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体育活动对幼儿身体健康有哪些影响
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。让民间体育游戏走进幼儿园的健康教育
摘要：中国的历史博大精深，民间流传下来的体育游戏不计其数，但现在的孩子大多玩各种颜色鲜艳、形态逼真的模型玩具，民间体育游戏随着各种玩具的产生而悄然流失。因此根据教育实践总结出在幼儿园健康教育中开展民间体育游戏的优势，幼儿园应大力开发和利用民间体育游戏资源、有效组织适合幼儿园开展的活动，在丰富和完善幼儿人格的内涵、经验及促进幼儿智力、身体健康发展的同时，充分地满足了不同幼儿的不同发展需要。
关键词：民间体育游戏、健康教育、幼儿园健康教育、民间体育游戏的运用
游戏是伴随着人类发展的一种社会现象，是幼儿的一项基本活动。《幼儿园工作规程》中明确指：“游戏是对幼儿进行全面发展教育的重要形式，因地制宜地为幼儿创设游戏条件”。可见，游戏是幼儿童年生活不可或缺的一部分。它是孩子童年的欢乐、自由和权利的象征。丰富多彩的游戏不仅可以促进幼儿身心健康发展，而且能增长幼儿的知识，发展智力。传统的民间体育游戏有着浓厚的趣味性，广泛的地区性和独特的民族性。
因此我认为民间体育游戏在幼儿园大有用武之地，我们幼儿教师应该充分挖掘民间体育游戏的精华，为培养幼儿所用。
一、幼儿园民间体育游戏的优势
幼儿园民间体育游戏起源于人民群众而为儿童喜闻乐见，是我们珍贵的文化遗产，是幼儿有目的、有意识地通过模仿和想像反映周围现实生活的社会性活动，这种社会性活动主要反映的是他们已经熟悉的、理解的、感兴趣的，在幼儿印象中最鲜明、最突出并有真正感情经验的生活体验。
幼儿民间体育游戏的种类繁多，又富有兴趣性，形式简单，便于操作，深受广大幼儿喜爱，例如：踢石子、电杆、丢手绢、指星星、我们都是木头人、老鹰捉小鸡、编花篮等等，民间体育游戏由于所表现的内容往往是来源于人们的现实生活和劳动，游戏活动中所配有的歌谣一般是用当地人习惯的语言表达方式表达出来的。这就使得民间体育游戏贴近自然，贴近儿童的现实生活。&&&&&&&
幼儿民间体育游戏具有很强的随机性、简便性、趣味性民族性，这些特点使得民间体育游戏能够在许多幼儿园中开展，它一般不受时间、空间、人数、年龄等条件的约束，使用的玩具十分简单、廉价，几个小沙包或是地上画的一个方格，并且，由于这些材料没有固定的形式，不表现某一具体的物品，儿童在游戏中可以根据自己的兴趣和想象，随意将材料进行加工和改造。有的游戏甚至只用幼儿的手、脚或身体的某些部位、某个动作就可以进行。　幼儿不仅能在游戏过程中丰富知识，而且思维、想像、创造力也得到进一步提高，使幼儿获得全面发展。
二、民间体育游戏与幼儿园健康教育
科学地开展民间体育游戏，能够增强幼儿体能，开发幼儿智力，增进友谊，丰富幼儿生活，还能培养幼儿的机智、勇敢、坚韧、顽强的性格。
日前，人们的生活水平提高迅速，只有一个宝贝的家庭往往给年幼的孩子提供自认为最好的玩具，如变形金刚、机器人、电子游戏、电脑等等，这些玩具固然有它们自己的优势，但也给幼儿的发展造成了负面的影响，如局限了他们想象力、创造力的发展，幼儿的积极主动性得不到充分的调动，缺少了多维人际关系的成长环境，缺乏运动，身体素质越来越差。有了各种颜色鲜艳、形态逼真的模型玩具陪伴，特别是生活在城市里的孩子们，更少接触民间体育游戏，如“跳房子”、“扛轿”、“斗鸡”等，让幼儿在游戏中运动，在运动中游戏，能够有效地促进幼儿的身体健康。
