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半月板损伤要怎么调理好呢，用过民间方子。
病情描述：
会不会变得越来越严重，半月板损伤怎么办好烦啊？
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医生建议：的现象来看，建议用用于缓解成人骨关节炎和的症状和体征，以及用于家族性腺瘤息肉病，FAP，的辅助治疗，宜吃活血的食物。
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半月板磨损，能不能不手术，开点好的方子
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.需要开刀吗？
2.听说开刀后，维持几年不疼后，就不能走路了，是这样吗？
3.能不能不开刀，开点好的方子？
所就诊医院科室：
周村148医院 骨科
用药情况：
药物名称：硫酸氨基葡萄糖胶囊
珍牡肾骨胶囊
尼美舒利分散片
服用说明：剂量是按照说明书吃的，一直吃到现在！磁共振的报告时间是6月25日！不是3月7日！
检查资料：
有过外伤史吗？有过“打软腿”的症状吗？有无膝关节内弹响及交锁症状？
状态：就诊前
你好！这些都没有的
半月板损伤达到三度即有关节镜手术的指征，手术创伤小，将损伤的半月板进行修整，避免膝关节软骨的损害。可复用氨基葡萄糖类药物。佩戴护膝。避免半蹲及爬坡、上下楼动作。保守治疗无效，可行手术。
疾病名称：本人右侧腰部有时会痛，医生检查说肌肉拉伤&&
希望得到的帮助：用手按有不痛，我想问要不要照片
病情描述：座久了起来时会有点痛，睡觉起来快了也会有点
疾病名称：摔伤膝关节，右髌骨骨折，打石膏让养着。&&
希望得到的帮助：我打石膏后一直做饭活动影响恢复不
病情描述：我以前走走路腿不会用尽，一会就好九年前摔一次，这次往里彻摔的。
疾病名称：膝关节半月板撕伤 一年&&
希望得到的帮助：有必要手术吗？手术后能抬起腿，与正常人一样走路吗？
病情描述：由于修路，骑摩托车掉沟里摔倒，摩托车砸到膝盖
疾病名称：左膝盖外侧撞伤，CT没问题磁共振少量积液&&
希望得到的帮助：是否可以贴止痛消炎的膏药，推荐药物，下一步如何治疗。
病情描述：3个月前被车撞到膝盖左膝盖外侧，CT检查没问题，静养服药10天，之后少量走路，50天左右走路较多撞伤处肿胀，疼痛，磁共振检查少量积液，继续服药，每日少量走路，缓解，正常走路撞伤处又肿胀疼痛...
疾病名称：半月板撕拉损伤 需要手术&&
希望得到的帮助：我想问手术怎么预约 大概多久可以做手术
病情描述：今天下午在您那里看过了 半月板撕裂 需要手术
疾病名称：右膝内外侧半月板撕裂，前十字交叉韧带断裂&&
希望得到的帮助：我想要六月份做手术可不可以，还有我想预约北医三院做手术大概要等多长时间！谢谢大夫...
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疾病名称：半月板轻度损伤 前交叉韧带断裂&&
希望得到的帮助：本人年至花甲，体质一般，咨询选择什么的最佳治疗方案
病情描述：右脚行走乏力，偶尔隐痛，上楼梯不灵活，检查前常骑自行车或行走，刚行走感觉不灵活，乏力，2-3公里后感觉轻松无痛灵活。上个月磁共振检查结论，后前交叉韧带断裂 左侧膝关节半月板轻度损伤，关...
