鼻窦炎患者跑完步鼻子一呼吸就疼疼怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-08 15:59 标签： 跑完步鼻子一呼吸就疼
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跑步后鼻子难受怎么回事 跑步后鼻子难受怎么办
导读：跑步是我们生活中最常见的运动了，但是有很多人在跑步后鼻子会出现很难受的现象，跑步后鼻子难受并不是跑步本身引起的，可能是鼻炎引起的，也有可能是天气的原因。
跑步后鼻子难受是很常见的现象，很多人都经历过这样的现象，如果是鼻炎引起的鼻子难受，那么治疗鼻炎是关键，如果是气候引起的鼻子难受，那么气候严寒避免户外跑步。跑步后鼻子难受怎么回事一般情况下，跑步后鼻子难受并不是跑步本身引起的，可能是鼻炎引起的，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症，表现为充血或者水肿。如鼻子红肿、鼻痒、鼻塞、打喷嚏受冷热交替的影响，这是典型的过敏性鼻炎症状。当然，也有可能是天气的原因，比如冬天气候寒冷，比较干燥，在户外跑步过久，鼻子受刺激，自然会不舒服，比如鼻子冻伤，也有人可能还感冒，出现流鼻涕等现象呢。跑步后鼻子难受怎么办鼻炎引起的鼻子难受：治疗鼻炎是关键1、盐水洗鼻治鼻炎配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎也可治好了。2、葱白煎熏法治鼻炎将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。这对急性鼻炎疗效最好，治一个星期就有明显好转。每逢感冒就用这个作为辅助治疗。3、鼻孔滴大蒜汁治鼻炎将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴，再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈。不过，大蒜的刺激性强，请从微量试起，另外大蒜过敏者禁用。4、蒜醋法治鼻炎将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。此法能治疗过敏性鼻炎。5、吸白萝卜煮水蒸汽治鼻炎取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，缓解鼻塞，头痛消失。气候引起的鼻子难受：气候严寒避免户外跑步1、寒冷的冬季，首先尽量避免户外运动。天气寒冷的情况下运动，不仅可能会引发感冒或鼻子冻伤等情况，还通常会感觉肌肉紧张，手脚麻木，冷空气通过口腔和鼻孔顺着气管进入肺部，会引起不适甚至疼痛。冷天跑步之后，还可能会引发干咳或者湿咳等情况。2、跑后鼻子冻伤，可按摩或热敷来缓解。天冷所造成的跑步后鼻子难受不舒服、红肿等情况,可以用手按摩一下鼻子或热敷法可舒缓症状，或者外擦些冻伤膏也行。3、跑后感冒鼻子不舒服，首先驱寒为宜。有的人在寒冷天气，在户外跑步，不慎感冒了，跑后鼻子难受、流鼻涕。这时，我们要驱寒，治好感冒才是关键。所以，跑步后不妨熬点姜汤驱驱寒。跑步后的注意事项1.跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。2.跑完步后，一定要拉伸腿部韧带哦(目的是不让小腿肌肉结块，拉伸肌肉线条，使肌肉线条变的纤长)拉伸腿部韧带的方法很多，可以两腿伸直，弯腰用手够脚尖，也可以用脚抵住台阶，身子向前倾，或者弓步压腿也可以。3.跑步时和跑步后，要注意保暖，不要因为出汗多而减去大量衣物导致感冒等。4.适时补充水分。先休息5-10分钟后，再饮用淡盐水或温开水，但要避免喝凉水或冰冻饮料。
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跑完步鼻子疼，想打喷嚏要怎么办？
健康咨询描述：
在学校跑完1500米后，觉得鼻腔很疼，之后用鼻子呼吸是感觉很难受总会想打喷嚏（估计是因为我跑步时大部分路程都是鼻子呼吸）请问这是什么情况？要怎么办？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您说的这种情况，很有可能是鼻炎，所以建议您最好去正规的医院做个耳鼻喉科方面的检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&知道自己的病情才好对症下药。鼻炎不是什么大病，但很容易反反复复，所以如果确定是鼻炎的话最好采取快刀斩乱麻的方法，选择最好最有效的治疗方法从根本上治愈，免去吃药的种种麻烦，减轻生活和工作的压力，
王医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位患者，根据你的症状描述，你这个情况有可能是患有过敏性鼻炎吧?&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个情况有可能是患有过敏性鼻炎，建议你要用些抗过敏的药物。&&&&&&以上是对“跑完步鼻子疼，想打喷嚏要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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来自：江苏省 南京市
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病情分析： 根据你的情况，主要考虑鼻前庭炎，建议鼻腔里面涂抹红霉素眼膏，口服阿奇霉素，氯雷他定，一定不要抠鼻子，要注意多喝水，注意休息
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目前状况考虑是着凉引起的，可以服用三九感冒灵颗粒抗感冒，多饮水。
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您好，你这种情况有可能是过敏性鼻炎引起的刺激性反应引起的症状情况建议您平时注意少吃辛辣刺激性的东西，可以根据情况使用氯雷他定分散片调节控制
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