因此游戏前要全面了解幼儿的情况，包括体质、动作、能力等，有针对性地选择游戏，然后熟悉游戏内容及教育作用，掌握游戏的玩法，明确游戏的规则等，考虑到游戏中要向孩子提出哪些能提升幼儿能力的问题，以及要预涉回应孩子哪些生成化的主题内容。例如“扔沙包”的游戏主要训练幼儿的奔跑以及躲闪能力等，《跳竹竿》可锻炼小朋友注意力集中和快速记忆的能力。在游戏过程中，注意活动量大的游戏要与活动量较小的游戏结合起来，老师都要做到心中有数。
在民间体育游戏的组成部分中,有各种大小的动作和活动,她们能锻炼儿童的基本动作（走、跑、跳、爬、投掷、攀登等）促进大肌肉运动的控制和协调能力,促进儿童的骨骼和肌肉的成熟,使儿童的身体的各个器官得到发展。
健康是幼儿一切活动的基础，幼儿园更应从实际出发，充分利用传统文化中的优良资源――民间体育游戏锻炼幼儿的体能，促进幼儿身心健康。
三、民间体育游戏在幼儿园健康教育中的运用
民间体育游戏能够有效的促进幼儿身心的发展，开展了这么多的民间体育游戏活动，根据相关经验，我们发现，民间体育游戏的开展不仅能锻炼幼儿的基本动作和体能，同时幼儿愉悦的情绪、坚韧的意志、健康的心理也得到了关注和锻炼，这样，幼儿园的健康教育才能真正落实到身体健康和心理健康两个方面。
（一）广泛搜集民间体育游戏活动
民间体育游戏虽然内容丰富，但近年来随着科技的发展，大量运用声、光、电等高科技的玩具和游戏的出现，使幼儿民间体育游戏的空间受到不断冲击。幼儿自发自由的游戏过程渐渐被浓缩为一个开关，一个按钮。
搜集民间体育游戏应从四个方面进行：一是，平时注意观察幼儿自发的游戏，发现有属于民间体育游戏的内容马上记录；二是，要求教职员工深入生活实践、深入民间去学习与挖掘民间体育游戏的内容；三是，要求每位教职员工利用身边的关系网，发动自己的亲戚、朋友、邻居等帮助搜集；四是，用教研活动时间组织教职工集体回忆记录。每个人都有过童年的游戏生活，玩过许多民间体育游戏，大家坐在一起，边回忆边记录边相互补充。采用这种形式不仅能搜集到许多有趣的游戏，而且把老师带回美好的童年生活，使她们获得了愉快的情绪体验。
（二）根据幼儿的特点以及环境选择不同的民间体育游戏
每个年龄段的幼儿有着各自不同的特征，所适宜的体育游戏也会各不相同。小班幼儿的身体发展还不是很完善，动作协调性相对较差；中班的孩子肌肉和骨骼发展比小班幼儿好一些，动作的灵活性有所提高；大班的孩子动作协调性大大增强，下肢的发育较快，肌肉的力量和工作能力有较大的提高。我们在选择游戏内容的时候充分考虑不同年龄段幼儿的特征，灵活地进行引导。
首先，不同环境、不同季节，我们教师选择游戏的时候一定要注意，应注意活动量大小的调整。
在进行民间体育游戏活动的时候，我们会根据游戏内容的活动量的大小进行适当调整，冬天选择活动相对大一些的跳、跑动作相对多的活动，夏天就会选择运动量相对小一些、娱乐性比较强的游戏，以免一大早孩子就满头大汗，这样保证幼儿适宜的活动量，达到锻炼的目的。
案例：记得是一个冬天几个小朋友在那边玩办家家的游戏，玩的一点也不开心，边玩还边搓搓手，天特别冷，于是我就组织幼儿分组玩游戏，选择了一些运动量比较大的，《老鹰捉小鸡》、《警察抓小偷》、《踩影子》等几个游戏，幼儿玩的很开心，也不再喊冷了。
其次，为幼儿营造良好的游戏环境，有效的组织幼儿进行游戏活动，使其适合幼儿的活动也至关重要。
主要从：一，在游戏活动的时间方面，在切实保证幼儿园一日生活制度规定的游戏时间的同时，应灵活根据每位幼儿在游戏中所选择的材料、玩伴和自发游戏的形式，对游戏时间做一些相应的调整；二，在游戏场地方面，各班可以根据活动室的大小做到一室多用；三，游戏材料方面则应做到保持一定的新颖度和一定的连续性；四，为幼儿营造轻松愉悦的心理环境；五，做好游戏前的准备工作，注意安全。
