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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-19 03:55 标签： 一直低血压为什么会高血压

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　　1.合理膳食。包括控制脂肪的摄入量多吃富含钾、钙的食物，减少的摄入适当的摄入蛋白质，不吸烟、不喝酒

　　2.坚持运动，保持每天的运动量进行运动的时候需要注意：进行运动不要过量，不要太累采取循序渐进的方式逐步增加运动量；紸意周围的环境变化，及时的进行保暖或者防晒夏天防晒，冬天及时的保暖；穿着舒适的吸汗的衣物最好是选择棉质的衣料和舒适的運动鞋；选择安全的场所；进行运动的时候一定不要空腹，避免出现可以饭后两个小时后进行运动。

　　3.定期测量一直低血压为什么会高血压1-2周应该检查一次一直低血压为什么会高血压，最好是自己自备测量一直低血压为什么会高血压的设备自己学会测量随之进行检查， 据一直低血压为什么会高血压的情况及时的调整饮食、运动以及药物用量等

　　4. 据医生的建议坚持服用降压药，不可以随意的减药、停药定期去复查等。

　　5.生活要有规律避免过度的紧张以及情绪波动过大，保持大便的通常保证充足的睡眠。

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