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：半月板损伤到什么程度了？需要做关节镜吗？
病情描述：男,22岁。膝盖疼痛！走路坐着都疼！屈伸时有咯噔咯噔的响声，有交锁现象。
疾病名称：半月板三度损伤，有积液，韧带也有问题&&
希望得到的帮助：结合我的整体状况，是否需要手术，能否保守治疗
病情描述：三天前从高处跳下，半月板三度损伤，有积液，韧带也有问题
疾病名称：腰背部肌肉劳损&&膝关节扭伤，骨挫伤，弯曲有问题&&
希望得到的帮助：运动康复，纠正肌肉运动模式
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疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：尽量保守治疗半月板，不动手术，且尽快恢复运动功能
病情描述：病史：
女，41岁，２月份摔了一下，当时扭到左腿脚踝，没有明显感觉，持续走路一天后，感觉右腿膝盖疼疼痛，走路和上下楼梯很困难。使用当地民间正骨膏药，感觉管用。中间偶尔跳过广场舞，感觉...
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希望得到的帮助：指导意见，
病情描述：前膝前交叉韧带损伤，左侧股骨下段骨髓损伤
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希望得到的帮助：到哪家医院手术好
病情描述：请问医生，做手术好，还是不做手术好？会留下后遗症不？
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希望得到的帮助：髌骨软骨，胫骨软骨，股骨软骨有没有损伤
病情描述：男,20岁。在跑步机上跑了一年步之后，出现了站一会儿或者走一会儿就感到髌骨周围乏力的症状
疾病名称：半月板术后15个月，晨起肿胀&&
希望得到的帮助：希望接受进一步的治疗。使不适的症状得到缓解。
病情描述：术后一直未能正常上下楼梯，跑跳，蹲起困难，近日晨起右小腿肿胀，站立无劲。无手术的腿也蹲起疼痛，且能听到关节蹦蹦响。
疾病名称：半月板损伤&&
希望得到的帮助：医生我以后还能参加运动吗
病情描述：我主要是站得时间长一点和走的时间长一点后就感觉膝盖周围很乏力很累，并且髌骨上侧有点胀痛。
医生，您能不能帮我看看我拍的片子是否有半月板损伤
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张伟大夫的信息
微创脊柱外科技术，关节镜，四肢骨折脱位的诊断及治疗。
张伟，男，硕士研究生学历，医学博士在读，毕业后一直从事骨科专业。在脊柱外科方面擅长微创技术治疗颈椎病...
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好大夫在线电话咨询服务[外科]半月板损伤保守治疗三个月的心得
我可以跟大家交流一下2个问题吗？1.现在天气还算比较冷，膝盖不能受寒。大家都是怎么保暖的？我自己是床上用电热毯，有时把电热水袋放在膝盖上，坐着的时候就对着电取暖器烤。2.走路时，大家是正常姿势走，还是绷紧大腿肌肉走?
