随便动一下就出汗了，容易出汗是什么原因因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-03 11:23 标签： 不出汗是什么原因
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为什么一动就出汗呢
18:36:31　　来源：360常识网　
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导语：很多人特别的容易出汗，人们在做剧烈运动的时候才会有大汗淋漓的感觉，但是有的人却是在稍微动一下就会开始出汗，这样的症状会让很多人觉得...
很多人特别的容易出汗，人们在做剧烈运动的时候才会有大汗淋漓的感觉，但是有的人却是在稍微动一下就会开始出汗，这样的症状会让很多人觉得不可思议，也担心这样的症状是异常的，对自己的身体有害，正常的情况下，出汗是有规律的，出汗也是要看对象的，身体不同，出汗的量和出汗的时间都是不同，那么为什么一动就出汗呢？
中医将汗证分为“自汗”和“盗汗”。不受外界环境因素影响，白天经常出汗者称为“自汗”;睡眠中出汗，醒来停止者为“盗汗”。根据患者的描述，基本上可诊为“自汗”。自汗的原因，最常见的为肺卫不固、营卫不和、湿热郁蒸。一般来说，汗证以虚为主，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。临床医生多采用固表敛汗、益气养阴的治法。
患者为高龄女性，脾肾阳气逐渐亏虚，脾虚则易生湿生痰，其于南方湿热之地，南方人有个习惯，就是喜好喝凉茶、冷饮或凉水，这些都会损伤人体阳气。时间久了则导致脾阳不足，阳不化气则痰湿内生，痰湿不去，日久化热，局部产生一种湿热，无处宣泄，故阵阵热汗外出。初期湿热在上焦，出汗以头面为多;中期湿热在中焦，出汗以上半身为主。患者以上半身出汗为主，不怕热，“湿热郁蒸”的可能性最大。如果舌苔厚、大便不成形，进一步说明体内有湿。治疗上建议以清热化湿、宣畅气机为主，另外，在上需要注意，清淡，少吃生冷、煎炸、油腻的食物，少喝凉茶，注意保暖，防止受凉。
爱出汗有正常的原因也有病理性的原因，爱出汗不代表身体一定就是一场的，人在的时候本身都是会有流汗的现象，因为在做的时候是会让身体的体力消耗，还有降低的效果，大家做运动也累，所以说出汗是正常的，如果长时间不运动，稍微动一下肯定就会出汗了。
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一动就出汗啥原因
　　广西读者赵女士问：我今年73岁，两年多来出汗严重，稍微活动一下就出汗，衣服都会湿透。冬天夏天都出汗，主要是上半身，睡觉时不出，不怕热，没有其他疾病。吃了两个月中药无效。请问这是什么问题？
　　中山大学附属第六医院中医科主任石显方答：中医将汗证分为“自汗”和“盗汗”。不受外界环境因素影响，白天经常出汗者称为“自汗”；睡眠中出汗，醒来停止者为“盗汗”。根据患者的描述，基本上可诊为“自汗”。自汗的原因，最常见的为肺卫不固、营卫不和、湿热郁蒸。一般来说，汗证以虚为主，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。临床医生多采用固表敛汗、益气养阴的治法。
　　患者为高龄女性，脾肾阳气逐渐亏虚，脾虚则易生湿生痰，其生活于南方湿热之地，南方人有个习惯，就是喜好喝凉茶、冷饮或凉水，这些都会损伤人体阳气。时间久了则导致脾阳不足，阳不化气则痰湿内生，痰湿不去，日久化热，局部产生一种湿热，无处宣泄，故阵阵热汗外出。初期湿热在上焦，出汗以头面为多；中期湿热在中焦，出汗以上半身为主。患者以上半身出汗为主，不怕热，“湿热郁蒸”的可能性最大。如果舌苔厚、大便不成形，进一步说明体内有湿。治疗上建议以清热化湿、宣畅气机为主，另外，在生活饮食上需要注意，清淡饮食，少吃生冷、煎炸、油腻的食物，少喝凉茶，注意保暖，防止受凉。▲
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同样是一种运动，有的人做了之后只是出一点点汗，有的人则大汗淋漓。出现这样的情况，中医认为主要还是身体方面的原因。一动就出汗很可能是疾病所致，因此需要及时检查治疗。一动就出汗怎么办?动不动就出汗其实是精彩内容，尽在百度攻略：气虚的人爱出汗，不光是天热出汗，即使是在秋冬季节，稍微活动一下身上就会有汗，而且还总觉得累，容易，这是气虚了。需要注意日常饮食精彩内容，尽在百度攻略：气虚的人要注意日常饮食，要多吃些、健脾的食物，如、、、、仁、、、、、等都有补气、健脾胃的作用。可以用、泡茶喝，补气、养血效果非常好;还有桂圆、茶也是补养气血的好茶饮。俗话说“民以食为天”，补气靠日常饮食效果最好，用山药50克、150克、6个，加适量的水一起煮，每天晚上喝，能够补气健脾胃。还有一个适合早晨喝的粥：黄芪30克煮水，最好煮两次，把两次煮的水合在一起用来煮，黄芪是补气的，小米也有补气的作用，每天早晨喝，一般喝一个星期出汗就会明显减少。精彩内容，尽在百度攻略：

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