水不能乱泡！保温杯里装着养生大学问_网易健康
水不能乱泡！保温杯里装着养生大学问
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（原标题：保温杯里装着养生大学问）
保温杯最近上了头条。一篇题为《中年危机最后的倔强，是不要拿泡着枸杞的保温杯》的文章在朋友圈里热传，阅读量迅速飙升至10万+。该文在末尾提醒：“不要随手带着保温杯，无关年龄，事关荣耀而已。”一堆网友声称“躺枪”。保温杯到底得罪了谁？用保温杯养生有道理吗？今天我们就来说道说道。保温杯为何成中年人“标配”保温杯的走红，事因近日一位采访黑豹乐队的摄影师发文感叹：“不可想象啊不可想象！当年铁汉一般的男人，如今端着保温杯向我走来。”端着保温杯的正是黑豹乐队的鼓手赵明义。随后，关于保温杯的话题在网上掀起一波中年危机讨论热潮，拿保温杯的中年男人成了群嘲的对象。有网友用黑豹的《无地自容》来开涮：“人潮人海中，有你有我，最终都要一起养生。”翻查资料可知，赵明义出生于1967年，今年已是“知天命”的年纪。抛开网友们对一代摇滚人老去的感慨，其实，中年危机可以说是生理机能衰退带来的心理感伤。岁月无情，步入中年的人才能体会“曾经心有猛虎，如今细嗅保温杯”的苍凉。中医典籍《黄帝内经》有云：“女子……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……”，“男子……五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁（斑）白；七八肝气衰，筋不能动……”也就是说，无论男女，步入中年之后，身体机能下降是不可避免的。男子从40岁开始精力下降、肾气衰退，消化能力等也在下降。普通人感受很明显，年轻时可以胡吃海喝，但到了中年之年，就常有饱胀感，到了老年后，吃两块西瓜都可能拉肚子，这就是身体机能在逐步衰退的信号。因此，从中年开始养生，可谓“亡羊补牢，犹未晚矣”。用保温杯是一种很好的养生方式 而多位中医均表示，用保温杯确实是一种非常好的养生方式。且不论里面泡的是什么，它至少可以提供源源不断的温水。广东省名中医、省第二中医院主任中医师范德辉教授从医后就很少喝凉水。他指出，中医将食物分为寒、热、温、凉四性，中医食疗讲究利用食物偏性来纠正人体的偏性。但现代人的食物通常储存在冰箱之中，已经改变了食物的性状。例如原本温补的食物，放入冰箱之后，温补之性就会下降。因此，现代人摄入的大部分食物是寒凉的，这也是阳虚体质越来越多的原因之一。人体的脾胃都是喜温忌寒凉的，带着保温杯可以随时喝到温开水，可谓益处明显。提倡养生要从娃娃抓起的广州中医药大学教授、中医养生学博士生导师刘焕兰也说自己从来不喝冰水。他认为，养生非什么高深秘术，它渗透在日常生活的各个角落。“我从不喝冰开水，因此脾胃好，从来不拉肚子，很多播音主持人、老师不懂养生之道，讲话多，声带充血，一杯冷水下去，容易气滞血瘀，声带小结等也由此而生。”广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉则主张晨起喝一杯温开水“养阳”。他认为，“平旦人气生”，早晨太阳初升，人体阳气也随之升发。但此时初升的阳气犹如小火苗，还比较稚嫰柔弱，需要细心保护。如果一起床就喝下凉开水，会浇灭体内小火苗，影响上午阳气的升发，所以晨起饮用25-30℃的温开水最适宜。他还推荐饮用“还阳水”：用带盖、密封的杯子，把煮开的水倒进去，盖上盖，静止10分钟以上。让杯中水蒸汽上升再凝结成水滴滴下来，如此循环反复。时间到后就可以打开盖子，徐徐倒出热水放温饮用。从中医上来说，由于阳气的温煦蒸腾作用，水汽向上升形成水滴，饱含阳气的水滴再会聚滴回水中，从而形成“还阳水”，此乃阳气升腾潜降的过程。经常饮用“还阳水”可起到温阳暖身的效果，特别适合平素阳虚体寒、胃寒、、手足不温之人士饮用。保温杯泡什么不可跟风“不再相信，相信什么道理，杯中已是红枣枸杞！”