手指甲月牙上的月牙没了,吃些什么可以补充

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手指甲上的月牙没了,吃些什么可以补充
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longtama爱心医生
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&&&&&&这个是身体虚的表现,吃点补中益气丸和四物冲剂/
yisheng110120爱心医生
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&&&&&&您好,您说的情况考虑是微量元素缺乏的,可以吃点善存或者21金维他之类的观察看看的
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手指甲上的月牙少怎么办
  11:26:05 来源:全民健康网
关键字:&&&&&&&&
  我国中医指出,手指甲上的月牙与我们的健康状况息息相关,一般情况下两手的大拇指、食指、中指有月牙才是正常以及健康的状态。然而很多人手指甲上的月牙数量都不多,甚至部分人群连一个都没有。专家提醒,出现这一情况多半表示你身体已经处于亚健康状态,并且营养严重不足。要想找回指甲上的月牙其实也不难,只需要多吃些营养的食物即可。
  可以说蛋白质是生命的基础,没有蛋白质就没有生命的形成,由此可见蛋白质对于人体健康而言有多么重要。很多时候人体之所以会出现有免疫力下降等情况,与蛋白质的缺乏同样有着很大的关系,而手指甲上月牙的缺少也与此相关。因此建议这部分人群,在平时生活中应该多吃些富含有蛋白质的食物,比如像奶 、蛋 、豆 、鱼 等。
  一些植物的种子中同样含有大量的蛋白质,不过这些是植物蛋白,对于人体健康而言更加有益。比如像葵花瓜子、子、、杏仁等。
  2.抗氧化食物
  我们人体每天都会受到自由基的侵害,这些自由基会通过各种途径进入人体内,从而破坏各个健康细胞的生长以及形成,以此来危害人体健康。如果在平时生活中不注意抗自由基的话,不仅容易导致手指甲上的月牙数量减少,甚至还有可能会导致患病以及提前衰老。因此专家提醒这部分人群,在平时生活中应该多吃些具有抗氧化功效的食物。
  比如像虾青素,每天只要坚持服用虾青素8-12mg,通常情况下在两周时间后就可以提升高密度脂蛋白,这个时候月牙数量就会回来了。
(本文来源:全民健康网 编辑:mao_quan 作者:)
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