宝宝三个月3个月的宝宝可以吃什么辅食辅食吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-17 07:17 标签： 3个半月宝宝吃什么辅食
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三个月宝宝辅食 营养菜谱来分享
核心提示：三个月宝宝辅食，营养菜谱来分享：什菌蒸蛋、素三丁、营养棒骨粥。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　 　　三个月宝宝辅食要吃什么好呢，其实宝宝在初期进食就应该尽量每天都采用不同的菜谱，这样能够让宝宝对每天的食物都不会觉得一样味道，带来不同的新鲜感，同时让宝宝的食欲也大增。　　什菌蒸蛋　　准备食材：蟹味菇40g、白玉菇70g、口蘑40g、香菇30g、青菜20g、胡萝卜100g、鸡蛋2个。制作方法：把所有的材料都洗干净，再把胡萝卜和蟹味菇分别切成一片片的形状；其他的菇类也分别切小块一点，最好是同样的大小；把洗净的青菜，用刀切成一小段一小段，把材料都准备好以后，就开始用锅注入适量的水，把处理好的菌类都放入这个锅里，用中火煮一个多小时左右；给一点盐到锅里，调好味；把2个鸡蛋都打入碗中，搅拌均匀后倒入一碗菌类熬煮的水，盖上保鲜膜，就可以隔水蒸煮了，等蛋液都熟透后就可以食用了。　　素三丁　　准备食材：玉米60g、豌豆50g、胡萝卜60。制作方法：把玉米洗净掰出玉米粒；把胡萝卜洗净切成丁；首先将豌豆放入热水的锅中，烫熟；玉米粒也要用开水灼一下，就捞起备用；准备热锅，倒入橄榄油，热开以后就把胡萝卜丁翻炒一下；再加入处理过的玉米粒和豌豆，一起翻炒大概10分钟左右，最后加入盐调味就可以食用。　　营养棒骨粥
　　准备食材：猪大骨头4块、大米1小碗，适量的姜葱和醋。制作方法：首先就把买回来的猪骨洗净放入沸水的锅中灼一下，倒去血水，捞起备用；准备另外一只干净的锅，把掏好的大米放入锅中倒入开水，等烧开以后就把处理过的猪骨倒入锅中，转小火慢慢熬煮成粥，最后撒入葱花，就可盛出了。　　在三个月宝宝辅食的食材选用上尽可能丰富些，这样才能保证宝宝的吸取营养比较全面，上面所分享的食谱对于准妈妈来说也是非常适合产后的身体恢复的，大人小孩都适合吃。
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过敏原不是一辈子都不会改变！事实上，人体的免疫耐受性，是可以藉由一些方法来改善的。耳鼻喉科医师表示，特别是食物过敏原的部分，若是能透过少量多样地添加食物，再渐渐增加每一种食物的量的摄取方式，将有助于提升身体对食物的耐受性。并且在宝宝出生4个月肠胃道发展成熟、能食用辅食时，即可开始尝试！

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