这是网友们调侃赵明义的改编歌词。有90后网友发朋友圈表示，“吓得我往啤酒里丢了两颗枸杞。”其实，赵明义后来接受记者采访时透露，他的保温杯中泡的是茉莉花，枸杞显然是“躺枪”了。保温杯里到底泡什么才好呢？范德辉教授指出，保温杯里泡什么，应该根据不同季节、不同体质，由医生开出适合自己的中药材处方泡水喝，从而调整自身的体质。“养生切忌人云亦云，跟风随大众。”范德辉教授指出，有的女性，看到身边闺蜜天天泡着沙参玉竹养颜，心生羡慕，也来效仿。殊不知，沙参玉竹对于虚火旺失眠的人士适合，但滋阴类的药材喝多了容易有滋腻的效果，影响脾胃功能，如果本身脾胃运化的人泡沙参玉竹喝，反而对身体无益，甚至越喝身体越糟糕。一般来说，贫血的女性，可以在例假之后用阿胶、当归、大枣等泡水喝两三天；中气不足的人士，可以泡点西洋参、枸杞子或者黄芪等补气；便秘的人士，大黄有通便作用；肾气不足早生华发，制何首乌比较合适。但是范德辉教授不建议市民自选药材养生。“因为个人体质不同，养生方法也完全不同。即便是同样的便秘，有的是肝火太旺引起，有的是气血不足导致，两种类型用药完全相反，如果对后者用泻下通便的药，反而会越来越严重。”因此，最好是找中医专家仔细辨别体质后选择适合自身情况的食材药材，而且不能过量饮用，要点到即止。此外，对于一些植物的根茎来说，温水冲泡出来的有效成分有限，例如冬虫夏草的孢子结构，泡水喝其实析出很少，造成浪费。据悉，目前流行的破壁饮片，利用低温高压气流将细胞壁打破后制成颗粒状，完全保留了中药材所有物质成分，这类饮片从原理上看会更适合日常冲泡养生。链接：部分中药材不适合保温杯焗泡广东省第二中医院副主任中医师黄汉超博士认为，保温杯的保温能力一般是按每小时2-8℃递减，因此100℃水倒入，一般6小时后能有超过60℃就算是合格的保温杯，如果能有75℃以上，保温的性能属于优异级别了。
用保温杯泡养生茶，焗泡的时间一般为1-2小时左右，只要是合格的保温杯，温度大都能保持在80℃以上。对于一些切片够细的中药材来说，这个温度已经能析出有效成分。但需要注意的是，质地坚硬的药材例如贝壳类、动物骨骼类、矿物质类中药材由于需要高温煎煮方才能析出有效成分，就不适宜选用保温杯焗泡，芳香类的中药材例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜焗泡，否则有效成分会发生变性。另外，选用保温杯泡养生茶一定要选材质注明为“食品级304不锈钢”，这样冲泡出来的茶重金属含量极低（在可接受的安全范围内），而且抗腐蚀性能好，能够经耐长期冲泡。
本文来源：北青网-北京青年报
责任编辑：耿媛媛_NJ5571
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传统的医药行业都非常想涉足大健康领域，云南白药作为大健康领域的先驱者，有哪些值得借鉴的经验？
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现在的“健康红枣”很受人们的欢迎，它不仅仅是人们逢年过节馈赠的佳品，而且更是现代女性美容养颜的好帮手。所以这就是为什么各大超市卖场的“健康红枣”价格如此不菲，还是有很多人争相购买的原因。因为红枣的营养价值以及香甜美味的口感，让人不想就此放过。新鲜的红枣人们可以当水果吃，轻轻咬上一口，红枣香就会肆意在嘴间，同时也感到了红枣的清甜。而被制成干果的红枣，人们将它加工烹饪成各种美味的甜品，以及饮料，同样深受广大人们的喜爱。那么我们应该怎么吃才能把东西吃得又健康又营养？红枣泡水我们都知道红枣有“天然维生素丸”的称号。据《本草纲目》记载红枣有“补中益气、养血生津……”等功效，对各类疾病有一定的治疗作用。俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水喝也可以。如何制作红枣泡水制作红枣泡水非常简单，只要大概取5-6颗左右的红枣，放入杯中，然后倒上开水，加入蜂蜜或者冰糖调味即可食用。