转：网球肘（肘部疼痛）治疗方法 （本人有亲身体验，很有效！希望能帮到大家）
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&&& 网球肘(右手肘部疼痛)，持续了几个月，按摩也没效果,她当时的状况是不能提重物，动也疼，不动也疼，跳着疼，用手拿杯子都很不方便.后来无意之中在看北京电视台生活频道的时候，有一个栏目叫快乐健身一萝筐中赵教师介绍的二种方法治网球肘。于是就用抱着试试的态度这种方法练了不到一个月就好了。1: 手肘前伸,弯曲90度,保持不动,然后手腕上下动,胳膊保持不动。2: 右臂前伸直,然后把手掌立起来,然后左手掌挡在右手掌前面,左掌给右掌阻力，在受左掌阻力的情况下右臂向前伸直。3：动作手臂弯曲90度在胸前,在肘部放书,要重一点的书（以自己能承受为限),然后静止不动1分钟左右。&&& 这几个动作比较简易方便，前两个动作随时都可以做，只要有空就去做。10次为一组，交替分别做三组。
看来，你之前的网球肘还真是很严重噢。我最近有一次没活动开，后来也出现了网球肘的症状，不过，经过自己调理，现在基本上也算好了。不过，我的症状还到不了你那么严重。
呵呵，请注意是转帖，我的情况并不严重。我只采用了上面文章中介绍的第一种方法，竟然在1个星期之内就基本痊愈了，而且到现在也没再犯，确实挺值得推荐。
本圈最新话题胳膊肘子劳损，一打字就疼，貌似网球肘，有老中医...
RT 胳膊肘子劳损，一打字就疼，有两三年了，貌似网球肘，针灸过也去大医院，效果不太明显，有老中医能治好吗？求推荐
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胳膊疼，医生说是网球肘该怎么治疗？
健康咨询描述：
医生您好:我妈今年48岁，胳膊疼抬不起来，医生检查了说是网球肘，打了两次封闭针效果不怎么好，该怎么治疗？谢谢
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述考虑是网球肘。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以考虑针灸治疗，针灸对疼痛类疾病有比较好的效果，平时建议你要让手休息。
擅长: 骨科方面疾病,特别是脊柱创伤,退变的诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，网球肘治疗起来比较困难，可以用点通经活络的药物，适当活动下关节，可能会有所好转。&&&&&&指导意见：&&&&&&网球肘治疗起来比较困难，可以用点通经活络的药物，适当活动下关节，可能会有所好转。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果药物治疗效果不好，建议可以手术治疗。平时劳作前，进行功能锻炼准备，每天主动进行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等锻炼。劳作中不要经常冲冷水。避免外伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食方面：&&&&&&对身体好的事物：1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。&&&&&&2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。&&&&&&最好不要吃的食物：&&&&&&1、少食油腻、煎炸食物。&&&&&&2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。&&&&&&3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。&&&&&&以上是对“胳膊疼，医生说是网球肘该怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,腰肌劳损,强直性脊柱炎等骨关
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况有多长时间了？&&&&&&指导意见：&&&&&&网球肘的话小针刀的治疗是比较好的，能很好的改善病情的。
擅长: 偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的妈妈胳膊疼抬不起来，医生检查了说是网球肘的情况，可以坚持针灸治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议及早配合采用中医针灸的方法止痛治疗，通经活络、活血化瘀、止痛，效果好没有副作用。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的情况，这种病治疗是有点困难。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你可以吃点扶他林片，外用红花油外涂和按摩。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，因为你妈妈一直从事同一个动作的劳动，导致肌肉，神经出现异常。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个只能是药物缓解，理疗配合缓解情况，祝你母亲健康。&&&&&&以上是对“胳膊疼，医生说是网球肘该怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般这种情况与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议可以使用颈腕带悬吊制动休息1～2周，后期配合手法治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘可以通过打封闭，服用药物、小针刀等多种方式进行治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用非甾体类抗炎药比如西乐葆等治疗。如果效果不明显，可以考虑进行小针刀治疗。平时应注意尽量减少活动前臂。
