早起走热了出汗受风起疙瘩怎么办了受风了晚上流鼻涕了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-16 11:17 标签： 早起打喷嚏流鼻涕
百度拇指医生
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验证码输入错误，请重新输入　　好不容易挥别汗涔涔的夏季，但秋风吹在身上凉爽的同时，也有把人吹出“病”来的。感冒、头疼、胃疼、脖子疼，吹风后出现不适的患者在医院里出现了一波“小高峰”。中医科医生表示，夏季出汗多、燥热常常让人休息不好，因此即便健康人来到秋天，也会有点“虚”，而整个秋季又要为冬天储备足够的能量，因此秋季的养生关键词是“调节”和“缓冲”。这时，一旦遇上秋天比较强劲的大风，就很容易生病了。入秋后，如何应对才能抵挡住这凉飕飕的秋风呢？　　锻炼时出汗，最容易受风　　上周末，45岁的王先生一家三口都感冒了。当天晚上，三个人到星海广场附近爬山，越接近山顶，越感觉风吹在身上凉凉的，尤其是后半程身体出汗后，更感觉到了一丝冷意。三个人谁也没在意，和往常一样，等到汗水基本挥发后回家。可睡觉前，儿子就开始流鼻涕，第二天早上，王先生夫妻二人也出现了咽喉痛、流鼻涕等症状；紧接着，一家人先后出现了低烧症状，王先生的头还疼了好几天，“当时就感觉风凉飕飕的，一个夏天都这么过的，没想到这一次会感冒。”　　大连市第五人民医院中医科主任孙卓表示，秋季凉爽的天气很适合运动。夏季出汗多能量消耗较大，脂肪细胞代谢也较快，肥胖程度会有所减轻。而到了秋天，脂肪细胞开始逐渐积聚，这时候运动减肥的效果更为明显。不过，由于运动量大时出汗较多，皮肤腠理也会打开，腠理是外邪入侵人体的门户，这个时候我们容易被凉风侵袭而诱发疾患。因此，秋季运动结束后要尤其注意防风，出汗要及时擦拭，不要在出大汗时站在风里吹；如果运动时穿得较少，那么运动结束后就要适当加点衣服，注意保暖。　　一旦已经出现了流鼻涕、嗓子疼等感冒症状，可以用6片生姜和适量葱白段加水煮熟服用，感冒症状基本能够缓解。而如果想在做好秋季感冒的预防工作，可以用百合、枸杞、罗汉果、麦冬等熬水喝。　　清晨时的凉风，易损伤呼吸系统　　清晨起床后，开窗或者出门后，凉风一吹很多人立马就开始打喷嚏，身上的汗毛也立起来了。尤其是有的人还习惯开窗睡觉，常常早上5点钟左右就被“冻”醒了，也有不少人因此而感冒。一些有老慢支等呼吸系统疾病的患者，清晨一吹凉风很快就开始咳嗽。因此，这个时候就一定要注意增加热能，在早饭时注意补充优质蛋白和含能量高的食物，体质较弱的人，最好不要空腹出门。　　大连市中医医院院长助理廉治军表示，其实可以用“以冷制冷”的方式来应对清晨凉风。每天早晚或者外出之前用冷水洗洗鼻腔，顺便揉搓鼻翼，既增强了鼻黏膜免疫力，又可以改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等呼吸系统疾病的症状。以冷制冷的方法也是“秋冻”锻炼的一种，所谓“秋冻”，是指秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，而应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力，是一种耐寒锻炼的方式。但是，秋冻并非盲目的冻，不分体质的冻。秋季气温变化大，会使人产生冷热不均的感觉，年老体弱者或患有基础性疾病的患者，尤其是心脑血管疾病及呼吸系统疾病患者，应该谨慎“秋冻”，耐寒锻炼要量力而行。　　秋风吹起时，胃肠道最易“受伤”　　入秋后，医院的门诊里胃痛、腹泻的患者也明显多了起来。有的人是吹了空调后就开始腹泻，有的人家里对向窗户一开，马上就开始腹痛了，还有的人是在楼梯间，被一阵凉风吹过后，也感觉到了腹部的不适。　　孙卓表示，胃肠有较多的平滑肌和较少的骨骼，因此对于风寒更加敏感，稍有凉气入侵就会出现胃痉挛的表现；从中医的角度来看，夏天出汗较多，对身体有很大的损伤，易导致气血两伤、心失所养，还会影响脾胃功能，导致脾胃虚寒。而夏日受损的胃肠道，初秋季节更容易受凉，这也是中焦虚弱的表现，因此通过饮食的方式让中焦“暖”起来，能避免一部分的秋季胃肠道不适。如在饮食中加入适量的咖喱、辣椒、姜丝、花椒、大料等辣味食物，能够起到一定效果，同时，也可以用暖宝宝、炒热的花椒、艾灸等在肚脐附近熏烤、加热，都能有效缓解中焦虚寒的症状。　　实习记者高翔　　作者：高翔来源新商报)可以使用以下方式登录
出汗后受风了如何治疗
24岁 10:32:28
病情描述：
满脸有小红疙瘩,很痒,吃完中药没有太大的效果
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
可吃些消风止痒颗粒或氯雷他定来治疗，不可吃辛辣刺激和易过敏食物。
有关的更多问题，
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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出汗后受风怎么办
健康咨询描述：
最近天气很热，本人体形偏胖，特别爱出汗，并且一出汗就容易受风，肩膀难受后背皮肤发紧，关节经常响。
想得到怎样的帮助：请问 出汗后受风怎么办？
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&&&&&&您好！：这是风湿病的前兆。注意不能再出汗后，受风。会落下病根的。 爱出汗不是坏事，说明你的汗腺发达，调节体温正常。不过可能是毛孔大，所以常常汗流浃背。毛孔扩张确实容易受风，最好不要流汗时尤其是剧烈运动后吹强风。经络阳虚,经常性的中风，建议补一下经络阳气就好。
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