一天喝1-2次左右。红枣泡水的功效现代的女性忙于工作，学习，家庭生活等。她们常常饮食不规律，甚至连正常的睡眠时间都没有，所以现代女性贫血的情况越来越严重，同时脸色也越来越差，各种“斑斑点点”也随之而来。这时候女性朋友不妨用红枣泡水喝，每天坚持喝2杯，不但可以帮助改善贫血问题，而且对身体也能进行适当的排毒，从而让女性由内而外拥有健康的肤色。会发现皮肤逐渐红润有光泽，色斑都能淡化，而且气色很好，告别黄脸婆，脸颊都红润润的。红枣富含丰富的维生素C，核黄素，尼克酸以及胡萝卜素等元素，可以补养机体，抗癌，增强机体的抵抗力，让我们少生病更健康。红枣枸杞泡水如何制作红枣枸杞泡水我们取若干粒枸杞，红枣3颗左右，放入杯子中，然后我们倒入适当的热水冲泡，可以适当取些蜂蜜以及冰糖调味，也可不加。然后在每天生活以及工作之余，喝上一杯是不错的选择。红枣枸杞泡水的功效（1）明目，增强身体免疫力红枣和枸杞含有丰富的维生素等各类营养物质，尤其是枸杞含有营养物质对人的眼睛特别有好处，人们喝了红枣枸杞泡水之后，不但可以提高视力，预防近视，而且还能增强身体免疫力。（2）气虚失眠现代人常常睡不好觉，其实有很大一部分原因是本身气血不足，贫血引起的。所以失眠的人可以多喝一点红枣枸杞，从而可以有效改善失眠。（3）延缓衰老常常喝红枣枸杞茶的人，不仅仅身体疾病也会有所减少，而且还能抵抗衰老，青春永驻。将红枣枸杞泡着喝，还可以美容养颜，使脸色红润，皮肤白嫩，有光泽，健康，尤其适合熬夜的人群喝，而且还能除口臭，不易长痘痘，抗衰老等功效。但注意枸杞不要太多。
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264653人看过保温杯里泡枸杞，竟然有这么大的玄机！
最近一位中年摇滚乐手手中的保温杯刷爆了朋友圈，大部分的小年轻都取笑手捧保温杯，加上两颗枸杞的做法，认为这是老了、不中用了的象征。要我们说，手中常备水杯，杯中常泡枸杞，却藏着大大的养生秘密！
1/枸杞泡水养生，不是没有道理
随意翻查了一下，关于枸杞的国内外深入研究还真不少。
枸杞至少含有，以甜菜碱为主的五种生物碱，数十种甾醇类化合物，16种微量元素，多种维生素（尤以胡罗素含量为高），3种脂肪酸，16种氨基酸和大量的水溶性多糖，这些都是对头发和身体极其有好处的营养成分。
经动物实验证实，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内蓄积、促进肝细胞新生，同时对内分泌腺有调节的作用。据英国科学家最新研究，枸杞所含有的天然β胡萝卜素能抗老化并预防皮肤损伤，还可增强人体免疫系统功能。
中国医学科学院研究证实，枸杞在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，对机体产生保护作用。2000年发表在《中医药学报》上的研究《枸杞子的化学成分及药理研究新进展》中也提到，枸杞作为传统常用中药，在抑菌、降脂、降血糖、对内分泌激素的调节等药理作用上都有进一步开发和研究的潜力。
如何挑选好枸杞
一是看颜色，暗红色是佳品，有光泽、没有黑头，颜色太过鲜艳的可能是用硫磺熏过，也可能是含水分太多；
二是泡水看，宁夏枸杞一般易上浮；
三是看形状，好的枸杞子颗粒大、肉厚、饱满、质地软，有些质地坚硬、扎手、表面有透亮结晶物的枸杞，是白矾水泡过的。
3/这样吃枸杞，最能滋养
除了枸杞泡水喝，下面再给大家推荐3个枸杞食疗方。
? 枸杞菊花茶
枸杞和菊花是很好的搭档，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，对眼睛特别有好处。经常熬夜、疲劳的朋友，喝点枸杞菊花茶会觉得清爽不少。
? 三红补气养血汤
将红豆、红枣和枸杞做成汤。“三红”都是补血养气的极品，搭配在一起效果翻倍，有滋补肝肾、补中益气、红润面色的功效，尤其适合女性。头发干燥、无光泽、易脱落的人群也可以经常喝一喝这个汤。