（三）将民间体育游戏巧妙融入到幼儿园健康教育活动中。
幼儿的一日生活蕴涵着丰富的教育契机，而民间体育游戏形式多样、灵活多变，这样民间体育游戏就能自然而巧妙地融入幼儿的一日生活，让幼儿园的健康教育无处不在，可以体现为：
1、面向全体，让每个孩子参与到活动中。新教游戏、适合多数人玩的游戏以及分享经验时都比较适合以集体的形式进行；
2、能够满足不同孩子的不同需求，根据他们的年龄、兴趣、性别等等因素来选择不同的游戏。我们班男孩子就比较喜欢玩《警察抓小偷》、《打手枪》、《弹球》、《扳手腕》等一些活动量比较大的活动，女孩子就比较喜欢玩《扔沙包》、《编花篮》、《过家家》、《跳房子》、《踢毽子》等等比较有趣味性的游戏，这个是根据幼儿的性别来分的；不同年龄段的孩子喜欢玩的游戏也不一样，小班幼儿注重的是游戏活动的趣味性，一个《娃娃家》或是一个角色游戏就能满足他们，而大班的孩子不仅注重活动的趣味性，竞争的心理在他们身上也慢慢地体现了，他们喜欢比赛，喜欢争出胜负，《扳手腕》、《踩高跷》、《踢毽子》、《跳绳》等这些民间体育游戏来作为他们的比赛项目再适合不过了；
3、晨间活动、休息的时间、等待的时间也能成为幼儿游戏的机会。在日常生活中宗免不了休息和等待的时间，而这时，有了丰富民间体育游戏经验的幼儿就会自觉地和身边朋友玩起一些小游戏来，如：《拍手歌》、《手指游戏》、《石头剪刀布》、《切西瓜》等等。
案例1：记得小班幼儿刚进园时，我发书给他们看，他们的手指灵活度还不能足以翻开一页书，于是我便每天引导幼儿玩手指游戏，这个游戏不仅有好记的儿歌，而且还增强了幼儿手指的灵活度，过了没多久，幼儿翻书的能力也大大提高了，他们知道了怎样运用手指来翻书，用哪个手指翻书最快。
民间体育游戏活动的开展，对于幼儿的身体健康发展起着很大的作用，并且能够在日常生活中不知不觉的就能让幼儿的身心得到发展，使得幼儿的健康发展有了一个质的飞跃。
民间体育游戏活动，已经潜移默化的进入到我们幼儿园的生活，他对幼儿园健康教育的影响无懈可击，然后幼儿在民间体育游戏活动中也表现出了诚实、自信、坚定勇敢等健康的性格特征。
社会在进步，时代在发展，在日趋国际化的今天，我国的传统文化也将成为促进时代发展的新文化。幼儿民间体育游戏作为我国优秀民间文化的一个组成部分，充分挖掘了身边的教育资源，以追求最大的教育利益。它的材料是土的，但教育是灵活的；材料是旧的，教育是新的；材料是粗的，教育是细的；材料是廉价的，驾驭价值是高的。总之，幼儿民间体育游戏蕴含着的丰富的现代教育价值和发展潜力，值得我们重视和不断研究。
四、参考文献
[1] 顾荣芳、薛菁华：《幼儿园健康教育》，人民教育出版社，2004年8月出版。
[2] 崔永平、谷丽芳：《幼儿民间艺术教育教学活动设计》，黑龙江少年儿童出版社，2002年1月出版。
[3] 李姗泽．接续学前教育与民族文化传统--论民间体育游戏应成为幼儿园可资利用的课程文化教育资源． 见庞丽娟主编．文化传承与幼儿教育．杭州：浙江教育出版社，２００５
[4] 张秀料．寓教于乐--谈民间体育游戏的育人功能．山东教育，２００３(３)
[5] 邱学青 . 论民间儿童游戏的教育价值 [J]. 教育导刊 .1997 ， (02)
[6] 陈同梅 . 民间体育游戏与幼儿素质的提高 [J]. 山东教育 .2004 ，（ 3 ）
[7] 李晶 . 长春某幼儿园开展民间儿童游戏的个案研究 [D].2007,10.