6QWS我上班了，单位有些忙，没顾得来这里看看，我现在能正常走路了，就是上下楼还的慢点，不敢使劲，不能拿重的东西，回弯就咔咔的响，怕冷，走路多了就涨麻，各位病友，得了半月板损伤就是个非常缠人的病，我一直用恶魔一样的病来形容，敷药，敷的我的膝盖都过敏了，我远离了高跟鞋，不敢穿裙子，大夏天也感觉这腿冷，冬天穿大厚棉裤贴热贴，哎，无法用语言来形容这个病对我生活的改变，今年又不幸二次受伤，不过万幸现在好多了，一直有病友问那个膏药，我现在统一回复，那个医生回南方老家了，并且他一般都要看病人和核磁共震的片子，我不知道他给不给药，所以大家等等，原来就有病友让我问过，医生太忙不给邮。我现在吃钙片呢，吃了点保健品，不着急，不生气，不吃油腻，不吃辣，减肥，减轻体重减轻半月板压力，做绷腿练习，尽量不深蹲不能跪，我也建议大家保守治疗。我看很多我这边做手术的后遗症都太厉害了，和残疾人差不多了，中药真的很重要。尽量用中药敷或者洗！我感觉都有效果，保持心情。一定可以好的，我不也慢慢的好了吗，一定要有信心
突如其来摧毁生活，我的情况和你相似，我的QQ是，你可加我吗？我现刚帖月板丹参帖，不知是否有效果，有谁用过吗？
我想问美好的一天，你是急性损伤的吗？我不知是怎样伤的，你贴了2个多月膏药不过敏吗？
@亲爱的主耶稣 2843楼
10:41我们这里是小地方没有专业的建议，现在的症状是无法走路，站的时候感觉有根筋扯着样疼夜里睡觉时两腿酥酥的疼，膝盖内外都疼，腿可以曲伸，看到网上有黑膏药价格挺贵，有用过的吗？能说说效果吗------------------------------这位病友你好，你拍过核磁吗？是否确诊为半月板损伤或还有其它什么症状？如果确诊建议你立刻固定双腿，不用石膏也行，网上有卖固定腿的支具，穿戴比较自便，我的那种是一百多的。膝盖疼是肯定的，不要再曲伸腿了，我是左腿半月板一直都是平躺的，虽然长期一个姿势会有各种痛苦各种煎熬及不良情绪产生，但为了自己以后，为了亲爱的家人，甚至是和自己较劲都要一天一天撑过去。如果可以的话让家人给你按按脚，另外一定要垫高患肢，这些都是促进血液循环，打通整条腿的气血的。可以借或买个烤电灯，我买的80元一个的，烤烤能减轻疼痛属于理疗，因为这个病比较慢长，所以买一个还是挺划算的。黑膏药我在网上买过一种口啤很好的，但我没感觉特别起效果，可能是我是吃药，烤电，贴膏药一起来的吧。有个赵老记半月板贴说是国家许可的正规厂家，说着疗效很好，不过我没买，除了价格太贵，我看到时，膝盖已经不疼了，我还伤了韧带，所以在慢慢等待恢复好。同是半月板受伤人，很能体会你的心情，希望我说的会对你有帮助
我是在半月板受伤后偶然看到这个贴子的，看到了这么多不同年龄，不同性别，不同背景，却有着同样病痛及精神低迷无助的病友们。半月板损伤，一个在百度资料里被称为膝关节常见疾病之一，却是一种不可再生长，有着不治之症的别样称谓，让多少患这个病的各类人从此生活受到了影响！有时候真觉得老天不公，我也没怎么着结果就伤着它了，伤就伤吧，却万万想不到一个从未听说过的部位伤了竟影响一辈子！不知道被确诊后查过资料了解后自己哭了多少次，？心情崩溃过多少次？一想到以后又开始无望起来，一个人，影响了一家人！有时也会觉得其实一切困难都会过去的，每种经历都是让我们从中学习一些功课的！刚病的人，病中心情来回翻涌的人，还有恢复中的人，已经可以正常生活却时时小心提醒自己注意的人，每个阶段都会有种不同的心境，从中历练着我们自己的心态，考验着家人间的感情和我们自己的承受能力，得与失在不同的心境里都产生着刻骨铭心的记忆！……为此呼吁有亲身体会的病友们告知身边的所有人爱惜自己的身体，健康比任何东西都重要！
