脖子经常扭到脖子一扭就啪啪响怎么治

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-20 00:43 标签： 经常扭伤脖子
颈部肌肉疼痛，脖子一扭啪啪响，这是怎么
颈部肌肉疼痛，脖子一扭啪啪响，这是怎么
基本信息：男&&18岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：颈部肌肉疼痛，脖子一扭啪啪响，这是怎么啦？枕部是哪个部位？谢谢回答
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擅长：甲状腺，乳腺，疝气，下肢静脉曲张，胆囊结石，胃肠，肛肠，泌尿系结石等疾病。内科，外科，妇科等疾病。
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浙江省人民医院&&&普外科
你好，这考虑有颈椎病情况，建议检查颈椎磁共振明确诊断，目前按摩热敷颈部。
擅长：肿瘤科常见的恶性肿瘤，对呼吸系统、消化系统，泌尿系统以及妇科恶性肿瘤的诊断以及治疗均有较为丰富的经验。
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长期的姿势不当，或者经常玩电脑，手机等，容易导致颈部的肌肉疲劳，僵硬等。症状明显的可以颈部进行热敷，按摩，推拿等，避免长时间的低头玩手机，电脑等。
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擅长：擅长中西医结合治疗肛肠外科，乳腺外科，泌尿外科，普外科疾病，尤为擅长经腹腔镜的微创手术，创伤小，恢复快。
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需要排除颈椎病，可以出现颈部疼痛，活动受限等症状。枕部，指的是后头把这个部位。建议你去医院骨科求治，确诊一下。你需要避免长时间低头工作等。
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来自：海南省 定安县
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病情分析： 你好，这是比较常见的颈椎病的症状，由于长期坐姿或站姿不良，颈椎小关节异位，已经导致肩胛牵连，严重时还会伴有恶心、头晕等症状，甚至会出现昏迷。这是因为颈椎异位很容易造成脑血管受压迫，导致暂时性脑缺血。建议到正规医院检查一下颈椎，这与脾应该是没有关系的，所以药物效果不大。治疗方式通常是正骨按摩、牵引等物理疗法，如果伴有感染，会需要用药。平时应该注意活动颈部，不要长时间久坐，希望这些能够帮到你。
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病情分析：
考虑骨质增生可能性大，但也不排除颈椎病可能。建议您去专业的骨科医院检查确诊然后根据您的具体病情选择最佳的治疗方法。如果您还有问题的话还可以咨询我们的专家热线或者在线医生。
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病情分析：
你好，颈部响声是颈部韧带松弛的表现，你的情况像是颈椎病的表现，建议到医院检查一下颈椎，让医生制定符合你病情的方案。建议平时做回头望月的运动：头颈向右后上方尽力转，上身也随同略向右转，双目转视右后上方，仰望天空；还原至预备姿势；头颈向左后上方尽力转，上身也随同略向左转，双目转视左后上方，仰望天空；还原。呼吸一次做一个动作。
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你的脖子总莫名其妙地不舒服？你的脖子需要转一转，发出“嘎嘎”的响声后，才感觉舒服？你可能不知道，这是典型的颈椎失稳表现。颈椎失稳是是颈椎受损的表现之一，也颈肩痛、头晕痛、胸闷、双上肢麻胀痛等病痛常见的原因之一。颈椎需要好好呵护！
　　生活中的护颈椎妙招
　　保持一个良好的站姿，躯干正直，肩胛自然下沉，吐气的时候两个肩膀向上提，颈椎微微前屈，这时应该能感觉到颈椎两侧的肌肉收紧。
　　保持两秒，慢慢放下肩膀回到原始的位置。这样的动作可以重复20次，但每做完一组要伸展两侧的上斜方肌，就是将脖子向两侧弯曲伸拉。
　　头手较劲
　　这个动作能增强肌肉力量，促进炎症消退、减轻疼痛、恢复肌肉功能，增强颈椎的稳定性。
　　后伸较力：两手手指交叉置于头后，手臂用力向前，颈部用力向后，头手较劲。
　　侧方较力：一手掌置于头侧面，手臂与颈部用力较劲，作等长收缩。
　　前屈较力：双手置于额部，手臂与颈屈肌肉群用力较劲。
　　抗重力肌肉力量的训练：分别侧卧、仰卧或俯卧于床边，分别做侧屈、前屈、前后拉伸的动作。
以上运动每天坚持3次，早中晚各一次，每次坚持10秒钟，刚开始每次6秒，循序渐进；间隔10秒，每组10次，在适应之后逐渐增加运动强度至15秒，以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。
　　敷热盐
　　取500克粗盐，在锅内炒热，装入宽约15厘米，长约20厘米的布袋里，将袋口反折后，用别针固定。
　　热敷颈部10~20分钟后，再热敷背部10~20分钟，早晚各一次。
　　注意，药用粗棉布做布袋，更耐热。盐刚出锅时，温度较高，可在盐袋下垫一块毛巾，再热敷，这样不仅散热均匀，而且保温时间长，有助于改善颈部血液循环，缓解肌肉疲劳，保护颈椎。
每天坚持3~5次，配合散步或慢跑等运动，坚持半个月，疼痛、手臂麻木、肌肉萎缩等症状会明显好转。
　　24小时颈椎保养指南
　　7∶00――喝碗驱寒汤
　　颈部受凉是导致疼痛的重要因素。每天早上，可以喝一碗驱寒汤，预防着凉：将红糖2汤匙、生姜7片与适量清水同煮10分钟，分2次喝完。
　　10∶00――转脖子
　　久坐不动会使颈部负担过重，工作间隙不妨活动一下脖子，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头，然后再分别沿顺时针和逆时针转动脖子，坚持5分钟，可有效缓解酸痛。
　　14∶00――搓搓后脖子
　　伏案工作几个小时后，颈椎已经达到疲劳的顶峰，此时不妨适当按摩一下。十指交叉，放在颈部后方，轻柔地摩擦直至发热。
　　18∶00――打羽毛球
　　下班后不要呆在家里，可以放风筝、游泳、打羽毛球、练瑜伽来放松颈部。要提醒的是，颈椎不舒服的人不适宜打乒乓球，运动也不要过于剧烈。
　　21∶00――大鹏展翅
　　看电视是锻炼和保养颈椎的大好时机。可以模仿“大鹏展翅”的动作来增加颈椎肌肉韧性：站立，轻轻弯腰至90度，将手臂向两侧展开，仿佛在展翅飞翔，但不要抬头，坚持5分钟。
　　23∶00――拍拍枕头
　　枕头过高或过低都会连累颈椎，建议选择中央略凹进去，高为12厘米左右的枕头，侧卧时枕头应该与肩同高。睡前不妨拍一拍枕头，使其恢复蓬松，睡觉时颈部不能悬空。
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为什么啊，戒吧神教别回我
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。。。我三年前也是这样。去医院拍片说是坏习惯养成的。戒了。
扭断就好了
手淫导致钙流失，我也这样，全身骨头都会响，
不知道楼主戒掉了吗？
我也这样都好几年了，怎么办
去医院看看啊！你在这里发帖有什么用，我们又不是医生。
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