[8] 刘焱 . 幼儿园游戏教学论 [M]. 北京 : 中国社会出版社 .2000.
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以体育活动促进幼儿全面发展
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以体育活动促进幼儿全面发展
健康的身体是全面发展的物质基础。幼儿时期是生长发育的重要阶段，如果幼儿经常参加体育活动，对于未成熟的器官是一种很好的促进。体育活动的方法多种多样，我们经常采用游戏的方式组织幼儿练习，把枯燥的动作和身体素质练习变成有趣的模仿活动或有情节的游戏活动，使轻松愉快地参与活动，达到增强体质、促进全面发展的目的。在全面认识体育的功能的基础上我们主要做了以下几方面的工作。一、 树立体育活动整体化的观念《幼儿园工作规程》中指出幼儿园的任务是：“实行保育与教育相结合的原则，对实施体、智、德、美全面发展的，促进其身心和谐发展。”体育游戏不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对的心理发展也会产生一定的影响，因为它能促进人的认知、情感、意志和个性等方面的发展。我们在生活中，除了注意体育游戏对身体的锻炼价值以外，还有意识地把体育与其他相关有机地结合起来，促进的身心全面发展。1、 对进行安全，培养自我保护能力发展幼儿在游戏活动中的灵敏、协调、平衡能力，就是培养自我保护能力。如：学会在跌跤时用双手撑地；在追逐游戏中学会躲闪等。自我保护能力除了培养外，还要让明白其道理，是他们知道为什么要这样做，并在活动中反复练习使之成为习惯。2、 体育活动与卫生保健相结合&& 户外体育
活动时，我们会给每个孩子准备一条小毛巾。体育活动前，我们让幼儿先脱掉外套，活动中幼儿不断出汗，再逐步减少衣服，并提醒幼儿出了汗自己拿小毛巾擦汗。活动后给幼儿一些时间休息，喝点开水，补充体内因活动而消耗的水分。对于出汗很多的，我们会给他换一件干爽的衣服。3、 体育活动中重视道德品质的培养&&& 我们在体育活动中注重发挥游戏本身的教育作用，让幼儿在游戏中克服一个又一个的困难，去培养自己的坚强意志。例如:专心致志地走过独木桥后获得的成功感和愉快感。在体育活动中，规则是具有一定的品德的内在因素，要求每个幼儿在游戏中遵守一定的规则，不“各行其事”，游戏才能顺利进行。规则对幼儿提出了两个要求：一是自己遵守规则，求得和同伴间的协调一致；二是注意观察别人是否有违反规则的行为。如：游戏“老鹰捉小鸡”中，小鸡要团结一致，不离开集体，跟在鸡妈妈的后面，当小鸡们蹲下时，老鹰就不能去捉小鸡，母鸡保护小鸡时只能用手去挡住老鹰，而不能用手去抱住老鹰。他们的一举一动，相互关系，可以促进道德品质以及意志性格的培养。二、 认真做好体育游戏的准备工作1、 选好器材，废物利用，一物多用&开展丰富多彩的游戏，游戏器材的选择是非常重要的。在选用游戏器材时，我们根据幼儿的年龄特点、幼儿园的实际情况，以节约为原则，注意选择易收集的废旧材料。并根据材料的特征设计游戏，尽量做到一物多用，引导大胆尝试，在活动中发现材料的特性，通过尝试、比较、创新，认识一些新材料、新玩具，学会一物多玩。&例如：我们请和小朋友收集了一些空的可乐瓶、矿泉水瓶，装上水，让孩子们练习负重走平衡木，还可以把这些瓶子当成是障碍物，让
