头痛头晕肩膀不舒服，不舒服，夜里还打呼噜是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-05 07:49 标签： 夜里头痛
一天到晚总是睡觉并且还打鼾，醒来时还头痛是怎么回事啊
来自：福建省 漳州
浏览 840 次
提问时间：
回答数量：
最佳回答百姓健康网
54468 位专家为您在线解答
病情分析： 你好朋友打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,其实打呼噜是健康的大敌,可诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛等.打鼾的预防与保健:1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2,避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3,对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动等.生活调理：
TA帮助了2914人
回答列表（1）
TA帮助了771人
病情分析：
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关
回答时间：
脑血管疾病&&&&&&&&& & 正文
晚上睡觉打呼噜怎么办？教你四大招数预防打呼噜
　　医学研究证实，发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。　　打呼噜有五大危害　　1、打呼噜导致的缺对心血管系统的损害尤其大:会引起、、、脑血栓/心肺功能衰竭等疾病，甚至引发夜间。　　2、打呼噜会加重身体各脏器的负担:引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害，引发高血脂、、中风等各种疾病。　　3、打呼噜会造成不同程度的缺氧:时间久了，会导致大脑皮层内侧部分物质结构发生变化，损伤脑组织，导致。　　4、打呼噜会造成面部皮肤松弛、粗糙、鱼尾纹明显、大以及等衰老症状。　　5 、打呼噜易导致神经衰弱、高血压、冠心病等心脑血管性疾病:对生活工作带来严重影响。　　那应该要如何预防打呼噜呢?　　1、采用侧卧位睡眠。　　侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。　　2、戒酒并停止服用某些药物。　　酒精和某些药物(如镇静剂、安眠药及抗过敏药等)会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重鼾症和睡眠呼吸暂停。打鼾的人睡前最好不要饮酒。　　3、加强锻炼，减轻体重。　　肥胖会加重打鼾，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强肺功能。　　4、保持鼻腔通畅。　　治疗过敏、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，将有助于减轻打鼾和睡眠呼吸暂停。吸烟的人，应戒烟。这是因为吸烟会刺激鼻腔，使已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。　　专家提醒：打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病
（责任编辑：吴燕 ）
文章关键词：
生活中，有不少人睡觉时爱打呼噜，觉得这是“睡得香”，其实不是这样，很多人是有“睡眠呼吸暂停综合征”，长期以往可导致高血压，冠心病，糖尿病……
打呼噜是很多人都会遇到的一个问题，也是一件很尴尬的事情。因为打呼噜不仅影响自己跟别人的睡眠，更严重的是打呼噜容易致癌！打呼噜怎么治疗呢？……
很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括饮食。因此，从饮食方面……
打呼噜是很多人都会遇到的一个问题，也是一件很尴尬的事情。因为打呼噜不仅影响自己跟别人的睡眠，更严重的是打呼噜容易致癌!打呼噜怎么治疗呢?……
现在大部分的上班族每天都会重复做很多的事情，并且这些事情都是一些错误的事情，都是对人体健康不利的事情，容易导致疾病的出现。今天小编就跟大……
相关健康数据
擅长：中药、针灸及砭石疗法治疗各类失眠及亚健康状态辨识调治的临床以及基础研究。其中运用圆运动的学术理论及扶...
擅长：从事超声医学临床工作20余年，在一些前沿技术（超声造影、三维超声等）方面有较深的造诣，擅长于超声诊断...
擅长：擅长对胃肠病、呼吸系统疾病及各种湿热病，如感冒、咳嗽、气管炎、胃肠病、中医虚证、湿热病证的诊治。
擅长：擅长治疗各种喂养、生长发育、厌食、偏食、各种微量元素缺乏、佝偻病、高铅血症、铅中毒、睡眠障碍、儿童反...
名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……

我要回帖

更多关于 夜里头痛 的文章

 

随机推荐