肩周炎怎么办啊？疼死了！_百度拇指医生
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?肩周炎怎么办啊？疼死了！
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快疼死了！一开始自己左肩有点偏肩，现在得了肩周炎坐时间久了就疼的要命！脖子动动就疼！难受死了！
肩周炎（全称肩关节周围炎）是发生于肩关节周围软组织（肩关节囊、肩关节周围韧带、肌腱及滑囊）的退行性变和慢性无菌性炎症。俗称冻结肩、喙突炎、漏肩风、五十肩，是常见和多发疾病，多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数可双侧同时发病。多发于中老年人（与肩关节易发生退变的年龄一致），女性稍高于男性。 本病主要症状是肩部周围疼痛、牵涉到上臂及前臂，活动时疼痛加剧，重者不敢摆动患肢。急性期疼痛剧烈，患者多从夜间痛醒，难以入睡。早期因肩关节周围疼痛会引起局部肌肉痉挛，使肩关节活动受限。后期肩关节周围软组织广泛粘连，导致上肢的外展、外旋、后伸活动受限，患病较久者，可出现肩部肌肉萎缩，影响洗脸梳头等日常活动。 要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
离子导入法或理疗方法均可改善血运，消除肌肉痉挛，防止粘连，并有一定的止痛作用。在早期或疼痛较重时病人可服用消炎镇痛药物，如双氯灭痛、芬必得、扶他林等药物，或舒筋活血药物如强力天麻杜仲丸、大活络丹、疏风定痛丸等，也可外用止痛喷雾剂、红花油等。
肩周炎患者大多由于肱二头肌长头肌腱的粘连、炎症而引起肩痛及活动受限，因此对于关节间沟处局限性压痛的患者可给以局部封闭，用药为2%利多卡因2ml，加强的松龙0.5ml。局封疗法可消除炎症、避免粘连、打断疼痛的恶性循环，对于肩周炎的康复很有帮助。 但要使肩部功能完全恢复 ,还必须靠患者在能耐受的疼痛范围内进行体育疗法。
一甩手 :站立 ,两脚同肩宽 ,两臂前后轻轻摇动 ,并逐渐增加摆动幅度 ,每次 50- 100次。
二捞物 :站立 ,两脚同肩宽 ,上身向前弯 ,患侧前臂向下做捞物动作 ,每次 30- 50下。
三旋肩 :站立 ,两脚同肩宽 ,上身向前弯 ,使垂下的前臂作顺时针随后逆时针的旋肩运动 ,旋转范围由小到大 ,每次 50- 100下。
四爬墙 :站立在墙前 ,患侧手扶住墙 ,由低向上爬 ,直到最高点为止 ,然后放下手 ,每次 20- 30下。
五耸肩 :坐位或立位。肘关节曲成 9 0度 ,两肩耸动 ,由弱到强 ,每次 50- 100次。
六冲天炮 :坐位或立位。两手握拳 ,先放在头顶 ,然后逐渐向上伸展 ,直到最大限度 ,每次 30- 50下。
七摸高 :在上面悬掉一物为标志 ,用患侧手臂尽量上摸 ,并逐渐加高悬吊物 ,每次反复5 0- 100次。
八展翅 :立位 ,两臂伸直 ,向两侧抬起 ,与身体成 9 0度 ,约停 10秒钟再放下。每次3 0- 50下。
九扶颈 :坐位或立位。双手扶颈 ,使双肘后伸 ,每次 50- 100下。
上述疗法每日早晚各一次。患者可全部做 ,也可酌情选做 ,只要坚持锻炼 ,注意肩部的保暖 ,肩关节活动功能就会逐渐恢复。
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肩周炎多是因为受凉刺激或者长时间的肌肉劳损引起的肩关节周围的肌肉粘连所致，你可以做一下热敷，按摩，外用膏药，并服用双氯芬酸纳缓释胶囊缓解疼痛，注意避免再受凉刺激，还要加强肩关节的锻炼，逐渐粘连松解了，就可以恢复了。
　　建议如下锻炼方法：双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原。
要注意平时的习惯，不要经常保持一种动作，我认识一些人，他们都是因为工作需要经常坐在电脑面前，以至于以后得了肩周炎，还经常吹空调。　　治疗肩周炎的话，建议用中药，西药可能只能止疼，但是对效果没有什么作用的，我朋友用的中药一个疗程就不疼了，也不怎么发作。　　怎么治疗其实还不如多关注一下怎么预防，平时注意多运动，最好是能打打羽毛球乒乓球之类的比较可靠。
周炎一般在开始的时候，起初肩部呈阵发的疼痛，且多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散多年的肩周炎，让我很痛苦，烦恼，也花了不少钱我算是比较幸运的，后来遇到了李小果大夫，小果 滕迅号……⑤0⑧……⑧③0……③⑦①……在小果的辅助下，现在问题解决了，现在已经好了肩部d 疼痛、怕冷，肩关节活动受限都没有了！好像是刚刚做完按摩的感觉，很舒服的。坚持用了一段时间，肩部不疼痛了。对于肩周炎患者1、应戒烟、酒。2、不要经常吃生冷和过热的食物。3、忌油腻,忌辛辣刺激性食物。