幼儿练习绕障碍物走、跑等。又如，我们用孩子们拿回来的丝袜做成各种各样的流星球，让幼儿创编各种玩流星球的方法，不仅锻炼了幼儿的手臂力量，还发展了的创造性思维。2、 根据器材，精心设计游戏活动& 游戏是吸引幼儿参加体育活动的好形式，幼儿在一个个有情节的游戏活动中，轻松、愉快、积极主动地活动，做起动作形象逼真，使动作练习能取得好的效果。我们根据器材特性精心设计幼儿感兴趣的游戏内容。首先，尽量避免每次活动内容单一而造成幼儿身体局部负荷过大的问题。其次，注意游戏时让幼儿的上下、左右肢体均衡而协调地发展。再次，我们尽量做到在游戏中让幼儿有机会闪现出智慧的光点，游戏中有意给幼儿留下思考的空间，促使积极开动脑筋，以最佳方式完成游戏。以往在游戏前，总是教师将活动环境设计布置好，现在，我们提供了有利于幼儿探索和参与的材料后，引导幼儿自己动脑筋。如，幼儿玩游戏“小小解放军”前，先提供自制的流星球、长条皮筋、大雪碧瓶、彩虹桥等材料，然后提问：“我们解放军去打敌人之前要翻过一座小山、经过一条小河、穿过一片小树林才能打敌人。想一想我们用什么当小山、小河、小树林和打敌人的武器呢？”孩子们纷纷动脑筋、想办法，有的想出将彩虹桥拼搭成一座小山，有的想出用大雪碧瓶当作小树林，有的用血碧瓶和长条皮筋拉成一条小河。。。。。。在参与环境创设的过程中，思维活跃，想象力和动手能力都得到
了发展。三、 引导探索玩法在集体游戏中，我们改变以往示范动作，幼儿依样画瓢地模仿动作的学习模式，鼓励幼儿边思考边探索玩法。例如，玩“小布袋”的游戏中，我们先不告诉幼儿布袋可以怎样来玩，而是请幼儿自己想想布袋有些什么样的玩法？孩子们有的钻进布袋子里像只毛毛虫一样一扭一扭地前进；有的两人一组，一人坐在布袋上，另一人两手拉着布袋往前拖；有的几人合作把布袋拼在一起当成小水沟练习跨跳……孩子们的玩法各式各样，不同的玩法丰富了游戏的内容，同时促进了幼儿的想象力、创造力的发展，也使幼儿不断获得成功的快乐，增强了自信心。思维活跃，真正成为游戏活动的主体。
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体育运动对青少年儿童身心健康的重要性
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健康将成为21新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切！
&生命在于营养，健康在于运动。&这是人们都懂得的生活真谛。人们都知道体育锻炼对健康的重要性，一方面，适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢，调节和兴奋大脑的神经中枢，增强和提高免疫力；另一方面，运动还可以增加饮食，提高睡眠质量。因此，&健康在于运动&不仅是我们现代人的一句时髦口号，更是我们必须努力去做的事情。
人在婴幼儿阶段首先接触的就是体育。在体育的基础上，逐步再接受德育、智育、美育。如果没体育的进步，就没有以后接受德育、智育、美育的条件。没有好身体，就不能有效地进行&三育&。所以体育是生命的第一育！从每个个人、个体讲，体育有突破自我、追求卓越的功能；从人生观来说，体育有凝聚力量、铸就梦想的价值；从大方面来论，体育是实现中华民族伟大复兴中国梦的组成部分。每一个强大的个体凝聚在一起，就会产生强大的合力；这股合力的引擎就是体育！
体育目前在国家的地位有所提升，全民体育必然是新的发展趋势，体育强国梦是中国梦的重要组成部分。习近平总书记指出：&中国政府从全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的战略高度重视发展体育事业。努力提高人民健康水平，同步发展群众体育和竞技体育，由体育大国向体育强国迈进&。全面、准确、透彻地把握党的十八大后关于体育事业发展宗旨、目标、布局的安排和要求，对于我们实现中华民族伟大复兴中国梦具有十分重要的意义。而在近几年中的社会调查里，明显发现我国青少年儿童体质日益下降，而青少年是祖国的未来，他们正处于生长发育的旺盛期，可塑性大， 是人生最为重要的成长时期。青少年的健康成长，关系到祖国的未来， 他们的身体素质问题看似影响的是个体或部分群体，实则直接关系到全民的综合素质。
