怎么按摩胸部才能变大 轻松拥有丰满迷人胸部曲线&&&&怎么按磨胸部才能变大?完美的胸部轮廓能为增添迷人的自信，但是并不是每个人的胸部都能如此丰满，还在丰胸道路游走的MM们注意啦，今天达人就要为大家带来几个简单不花钱快速丰胸的小妙招，以及几个简单的丰胸食谱。让你重新激活胸部塑造迷人身材！怎么按磨胸部才能变大?其实丰胸不外乎以下几种方法，但是要说有效、安全、自然还要数妃珂馨美胸套装。很多的女性朋友困恼自己的胸部不够大不够挺拔，只要你坚持使用妃珂馨了，相信你一定会为自己的选择而感到骄傲。下面给大家介绍几种常用的丰胸方法以及这几种方法的优缺点。1、针灸丰胸针灸丰胸就是通过调理人体内部气血，使其对胸部供应充盈旺盛，让乳腺得到充足的营养，促进乳房的发育和生长。优点是安全，无毒副作用。缺点是注意事项较多，比较繁琐。2、运动丰胸运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。3、最为有效的就是按磨+丰胸产品按磨可以帮助疏通乳腺，但是想让胸部增大，丰胸产品也是必不可少的。但是什么丰胸产品好呢?我们接着看：----------【真实案例】----------女人就应该像蛹一样，在经过努力之后化茧成蝶，飞得更高飞得更远。很不幸的是，很多女性都错过了胸部的最佳发育期，无法拥有丰满悻感的罩杯，自然无发像蛹一样化茧成蝶，飞上蓝天沐浴最美最灿烂的阳光。时至今日，为了让自己变得更加美丽动人，丰胸已经成为女悻生活中的首要话题。我也一直坚信，没有天生的大胸，后天培养一样可以拥有，所以我一直都在找可以让胸部变大的方法。 都说理想是丰满的，现实是骨感的，想要拥有一对好胸也并非易事。一开始我采用的是保守的食物丰胸法，吃了一段时间后发现峰没有起来，肉倒是多起来呢，丰胸效果并不明显。深受打击的我匆匆抛弃了食物丰胸方法，我可不想丰胸不成反成胖子啊!但是怎样才能有效的丰胸呢?我没了头绪……怎么按磨胸部才能变大有一次在洗手间无意中听到有两个钕同事讨论丰胸产品，我不由得感到十分的好奇，私底下偷偷向她们打听，一开始同事并不好意思告诉我，后来在我的再三追问下才知道，原来她们在说一款叫妃珂馨美胸套装的丰胸产品。这让我对妃珂馨美胸套装产生了浓厚的兴趣，并且她们两个都说效果不错，因为她们已经在用呢。我迫不及待向她们要了妃珂馨美胸套装的联系方式，在官网仔细了解后才满怀欣喜的定了三周期。 没过几天，我就收到了期待中的妃珂馨美胸套装，包装很严密，看不出来包裹是什么，这让我很放心，因为我不想让别人拿丰胸这事儿取笑我。回到家我就迫不及待的拆开包装看了看，外观看起来还挺高大上的，绿色的瓶子，一共是九盒，和官网的图片一样，这就让我放心了。第一次用外用的丰胸产品，感觉还挺不一样的，按磨一会胸部就有热热的感觉，霜也很细腻，抹上去很光滑，那种感觉真是让人陶醉。我按照产品说明书上的按磨手法每天坚持按磨，内心充满了期待。怎么按磨胸部才能变大用了两周左右我就感觉到乳房有微微发热发胀的感觉了，我向她们客服咨询后才知道原来这是乳房二次发育的表现，真的让我太惊讶了!看来只要持续给乳房补充营养，胸部就能变得越来越大啦!到了第二个月的时候，胸部就有了很明显的变化，胸部肉肉多了不少，一只手快包不住了，触摸手感非常的好，而且还能翘挺呢!真是让人开心呀!看到这样的变化我用起来我更有动力了。 三个月的量用完后胸部真的大了两罩杯，现在的乳房又翘又圆，还露出了深深的事业线，这真是让我太兴奋了。这么大的变化肯定是隐藏不住的，身边的朋友很快就洞察到了我的变化，纷纷向我讨要丰胸秘籍呢，我就如实把妃珂馨美胸套装告诉了大家，现在她们好几人都在用妃珂馨美胸套装，相信她们一定也会和我一样丰满迷人吧!怎么按磨胸部才能变大怎么按磨胸部才能变大?为什么选择妃珂馨美胸套装?给你的不仅仅是诱惑!一、安全妃珂馨美胸套装所含有的成分都是纯天然植物配方，同时这些成分都是非常健康的，不会影响女性朋友的身体健康。同时有广东产品质量监督检验研究院出具的检验报告(编号：GDGF)绝对没有任何对人体有害的物质。二、放心妃珂馨美胸套装经国家FDA质量验证，完全符合国际一流标准。并且有食品与卫生部的认证，获得了卫生许可证，商标证书等一系列的产品证书，并且妃珂馨美胸套装是全国独家代理，市面上并没有其他分家，保证了产品质量可靠性，让消费者用的放心，用的安心。三、有效不疏通乳腺,不补充营养,不激活乳腺细胞,99%的女人都丰胸失败!妃珂馨浓缩多种珍贵草本植物精华,通过“通”+“养”结合,即疏通乳腺,迅速打开营养进入乳房细胞的通道,全面滋养乳房,激活沉寂乳房细胞,补充乳房发育所需的营养元素,乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程,真正自然丰胸不反弹!只需短短数周,有助提升2-3个罩杯。四、不反弹妃珂馨美胸套装是激活乳房二次发育，让乳房自然生长，停用后不但不反弹而且还能保持胸部坚挺圆润，让女人更具女人味!妃珂馨美胸套装良好的质量和信誉已被多家媒体报道用户检验有效才是硬道理怎么按磨胸部才能变大?一定要选择妃珂馨美胸套装，没有女人不爱美，没有女人不诱惑，现在困惑你的仅仅是方法不对。那么你还在等什么赶紧来行动起来吧!怎么按磨胸部才能变大?没有丑女人只有懒女人，女人应该为自己的美丽多付出一点，爱自己才能爱家人。女人没有理由不美丽，女人没有理由不漂亮，为自己为家人试试妃珂馨吧。【自信人生】：白云苍狗、时光荏苒，握住那一指梦幻流沙，让它静附与你的掌心，与血脉一同悦动，听那寒风中阵阵林涛呼啸，何等的畅快淋漓，千里冰封而心不死，给自己一个蛰伏后的希望，让那一缕阳光，照亮前行之路，做一只荆棘鸟。嘹亮地歌唱！当前位置：&> >
