由于眼睛我们能够看到大千世界的五彩斑斓，由于眼睛我们能够看到我们爱的人和爱我们的人，由于眼睛我们能够读懂他人的心。大家都晓得有一个好的视力十分重要。维护眼睛视力也是一个陈词滥调的话题。可是如今的孩子的视力状况却是越来越严重。眼睛近视的孩子越来越多，近视的年龄也越来越小。我们晓得近视眼看东西比拟费力，假如近视的水平太高以至会影响下一代。那么怎样才干更好的维护眼睛视力呢。
步骤/方法：
1孩子从小的生活学习过程中首先就要养成好的习气。在平常读书的时分端正坐姿，书本与眼睛的间隔在三十公分。不能够弓腰驼背，眼睛不能离书本太近。不能够趴在桌子上，或者躺在床上看书学习。并且看书的时分一定要在光线充足的条件下看书。
2看电视玩手机的时分要有一定的间隔。这些东西比看书对眼睛的伤害更大。特别是很多朋友有睡觉在躺在床上玩手机的习气。这不是个好习气，一定要矫正。特别晚上玩手机的时分不要关了等再玩。关灯以后四周环境黑，只要手机发出强光，对眼睛的伤害十分大。
3在平常看书看电视的时分不能够连续时间太长，一个小时左右就要让本人的眼睛休息一下。做一下远眺，让眼睛得到一定的放松。平常坚持做眼睛保健操。同时在饮食上留意不要偏食。特别留意补充含有维生素B的食物。晚上早点休息。让眼睛有合理的调理。
注意事项：
眼睛是心灵的窗户！留意用眼安康十分重要。早睡早起，多做眼睛保健操，长时间处于工作状态的眼睛来个远眺。让我们能够坚持好的视力。同时留意身体和心灵上的休息，调理。由于身体肉体的压力对我们的视力都有一定的影响。
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怎样保护眼睛
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时间: 12:37
怎样保护眼睛眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云......我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。推拿操 （眼保健操）作文采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。作文2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗？保护眼睛我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍珠。小朋友们，你知道眼睛的功劳吗？让我来告诉大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业&&可是有许多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有很多烦恼，比如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处，就让我来告诉大家怎么保护眼睛。第一点就是眼保健操；第二点就是读书、写字姿势要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离&&小朋友们，你知道怎样保护眼睛吗？你近视了吗？写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：&小主人别趴在这里了呀。&做眼保健操时，我不做，小眼睛说：&小主人，你怎么不爱护我！&作文我们该怎样保护自己的“心灵的窗户”？人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么&水灵灵&啦，&炯炯有神&啦，&明眸善睐&啦，&顾盼生辉&啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己&心灵的窗户&更加明亮呢？但是，在我们身边，越来越多的同学近视了。有的甚至还在&心灵的窗户&外边又装上了&玻璃窗&，确实令人担忧。为此，我就小学生近视问题做了一次小调查。时间是日。我首先对我们四年级四班67名同学的视力情况进行了统计：5名同学严重近视，佩戴了眼镜，占7。5％；23名同学视力已经出现问题，视力下降，假性近视，占34％。作文然后，我询问了班上近视和视力下降了的同学：我问朱俊林：&你近视两年了，你知道是什么原因造成的吗？&他说：&我也不知道。不过，我喜欢看电视，经常一看就是半天。&作文我又问张益铭：&你这么早就近视了，你平时注意用眼卫生了吗？&他说：&啥子用眼卫生哟！我不清楚。我只是喜欢玩电脑，特别喜欢打游戏。&我再问况悦：&这学期你也戴眼镜了，你觉得舒服吗？&她认为我是明知故问，有点生气地说：&舒服，你也戴嘛！&我说：&你误会了，我想知道你是怎么近视的？&她说：&医生告诉我，可能是和我太喜欢看书有关。&&&调查结束了，我简单地总结了一下，眼睛近视主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。有的看书没有一个好习惯，在强光和弱光下看书，一边走路一边看书，坐在颠簸的车上、趴在被窝里看书。有的长时间看电视，玩电脑，打游戏。平时我还注意到有些近视了的同学，看书写作业的时候，有的坐的姿势不对，有的眼睛离书本太近了&&所以，我们要时刻注意用眼卫生，看电视时间不要过长，不能玩电子游戏机，不能躺在床上、在光线过强或过暗的地方看书。一旦视力出现问题，还要及时到医院检查和治疗。