留意具猝死前兆的呼噜声_养生攻略_养生知识_养生信息_百度攻略
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留意具猝死前兆的呼噜声 打呼噜似乎是一种常见的睡眠状态，很多人睡着了会打呼噜，会影响别人的睡眠不要紧，主要是看呼噜声是从哪里传来的。经常会有人发现经常打呼噜会影响身体健康，有的食欲不振，有的会影响性生活，更严重的会猝死，那么到底是哪种呼噜声要注意猝死呢。想弄明白为何打呼噜致命，得先知道这呼噜声到底是从哪来的。精彩内容，尽在百度攻略： 打鼾大致可有以下几类直接原因：1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。精彩内容，尽在百度攻略：2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。精彩内容，尽在百度攻略：专家介绍，除以上造成人打呼噜的直接原因外，还有其它一些间接原因导致打鼾：1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。精彩内容，尽在百度攻略：3、睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。4、不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。5、年龄。打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打呼噜，但比率较低;男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。精彩内容，尽在百度攻略：6、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。 哪种呼噜声最要命?人在劳累时，软组织也放松得比较彻底;或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，休息好了、换个枕头，气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。精彩内容，尽在百度攻略：如果是病态的打呼——睡眠呼吸暂停综合征，那可要警惕起来了。这个时候的气道已经不只是“不通畅”的问题了，而是已经完全闭合，您就“窒息”啦。如果一个人晚上睡7个小时，这7小时中呼吸暂停超过了30次，每次暂停超过10秒钟，就是患有睡眠呼吸暂停综合征了。但是并非所有的打呼噜都是呼吸暂停，仔细观察打呼噜，会发现有些呼噜声中间有一小段儿是没声音的，这一小段儿就是呼吸停止的时间。据估计，每5个打呼噜的人中就有1个患有睡眠呼吸暂停综合征，只是很多人没有发现罢了。如果一周7天有5天都打呼，就算得上是病态了，应该考虑干预。精彩内容，尽在百度攻略：虽然打呼噜、呼吸暂停都是医生诊断此病的重要标准，但其他一些重要的临床表现也是医生的诊断依据，譬如：夜间憋醒、心脏绞痛、醒时口干、睡不解乏、白天嗜睡、记忆力下降、性功能减退等。顺便说一下，其实不打呼噜的人也会得睡眠呼吸暂停综合征的。谁更容易“呼吸暂停”?不幸的是，与白种人相比，亚洲人更容易得这种病。因为与白种人相比，亚洲人的鼻腔、喉部与口腔的通气道较小，“管子”细的总是更容易“堵”嘛。精彩内容，尽在百度攻略：老年人也是睡眠呼吸暂定综合征的主要患病人群，因为不管男女，只要年纪越大软组织就越容易松弛，所以许多老年人打呼声音很大。此外，女性在更年期后的发病率也会明显增加。医学专家们认为，这可能是激素原因导致的。不过，总体而言，男性“打呼”还是多于女性的。与标准体重的人相比，胖人更容易得这个病。这点很好理解，因为肥胖者的脂肪更多，颈部软组织的体积增大，造成气道狭窄，睡眠时气道更容易被堵塞。美国“国家心、肺、血液研究所”指出，美国超过1200万睡眠呼吸暂停综合征患者中一半以上是肥胖患者。虽说肥胖是导致睡眠呼吸暂停的一个重要因素，但特殊情况下很瘦的人也可能会患上此病，譬如有些下颌比较小的人。精彩内容，尽在百度攻略：打呼噜还有得救吗?要想缓解打呼噜，减肥是个非常有效的方式。另外，抽烟喝酒也会加剧打呼噜，所以想戒呼噜，先戒烟戒酒。要想缓解睡眠呼吸暂停的症状，侧卧是一个很好的方式，而且它对于单纯打呼的人也挺有效果的。因为仰卧时，重力作用会导致舌根后坠以及咽后壁的塌陷，造成上气道的阻塞，而侧卧则相对能减少这种情况的发生。 精彩内容，尽在百度攻略：选一款合适的枕头，也是很重要的。过高的枕头会让你的气道折叠。过低的枕头则可能让头部过分后仰、下颌抬高，造成舌根后坠。过软的枕头会让你在侧卧时颈部没有支撑，过分向外歪曲，造成气道不畅。综上所述，高度适中、中等偏硬一点的枕头是最好的。长时间保持一个不良姿势或重复运动所造成的肌疲劳，也是导致抽筋一种原因。另外运动前没有充分的做热身，肌肉对突然的收缩或对突然的温度改变不能适应，也可以造成肌肉的抽筋。至于药物和手术治疗，得仔细检查之后由医生说了算，千万不要自己乱用药。
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宝宝呼吸时有呼噜声，怎么办？什么时候脱纸尿裤合适？