>注意生活小习惯 让你的胸部曲线更完美
注意生活小习惯 让你的胸部曲线更完美
来源：寻医问药社区
你有没有想过自己的生活习惯可能会影响自己的胸部曲线呢。如何才能做好胸部保养呢，为了丰胸我们又该如何注意生活小细节。
做运动时一定要穿内衣
从事运动可以维持身材的健美，但如果你所做的运动是剧烈的，例如：有氧舞蹈、跑步、跳绳等等，这些容易强力震荡到咪咪的运动时，必需要穿着支撑固定作用较强的胸罩，否则可能会燃烧掉了身体的脂肪，却影响到咪咪的外观，造成咪咪下垂或韧带肌肉拉伤。这点对于丰满的美眉而言是非常的重要，属于波霸型的美眉除了运动时一定要穿胸罩外，平常也最好不要穿无肩带的胸罩，让自己的咪咪得到良好的保护与支撑，咪咪的形状才不会走样。
减肥时别忘了补充丰胸营养品
减肥，对现代人而言已经变成一种全民运动了。奉劝各位爱漂亮的美眉们，平常就要注意体重的控制，每天上磅秤是必要的功课，不要等到超重时再来强力瘦身。要了解到：不论是饮食控制或药物减肥，只要你在短时间(一个星期或半个月)体重急速下降3公斤以上，咪咪也会随着体重下降而萎缩哟。因此，如果你真得需要减肥，切忌超之过急之外，还得记得时时补充丰胸的营养食材，就如我不管再怎么节食，也一定会喝&唐林祖传丰胸汤方&来让自己不会瘦到不该瘦的地方呢。
利用洗澡的时间丰胸
每个人每天都要洗澡，好好的利用洗澡的时间来养颜，既方便又不会浪费太多时间，在这里要建议的是担心咪咪下垂或咪咪的肌肤失去弹性的美眉们，在洗澡结束前用莲蓬头以冷热水交替的方式来为自己的咪咪做个SPA，这样可以达到让咪咪的肌肤增加弹性，并且预防下垂唷。
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All rights reserved丰胸秘方：完美你的上围曲线
核心提示：要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。
温馨提示：想知道你的“丁丁”大小和功能是不是都正常，最适合你的爱爱姿势又是哪种？点击复制，关注微信公众号“health39net”（长按微信号可复制），回复 J69 开始测试。
　　要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。
　　第一节 扩胸运动
　　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
　　第二节集中胸部运动
　　伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。
　　第三节集中并抬高运动
　　双手平举在肩膀两侧，双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
　　第四节抬高胸部运动
　　双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
　　除此之外，日常的一些运动也可以达到丰胸效果。
　　丰胸其它运动秘方
　　游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
　　俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
　　哑铃法：仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
　　仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
　　最佳的丰胸方法，应该是内服加精油按摩效果最好，显效也最快，同时配合适当的运动。
　　现在这里就介绍一套自我按摩的丰胸手法。
　　倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。如果没有精油用也可以。
　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
　　2、手保持同样的形状，从右胸开始。右手从外侧将右乳向中央推，推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推右乳。左乳也是同样。
　　3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。左乳也是同样。
　　4、然后两手虎口做圆状轻轻按压右乳，重复动作30次。左乳也是同样。
　　5、两手并拢，从两乳外侧往中央轻推，重复20次。
　　6、两手并拢，在两乳下方轻轻上抬乳房，重复20次。
　　4、两手合拢，手背相合在两乳中间轻轻上推，重复20次。
（实习编辑：陈冬萍）
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