同学们，让我们保护自己&心灵的窗户&吧！保护眼睛预防近视如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。作文3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。作文5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩，眼睛的保护众所周知的一句名言：“眼睛是心灵的窗户”，这句话真不假，一个人没有了眼睛又能做什么呢？所以啊，保护自己这双眼睛是不可忽视的，要让它们永远明亮，才能看清这世上的珍奇美景。但是要保护这双宝贵的水晶是有方法的，只要小心、谨慎地使用这双眼睛，相信它一定不会让您失望，会为您展示这世界上的一切，方法也不是很难、很复杂，说起来，其实还很简单哩！近视是对眼睛危害最大的一种视力问题之一，要治，其实很难，但是防治却很简单，要防治，首先要学会判断近视，面对一个低视力患者，判定其是否患有近视要注意一点：并非视力不低于1.0就认为没有近视，因为就大多数学生朋友来说，正常视力都能达到1.2，甚至能达到1.5，如果其视力在1.0戴上50到100度的镜片就能达到1.2，就说明已经近视了，对所有学生朋友来说，对是否患有近视相对要难一些，如果孩子有以下感觉就应该注意了：眼睛经常感觉干涩，疲劳，甚至有头晕恶心症状。有时视物模糊不清，经过休息后就能好转。经常视物不清，经过休息就能好转。看近清楚看远不清楚。为看清楚事物必须眯眼或斜眼观看。 对前两种情况，一般认为是得近视的前兆，如果再不加以注意，就会近视，就后三种情况几乎可以断定已经得了近视，应尽快到医院进行检查，其次，要正确确定真性近视和假性近视，这个工作需要由专门的眼科大夫来做，从严格的医学去区别是否患真性近视比较容易，只要进行充分的散瞳验光就可以了。其实通过判断先兆和仔细的检查，发现自己近视并不难，但关键是在与怎样防治近视，我有一些浅见，和大家分享一下。作文首先，要有正确的写字姿势，要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，也不可太暗，要严格遵守三个一，手离笔尖一寸远，眼睛离本子一尺远，胸离桌子一拳远，这些都是非常重要的。还有，要按要求卫生地做规范的眼保健操，眼保健操虽说不能让视力回升，但是却能防止视力的再次下降，所以要在眼睛疲劳的时候多做做，非常有效。其次，就是要少打游戏，少看电视，这些都极为危害眼睛。另外，在发现自己近视后，要马上配戴眼镜，很多人的“戴上眼镜实力就会逐渐减退的观念是错误的”，其实，只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。还有，不要轻易相信任何自称可以恢复视力的眼镜，那些宝贝眼镜其实对眼睛好处不多，坏处不少，真性近视是不可能恢复的，当眼轴被拉长扭曲后，是不可能自己恢复的，所以，那些广告语明显是推举自己的产品，大家不要相信。说起来，我应该没有这个资格跟大家在这里谈论怎样防治近视眼的，我自己都已经带上眼镜了，呵呵，但是我希望我能够让更多的人爱惜自己的双眼，如果近视了，追悔莫及啊！希望大家能够好好珍惜自己的一双水晶般的双眼！作文眼睛的重要??读了《眼睛的话》有感我今天下午读了一本书名叫作《眼睛的话》的书，我觉得很奇怪：眼睛怎么能说话呢？眼睛为什么要说话呢？&&这一串串的问号在我脑子里转悠，我忍不住看下去，好像要把它吞掉似的。看完后，我托着下巴归纳了三点：一、有一些小朋友看书，把什么都忘记了，连吃饭、走路也看。这样做，使人的眼睛过度疲劳，晶状体的调节功能要受到影响。前几天，我买了几本十分有趣的书??《淘气包马小跳》，我吃饭看、做作业时也看，慢慢地就发觉眼睛有点痛，大脑发晕，我连忙放下书，躺了一会，这才好了点儿。二、有些小朋友喜欢躺着看书。呀！这样对眼睛多不好！我堂姐就经常喜欢躺着看书，现在已带上了眼镜，多不方便呀！作文三、还有些小朋友在黄昏的时候看书从不开灯。这个坏习惯我可没有，因为对怎样保护眼睛，我已牢记在心。看完这篇文章后，我才知道，眼睛的用处有多大！所以，我们要好好保护它、爱护它，从平时的一点一滴做起，还要认真地做&眼保健操&。这样，我们的眼睛才能更好的为我们工作。作文眼睛不见了星期天，小马虎一起床就大喊：&我的眼睛呢？我的眼睛不见了，我的眼睛不见了&&&小马虎的妈妈闻声赶来，帮忙在房子里找，可是整间屋子翻遍了也找不到。小马虎的妈妈着急了，忙说：&快穿衣服，去医院检查。&小马虎穿好衣服，乘着汽车来到医院。医生告诉小马虎：&你的眼睛出走了，你平时是怎样对待你的眼睛的呢？&小马虎想了想，羞愧地说：&我平时常用脏手擦眼睛，躺在床上看书，还常常看电视直到深夜，不注意用眼卫生&&&&怪不得，你的眼睛生气极了，就出走了。现在，我帮你安上一对&临时眼&，这对&临时眼&只能撑得住三个星期，在这几个星期里你一定要好好地对待&临时眼&，才有机会让你的眼睛回来。&&呜呜呜&&我知错了。&经过医生的教育，小马虎每天坚持两次眼保健操，不再随便用脏手擦眼睛&&作文三个星期过去了，这一天，小马虎一大早醒来，咦，小马虎的眼睛回来了，他高兴得跳起来，大喊：&我的眼睛回来了，回来了！&小马虎边照着镜子，边对眼睛保证：我以后一定好好保护你，你可别再跑了。镜子里，眼睛高兴地眯成了一条线。作文眼睛王国畅游记夜深了，我手里捧着海伦&凯勒的着作《假如给我三天光明》，不知不觉中，一对洁白的羽翼向我飞来，迷迷糊糊中，我飘到了眼睛的世界&&&&找啊找啊找朋友&咦，怎么一双眼睛都没有，他们都去哪了？