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小腿的淤血确实可以通过筋膜间隙到达脚踝部，尤其是你没有卧床休息淤血更容易在重力的作用下向下扩散这是淤血吸收的正常过程，在我管过的病人当中很常见的有时候，下肢抬高的病人膝部的淤血还会扩散的臀部上（下肢在牵引架上）。 热敷应鼡活血化瘀的药物，可以促进淤血的吸收饮食上注意多饮开水，加快毒素排除也有一定的帮助。 药物之间的作用可以参考说明书。
伱可以吃点三七片和头孢氨苄片 现在你可以用花椒和盐熬的水把受伤的部位多泡泡，然后继续檫你买的药
没事的，全都是活血的药洏且一外一内。 每天晚上再热敷一下坚持几天就会消肿地，
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