快速止痛和促进溃疡面愈合，帮助您恢复口腔健康。同时，蜂胶口腔膜为薄膜剂型，厚度仅为0.12-0.14mm，附着效果好而且无异物感，使用更舒适。
6. 试用红茶包
　有些专家建议在溃疡部位敷湿的红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果很不错。
7. 用氧酸钾漱口
　可以加1茶匙氯酸钾于1杯水中，以此溶液漱口，一天数次，可治疗口腔溃疡。但不要吞入。
8. 每天吃酸酪乳
每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送人口腔，与那些有害的细菌作战，或许有益于预防口腔溃疡。
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中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起。而现代医学认为，复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象的频繁出现，也会造成机体免疫力下降，从而导致复发性口腔溃疡的频繁发作。
　　“多吃水果、蔬菜”之所以成为治疗口腔溃疡的金科玉律，就是因为维生素缺乏容易导致口腔溃疡，而蔬菜、水果中含有丰富的维生素。但通常是体内的维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，因此有时就需要着重补充，而不是吃一些果蔬就能达到目的。还要养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。另外，安排好工作与休息，劳逸结合等都会减少口腔溃疡的发病机会。
症状分类/口腔上火
&口腔上火最常见的症状分为"心火"和"肝火"两种。"心火"分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、不安等；实火则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。"肝火"的症状则有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
症状类型/口腔上火
口腔溃疡复发性口腔溃疡：可能是多因素综合的结果。局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏均可能诱发口腔溃疡；免疫、遗传和环境可能是口腔溃疡发病的"三联因素"。因此，口腔溃疡并非单纯的上火所致，只喝凉茶是解决不了的。通过饮食干预、调整作息时间锻炼等可以大大降低口腔溃疡的发病风险。感染性口炎：&如疱疹性口炎、疱疹性唇炎、手足口病、疱疹性龈口炎、鹅口疮、急性牙龈脓肿等，表现为口腔黏膜起疱、黏膜溃疡、红肿有脓，病人多为急性感染，中医为实证，治疗上中医配合使用"降火、清热"药往往可以收到较好效果。
口腔溃疡慢性唇炎：表现为反复唇干裂、脱皮、唇肿胀，由于病程长，病多表现为虚实夹杂或虚症，单纯清热效果往往不理想。手术后的口干舌燥，系统性的口腔病症：由于手术的创伤加上出血，或长期疾病的消耗，病人多为，也就是通常说的"阴虚火旺"，调理上要采用"养阴清热"。经久不愈的口腔黏膜溃烂：残存破损的牙齿，制作不合的假牙，锐利边缘不断刺激，刮破了黏膜产生溃疡。如不去除刺激因素，溃疡不但不会痊愈，只会日益加重，形成口腔内的经久不愈的溃疡，由于经常受到刺激，极易癌变。这类溃疡如被或用自己的"经验"当作"口腔上火"来治疗，就必然延误病情。
发病人群/口腔上火
& &&口腔上火，偏爱三种人 白领群体：白领患口腔上火是由工作压力大，饮食不健康，作息不规律导致的。烟酒对咽喉有很大的，很多人都习惯吸烟提神，应酬时，烟酒更是不离手。经常加班熬夜，作息不规律，导致免疫力降低，容易口腔上火。
特殊环境工作人群：在水泥作坊、造纸车间、钢铁厂等地点工作的人群，日常的工作环境充满粉尘、有害气体的微粒，这些微粒会将病菌带进咽喉，对其产生了极大的，产生口干、眼干、咽痛等情况，诱发口腔上火。更年期女性：吃了刺激性的食物，不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致更年期女性口腔上火。通常来说，口腔上火女性比男性高发，特别是进入更年期的女性，由于激素水平改变，导致口腔黏膜“变薄”而极易上火而诱发溃疡。据统计，90%的更年期女性出现过口腔溃疡的潜在症状，但由于程度较轻，她们往往忽视预防，导致病情加重。
食物疗法/口腔上火
（1）三花饮（白菊花、金银花、白扁豆）：清热祛湿，适用于食荔枝过多上火，咽喉疼痛，口腔溃疡的人。（2）萝卜鲜藕汁（红萝卜、鲜莲藕）：清热泻火，生津止渴。治疗心火上炎之口疮。（3）玄参莲枣饮(玄参、莲子、蜜枣)：养阴降火，于心火过旺，口腔溃疡，口干舌红，渴欲饮冷水，经常失眠。（4）玉米饮（红萝卜、鲜茅根、玉米连须、白扁豆、云苓）：清热祛湿，适用于上火，夹湿，口干口渴，口腔溃疡的人。（5）蒲公英绿豆粥&（绿豆、蒲公英）：和脾胃，祛内热，适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡的人。（6）云苓糙米粥（云苓、淮山、陈皮、糙米）：健脾胃，祛湿，适用于脾胃虚弱，口淡，苔白厚，便秘，经常口腔溃疡的人，大人小孩均可。（7）莲子饮（桂圆、莲子、西洋参、大枣煎水）：火提气，适用于气血不足，久坐电脑旁工作的人。
日常预防/口腔上火
1.保持生活规律，按时作息。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&2.定时定量进餐，多吃富含维生素的新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、水果，不吃辛辣食物，不喝酒、抽烟，不熬夜。 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &3.加强漱口清洁，保持口腔卫生；&自己的情绪，保持心情舒畅，避免焦躁的情绪火上浇油，以助调节体内的"火气"恢复平衡。 & & & & & & & & & & & & & & & &4.精神调整：平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。 & & & & & & & & &　　 & & & & & &5.饮食调养：多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、等润肺食物;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。 & & & & & & &&6.加强锻炼：运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的，调节人的体温。
预防秋季口腔上火的方法/口腔上火