时间: 08:53
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来自:网络原创
作者:崔玉涛的育学园
导读： 本期支招医生
@早早乔治嫲嫲Lily：孩子马上要上幼儿园，最近老是尿裤子及尿床。白天总是在裤子尿了一点才告诉家长要尿尿。每晚都要定时把尿，否则就尿床。每次尿裤尿床后，爸爸就会批评孩子。请问尿裤子和尿床是否属于生理问题？作为家长应该怎样引导才能避免？有哪些…
本期支招医生马秋红儿科医生问@早早乔治嫲嫲Lily：孩子马上要上幼儿园，最近老是尿裤子及尿床。白天总是在裤子尿了一点才告诉家长要尿尿。每晚都要定时把尿，否则就尿床。每次尿裤尿床后，爸爸就会批评孩子。请问尿裤子和尿床是否属于生理问题？作为家长应该怎样引导才能避免？有哪些注意事项？答马医生：孩子马上要上幼儿园，应该是3岁左右的年龄。这个年龄的宝宝，不能很好地控制自己的小便和夜间尿床，是很正常的情况。宝宝白天会因为来不及说或是玩耍忘记小便，也可能因为紧张、兴奋的情绪出现这种情况。裤子尿了一点才告诉家长需要排尿，并不是宝宝故意或反抗，只是宝宝还没有足够的经验。我们要在宝宝每次成功时，给予一定的表扬，而不要总是在不成功时批评他。夜间尿床，是因为许多宝宝还不能将尿液保存一整个晚上那么久，也无法在膀胱发出装满信号时醒来。所以需要家长定时叫起排尿，或者给宝宝穿上尿不湿。等到宝宝睡一整晚醒来，尿不湿仍保持干燥的时候，再逐渐脱掉尿不湿。●●●问@怡然：孩子感冒咳嗽，呼吸时能听见呼噜呼噜的声音，睡着后也有，是嗓子里有痰吗？该怎么排痰呢？答马医生：“宝宝感冒咳嗽，呼吸时能听见呼噜的声音”，主要有两种可能。一种就是单纯感冒。因为宝宝鼻腔分泌物多，分泌物从鼻腔后面流入咽喉，导致呼噜呼噜的声音。这种情况会在宝宝睡着后更为明显。可以用海盐水喷鼻或是用水蒸气湿润鼻腔，让分泌物流出，就能明显改善这种情况。另一种是气管中的痰鸣音。这种是因为气道中的分泌物比较多，可以配合雾化吸入或者口服化痰药缓解。如果宝宝出现发憋或是呼吸费力，无法安睡，那还是需要看医生啦。小编说很多家长询问，什么时候给宝宝脱纸尿裤，马医生提到这个问题了哦，大家都记住了吧。宝宝咳嗽不容易好，也要分清情况来处理。如果你在养育宝宝的过程中有什么疑问，欢迎在下面留言，提出你的问题。小编会挑选大家都关注的话题，请育学园诊所的医生们给你支招！北京崔玉涛育学园儿科诊所地址：北京市朝阳区太阳宫冠捷大厦一层如果您需要预约线下就诊，可拨打预约电话010-客服工作时间：周一至周日8:00——19:00育学园的开诊时间：每天 9:00——17:00授权声明：原创内容，未经授权，请勿转载合作邮箱：院领导集体
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（责任编辑：函飞章）当前位置 : &&&&
希望提供的帮助：求医生帮我提点建议，到底怎样才能避免，而且我每天睡觉，都会做梦，每天睡醒跟没睡一样，特别疲劳，不管什么梦都做，睡醒之后都会很累，连下床都费劲。
病历资料 :
病例资料仅医生及患者本人登录后可见
您所说的经常性做梦，而且感觉到特别疲劳，主要是由于肝肾不足所引起的心神失养引起。是属于一个功能性的问题，所以这种情况是比较适合直接去找一个专业的中医大夫，具体的给您调理一下，平时多注意休息，饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，避免过度劳累，祝您早日康复
大夫郑重提醒：以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！
技术职称：住院医师
学术职称：暂无信息
从事中医内科疑难病及西医临床常见病、多发病数年。擅长中医消化系统的疾病
从事中医内科疑难病及西医临床常见病、多发病数年。擅长中医消化系统的疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、结肠炎、腹痛、腹泻、便秘、慢性腹泻等，呼吸系统的疾病：慢性气管炎、慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等，心脑血管疾病：中风后遗症、高血压、低血压、冠心病等，免疫性疾病：系统性红斑狼疮、风湿热、痛风等，亚健康疾病：疲乏无力、气短、易感冒、体质虚弱等，妇科疾病：月经不调、痛经、子宫内膜增生、子宫肌瘤等，皮肤科疾病：牛皮癣、湿疹、扁平疣等。
杨清槐，男，住院医师，现在就职于九江市第一人民医院，2007年本科毕业于山东中医药大学，2
杨清槐，男，住院医师，现在就职于九江市第一人民医院，2007年本科毕业于山东中医药大学，2015年研究生毕业于山西省中医药研究院，从事中医内科疑难病及西医临床常见病、多发病数年。曾在国家核心期刊发表论文1篇。本人踏实认真，勤求古训，博采众方，善于用中医药调理各种疑难杂病，为人诚恳，本着悬壶济世的心，普救大众患者。
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