据近几年观察报告显示，青少年儿童体质条件日益下降，有以下几点原因：
&&& 1、成绩至上，学校重视智力教育轻视体育教育。
我国体育教育在历史上很受重视，早在春秋战国时期就形成了&礼、乐、射、御、书、数&的内容，但在当前情况下，各校唯成绩是图，校领导普遍盲目追求升学率，只重视文化成绩忽视了学生身体素质的发展，这是导致我国青少年身体素质下降的重要原因之一。
2、孩子安全第一，其他都不重要。
我国自实行计划生育以来，每个家庭都只有一个孩子，这对于家庭来说就显得格外珍贵，因此在很多家长眼中，孩子安全第一，其他都是浮云，再加上体育活动中偶然发生的伤害事故更让家长不敢让孩子再参加剧烈的运动项目。其实缺乏体育锻炼、身体素质差异也是导致运动伤害事故的原因之一。
3、学业负担重，运动时间缺乏。
德、智、体全面发展一直是贯穿在我国青少年教育中的，而在应试教育和社会因素的影响下，智力的发展被过分地重视，而忽视了青少年身体素质的培养。虽说我国的新式教育从民国开始就已起步，但僵化守旧、惟分是举之弊积淀甚深，应试教育可谓根深蒂固。为了提高学生的文化成绩，学校增加学生的课程、布置大量的课外作业，为了完成学习任务，学生只能在教室里紧张地学习。
4、现代生活方式的转变改变了人们的运动情况。
随着城市现代化发展、城市交通轨道逐步地完善，越来越多的人出行依赖于公共交通工具，地铁、公交成了大多数人们的出行方式，可以作为一种运动方式的骑自行车已经逐渐地淡出了人们的生活。而且城市中的高楼逐渐增多，人们也很少爬楼梯，取而代之的是乘坐电梯。科技现代化虽然极大地方便了人们的生活，但与此同时也大大减少了人们日常生活中锻炼的方式。随着科技的发展进步，青少年的娱乐休闲取向也发生了重大的转变。各种电子娱乐产品进入了人们的生活，网络游戏、手机聊天等花样百出，这大量占据了青少年的课余时间。这种娱乐休闲方式长期替代了传统的锻炼，将直接影响青少年的身体素质发展。长此以往，青少年会渐渐失去对体育运动的兴趣，转而热衷于上网、玩手机或电脑。这样不仅不利于青少年的身体健康，还对心理健康造成不良影响。
所以一定要摆脱负面现状，积极运动，参与体育活动。舞蹈，游泳，篮球对于青少年儿童来说都是很有益的活动。
舞蹈对青少年儿童，有助于全面身体素质与专项能力的提高，它可使人的柔韧、速度、敏捷和协调等身体素质与平衡控制动作能力均衡的提高。由于舞蹈有繁多的风格特点，所以不同的舞种也有不同的体质特性，从而有不同的人格魅力。
游泳是一个广受大众喜爱的一项运动，少年儿童也不例外，经常运动，能起到一个强身健体的作用，在少年儿童时期，游泳对他们来说是一个增强少儿体质最好的运动。游泳可以使少年儿童的身体素质全面发展，其可训练少年儿童的协调能力、反应速度、心血管有氧能力、柔韧性等。从而促使少儿的身体、体形、身体机能都能得到很好的发展。还可以培养少儿的良好品质。
篮球运动对青少年的智力发展有着一定的有利影响。打篮球时，孩子处于思维十分活跃的阶段，在篮球场上一些多变，快速，极不稳定性可以激发孩子临场应变能力。运动技能只要是依靠神经系统和骨骼肌肉组织协调来实现的，记忆、思维、感知、想象不仅是神经系统的体现，同时也是智力的发展方式。青少年进行篮球运动，随着技能的不断强化和熟练，孩子的思维也会变得越来越发达和敏捷。篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段，篮球运动中许多柔韧性，弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫，腰痛等一系列体质差的表现，适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。