好久没有来了，说一下最近的情况。两个脚已经基本不痛了，能一样能走路，上下楼梯。不过现在不能深蹲了，看中医之前还可以的，健脚每次深蹲都感觉痛。现在还不怎么能出力，也不太敢出力。不过我还是觉得这样已经不错了，起码没有以前的疼了。从伤到现在已经9个月了，受伤初期要是处理好的话，还是比较容易好的，可惜当时的自己不知道啊。虽然曾经难过，后悔，伤心。但现在正在慢慢好。所以希望大家一定要有信心。
幸福也许谢谢你的回复，我是刚觉得疼的时候拍的核磁，半月板内外侧二度损伤离现在也8个多月了，除了不能蹲，短距离的行走还是行的，也不会觉的疼，自认为这样也知足了，可是前几天因为实在没人，和别人抬了包100斤的东西立马不行了，当时也想过腿是不是不能负重但犹豫了3秒觉的不会这么背吧，可是还是发生了，肠子都悔青了，现在没核磁因为是农村的无法报销，另外觉得肯定更糟了，与其等着在一次宣布死刑不如就这么着吧，因为实在没条件和勇气去手术，因为孩子太小又没人带所以从未制动过，现在只是尽量的少走吃点氨基葡萄糖别的什么没做，真的绝望，本来农村的就务农没工作，还摊上这病，看着年幼的孩子，一次次无助的泪水忍不住，这样下去是不是就残了
亲爱的主耶稣，核磁报告只说有半月板损伤没说有别的就还好点，这个病很磨人的，而且真的需要固定腿部，静养。孩子多大了，家里老人多带带不行吗？你可以看，但不能跟着他来回走的。你一直这样下去损害会更大，为了孩子以后你也要尽量创造条件让自己休息，可以在床上做些手上的活儿。有机会还是要再检查下的，可以先缝个盐袋，把盐炒热装进去对腿进行热敷和消炎，不能单靠药物。用热水带热敷下也行，只是不像烤电灯一样能深入到皮下组织。各家有各家的困难，我孩子也才4岁，我们条件也不好，但就是为了以后才不能现在就放弃呀！另外不要再负重了，膝盖不疼了以后要每天少量走路，先坐在床上练习直抬腿，一定要相信，困难只是暂时的，早晚都会过去的，不要灰心，我们一起努力！加油！
幸福也许谢谢，只有在这里才不孤单，是的我们一定要坚强的去面对，心态很重要，想开了就轻松多了，与其痛苦不如坦然面对，膝盖还是疼而且好长时间没有的弹响又回来了，站着的时候好像腿不敢受力不敢站直要弓着膝盖，现在每晚用热水烫洗膝盖，打算网上买黑药膏贴但马上过年了他们好像不发货了，只好过年吧，孩子两岁老是要出去玩，简直活受罪，新的一年马上来了，祈福大家早日好起来一起努力共同战胜加油！
病友们能说说各位的睡觉姿势吗？一般都是平躺，膝盖还疼的情况下能侧身吗？
希望做四头肌锻炼的楼主和病友们介绍下你们做时的感受和过程，谢谢了！
再有几天就过年了，帖子里冷清的很呀！这几天一直在坐着练直抬腿，做的次数不多，我想慢慢增加，所以这几天一天也就三十个左右，平时就是躺和坐，屁股和腰也被弄得不舒服，坐着疼，躺着也疼，所以下床走走时都疼，这两天发现膝盖后面腿弯处有些疼了，按着有点疼，不严重。膝盖里面也有点不舒服，不动不疼，按着也不疼，就是用力抬腿时觉得除了大腿肌肉用的到，说不舒服那两处也要用力，也就是说不知道是不是直抬腿引起的疼痛和不适？看了很多都说郑怀贤方子管用，想省点事儿从网上购买，却没找到，不过找到了另一个有国家批准的一个膏药，赵老记的，有人用过吗？效果怎样？一个疗程很贵的！得了这个病，我都已经花了好几千了！我是半月板内侧前后角磨损，报告上没写几级，内侧副韧带损伤，膝盖里积液早就消了。到现在还差三天就两个月了，四头肌锻炼才刚开始几天，伤腿比好腿细2厘米左右（固定腿半个月好像就细了），是不是练的有点晚？但是因为五周左右膝盖不疼了但韧带部位还会疼所以一直固定到快七周才拆（我用的是支具，每天都拆下两次做电磁波理疗），所以直抬腿也做的晚些。各位的睡觉姿势呢？