? 五味滋补鸡汤
冬季喝鸡汤不仅温暖而且营养，枸杞是经常会被加入其中的中药材、还有诸如当归、党参、黄芪、红枣等，有补肾益气、滋阴养血的功能。
除此还有像枸杞枇杷膏、枸杞粥等其他食疗方，都是相当不错。枸杞也可以直接食用，比泡水吸收营养更充分，但注意在数量上最好减半，否则容易滋补过度。
4/什么人群不宜吃枸杞？
? 发烧感冒的人群
枸杞性质温热热，发烧感冒时不要吃，会让你发热变得更厉害。
? 有炎症、腹泻的人群
这类人往往有上火的症状，而且腹泻状态下的人消化能力弱，也不适合大量吃枸杞。
? 营养过剩的人
经常吃肉、吃辣椒的人，也不适合，过量吃枸杞反而容易上火。
? 患糖尿病的人
枸杞含糖分较高，糖尿病人不适宜食用，容易致血糖升高。
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今日搜狐热点正在初始化报价器请问可以用不锈钢保温杯泡枸杞红枣茶吗?3个回答路哈德1、挤些牙膏在不锈钢保温杯内壁来回擦刷；
2、用打碎的鸡蛋壳擦洗；
3、用海绵蘸盐摩擦，可轻易去掉污渍；
4、用马铃薯皮擦洗，可以配上牙膏刷一下就更好；
最主要的是这些清洁的材料安全放心，不像一般的清洁剂由化学物质组成，而且去油效果很好。清洗完之后不要盖盖子，先晾干后再进下次使用，以免不锈钢保温杯发臭。
3个回答感性的老龚316不锈钢保温杯坚固耐用。316不锈钢保温杯具有保温保冷的功能, 普通保温杯,保温和保冷的功能比较差一些,316不锈钢保温杯的效果就要好很多,热天的时候我们可以用真空保温杯来装入冰水或是冰块儿,让你在任何时候能享受冰爽的感觉,冬天的时候可以装入热水,让你随时都能喝到热乎乎的开水。
3个回答panyuyoug2783保温性能简易识别法：将开水倒入保温杯内顺时针旋紧瓶塞或杯盖2-3分钟后用手触摸杯身外表面，若杯(壶)身有明显的温热现象，尤其是杯体下部发热，说明产品已失去真空度，不能达到良好的保温效果，而保温的杯子下部的始终是凉凉的。误区：有人用耳朵听是否有滋滋声来确定其保温性能，耳朵是听不出是否真空的。
密封性能识别法：在杯(壶)加水后，按照顺时针方向旋紧瓶塞或杯盖，把杯(壶)平放在桌面，应无水渗出；杯(壶)盖与杯口的旋入旋出应灵活，没有间隙。装满一杯水倒置四、五分钟，或用力甩几下即可验证是否漏水。
塑料配件识别法：食品级新塑料特点：气味小、表面光亮、无毛刺、使用寿命长不易老化。普通塑料或回收塑料的特点：气味大、色泽灰暗、毛刺多、塑料易老化容易断裂。这不但会影响使用寿命，还会影响饮水卫生。
容量简易识别法：内胆的深度与外壳的高度基本一致，(相差16-18mm)容量与标称值相符合，国内部分品牌为了偷工减料，弥补材料缺失的重量，在杯(壶)中添加沙子、水泥块。误区：杯(壶)较重不一定就是好。
0个回答13个回答小肉包哟3没有毒吧，好多人用的，放心吧。
2个回答黎约践踏3050要看材料的正品的304不锈钢的是安全的。不锈钢材料规格很多，其中18/8表示此不锈钢材料含18%铬，8%镍，达到此标准的材料，符合国家食品级标准是绿色环保产品，产品防锈、耐腐蚀。普通不锈钢杯体杯体色泽呈现发白或发暗，如果放入浓度1%的盐水浸泡24小时后会产生锈斑，其所含的部分元素超标，直接危害人体的健康。建议买的时候去正规的专柜或者旗舰店看，好点的牌子又膳魔师和希诺的，他们用的都是304不锈钢的
3个回答一可丁RNy5你好，我刚好也打算买这种产品，通过朋友介绍了解了几种价格，你可以看看。
1.顺达304不锈钢保温杯550ML.?64.00
2.顺达巧玲珑真空杯.?49.00
价格来源于网络，仅供参考。
7个回答黑天0247因其制造工艺不同，分为热轧(挤压)和冷拔(轧)两种:
热轧(挤压无)：圆管坯→加热→穿孔→三辊斜轧、连轧或挤压→脱管→定径(或减径)→冷却→坯管→矫直→水压试验(或探伤)→标记→入库