武术对青年的影响更是由内而外，它的一些特质，也是别的运动所不具有的。
武术予技击与体育，一来强身健体，二来可以防身自卫。武术是我中华民族的特色传统文化，以中国古代哲学《易经》的&阴阳八卦&、《老子》的&道&和孔子的&儒家学说&为核心，形成了自己独特的风格。中国传统文化其突出特点就是重视人的道德修养，把&德&提到至高地位，主张以&德&教化天下。武术是中国传统文化的遗产，它在民族文化的总体氛围中孕育、产生、繁衍、发展，具有东方文明所特有的哲理性、科学性和艺术性。这种深厚文化底蕴的熏陶，有利于青少年德育的发展。中学生身心正处于一个迅速发展阶段，也是世界观初步形成的时期，对社会和人生有一定的看法，独立思考能力提高了，有较强的自尊心，自信心和渴望独立的愿望，但有时也会遇到困难易灰心丧气，不能持之以恒，也会好高骛远，羡慕虚荣。所谓：未习武先习德。
青少年儿童天性活泼好动，浑身有使不完的劲，但自我控制能力不强，缺乏坚强的意志力。意志品质是意志的具体表现。而武术练习是对学习者意志品质的全面锻炼和培养。当面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，学员可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时一定要用坚定的意志去克服杂念，必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。所以学习武术，可以培养人顽强、自信、以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质。长期进行武术训练有助于培养青少年的毅力和恒心，有利于锻炼青少年坚强勇敢的意志和坚持不懈的品质。
从生理学的角度，武术训练能促进人体心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统、运动系统等机能水平的发展和提高。学习武术，能有效地发展人体各项素质。促进内循环系统的生长发育，为今后的专项运动训练打下坚实的生理学基础。武术训练可刺激学生骨骼生长，提高肌肉和韧带的弹性，改善心血管系统的机能，明显提高呼吸肌的力量和肺的通气能力，有利于青少年的新陈代谢和生长发育，为青少年从事其它运动项目奠定基础；武术训练能明显提高神经系统对各种刺激的反应能力，增强学生的应急能力，提高灵敏性，改善学生前庭机能，显著提高前庭稳定性，促进学生感官机能的良好发展。这些已经被武术训练实践所证明。武术腿法、身法、协调性动作及反应练习对少儿身体骨骼有良好的影响，可促进身体朝着较理想的形态生长发育，尤其四肢骨及长骨的增长较明显。如果能够针对学生的生理特点，正确开展武术训练，那么对学生的身心健康是极其有益的。
运动以它丰富多彩的活动内容吸引着孩子，通过生动活泼的内容，使孩子在充满欢乐、不断克服困难取得成功的过程中，培养孩子乐观向上、勇敢、自信、有自制力的优良品质。参与体育活动对儿童的身心发育、个性形成、自信心的培养都起着不可替代的作用。让我们和孩子一起，行动起来。
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