一般成年人最少的学生党最少睡眠时间间应该不能低于多少个小时

成年人一天休息多少时间
成年人一天休息多少时间
基本信息:男&&30岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:成年人一天休息多少时间
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
&&&外科_骨科
擅长:对骨科常见的疾病有一定了解和认识,比如腰腿痛,椎间盘突出。四肢外伤或者骨折,骨肿瘤等
网友满意:
回答速度:
涡阳县阳光医院&&&外科_骨科
你好,这个一般要根据自己的体质决定的,正常成人一天睡觉时间不要少于8小时,过度劳动对身体不利的
擅长:妇科儿科,高血压,糖尿病
网友满意:
回答速度:
聊城市中医院&&&
成年人一天睡几个小时比较合适,以下是有关人体睡眠时间的数据:年龄睡眠时间新生儿20-22小时2月婴儿18-20小时1岁15小时2岁14小时3-4岁13小时5-7岁12小时8-12岁10小时12-18岁9小时成年人7-8小时(不宜少于6小时)60-70岁9小时70-90岁10小时90岁以上不宜少于10小时睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降。因此,人的睡眠时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命
有关的更多问题,
有关的健康经验
与 有关的更多经验,
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生
十万名医在线答疑,千万网友问诊经验分享
5分钟回复,10万医生,免费在线咨询百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入

我要回帖

更多关于 每天深睡眠低于2小时 的文章

 

随机推荐