轧制无缝管的原料是圆管坯，圆管胚要经过切割机的切割加工成长度约为1米的坯料，并经传送带送到熔炉内加热。钢坯被送入熔炉内加热，温度大约为1200摄氏度。燃料为氢气或乙炔。炉内温度控制是关键性的问题.圆管坯出炉后要经过压力穿孔机进行穿空。一般较常见的穿孔机是锥形辊穿孔机，这种穿孔机生产效率高，产品质量好，穿孔扩径量大，可穿多种钢种。穿孔后，圆管坯就先后被三辊斜轧、连轧或挤压。挤压后要脱管定径。定径机通过锥形钻头高速旋转入钢胚打孔，形成钢管。钢管内径由定径机钻头的外径长度来确定。钢管经定径后，进入冷却塔中，通过喷水冷却，钢管经冷却后，就要被矫直。钢管经矫直后由传送带送至金属探伤机(或水压实验)进行内部探伤。若钢管内部有裂纹，气泡等问题，将被探测出。钢管质检后还要通过严格的手工挑选。钢管质检后，用油漆喷上编号、规格、生产批号等。并由吊车吊入仓库中。
冷拔(轧)：圆圆管坯→加热→穿孔→打头→退火→酸洗→涂油(镀铜)→多道次冷拔(冷轧)→坯管→热处理→矫直→水压试验(探伤)→标记→入库
冷拔(轧)的轧制方法较热轧(挤压)复杂。它们的生产工艺流程前三步基本相同。不同之处从第四个步骤开始，圆管坯经打空后，要打头，退火。退火后要用专门的酸性液体进行酸洗。酸洗后，涂油。然后紧接着是经过多道次冷拔(冷轧)再坯管，专门的热处理。热处理后，就要被矫直。钢管经矫直后由传送带送至金属探伤机(或水压实验)进行内部探伤。若钢管内部有裂纹，气泡等问题，将被探测出。钢管质检后还要通过严格的手工挑选。钢管质检后，用油漆喷上编号、规格、生产批号等。并由吊车吊入仓库中。
3个回答美美滴e你好，中药能用不锈钢保温杯装的，常温下一般保存不能超过半个月。如果不是要保存时间太长建议可以装进瓶杯，如果要超过半个月的话建议还是现用现熬比较好。
希望我的回答对你有帮助。
3个回答凶巴巴表妹正如前面网友说的,从食品卫生角度,用不锈钢保温杯泡茶、泡豆奶、泡咖啡等任何食物都可以(前提是合格的食品级不锈钢,例如304不锈钢以上的),
但以我多年喝茶的体会,任何保温杯泡茶都不好.是味道不好.由于有保温效果,泡进茶叶后,一会就“煮熟”了,实在不好喝,完全失去了清香味.除非泡那些老叶子老杆子茶,那不怕煮熟.对于高档嫩茶,持续高温“煮”出来的茶水,那就完全破坏了高档茶叶的风味,实在可惜.把高档茶喝成抵档茶了.
因此,喜欢品茶或比较讲究的人,完全不使用保温杯泡茶.建议你也用非保温杯喝茶,而且泡茶水温一定控制在80度以下,慢慢泡,逐次加开水,这样才能保持嫩茶特有的清香味.当然老叶子茶就无所谓了.
希望可以帮到您，祝您生活愉快~
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茶亦醉人何必酒&&教你泡[红枣枸杞菊花茶]
&心静之时最爱读书，读书之时最爱喝茶。书可厚可薄，茶可浓可淡，吟诵多变的文字，咀嚼茶叶的清香，这便是人生的一种享受了。
红枣枸杞菊花茶一道养生保健茶，茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目作用，
红枣有天然维生素C的美誉，多吃红枣可养血美容，是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶。
今天我就教小主们这道红枣枸杞菊花茶。
主要食材：
红枣 2个 雪菊6朵 枸杞 15粒
红枣去核切片，我每次会切出很多，然后放到冰箱里，泡水的时候随即拿出几片
红枣倒入锅内，翻炒
大约3分――5分钟，盛出晒凉
雪菊花，红枣片，枸杞倒入茶壶内，
倒入开水，盖上盖闷10分钟即可饮用
湘君的碎碎念念：
我平时非常喜欢喝茶，正所谓“茶亦醉人何必酒，书自香我不须花。”处于这个忙碌的时代，唯有喝茶才能让我保持一份淡泊的心境。而红枣枸杞菊花茶真的适合女性
这道茶，可以泡冲，也可以用小锅煮，小锅煮的话就是5分钟，因为我平时是在单位，实在是没有太多时间，所以多数我是烧开水泡冲。
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