2010年11月某日9时，被鉴定人罗甲与嫌疑人罗乙发生纠纷，罗乙手持铁锹柄用铁锹头的侧边向站立的罗甲左膝外侧砍击了一下，罗甲便逃跑，不料罗乙仍然从其后方追打罗甲，又用铁锹头的侧边向运动中的罗甲的左小腿外侧砍击了一下，罗甲便倒在地上，立即被他人送往当地医院住院治疗，并于当日14时作MRI检查，MRI（片号为6723）报告为：左膝关节髌上囊及关节腔内可见片状长T1长T2信号影，压脂呈高信号影。内侧半月板后角及外侧半月板前后角见线样高信号，余部形态及信号无异常。双侧副韧带及交叉韧带未见形态及信号异常。关节构成诸骨位置、形态、信号无异常。关节周围软组织轻度肿胀。诊断意见为左膝关节腔积液、左膝关节内侧半月板后角及外侧半月板前后角损伤、左膝关节周围软组织损伤。罗甲住院2天后出院。三日后当地某县级司法鉴定机构法医出具了法医学鉴定书，认定罗甲左膝关节半月板损伤构成轻伤。公安机关以故意伤害罪将犯罪嫌疑人罗乙抓获归案并刑事拘留，同时报请检察机关批准逮捕。笔者在对该鉴定文书进行监督审查时，发现罗甲左膝前方留有横行长5.1㎝损伤疤痕，询问原因得知其左膝关节在此次外伤前因交通事故已受伤，经清创缝合及住院治疗痊愈，复阅此次受伤当日原MRI片示左膝关节内侧半月板后角及外侧半月板前后角见线样高信号，尚未到达半月板关节面缘。通过对半月板损伤机制与病理变化的分析，结合罗甲左膝关节原损伤病史、此次损伤案情及MRI表现等情况，认为罗甲左侧半月板损伤应属陈旧性损伤，此次左膝关节损伤不构成轻伤，建议到权威鉴定机构重新鉴定。委托某医半月板位于膝关节内部，嵌于胫骨髁与股骨内外踝之间，膝伸直活动时，半月板向前移动，屈曲时向后移动，膝旋转时，一板向前，一板向后，由于半月板与胫骨髁和股骨内外踝的特殊位置关系及与膝关节的运动密切相关的特性，导致半月板损伤较为常见。当膝关节处于半屈状态时，半月板向后方移动，如果此时突然将膝伸直，并伴有旋转，重力在受挤压的软骨上研磨，半月板即可发生破裂，因此造成半月板损伤必须有四个因素：膝的半屈、内收外展、挤压和旋转①。半月板损伤多见于青年人，如运动员、舞蹈演员、学生和矿工等，往往有膝关节突然旋转或跳起落地时扭伤的外伤史。但有的还与病人的职业等其他因素相关，长期蹲位工作者如矿工，往往无明确急性外伤史。韧带损伤，关节不稳定者，也可以继发引起内侧半月板损伤②。根据MRI表现可将半月板损伤分为三级，Ⅰ级显示半月板内点状或小结节状高信号，不延伸到半月板的上下关节面边缘，这种征象可能是早期变性，也可见于正常；Ⅱ级表现为半月板内水平走向的线样高信号，常延伸到半月板与关节囊的交界处，而不延伸到期半月板的关节面，代表稍严重的变性；Ⅲ级表现为线样或复杂形态的高信号，延伸到半月板的关节面，表示半月板撕裂。另外因半月板术后病人MRI上半月板原有的Ⅲ级异常信号可持续存在，不应视为再撕裂③。应用《人体轻伤鉴定标准（试行）》第26条认定“半月板损伤”时，伤者必须具备以下条件：1、必须同时具有膝的半屈、内收外展、挤压和旋转等
我也来说说我的经历吧。关注这个帖子大概一个多月了，从头到尾也差不多读了2遍吧（前5页读了很多遍）。受伤大约80多天了，真正休息1个月啦（也就是我受伤之初并没有休息，因为当时还可以走路，后来才慢慢的疼了），核磁共振结果：盘状半月板1～2度损伤（前角和后角），少量积液（从开始到现在没肿过），韧带1度损伤（前交叉和后副侧），股骨发育畸形。好多呀，当时想也伤的太严重了吧，后那片子给两个运动医学科的很厉害的大夫看，都说没事，是滑膜炎，什么药也没开。养着，从此开始蜗居生活。