擅长: 针灸、推拿治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎等骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据病情描述，网球肘，即肱骨外上髁炎诊断明确。&&&&&&指导意见：&&&&&&局部封闭效果不佳，说明不是单纯炎症问题，可以存在局部粘连，则建议做针刀微创治疗，松解粘连。
擅长: 子宫肌瘤,输卵管妊娠,子宫外孕,子宫内膜异位症,子
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，网球肘是指肱骨外上髁炎，只=这是一种肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种病，限制用力握拳伸腕动作是治疗和预防复发的基本原则，也可以局部封闭，对于病程长、症状顽固者，可以手术治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，该症是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。
擅长: 西医内科、妇科、儿科、心脑血管病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况一般是中医讲的气血不活引起的疼痛，中医讲不通则疼。建议活血化瘀止疼。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在医生指导下服用活血止痛胶囊，双氯芬酸钠胶囊等药物治疗。
擅长: 擅长儿科常见病。气管炎肺炎腹泻成人常见病,,擅长血
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你的症状体征你应该是网球肘&&&&&&指导意见：&&&&&&你好根据你的症状体征你应该口服点止痛药加强锻炼
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右臂大臂外侧接近肘关节的部位疼痛，我是不是得网球肘了？应该怎么治疗？
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业余选手, 积分 415, 距离下一级还需 85 积分
今年2月开打时打羽毛球，上班时间每天中午打一小时，下班二、四、日晚上打2小时。
最近突然感觉右臂肘关节疼痛，具体位置是大臂外侧靠近肘关节的部位，按压患处，屈臂都有疼痛感，做挥拍动作疼痛感加剧。
这是不是就是网球肘，应该怎么治疗，是不是要休息几周？
如何预防网球肘，是我打球太频繁了还是动作不正确呢？
昨天刚买了把VTZF LTD，郁闷啊！
国家一级, 积分 6968, 距离下一级还需 1032 积分
要注意休息配合按摩，发力不对或者换拍子都可能导致这个位置疼，我目前也疼但是好多了。。。切忌脚步不到位用胳膊用力去够着击球，这样的话瞬间就会疼痛的！
国家一级, 积分 6968, 距离下一级还需 1032 积分
LZ打的太多了。。。循序渐进、、千万别是网球肘
业余选手, 积分 415, 距离下一级还需 85 积分
要注意休息配合按摩，发力不对或者换拍子都可能导致这个位置疼，我目前也疼但是好多了。。。切忌脚步不到位 ...
艾奥里亚 发表于
& & 我初学脚步总是不到位，所以只能靠胳膊使劲发力。打算去报个班正规系统学学，可是没时间啊。苦恼
专业高手, 积分 1204, 距离下一级还需 796 积分
楼主在打球前应该做好拉伸准备活动，看你自己的描述象是网球肘。
业余选手, 积分 415, 距离下一级还需 85 积分
& & 每次运动前都热身，但是没有特别注意肘关节的热身，一般都是腿部拉伸。下次注意！
PS：你的表情，太欠扁了。。。。。
专业高手, 积分 1204, 距离下一级还需 796 积分
回复&&wyq9299
& & 每次运动前都热身，但是没有特别注意肘关节的热身，一般都是腿部拉伸。下次注意！ ...
kobedp 发表于
推荐这篇帖子供你参考：
初级选手, 积分 68, 距离下一级还需 32 积分
多看看网上的教学视屏，发力很重要。我没练标准动作时打的时候也有点痛和lz部位一样。后来在网上找了些视屏纠正了之前很多不标准的动作，现在打起来很好，没有再出现痛的感觉。
业余选手, 积分 415, 距离下一级还需 85 积分
多看看网上的教学视屏，发力很重要。我没练标准动作时打的时候也有点痛和lz部位一样。后来在网上找了些视屏 ...
xyx219 发表于
& & 我在下面自己练习的时候都挺好，可以上场打就全忘了，如果想着正确动作，往往就是失误或者回球不到位。
省队高手, 积分 3148, 距离下一级还需 852 积分
就是网球肘啦，疼痛位置是肱骨外髁。休息下，但主要是纠正动作。另外加强力量，做俯卧撑有很好的效果。
业余选手, 积分 415, 距离下一级还需 85 积分
& & 谢啦，学习
业余选手, 积分 415, 距离下一级还需 85 积分
就是网球肘啦，疼痛位置是肱骨外髁。休息下，但主要是纠正动作。另外加强力量，做俯卧撑有很好的效果。
耕读人家 发表于
& & 好的，加强俯卧撑锻炼，需要休息多长时间呢？
初级选手, 积分 68, 距离下一级还需 32 积分
我在下面自己练习的时候都挺好，可以上场打就全忘了，如果想着正确动作，往往就是失误或者回球不 ...
