意外岔气疼痛怎么办?3个治疗岔气的小偏方可缓解
来源：四海网健康撰稿：lili
&　　不小心岔气怎么办?岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，通常在运动或者跑步时、胸肋部产生的疼痛、多发生在右下肋部。甚至再大笑时也会突然发生。岔气疼痛怎么办?如何治疗?有哪些快速缓解的偏方?
　　治疗岔气的小偏方：
　　1、用茴香籽研成细粉，用塑料袋装好，遇到岔气的病人，配上烟丝，吸几口就好。也可用小茴香苗切碎后，拌上鸡蛋炒食。或用小茴香6克，置瓦上焙焦，研碎。用热黄酒冲服，每日1次，一般2
　　2、治闪腰岔气验方：白芥子6克，小茴香12克，土元18克。上药共研细末，每次3克，分早晚2次，用温黄酒或米酒冲服。
　　3、芥末适量，用鸡蛋清调为糊状敷患处，每日2～3次。
& & & & 不小心岔气试试以上3个缓解小偏方、很快就可以治愈。
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Copyright&2003 - 2014All Rights Reserved ICP备号练习瑜伽的主要目的在于舒缓地伸展躯体，增强身体的柔韧度，但是不小心的话，是很容易岔气的，那么练瑜伽岔气了怎么办呢？
练瑜伽为什么会岔气？
虽然练瑜伽有很多好处，可是在练习中没有注意一些安全细节，也是有危险的。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康。
我们在做瑜伽之前必须要做好充分的准备活动，否则很容易会“岔气”。据调查，有超过1/4的瑜伽练习者在练习中受过伤其中岔气占了60%以上。练习瑜伽要求呼吸配合身体的伸展，这也正是容易产生“岔气”的原因之一。发生“岔气”主要是因为活动时呼吸没有节奏或呼吸频率太快，深度不够。
岔气指的是，在运动时胸背的某个部位出现疼痛，如果遇上说话、呼吸、咳嗽，这种疼痛还会加重，医学上将其称之为“呼吸肌痉挛”。
究其原因，大都是在进行大运动量的活动之前，准备不足。人体在突然从安静状态进入紧张状态时，难以马上动员起内脏器官，结果无法满足肌肉运动时所需要的氧气和营养物质。另外，在运动时呼吸的频率太快，深度不够，致使“呼吸肌”连续过急地收缩，长时间得不到休息。有时，天气寒冷或者因大量出汗使体内氯化钠含量过低等，也会发生岔气。
怎样才能避免瑜伽练习中出现岔气呢？
首先，最好在专业教练的指导下练习。另外，再给大家提供一些练习瑜伽时的注意事项：
1、饮食避免油腻、辛辣。练习前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。
2、练习前需尽量解完大、小便。
3、在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴。
4、练习瑜伽要尽可能穿着简单、宽松。练习时最好光着脚。
5、练习时空气流通，对于调息练习很重要。 有些人从书本或录像中学习瑜伽。练习者务必确保不要做得过火，以免对身体造成伤害。
练习瑜伽时一定要注意动作，等你觉得劳累时，你可能就已经受伤了，所以在做一些高难度动作时一定要在专业人士指导下进行。
编辑：张宇帆
||Email推荐：“岔气”又称急性胸肋痛。造成“岔气”的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起&岔气&。
“岔气”时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
制止和预防&岔气&的方法是：
1．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
2．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
3．若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
4．剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
5．冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过份刺激。&岔气&消除后，还可以继续进行体育活动，对身体没有什么损害及影响。
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孩子岔气了怎么办
疝气是小儿常见的疾病之一，手术能够有效的治疗疝气，但是术后如果护理不当容易导致疝气复发，如何预防疝气复发呢？全球医院网的专家告诉你，做好护理，预防疝气复发。
疝气是小儿常见的疾病之一，手术能够有效的治疗疝气，但是术后如果护理不当容易导致疝气复发，如何预防疝气复发呢？全球医院网的专家告诉你，做好护理，预防疝气复发。
疝气形成的原因有两方面
1、疝形成区域比较薄弱；2、腹腔内的压力增高。而我们手术只解决了局部薄弱的问题，如果不解决腹腔内压力高的问题那就很容易复发。
小儿疝气注意以下几点
1、手术前合并有前列腺肥大、过度肥胖、腹水、咳嗽、便秘等可以导致腹腔内压力增加的朋友先解决了这些问题后再考虑做“疝”手术。
2、疝手术方式分为传统修补和无张力修补（补片）。无张力疝修补是目前相对较好的手术方式，但是因为需要加用补充材料会增加医疗费用。建议疝气朋友们尽可能选择补片的方法，可以明显降低疝修补术后的复发几率。
3、术后近期因为伤口局部愈合未牢固，故建议三月内不要过早的负重和剧烈的体育运动。
小儿要注意预防疝气的病发，在寒冷的冬季，感冒也会诱发疝气，所以全球医院网的专家表示，在冬季也要预防感冒。
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关键词：孩子岔气;怎么办;孩子岔气了怎么办
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&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任经常岔气怎么办？
经常岔气怎么办？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者年龄：50发病时间：昨天主要表现：难受医生诊断及化验结果：无化验结果
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擅长：内科和儿科
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你好，建议平时尽量减少运动量
&&&中西医结合科
擅长：解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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原新疆兵团医院(退休)&&&中西医结合科
闪腰岔气可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞米松片。局部外贴奇正消痛贴等治疗。会很快痊愈的。 这种情况适当加强运动有帮助的。
副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
你好，一是避免剧烈运动，二是服用一段时间疏肝健胃丸！！
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失； 或朝岔气的相反部位伸腰，并敲打岔气部位，很快就会缓解症状。
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苏州市立医院&&&全科
"岔气"又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。所以有经验的医生在岔气药中配点过敏药维c
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苏州大学附属第二医院&&&全科
您好，骨质增生引起的症状就是老年性疾病引起的症状一般是会导致痛庝，可以通过对症治疗的方法治疗热敷按摩针灸的方法治疗，口服抗骨质增生丸治疗。同时要及时的补钙的方法治疗。您好，骨质增生引起的症状就是老年性疾病引起的症状一般是会导致痛庝，可以通过对症治疗的方法治疗热敷按摩针灸的方法治疗，口服抗骨质增生丸治疗。同时要及时的补钙的方法治疗。
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
您好，经常爱岔气也是因为经常不运动引起的，刚起床运动的时候不要喝太多的水，运动完以后再适当的补点水分，运动前应该先热身，不要直接剧烈运动，这样对身体不好 假如只是到了一定距离某些部位痛，按压、缓跑，坚持多次，每次都尝试超过这个距离，最后会消失无踪的
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