两腿膝盖部位膝盖滑膜炎怎么治，不能干体力活，请问有

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-10 18:08 标签： 膝盖滑膜炎治疗方法
五种情况的膝盖滑膜炎症状要注意
温馨提示： 膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，没有年龄的限制，膝关节滑膜炎一度、二度、重度的症状有所不同，骨质增生型、半月板损伤型的滑膜炎症状也有一定的特征。
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?膝关节滑膜炎大腿肌肉萎缩了还可以恢复正常吗吗？
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我左膝关节得了滑膜炎，日做了关节镜手术，因为做手术之前我的大腿肌肉已经开始有点萎缩了，但是现在手术做完以后积液也抽出来了，化验结果也出来了，但是萎缩的地方和右边还是不一样，我就想知道我左大腿萎缩的地方还能恢复到以前的那样吗？能恢复到和右大腿肌肉一样吗？
问题分析：滑膜炎可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要 做过度 运动。意见建议：滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效。
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发布时间： 11:31&&&来源：飞华健康网&&&编辑：yangzhen
　　很多人膝盖方面都有一些问题，这些问题会影响我们的运动，甚至会影响我们的日常生活。膝盖滑膜炎就是一个很好的例子，这个病情，在很多年轻人中都常见，但是却苦于不知道怎么治疗，其实除了药物治疗，自己也可以做一些运动来缓解以及改善病情。
　　一：游泳。由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。
　　二：慢走。膝盖滑膜炎有什么好的锻炼方法?慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且，
慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。
　　三：骑自行车。对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。
　　四：经常做下蹲锻炼。患者呈站立位，缓慢下蹲，每次下蹲要持续缓慢的用力，每个动作持续1-3分钟，双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加，力量及幅度也慢慢加大，能很好的缓解膝盖滑膜炎的症状。
　　五：左右屈髋锻炼。患肢膝关节向上屈内而且要收抬起，每次持续缓慢用力，一般每个动作持续1-2分钟，双下肢交替进行，每次锻炼3-5下，每天锻炼3-5次，次数逐渐增加，力量及幅度逐渐加大。
　　对于这些运动，应该很多人都是比较喜欢的，就像游泳和骑自行车，这是锻炼又是娱乐。而且这些锻炼不仅仅对于治疗膝盖滑膜炎有好处，而且对于自身的健康，以及身材都是很有好处的哦，所以不管你是否有膝盖骨滑膜炎都快动起来把。
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膝盖滑膜炎怎么锻炼 方法简单效果明显
编辑：陈亚利
在我们繁忙的日常生活中很多人，大多数人不注意自己的身体部位的的护理和保护，从而导致了一些身体方面的疾病的出现，在众多的病情中出现膝盖方面的疾病的患者很常见，他们大多以患有膝盖为主。对于这样的病情专家建议，患者不仅要积极的配合医生的治疗，同时也要进行一些身体的锻炼帮助其更好的恢复，那么什么样的锻炼对膝盖滑膜炎的恢复有好处呢？下面我们一起看看具体的介绍。
有助于滑膜炎恢复的锻炼一：游泳
游泳是一个很好的体育锻炼项目，而且对于膝盖滑膜炎的恢复有很大的帮助，这其中的原理是人体在做游泳运动时时，使得身体能够与地面是保持一种平行状态，所以能够在非负重的情况下将腿部的肌肉和膝盖的关节得到锻炼，如果长期坚持游泳的话还能使膝盖的灵活性得到提高，这样对于膝盖滑膜炎的恢复和治疗有一定的帮助。
有助滑膜炎恢复的锻炼二：慢走
你可能不清楚，慢走也是一种对膝盖很好的锻炼。因为当你慢走的时候动作节奏比较缓慢，这样在锻炼的时候能够可很好的避免膝关节骨面发生撞击现象，从而能够避免滑膜炎的发生，同时慢走也有其他的优点，当你慢走时你的心情自然而然的变得很舒畅，这样能够很好的预防疾病。
有助于滑膜炎的恢复三：骑自行车
自行车在我们日常生活中非常常见，是我们日常的交通工具，如果将骑自行车作为一种运动，也是一种很好的体育锻炼 对于滑膜炎患者来说，建议他们进行骑自行车运动来锻炼自己的膝盖。在这里要提醒广大患者，再提自行车的时候不要力度太大，做到慢骑就行了。另外骑车时间不宜过久，这样才能更好的保护膝盖。
通过以上对滑膜炎病情及其锻炼方法的介绍，你是否长知识了呢？希望以上的讲解能够对滑膜炎患者起到一定的帮助。膝盖滑膜炎是一种慢性病，不能做到立即有好的效果，所以患者一定要将以上的体育锻炼坚持下去并坚持到底，你一定会看到良好的效果的。还要提醒大家如果有滑膜炎的症状时要及时去正规医院进行诊断，切莫错过治疗的良好时机。
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