kobedp 发表于
这个一定要自已注意，刚开始练时。在实战中总会经常回球不到位，这是正常的。如果你不在实战中多用练了也是白练，还浪费的时间去练。
社区公告 /1
网络喷子是个大毒瘤，即日起将严格整治。可直接私信链接地址，将视违规程度直接封号。
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当前位置：&>&&>& > 网球肘能治疗吗？
网球肘不治疗能自愈吗 网球肘能治疗吗？
相关解答一：网球肘怎么治疗比较好？？？ 提起“网球肘”，许多人都会觉得陌生，网球肘又称为肱骨外上髁炎，是一种由于前臂长期过度劳损而导致的炎症疾病。网球肘并不只发生在网球运动员和经常打网球的人群中，家庭主妇、木工、搬运工等长期使用肘部进行劳作的人群也易发此病。网球肘患者应暂时减少运动，多让手臂休息，待康复之后再重新运动。运动之前，一定要先进行热身，尽量拉伸前臂的肌肉，使其不至于突然发力而受损。充分的准备活动还会提高中枢神经的兴奋性，使身体各项技能和肌肉的活力得到唤醒，减少网球肘的发生。患者在运动时要选择适合自己的器材，比如球拍，初学者不应强迫自己使用过重的球拍，以免给手腕和肘关节造成过大的负担。同时，平时不应练习过频，频繁的练习会使肌肉和关节长期处于疲劳状态，增加网球肘的发病可能。网球肘真正的名字是肱骨外上髁炎，好发于打网球的运动员，所以又称之为网球肘。是一种常见病多发病，好发于反复重复用手臂的工作人群。治疗方法：在治疗网球肘这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验，【骨坊.世yi.网球帖】结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的，是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药。损伤通常因过度用力屈腕所致，易感因素包括肩或腕部肌肉无力、打网球时用力过大或使用旋转动作、球拍弦太紧或柄太短、球拍太重或经常击重球、投掷棒球、扔标枪以及搬重箱子等。负痛继续锻炼可使肌腱在骨的附着点受到牵拉而引起出血。主要症状是当屈腕对抗阻力或挤压手中的橡皮球时会产生由肘放射至前臂掌侧靠近拇指侧的疼痛。为了确诊，医生可让患者坐在椅子上，手掌面向上放在桌上，医生用力向下压腕并要求患者用屈腕动作抬手，有正手网球肘的人这时会感到肘部疼痛。反手网球肘（肱骨外上髁炎）是因伸腕肌腱损伤而引起的前臂后外侧的疼痛。 附着在肘关节外侧的前臂伸肌过度劳损，使附着点处出现疼痛。球拍击球的力量传送到肘的末端时可使该处肌腱损伤.相关解答二：网球肘得怎么治疗 首先是养
近期绝对不能打球
很想打的话 换个手打其次是贴药膏
适当做热敷和冰敷 [交替]
注意不要烫伤冻伤皮肤
很痛的话先用扶他林 不太痛矗 开始用药膏不太痛的时候 手握哑铃 做缓慢的内外旋转动作
能有效增强肘部韧带 预防网球肘复发养是第一位的
近期绝对不能再打球了
换个手练练吧 对提高也很有好处相关解答三：网球肘怎么治疗 不要着急，不是大问题！得网球肘有两个可能，1是提的东西太重了，压迫到了，2就是打网球击球点太晚顶到肘部了。不管是哪一种，喷云南白药就好了，建议不要做太大的力气活，矗其是用到肘部力量的！喷云南白药的同时贴膏药，相信不会太久就会好的！相关解答四：网球肘如何治疗 一、网球肘的定义：网球肘顾名思义，就是在网球运动中造成运动损伤而引发的手肘酸痛不舒服等症状，一般网球、羽毛球运动员和爱好者常常会患有此病。而且现在越来越多的从事与手腕工作相关的人员或长期做家务的主妇也容易患上此病。二、网球肘的分类及症状：从医学角度分析，网球肘是指附在手肘上的肌肉到肌腱之间发生发炎症状，导致手肘疼痛，网球肘分为两种：正手网球肘和反手网球肘。正手网球肘是指所有的屈腕肌群通过肘关节而附着于肱骨内-侧，一般因为急速发球或其他原因手腕突然扭转，而导致手肘疼痛。反手网球肘是所有伸腕肌群通过肘关节而附着于肱骨外侧，大多因为反手击球不正确，或者工作时反手工作较长时间工作较累造成的疼痛。正确认识网球肘，才可以及早治愈病痛。三、网球肘的诊断：医生询问病史后会检-查肘外侧的疼痛。●要求作某些手臂活动●按-压肱骨外上髁●肘、腕活动时僵硬一般不需要拍X 线片，但医生有时要求拍肘关节的X线片以了解肘关节骨骼是否正常，伸肌腱近端处有否钙盐沉着。四、网球肘的治疗网球肘，在中医属于“劳损”的范畴，病人会感到关节有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、肿丆胀等症状，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。相关解答五：网球肘怎么治疗好? 网球肘的治疗方法：网球肘怎么治疗治疗上主要采取保守疗法，用中医的治疗方法,采用中药[腕肘.骨草.正金.