右小腿跟膝盖上部一走路就酸，特别是爬楼梯走上坡路时明显是怎么回事
来自于：陕西|
提问时间： 20:16:25|
基本信息：
病情描述：
右小腿跟膝盖上部一走路就酸，特别是爬楼梯走上坡路更明显是怎么回事？
补充问题：
您好，具体挂什么科呢？谢谢
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
膝盖处疼痛可能是风湿、劳损、或滑膜炎等原因的，
指导意见：
应该具体查查风湿全套和X光片的检查，看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合恢复。
您好，就是酸！也不肿，不走路没事，一走路爬楼梯就酸，一个月拍片子抽血的，说没问题，可还是走路酸
建议去看神经内科，不知道你做没做过肌电图检查，做没做过肌酶化验
没有，您说是否需要检察下肾跟腰椎呢？谢谢
建议你可以检查一下腰椎
跟肾没有关系的哇？还需要检察哪几项呢？每次一走路就酸，注意下来就好多了d
建议你到医院具体的检查一下
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28139收到了：
病情分析：
你好，膝关节病变一般是关节炎症，关节损伤或是关节部位有骨质增生，在上楼梯，蹲下等关节活动度较大的时候酸胀疼痛等症状表现比较明显，可以看骨科或是理疗科室看看。
指导意见：
建议你先做膝关节正侧位片检查，明确病变以及关节磨损的严重程度，然后再考虑是药物治疗还是手术治疗等。
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现代人热衷的各种运动和锻炼里，爬楼梯因其锻炼心肺功能、随意获得性、不受服装和场地的约束性受到大家的认可和欢迎。
等下要去5楼开个会
顺便爬个楼梯吧
下班回12楼的家
想起今天还没锻炼
爬个楼梯吧
周末天气好
去山里头爬爬石阶吧
不过对于以上这些，骨科医生可能想法就不一样了，有的医生认为爬楼梯会对膝关节造成严重损伤，甚至表示“有电梯绝不爬楼梯”！
那爬楼梯对身体到底有没有害？这楼梯还能不能爬？如果你正好也有这些疑惑，那下面的内容就要好好看看咯！
　　朋友圈有这么一段话一直被不断引用：爬楼梯是最笨的运动，原地踏步都比爬楼梯或者爬山好，因为爬楼梯会对膝关节造成严重损伤，造成上下楼梯的疼痛甚至不可逆的骨性关节炎。
　　虽然，这话听起来有点吓人，但并非没有根据。从解剖学角度来分析，膝关节的周围肌肉薄弱，上下骨骼形成的杠杆长，承受了人体86%的重量，所以膝关节在运动中最易受伤。
　　举个例子
　　就上下楼梯这个动作，我们以一个体重为60kg的人举例，上楼梯时膝盖弯曲接近90&，为了登上一级楼梯，股四头肌差不多需要产生200kg的拉力，如果再加上地面对人的支撑力，综合估计，膝盖部分的髌骨以及股四头肌各自承受的压力将达到280kg。
　　也就是说，每上一级楼梯，我们膝关节软骨面将承受超过体重 4 倍的压力。所以，仅从力学角度看，任何一次爬楼梯，都是对髌股软骨面和胫股软骨面的巨大压迫和磨损，相比之下，下楼的损伤比上楼更大！
　　正常的膝关节有一层薄薄的软骨，它们就像骨头与骨头间的 “润滑剂”，如果没有它的保护，走路时就会骨头磨骨头，会感到非常痛。关键是，关节软骨面因为没有血供，一旦损害，不可修复。
　　也因为这个原因，年轻时体力劳动较多、用腿较多的人，更容易出现膝关节疼痛、更早出现膝关节退变、更容易得骨性关节炎。所以，骨科医生这句“有电梯，绝不爬楼梯”的话确实不是随便说说的。
　　爬楼梯有没有好处？
　　那按照上面的说法，岂不是爬楼梯一点好处都没有，还搞得膝关节受损，那干脆不要爬了！当然不是！！！爬楼梯肯定是有它的好处的呀！
　　虽然爬楼梯对膝关节来说有损害，但却对心肺功能有很好的训练效果：
　　1、爬楼梯属于中等强度的运动，其所消耗能量是以4公里每小时步行的3倍。
　　2、持续爬楼梯超过 30～40 分钟（基本等同于爬山）会是非常好的心肺耐力运动，对提高心肺功能非常有好处。
　　3、因为爬楼梯很方便，就算没有持续爬楼梯锻炼心肺功能，一天累积的爬楼梯数也可以消耗足够多的能量，对想减肥的朋友及糖尿病患者来说，都是很好的运动方式。
　　楼梯是爬还是不爬，咋选？
　　爬楼梯又有好处又有伤害，到底，该怎么选？
　　医生建议可以从体重和年龄两个因素来考虑：
　　年纪较轻、体重较轻：膝关节稳定性相对比较好、可以选择爬山运动。如果没有足够的运动时间，也可以在每天工作生活之余爬楼梯作为运动。
　　年纪较轻、体重较重：如果没有膝关节损伤的病史，工作生活中偶尔爬爬楼梯可以，但不建议用爬山的方式进行减肥或心肺耐力训练。
　　体重严重超标，或者年长、已经有膝关节疼痛、退变：对这类人而言，爬楼梯的确是一项“最笨的运动”，应该在任何时候都尽量避免爬楼梯，更别说爬山了。游泳或快步走比较适合。
　　不要以为只有跑步、健身这些激烈的运动才需要做热身，爬楼梯、爬山、快走一样要做好热身。可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进关节润滑液的分泌，尽量减少膝盖损伤哟。另外，有心脏疾病、呼吸疾病等患者，不建议把爬楼梯当做平常锻炼的项目。
