如何锻炼让丁丁变粗下体，增大变粗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-12 22:48 标签： 怎么锻炼手臂变粗
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如何锻炼让阴茎变大
来源：寻医问药网
发布者：雯雯
很多男性朋友每次去澡堂或厕所不经意看到别人的阴茎就与自己的阴茎进行比较，看到别人的比自己的大就感觉自己不如人家男人，很是羡慕。其实每个男人都想有一根比别人粗大的阴茎，所以很多发育停止的朋友很是郁闷，朋友们你们知道如何锻炼让阴茎变大吗?我们一起来学习下这方面的知识吧。
首先我就给朋友们介绍怎样锻炼让阴茎变大：运动锻炼的方法，男性朋友们可以在休闲的时候，或者是自己的家里，做一些比较简单的运动，比如，下蹲的动作，提肛运动，以及快走或者其他的一些有氧运动，等等等都能促进我们人体的血液循环，从而增加阴茎的供血量，久之阴茎就会阴茎变大变粗。下面我再给朋友们介绍一些其它的方法
阴茎增大方法还有：
1.食疗：食用蛋白质含量高的食物，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2.按摩：利用淋浴&按摩&阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。
3.手术：不建议进行，如果一定有需要必须到正规男性泌尿医院，做阴茎延长手术，术后阴茎延长。
上面的内容看完了我们都知道了如何锻炼让阴茎变大，也知道了一些其它的阴茎变大的方法，希望对朋友们有所帮助。建议朋友们想要变大阴茎可以去正规医院，进行正规的治疗或在医生的指导下进行锻炼，千万不要相信街头的一些小广告，造成自己的经济和身体的损害。
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擅长：不孕不育等4种饮食法让男人私处变粗|饮食|男人_凤凰健康
4种饮食法让男人私处变粗
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一般情况下,成年男人的阴茎往往在很多人眼中是不会继续生长的。但是事实上并非如此，很多活生生的例子告诉我们，想要增大男人阴茎，其实有些食物就能解决这个问题。,,让男人私密处变粗的饮食法(图片来源：东
一般情况下,成年男人的阴茎往往在很多人眼中是不会继续生长的。但是事实上并非如此，很多活生生的例子告诉我们，想要增大男人阴茎，其实有些食物就能解决这个问题。
让男人私密处变粗的饮食法(图片来源：东方ic)
含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
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含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
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[责任编辑：张银萍]
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经常锻炼身体可以使阴茎变粗变大么
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：经常锻炼身体可以使阴茎变粗变大么
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：19172
指导意见：你好根据你的描述来看，这个长期坚持锻炼可以提高身体耐力和素质，与阴茎粗大没有什么关系的
职称：医师
专长：乳腺纤维瘤,肺癌,胃癌,肝癌,胰腺癌,乳腺癌,子宫...
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指导意见：你好，锻炼身体，身体强壮了，阴茎也会变得强壮的，身体强壮是阴茎强壮的基础
问锻炼阴茎平滑肌会使心灵变粗吗
职称：主治医师
专长：高血压脑病,脑血栓,脑梗死
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指导意见：你好，这个阴茎并不是一个平滑肌而是海绵体，你刺激这个不会导致你的心肌变粗。
问怎么锻炼能使阴茎变长变粗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 正常成年人的阴茎在勃起以后不低于8公分就算是正常的。意见建议：性生活的质量高低不是完全跟阴茎的长度有关的啊，不用刻意追求过长的。
问怎样锻炼使阴茎又长又粗
职称：国家三级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
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你好，你现在都30岁了，想再次发育的机会不大了。只要身体没有其他异常的情况，都没有关系的。
问阴茎变大变粗
职称：医生会员
专长：内科
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如确系阴茎短小可手术治疗，不可偏信治疗短小的药物，多是没有效果的。再说勃起时不低于8厘米就不用治疗的。
问怎样锻炼才能使阴茎变大变粗？怎样锻炼才能使阴茎变大...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 您好阴茎的大小在临床上与多种因素有关：家族，意见建议：种族，个体发育等。只要功能正常就可以的。正常成年男性阴茎在疲软状态下为7-9厘米，勃起时为11-16厘米属正常。当阴茎在疲软状态下小于5厘米,勃起时小于10厘米称为阴茎短小。阴茎短小者可以通过做阴茎延长术来弥补缺撼，一般术后可平均延长3厘米，但因人而异，有些可达5厘米。
问食疗行为锻炼可能使阴茎增大增粗
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
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意见建议：没有有效方法，有必要可以做下延伸术改善。
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