贴],可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。一、网球肘吃哪些对身体好?　　1、多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉中含铁较多麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。二、网球肘最好不要吃哪些食物?　　1、少食油腻、煎炸食物。　　2、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。3、茶应少喝，茶中鞣质含量高，能影响钙、铁及蛋白吸收。相关解答六：网球肘能治疗吗？？ 俗称网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。网球肘或叫肱骨外上髁炎，是矫正外科医生治疗的一种肘部常见疾病。事实上是一种附着在肱骨外上髁的肌肉腱炎。可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致。1. 本病是慢性损伤性炎症所致，故限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的不负重活动和定时改变姿势使应力分散是预防的根本。2.挥拍是祸首，特别是反拍，这是大多数矫形外科医生的共识。强烈、反复的收缩造成肌肉微小撕裂，或是使肌腱的伸展超出它们的弹性限度。微小撕裂通常可以自行痊愈，但如果没有让手臂有足够的休息，可能会一再损伤，并造成慢性疼痛。不加以治疗的话，持续的疼痛可能很快就恶化为更严重的伤害。由此可见，休息与制动是关键。3.器材问题，球拍越长杠杆越长，手柄越小所需的抓持握力越大，弦的张力越大需更强的力量。不要忽视。治疗方法中医治疗网球肘：在治疗网球肘这种肌肉损伤中医有着几千年的丰富经验，=网球骨.方医tie帖=结合中医医学与现代人们高发疾病而制成的，是治疗肌肉损伤和活血化瘀的良药.相关解答七：网球肘的自我治疗? 康复训练方法1、握力: 可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉(图1): 伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。2、伸腕练习：开始重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。3、曲腕练习：开始重量不要很重，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。4、中立位伸拉练习：重量1-2磅，最大程度时保持5个数，重复10次为一组，每天3组；逐渐增加重复次数，至30次时增加1磅重量，而减少重复次数至10次，再逐渐增加重复次数，如此往复。5、旋前练习：可使用家里的锤子练习，绕前一周，每次5-8分钟，每天三次6、旋后联系：可使用家里的锤子练习，绕后一周，每次5-8分钟，每天三次相关解答八：得了网球肘怎么治疗 网球肘的症状体现在肘部疼痛部位肿胀，可以触碰到骨骼的隆起增生。在用手压得时候疼痛明显，可选择康肘舒络平痛贴外贴。平常的时候可适当休息，太过剧烈的活动要避免去做，一些好的康复训练方法如下：1、加强手臂力量训练、用手的力量练习和柔韧练习2、训练力量：按照医生给说的办法进行肘部伸肌的力量练习。3、运动要循序渐进:可以按照医生的方法，刚开始锻炼的时候需要手臂运动。运动前做好准备工作，做好防护。4、不要吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果，要忌烟、酒，不要吃辣刺激食物避免网球肘加重。相关解答九：治疗网球肘 医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的为减轻或消除症状、避免复发。90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药。但本病非全身性疾病，及疼痛引起的肌肉痉挛，炎症导致的组织粘连等不利于血液循环因素，药物治疗很难在局部达到有效的药物浓度。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。⑩ 膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久。方案详述：1.中药熏洗伸筋草30克，透骨草30克，鸡血藤50克，续断30克，骨碎补30克，红花20克，乳香30克，没药30克，延胡索30克。上药醋水各半煎开约毫升，待温以能耐受为度熏洗浸泡，亦可用纱布蘸药液擦洗，每次20分钟，日3次，2~3日用药1剂。2.针灸治疗（包括传统针灸和聚焦超声疗法）辨证治疗：主穴：曲池、阿是穴。1．寒湿外侵【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。