&这时，对面跑来一双眼睛，气喘吁吁地说：&不好了，经验证，咱们正常眼睛王国，又失去了一位仁兄，他正坐着飞机向近视王国飞去呢？所有居民都在飞机场为他送行呢！&&什么！&刚才还欢蹦乱跳的小红大吃一惊，&哎，没办法，现在的人类用眼不当，经常扒在电脑前，小朋友呢，不认真做眼保健操，使咱们王国里的居民越来越少，近视王国的眼睛越来越多，唉，我郁闷。&听了他们的话，我心想，没错，现在的人类工业化发展，电脑已成为必不可少的工具，而我们小孩子，拖住鼠标，按住键盘，玩它个通宵，才不管眼睛受得了受不了。别说他们了，我都十分悲哀呢！不知怎么的，我和那个眼睛一同坐上飞机，来到了近视王国，最初意见，全都是&四眼田鸡&自卑的眼神到处都有。他们没有正常眼睛王国的居民们快乐，也没有他们无忧无虑，更没有那一阵阵欢声笑语。稍不留神，眼镜掉在了地上，应该试图去捡，可是怎么也捡不到，可是怎么也捡不到。看到这个景象，我不禁打了个寒颤，这样的生活会是怎样的？我又想，自己也得好好保护明亮的大眼睛，毕竟只有1。0了。这时，广播里传来苍老的声音：&各位居民，现在王国由于居民较多，一些年龄大的居民要搬到&盲人国&去了，请那些居民尽快到居委会报到！&听了这话，我想起了现在近视达到盲的人已不是小数，越来越多的人名告别了美丽的大自然，对光明的世界说了&拜拜&，步入了黑暗的世界。我又乘坐飞机来到了&盲人国&，这里，没有灯光，因为大家都看不见，你走在街道上，一辆车都没有，只有一条条大街小巷，他们的生活很不方便，每个人手里都拄着拐杖，我走近一听，咦！有声音，&向前10步&。这是&盲人国&专门研制的&盲导器&。作文哎，可怜的眼睛从&正常的视力王国&飞到了&近视王国&，停留不久，又一次飞向了&盲人国&，无知的人们，眼睛只有一双，不要让你的眼睛再默默哭泣。突然，我看到了我的眼睛，啊，它也在&盲人国&里，这是真的吗？我不相信！原来，是一场梦。作文无论是梦还是现实，我们大家都应该保护眼睛。据统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。居世界第二位。统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。6亿，人数居世界之首。这些数据是多么的可怕，它向我们讲述了什么？讲述了中国近视眼的人数越来越多了，要注意起来了。那怎样才能保护眼睛呢？1。正确的写字、读书姿势；2。读书写字时间不要太久；3。要有适当的光线；4。坚持体育锻炼；5。写字不要太小太密；6。认真做眼保健操；7。多吃些有营养的食物。这是十分有效的方法。通过这次眼睛王国畅游记，我知道了眼睛的重要性，如果没有了眼睛，就失去了一扇窗户，眼睛是心灵之窗。海伦&凯勒是一位盲人也是一位聋哑人，那是上天对她的不公平，但是，我们并不像她一样，我们拥有美丽的大眼睛。朋友们，让我们行动起来，共同保护我们的眼睛。用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！　　
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怎样保护眼睛作文→ 保护儿童视力，我们应该怎么做好？
保护儿童视力，我们应该怎么做好？
来自黑龙江
健康咨询描述：
儿子班上视力检查，竟然超过一半的小朋友眼睛存在问题。眼睛是我们心灵的窗户，当窗户不在明净时，该有多么惋惜。为了保护孩子的视力，我们家长平时要注意哪些呢？
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擅长: 妇产科各种常见病，如妇科炎症等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动维生素C、B1、B2不可少&&&&&&指导意见：&&&&&&看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯
擅长: 小儿腹泻,小儿黄疸,小儿呼吸道感染,婴儿喂养,儿童
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，现在宝宝视力的问题普遍出现的过早，和不正当的用眼有着极大的关系，其中很大一部分取决于用电视和电脑。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议孩子看电视等的时间一定要控制在三十分钟内，这样在用眼后让孩子向远处多看看以调节放松，此外，要让孩子有正确的画写的姿势，避免过近的距离，另外，避免在暗处用眼，平时饮食上可以多吃些如胡萝卜等富有VA的食物。有问题再提祝好。
擅长: 两性健康，避孕，月经不调，感冒，内科疾病，临床常见
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这主要是您的孩子多注意，避免用眼过度，多做眼保健操，都是很有必要打&&&&&&指导意见：&&&&&&同时作为家长的您可以适当的给孩子加强营养，多吃蔬菜和水果，同时适当的吃动物肝脏都是富含维生素的&&&&&&以上是对“保护儿童视力，我们应该怎么做好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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