想躲开口腔溃疡的困扰，在日常生活中，不妨养成以下几种能“降火”的好习惯1、保证睡眠长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。所以，要充足的休息，尤其是午睡，以保护心脏，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。2、清淡饮食都说“病从口入”，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、四川火锅等。初秋时节应少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果。3、祛暑热送走三伏天，迎来“秋老虎”，这段时间仍需加强防暑降温，注意别在烈日下暴晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞，并及时补充水分，多喝些淡盐水、绿茶、绿豆汤以及、菊花茶等。4、安情志“秋老虎”易伤心，表现为心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。可多听宁静的音乐，多看轻松的DVD，室内多用蓝色、绿色等冷色系，并少去嘈杂、人群密集的地方。5、护口腔　避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯，拔除残牙或改装不合适的假牙。6、勤刷牙很多患溃疡的人因为疼痛不敢刷牙，这是不对的。长溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用淡盐水，也可用药物漱口液，以减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。
食疗方法/口腔上火
有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效。心火：分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝1副，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。胃火：分虚实两种。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。肝火：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。肾火：表现为头晕目眩、耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。食疗食谱怎么消除口腔上火就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热解暑。除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。莲子去火表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。治疗“上火”要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用导赤散等，治“实火”用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见“火”就用三黄片之类，有时并不效，反而误事。食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。猪肝去肺火表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。绿豆粥法表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。最好，每天喝点绿豆汤，有清火排毒的。如果还得不到该善的话可以吃点维生素。不要吃花生、橘子等水果，不要吃过多的辣椒、还有晚上睡觉不要用电褥子，这些都很容易上火。
去火食物/口腔上火
黄瓜黄瓜不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。需要提醒的是，由脾胃虚寒导致的胃痛、慢性腹泻患者最好少吃黄瓜，老年慢性支气管炎发作期也最好不要食用。西红柿西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝“去火”。海带海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管患者大有裨益。海带既可凉拌，又可煲汤食用。但患有甲亢的病人不要吃海带，孕妇、乳母也不宜吃过多海带。梨“春燥”的起因是秋天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦！萝卜民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰用。如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温积安堂洋槐花蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你还因上火而导致干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦！你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。牛奶牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢！中医认为性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。绿豆绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。四季都可以，但是绿豆不应煮得太烂，否则会破坏它所含的有机酸和维生素，从而降低清热解毒的功效。特别是在夏天，人体出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
食物助疗/口腔上火