【处方】肘髎、手三里、尺泽。2．气血瘀阻【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力；苔薄白，脉弦紧。【处方】尺泽、合谷3．肝肾两亏【诊断要点】肘痛，昼轻夜重，持物无力，伴头晕目眩耳鸣，腰酸膝软；舌红少苔，脉细弱。【处方】肝俞、肾俞、足三里、三阴交、手三里。4、体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。5、耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法：用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。 针灸治疗是在中医基本理论指导下，运用针和灸的方法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。3.推拿治疗适应症：腕伸肌起点劳损者，皆可用推拿手法治疗，其中急性劳损者尤为适宜。操作方法：（1）指摩局部数分钟。（2）指揉局部数分钟。（3）大鱼际擦局部2~3分钟。（4）局部湿热敷。（5）指点局部曲池、外关、少海、合谷穴。附注：注意事项（1）急性起病者，应嘱患者上肢休息，可明显缩短病程。（2）若气温较低时，患肢须保暖。（3）擦发应缓慢进行，并施以膏，频率以10次/分为宜。[2]4.手术治疗如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。......余下全文>>相关解答十：网球肘打封闭管用么？得了网球肘如何治疗？？ 网球肘又称“肱骨外上髁炎”，是长期劳损，伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分撕裂或局部滑膜增厚或滑囊炎等因素所致的常见疾患。由于在网球选手中常见，所以人们习惯把它称为“网球肘”。但在临床来看该病并非运动员的专利，可以说只要是反复用力活动前臂的人都有可能引起网球肘，如家庭主妇、打字员、油漆工、泥水工、理发师及电脑一族等等也是医院门诊中常见的人群。该征是过劳性综合征的典型例子，症状常常表现为：患者常在拿取重物、搓洗衣物、扭绞毛巾或提壶倒水、扫地以及睡觉拉被子时发生肘关节外上部位的疼痛或剧痛。症状轻微者疼痛感时隐时现；症状较重者可持续性疼痛、手臂无力，甚至持物掉落地上，在做前臂旋前伸时常因疼痛而活动受限，有时疼痛向前臂上部和上臂中段、肩部放射。医生在给病人做检查时可发现病人的外髁压痛，当患者做手腕向上的动作时检查者施以阻力，肱骨外上髁附近会出现疼痛。 网球肘属祖国医学“肘痛”；“伤筋”范畴，早在《针灸甲乙经》就有关于该病症的治疗云：“手三里治手臂肘弯不伸。”中医学认为网球肘是由于肘关节长期超负荷操劳；或外受风寒之邪长久积聚于肘关节，以至劳伤气血或风寒敛缩脉络、经筋使筋脉失和所导致。针灸之法治疗网球肘疗效理想，应是患者的最佳选择。取阿是穴（患部压痛点）为主。表现以肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难等寒湿外侵之症者仅仅采用艾条温和灸法即可。患者取适宜体位，患肘呈90度平放于桌面上，将正红花油均匀涂抹于局部皮肤上，接着健侧手如持笔写字状持灸用艾条将点燃端对准阿是穴位处，艾条点燃端与施灸局部皮肤的距离以5至15厘米为佳，以局部温热、泛红但不致烫伤为度施温和灸，施灸时可以由内向外顺时针旋转灸15至30分钟。施灸过程中每隔5分钟涂抹一次正红花油，以中午时分施术为好。如因骤然挥臂或绞拧衣物致局部痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难或握物无力者乃气血瘀阻所致，可以在前法的基础上加取合谷穴毫针直刺1寸施以小幅度的提插捻转手法，以麻胀针感向腕关节、肘关节方向传导为好。留针30分钟。每日一次，7至10次一疗程。阿是穴处涂抹具有活血驱风，舒筋止痛功效的中医外用药正红花油，与艾灸之法相互配合可以共同起到消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。从病患部位来看痛疼常在手阳明大肠经循行线路上，有明显气血瘀阻症者循经远道取手阳明大肠经“原”穴合谷。具有疏风止痛，通络开窍之功。有良好的镇痛止疼作用。该法效高、法简，无任何副作用，一学就会，随时随地可以治疗。 从临床诊治来看网球肘是一种容易反复发作的难以根治的“小毛病”。所以对于患者来讲就的有坚持防治结合，以防为主的思想，平时诸如打网球或羽毛球时；家庭主妇提壶、倒水、拧衣物以及手提重物时、拖地时等等均应注意，也就是说一切不利于本病恢复或可致症状加重的动作都应减少和避免，以免造成病情恶化。还有一点就是千万不可自行按揉患部。
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