　　肩部原因　　（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病　　变，对各种外力的承受能力减弱；　　（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；　　（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。　　（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
　　肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症，导致关节僵硬，　　活动受限，一般，若保持原来姿势，不会有剧烈的疼痛。　　通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所　　以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进　　行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。
肩周炎”的食疗药膳：
1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
2.用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。
3.取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次，坚持治疗，定有疗效。连服1个月见效，一般需服81天。
肩周炎的功能锻炼：
(1)屈肘甩手患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
（2）手指爬墙患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（3）体后拉手患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。
（4）展臂站立患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。
（5）后伸摸棘患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
（6）梳头患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。
（7）头枕双手患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
（8）旋肩患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。
请患者注意，以上八种动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒，对肩周炎的防治会大有益处。
这个 都已经 被封了天朝网上都没有了
你好，据你描述的情况分析应该是肩周炎，引发肩周炎的情况有很多，有可能和劳累，受风等有关。意见建议：要注意舒筋活血，可以使用针灸推拿，红外线理疗等方法，平时要多运动锻炼。也可使用肩 经 宁 膏等药物治疗。
要注意平时的习惯，不要经常保持一种动作，我认识一些人，他们都是因为工作需要经常坐在电脑面前，以至于以后得了肩周炎，还经常吹空调。　　治疗肩周炎的话，建议用中药，西药可能只能止疼，但是对效果没有什么作用的，我朋友用的中药一个疗程就不疼了，也不怎么发作。
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步骤/方法：
1得了肩周炎疾病过后，先不说自己该怎么治疗，首先要做好的改善方法就是需要从自己劳逸结合方面来改善自己的现状，同时也要记得给自己的心理方面进行适当的放松，不然也是会有较大影响的。
2而对于肩周炎疾病做治疗的时候可以选择止痛的药物来缓解自己会有肩膀疼痛的现象，也可以选择用止痛的膏药来贴上进行治疗，缓解自己的症状，同时还需要进行消炎的药物加以治疗。
3治疗肩周炎疾病的时候还需要观察自己的症状到底是严重还是不严重，如果严重的话，那么在做治疗的时候还需要用到中药的治疗，中药治疗方面建议选择木瓜丸、小活络丹等药物来缓解自己的症状。
注意事项：
这样的疾病做治疗的时候，一方面是需要保持足够的休息时间，但是另一方面则是需要适当的锻炼来缓解自己目前的症状，同时也要多吃有营养的食物，缓解自己的症状。
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同义词五十肩一般指肩周炎
　　肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被...
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主任医师科室：传统疗法科擅长：哮喘、功能性胃肠病主治医师科室：按摩科擅长：强直性脊柱炎、颈椎病 三级甲等24位推荐医生主任医师科室：骨伤科擅长：腰痛、膝关节损伤副主任医师科室：骨伤科擅长：腰椎间盘突出、颈椎病副主任医师科室：骨伤科擅长：腰痛、腰椎间盘突出