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。营养分析营养成份：蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。大豆富含植物蛋白，可以增强体质和机体的抗病，还有降血压和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，可以治疗便秘，极适宜老年人食用。1）增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力;2）防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地因肥胖而引起的脂肪肝;3）通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量;4）降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加;5）大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，骨生成、降血脂等。蜂蜜《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“冬燥”很有好处。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。冬季气候多变，气温变化比较大，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体，是冬季最理想的滋补品。因此，在冬季季，如果每天能饮用3~4匙积安堂洋槐花蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。秋季上火引易引起嘴唇干燥或龟裂，此时可选择蜂蜜水。嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。寒性果蔬冬季上火固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多“上火的”反应。既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是降火的好蔬果。另外，除了选择合适的食物外，还要生活有规律，劳逸，注意休息;保持乐观积极的心态，也有助于抵抗各类夏季疾病的入侵。
治疗偏方/口腔上火
嘴上起泡，属于中医“上火”范畴，而恰好能够起到消肿解毒、健脾的效果，虽然西医看来它是病毒感染，但更深层次的病因在于维生素，特别是b族维生素的缺乏。土豆含有大量b族维生素成分，所以，用加点积安堂蜂蜜配合土豆片贴在起泡处还是很有效的。
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贡献光荣榜>> >>反复口腔溃疡，应该是上火，湿热引起的，怎么调理呢？
反复口腔溃疡，应该是上火，湿热引起的，怎么调理呢？
病情描述：
反复上火，湿热体质，可以吃什么药调理一下呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：反复考虑是，建议平时注意饮食清淡，多喝水。目前建议你可以用双料喉风散喷于溃疡处的。平时可以吃点的药的。
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥19.00口腔溃疡上火尿黄口臭大概持续了几年了刚开始吃中药:
口腔溃疡上火尿黄口臭大概持续了几年了刚开...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：口腔溃疡上火尿黄口臭大概持续了几年了刚开始吃中药:
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擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：美容
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问题分析：你好，这属于虚火，虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。意见建议：建议多吃银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
问口疮，口臭，便秘
职称：医师
专长：儿科
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病情分析： 患了口臭，建议你还是去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，一般来说有可能是：牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转。含华素片也可以试试。意见建议：但是你这个可能还伴有消化不良的可能。还要建议你看看消化内科医生。也有可能有胃病伴消化不良。这都需要处理。另外不要吃葱蒜，火锅等
问口臭，易怒，易上火？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 对于你现在的情况，主要还是考虑本身体质异常所导致的，意见建议：主要考虑本身阴虚，还有就是出现了肺胃实火的情况、你多喝水，注意休息，不要熬夜，可以采用中药调理，另外你现在还要注意出现超热盗汗，五心烦热等情况，建议你到中医科详细检查之后治疗
问黄山专业口臭医院 上火口腔异味怎么办？口腔异味用什么...
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析：口臭中医认为大多与肝胆胃火重或肝胆胃有湿热或消化不良，口腔，牙龈炎症等有关。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。意见建议：并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情 绪 舒畅等。也可以服甲硝唑芬布芬胶囊，黄连素片，庆大霉素片治疗。
问口腔异味？着急或上火就口苦口臭‘。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，根据你的咨询考虑口腔异味和口腔感染或者胃火有关系。意见建议：需要积极检查看看。一般口腔科医生检查是不是有口腔感染。，另外看看中医医生辩证施治。如果胃火服用牛黄清胃丸治疗。如果口腔感染服用人工牛黄甲硝唑。需要多吃蔬菜水果，不能吃辛辣刺激性食物。不能吸烟喝酒。
问我现在47岁了。口臭，口腔异味。口腔溃疡已有5年时间了...
职称：医生会员
专长：口腔
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问题分析：从中医来讲多是心胃蕴热所致，如果大便欠通畅，可吃点一清胶囊，如大便畅或稀，要从整体角度中药治疗意见建议：建议去中医院就诊，用中药疗法调理，祝你早日康复
问上火，，，，，，，，
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析：口腔溃疡生成的原因有免疫力低下，缺少维生素，容易上火等！中医上讲舌尖处长泡是有心火！意见建议：建议您可以口服维C或者日常生活可以泡水喝 多泡一些金银花，莲花心，这些都是清热解毒的！莲花子主泄心火！可以多吃苦瓜
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