蜗居生活：除了躺着就是坐着，厕所和吃饭拄拐，粗盐热敷，贴了一些云南白药膏，抹过正骨水和红花油，股四头肌刚开始没练（一练就疼）。大约休息了3周，膝盖不疼了（当然是拄拐走路），然后试着脱拐，腿沉重无力，这才开始练习股四头肌，到现在练了有1周多了，力量强了些，又开始试着单拐和脱拐走路，还是不行，腿还是发软和沉重。这是心理有些烦了，很是苦恼，不停的尝试走路，结果膝盖又疼了。我的妈呀，晴天霹雳！后来我又去了一个很神的接骨中医那（没执照那种，是我去饭店吃饭，老板看我瘸着走路，推荐我的这个中医，他说很厉害的），前两天我去了，医生摸了我的膝盖（伤腿），按住一个地方（外侧半月板）弯了弯，每弯一次都会有响声，很脆的响声，说我的膝盖的半月板已经突出来了大约0.5mm，说这个半月板已经是楔形了，里边薄了，然后他开始给我复位，让我老公帮忙拉腿。试了几次终于回去了。好腿由于一直用。也不舒服，也让他看看了，他摸了摸说半月板有点突出来，不过很少，一推就回去了。最后大夫说，回去多休息，养养就好了。（关于半月板突出来这个问题，我回想了一下，可能跟自己的生活习惯有关，我有几双没有拉链的靴子，拖鞋的时候经常用一只脚蹬另一只脚，有时很大力，自己有时听到咯噔一下，可能这块的骨头松的时候半月板出去了吧）然后又开了一堆中药和中成药，我看了下都是补骨补肾活跃的。好多呀，自己看着都不想吃。这就是我扭伤以来的80多天的全部经历了。目前的问题：1，我现在躺床上练习股四头肌，屁股那块会像拧劲是的疼。估计只能坐着练了。2，拄拐已经20多天了，不知啥时候能脱拐，我看有心理负担，不敢用伤腿用力，这可怎么办3，我膝盖从来没肿过，怎么检查有少量积液，什么时候能知道没有积液了。生活不能自理的日子真是难熬啊。春节过后准备上班了，拄拐去。算算到那时已经休养了40天了。
我的腿能曲能伸直（一开始就能，只是走路疼），也没肿，怎么检查还会有少量积液呢？另外，我感觉腿发沉（拄拐时感觉不到，脱拐走路时感觉好像支撑不了整个身体似的，迈不开步子。也不知道跟心里不想 和不敢有没有关），有人能描述一下，你们脱拐前都是啥样的情形？
各位病友，如果是半月板受伤一定要在早期得到准确的诊断及治疗，不要小看，也不要轻易做手术，位于边缘半月板受伤的部位是可以修复生长的。有什么可以在百度打开好大夫网运动医学科查看关于医生们发表的那些半月板类的相关文章。我现在都有些后悔了，看来我看病时遇见那个医生不错，他开的药却没有问题，说让吃六周，吃完第五周家里人说没见什么效果就找了个买药的熟人开了别的药，后来到现在也一直没去医院，都已经两个月了，我走路跛行，不能完全用力，膝盖弯曲受限……接下来不知道自己能不能好，会不会变严重！！！
最近因为年关家里很忙，实在看不下去，就坐凳子上帮着洗衣服什么的，腿虽然没着力，不过控的很难受，还是白天拄拐屋子范围内走动，晚上腿就出积液，一晚上就强点……周而复始的，始终没有康复的感觉，中药已经开回来了，特别麻烦，就不能做成膏药吗？？我自己缝纱布包缝了好久，明天开始敷药，期待啊，快点好吧！还开了吃的中药面，又要忌口，辣的酸的，凉的，荤腥，基本封死我所有的吃路了!我都不知道过年吃什么了，穿也穿不好，腿还要敷药，走路也得拄拐……简直了……就希望付出的值得，病赶紧好吧，年后一堆事等着呢。也衷心祝愿楼主和所有病友彻底康复，健康平安！好病的同志们一定要来报个到呀，给我们一剂定心丸～