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肩周炎患者关注的问题
：肩周炎常因为损伤炎症引起，可以局部按摩理疗，应用消痛贴膏，双氯芬酸纳等，... []
：肩周炎的话治疗主要还是包括吃药，按摩，针灸，推拿等方式，主要还是要改变不... []
：病情分析：你好，这种情况一般考虑对饮食无特殊要求的指导意见：一般平时的正... []
：目前描述的症状考虑及时的保养休息，基本饮食没有禁忌，结合热敷试试啊 []
医生专访孙小平 骨科一区（外二科）
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肩周炎相关疾病症状治疗肩周炎的按摩方法
本文导读：肩周炎本是中老年人常见的疾病，但是，现在很多年轻人也患上了肩周炎，按摩可以缓解肩周炎，下面我们来看看治疗肩周炎的按摩方法。
　　肩周炎如何按摩
　　肩周炎，顾名思义就是肩关节周围出现发炎的情况，例如周遭的肌肉、肌腱、韧带等等出现了慢性无菌性炎症的情况。主要的就表现为肩膀周遭出现疼痛的症状，活动也会收到限制。想要缓解肩周炎对于我们的身体以及生活所造成的伤害，按摩就是一个非常好的缓解方法。今天，小编就来和大家一起说说肩周炎如何按摩能够缓解痛苦。
　　肩周炎分类
　　随着生活压力的不断加大，生活节奏也在不断的加快，这就导致我们很容易忽视自身的问题，非常容易患有肩周炎等这些慢性。专家告诉我们，这种疾病主要多出现在四十岁到六十岁之间，并且相比更加容易患有这种疾病。中医方面则是认为，出现这种疾病的主要原因就是有益于体内气血不足导致肝肾出现亏损的情况，然后风寒湿邪入侵身体，导致身体出现疾病。想要令身体恢复健康，那么首先我们就应该弄清楚肩周炎的症状以及分类，这样容易对症下药恢复健康。
　　急性期：也就说发病比较急，肌肉出现激烈的痉挛以及疼痛，同时关节活动也受到了影响。到了晚上的时候，疼痛也会加重，所以严重的影响了睡眠质量。另外，这种症状的疼痛方位比较的广泛，在很多地方都有可能出现疼痛的情况，并且持续时间大约在三到十周左右。
　　慢性期：相比急性期来说，在这个状态中疼痛相对来说获得了减轻，但是出现疼痛的范围还是比较大的。患者的主要症状表现为关节僵硬的情况，特别实在梳头发、穿衣服或者是托举物品的时候感觉到非常的疼痛以及困难，部分人肌肉也出现了挛缩的情况。
　　压痛：一般来说，肩周炎周围大部分都是具有明显的压痛点，并且位置大多都是在肱二头肌等位置比较的明显。
　　肩周炎如何按摩
　　随着生活节奏的不断加快，肩周炎这种疾病在日常生活中也变得越来越常见。但是，很多人对于这种疾病的认识并不是很全面，这就导致在疾病出现的时候不能够及时的发现，因为没有获得及时的，导致身体更加的疼痛。肩周炎并不是一种难以恢复正常的疾病，只需要掌握正确的按摩方法，不仅能很好的缓解疼痛，也能够令身体恢复健康。
　　第一种按摩方法
　　穴位;肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉风穴、肩贞穴、合谷穴等等
　　按摩方法
　　1、患者端正的做好，然后患有肩周炎的那只手放松。医生用一只手抓住患者的数笔，然后另外一只手进行推拿。推拿的重点应该在肩膀的前面为主以及三角肌肉还有上手臂的内侧。如果说患者怕痛，那么就会导致肩膀周围的肌肉出现紧张的情况，这个时候可以选择仰卧位，然后将患病的手微微的向外扩张弯曲成为九十度左右，然后进行按摩。
　　2、医生一只手对患者肩膀的外侧以及腋下部位进行按摩，另外一只手则要配合患有肩周炎那只手被动进行伸缩。需要注意的是，上抬的动作一定要稳健，并且速度不能够太快，运动的幅度可以逐渐的加大，但是千万不能够过于粗暴，否则很容易导致出现疼痛剧烈的情况。
　　第二种按摩方法
　　这种按摩方法应该让患者坐在凳子上，然后医生则站立在对面的侧边位置。首先应该将患有肩周炎的部位涂抹上适量的滑石粉，然后在进行按摩。
　　按摩方法：
　　这种推拿按摩的方法主要就是采用揉搓、按压、推拿以及摇摆等等方法交替使用。一般来说，按摩的时间都会控制在二十分钟左右。具体的方法如下：
　　1、捏拿法
　　这种方法需要医生将一只手的指腹位置贴合在患有肩周炎的位置之中，然后往下对这个位置进行对称性的捏拿，同时用拇指按压曲池穴的位置。反复进行三五次就可以了。
　　2、敲击法
　　医生需要采取半持半握的姿势，然后从小鱼际这个位置开始着力，然后沿着肩膀的位置按摩到曲池穴之间。然后对这些部位进行快速的敲击，以四肢出现震动就可以了，这种手法应该进行三五次。
　　3、掌握法
　　医生的右手紧紧的贴合在患有肩周炎位置的之上，然后以大小鱼际开着力，快速的揉动大椎穴以及肩关节等等位置，然后反复三五次。
　　4、摇抖法
　　医生需要用双手紧紧地握住患者患病的那只手，然后双手发力的拉直双手，从内往外，然后在按照从外往内的方向效进行摇圈，并且幅度要越来越大，然后越来越小，反复三五次就可以了。 &&(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：林小萍）
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