小腿有点弯怎么办麻又有点疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-14 15:38 标签： 小腿有点麻
昨晚睡觉到今天早上起床觉得大腿跟有点麻下午就有痛
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病情描述：昨晚睡觉到今天早上起床觉得大腿跟有点麻下午就有痛
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这个有可能是腰椎间盘突出压到坐骨神经引起大腿根部出现疼痛的症状，您可以拍一个腰椎的ct检查以便明确诊断，一般这个疾病可以通过针灸推拿理疗治疗，配合平常的保养，不要弯腰过多，睡觉的床要睡硬的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
有可能是腰间盘突出压到神经引起的相关症状，也有可能是局部的肌肉筋膜和韧带的原因出现相关症状，所以可以先到医院拍个片子检查一下，如果不是腰间盘的事，就是因为肌肉筋膜的是原因，治疗的话可以用点舒筋活血的药来调理，效果会不错的，比如可以用舒筋活血片，三七伤药片，还有布洛芬缓释胶囊。
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冬季寒冷小心护腿 腿疼腿麻可能都是病
来源：北京晚报
腿上的病，都可以通过腿疼、 腿麻、腿凉、腿酸、腿肿这五个方面反映出来。间歇性跛行很重要的一个典型是腿肚子疼，这和血管有关系，大家看一看是不是有动脉硬化了，是不是有糖尿病了，需要去检查检查，腿上血管有问题了。
　　腿疼腿麻可能都是病
　　腿上的病，都可以通过腿疼、 腿麻、腿凉、腿酸、腿肿这五个方面反映出来。比如常常说的老寒腿，岁数大了，腿脚不利索了，怕凉。腿部冬天的病痛，就是血管容易收缩，皮肤抵抗力下降。比如说动脉硬化、糖尿病、脉管炎等等。
　　有两种情况。一种情况是觉得很冷，摸着也凉，那是由血管收缩造成的凉。第二种就是温度正常怕冷，温度很正常，天热天冷腿都凉，一天早晚的凉，这是跟老寒腿有关系。尤其到冬天的时候觉得冷飕飕的，凉得不得了，感觉凉，摸着也凉，可能和血管有关系，是由于收缩的问题导致血液循环少了，皮肤凉了。
　　中医讲什么叫疼？不通则痛。最常见的表现是什么呢？有的人会有抽筋。天冷的时候，受冻的时候可能容易抽筋，因为凉了，血管一收缩，血液循环少了。还有一种情况，不管是凉还是热都抽筋，那么就是和血管有关系了。所以血管的病变，抽筋的疼痛就比较多了。血管疼痛有两种情况，一种情况叫间歇性跛行，一种情况叫静息痛。间歇性跛行是走走路就腿肚子疼，酸疼，为什么会这样？腿走的时候，走一走需要血多，本身过不来血，血堵住过不来了，不够用了，怎么办呢？就疼了，休息休息血又过来了，又够用了不疼了。间歇性跛行很重要的一个典型是腿肚子疼，这和血管有关系，大家看一看是不是有动脉硬化了，是不是有糖尿病了，需要去检查检查，腿上血管有问题了。
　　麻木常见于哪些疾病呢？常见于神经病变。神经有问题之后，感觉就会减弱。常见的病变有三个。一是糖尿病的神经病变。糖尿病，有人得病时间长就会有一些神经病变的现象出现，这个时候常常有麻，有木。第二个病变和血管有关系，动脉血管的病变，动脉的血管堵了也会麻，也会木。骨骼关节疾病也会麻木。比如说腰椎的病变，有的时候说腰椎狭窄，压着神经了，会麻和木，骨质增生的时候也是这样的。
　　肿胀常常是和腿脚不灵活有关系，最先出现的是腿脚不灵活，稍微走点路，腿像灌了铅一样，发酸发胀，沉，很沉，那是肿的前兆，快要肿了，不管它就会肿了。还有一种情况，活动以后肿，走路以后，说早晨起来挺好的，睡醒觉以后腿非常好，一点都不肿，可是活动一天以后，到晚上腿肿了，和活动有关系，一按一个坑。这些表现常常和静脉的疾病有关系。
　　护腿先保暖
　　注意保暖。保暖要注意穿宽松的裤子，不能太紧，年轻人穿的紧身裤就不太适合中老年人穿，因为它会影响血液循环。气血不能顺畅运行，就会出现一些问题。所以我们要注意一点，穿宽松的衣服，保障血液循环通畅。
　　避免受凉。冬季有两个特点，一个是冷，一个是干燥。避免受凉就是要注意添加衣物，天冷的时候少出去一点，或者刮风的时候穿多一点，别感冒等等。
　　早睡晚起
　　有的老年人经常是这样的，睡得不是很晚，但是起得很早。起得也不要太早，要保证7个小时左右睡眠。活动的时候，因为冬天天凉了，有人说晨练好一些，其实最好的时间是10点以后，因为这时候气温要热一些了。冬天在阳光充分的时候出去活动，走路不要太着急，只要你走路了就好，只要你迈开腿就好，就对你有益处。居室温度也要适当注意一下，要有一个比较好的温度，18℃到23℃，别太高，也别太低。
　　冬季如何锻炼
　　冬季坚持适当体育锻炼，不能说冬天冷了就不出屋了，在家一呆。
　　腿的锻炼是因人而异的。首先是髋部，每天最好坚持背部靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来，保持一个平稳的状态，再退到墙上。这么走，在屋里也可以锻炼，往前走，再退回来，反反复复进行的时候，对于髋部髋关节的锻炼是有帮助的。
　　膝盖的锻炼。先双膝并拢，微微下垂，双手支在膝盖上，顺时针转，再逆时针转，这样也活动一下身体。如果说腿和膝盖都很疼了，一走路就疼，这个时候就不适合这种方法了。
　　60岁以上的人，每周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。冬天把腿保护好了，养好腿，护好腿，再走走路，锻炼锻炼，使得我们生命延长一些。
　　吃梨润燥
　　本着秋冬养阴的原则，尽量吃一些滋阴润燥的食品，最典型的就是梨，梨具有润燥、消风、镇咳、止喘、清心降火的作用，可以缓解秋燥和冬天的燥。因为天凉，生梨就不太适合老人吃，对于脾胃比较弱的人，做点冰糖炖梨水还是比较好的，总之梨是解秋燥的一个很好的食品。
　　冬季太冷了，大家要吃一点热羊肉。羊肉是偏热的食品，可以补肾、强身、御寒。还有一个好的粮食是红薯。经过大量研究，有很多种抗癌食品，其实红薯是第一位的，大家可以在冬季的时候吃一点，还是有好处的。同时还能缓解大便，因为很多中老年人大便容易干燥。
(初审编辑：韦辉&&&责任编辑：张婷婷)
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小腿到脚疼还有点麻　
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