作者：车小秋 时间： 10:50:00我也来说说我的经历吧。关注这个帖子大概一个多月了，从头到尾也差不多读了2遍吧（前5页读了很多遍）。受伤大约80多天了，真正休息1个月啦（也就是我受伤之初并没有休息，因为当时还可以走路，后来才慢慢的疼了），核磁共振结果：盘状半月板1～2度损伤（前角和后角），少量积液（从开始到现在没肿过），韧带1度损伤（前交叉和后副侧），股骨发育畸形。好多呀，当时想也伤的太严重了吧，后那片子给两个运动医学科的很厉害的大夫看，都说没事，是滑膜炎，什么药也没开。养着，从此开始蜗居生活。 蜗居生活：除了躺着就是坐着，厕所和吃饭拄拐，粗盐热敷，贴了一些云南白药膏，抹过正骨水和红花油，股四头肌刚开始没练（一练就疼）。大约休息了3周，膝盖不疼了（当然是拄拐走路），然后试着脱拐，腿沉重无力，这才开始练习股四头肌，到现在练了有1周多了，力量强了些，又开始试着单拐和脱拐走路，还是不行，腿还是发软和沉重。这是心理有些烦了，很是苦恼，不停的尝试走路，结果膝盖又疼了。我的妈呀，晴天霹雳！后来我又去了一个很神的接骨中医那（没执照那种，是我去饭店吃饭，老板看我瘸着走路，推荐我的这个中医，他说很厉害的），前两天我去了，医生摸了我的膝盖（伤腿），按住一个地方（外侧半月板）弯了弯，每弯一次都会有响声，很脆的响声，说我的膝盖的半月板已经突出来了大约0.5mm，说这个半月板已经是楔形了，里边薄了，然后他开始给我复位，让我老公帮忙拉腿。试了几次终于回去了。好腿由于一直用。也不舒服，也让他看看了，他摸了摸说半月板有点突出来，不过很少，一推就回去了。最后大夫说，回去多休息，养养就好了。（关于半月板突出来这个问题，我回想了一下，可能跟自己的生活习惯有关，我有几双没有拉链的靴子，拖鞋的时候经常用一只脚蹬另一只脚，有时很大力，自己有时听到咯噔一下，可能这块的骨头松的时候半月板出去了吧）然后又开了一堆中药和中成药，我看了下都是补骨补肾活跃的。好多呀，自己看着都不想吃。这就是我扭伤以来的80多天的全部经历了。目前的问题：1，我现在躺床上练习股四头肌，屁股那块会像拧劲是的疼。估计只能坐着练了。2，拄拐已经20多天了，不知啥时候能脱拐，我看有心理负担，不敢用伤腿用力，这可怎么办3，我膝盖从来没肿过，怎么检查有少量积液，什么时候能知道没有积液了。生活不能自理的日子真是难熬啊。春节过后准备上班了，拄拐去。算算到那时已经休养了40天了。-------------------------------------------------------------你们当地的接骨中医不错啊，用手就能将半月板推回去，可惜我们这没有这样的中医！我自己也摸不出半月板在哪。@车小秋，请问半月板是不是在膝盖内侧和外侧大骨头的间隙处？因为我那里一按就酸。
@车小秋，请问半月板是不是在膝盖内侧或外侧2个大骨头（就是胫骨和股骨）的间隙处？因为我那里一按就酸。
注册了个账号在好大夫网站，问了三位医生，已经收到两个医生回复了，一个说膝盖无法弯曲要积极进行康复训练，休养一段还不行的话做关节镜。另一个女医生说尽早手术治疗。可是我的核磁报告也没那么严重啊！而且现在按着哪都不疼，唉！众说纷纭，好迷茫……正春节呢，想复查，也很犹豫
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