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您好，爬楼梯两个膝盖会酸，走路不会。是
您好，爬楼梯两个膝盖会酸，走路不会。是
基本信息：男&&38岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：您好，爬楼梯两个膝盖会酸，走路不会。是什么原因。谢了。
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擅长：主要从事产科及妇科常见病多发病处理，特别对于妊娠期常见病的处理有丰富的经验。
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天台县人民医院&&&妇产科
你的情况考虑可能是有膝关节半月板损伤的可能性的，建议你可以休息为主，必要的时候可以做个膝关节磁共振检查的。
擅长：消化内科如急慢性胃肠道炎、胃十二指肠溃疡等病变。
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回答速度：
威县梨园屯中心卫生院&&&全科
您好，根据您的情况可能跟缺乏锻炼有关，建议注意增加营养，适当进行体育锻炼可能会有所好转。
&&&妇产科_妇科
擅长：在妇科及计划生育方面具有丰富的临床经验。
网友满意：
回答速度：
威县第二人民医院&&&妇产科_妇科
正常现象，向上爬都会出现这种现象，注意观察病情变化，及时处理就是了，
有关的更多问题，
疾病百科　　膝关节半月板损伤膝关节的常见疾患。半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后...　　膝关节半月板损伤膝关节的常见疾患。半月板位于胫骨关节面上，有内侧和外侧半月形状骨。内侧半月板呈“C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。就诊科室：骨科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：膝部疾病自测：常用药品：
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来自：内蒙古 乌兰察布市
浏览 480 次
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病情分析： 你好，这种情况可能是缺钙引起的，最好是检查一下微量元素，一般就可以确诊是不是缺钙。如果确实是缺钙引起的，可以用补钙的药物治疗试试，如：葡萄糖酸钙片，多晒太阳，多吃含钙的食物，注意复查即可，祝您健康。
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回答列表（1）
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病情分析：
这个一般是有这个关节炎，肾虚的现像，可以吃一些补肝肾的药就会好起来的，一般可以吃一些像金匮肾气丸，和这个独活寄生丸，就会好起来的。
回答时间：爬楼梯膝盖疼是怎么回事？
核心提示：爬楼梯无需借助器械就能让身体得到很好锻炼，还能够提臀瘦腿，塑造完美身材。然而，在爬楼梯时候不少人会出现膝盖疼痛的情况，这到底是怎么回事呢？
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　　爬楼梯，无需借助复杂的器具且运动量较大，是很多人喜欢的运动方式。但不少人都有过爬楼梯后，大腿、膝盖疼痛的经历，于是在大众心里便形成了一个共识———爬楼梯伤膝盖。　　爬楼梯锻炼时，对膝关节的压力和磨损是存在的，但不要因噎废食，过分担心。其实，只要方法正确，爬楼梯对健康大有好处。爬楼梯可简单分为两个步骤：重心在一侧下肢（负重侧），另一侧（上行侧）离开地面做屈髋屈膝运动；上行侧脚接触上一级台阶，开始伸髋伸膝运动，带动身体重量上移，完成上台阶动作。一侧肢体做伸髋伸膝动作，带动全身重量上移时，是做功最多、关节压力最大的，此时若姿势错误，就很容易导致膝盖疼痛。　　引发膝盖疼痛主要有以下几个原因：1.重心前移，导致髌骨和股骨之间的压力更大。伸膝时，膝关节的屈曲角度也更大，容易造成膝关节损伤。2.有人习惯爬楼梯时只用前脚掌着地，这样小腿相当于远端不完全固定，造成伸膝伸髋的效率下降，踝关节也容易损伤。3.很多人有内八字或外八字走路的习惯，这会导致下肢生理力线不正，髌骨在股骨上滑动的轨迹受影响，从而引发关节损伤。　　找到这几个“伤膝元凶”，我们就可以避开误区，采用更健康的爬楼梯方法：上楼梯时，背部挺直，重心不要过早前移，膝关节屈曲角度适当减小；全脚掌着地，提供可靠的远固定；避免内外八字脚，以第二脚趾对准膝盖为最佳。下楼时，为了防止膝关节承受压力增大，要用前脚掌先着地，再过渡到全脚掌着地，以缓冲膝关节的压力。爬楼梯后可对膝关节进行局部按摩。
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