男人睡觉打鼾 老婆该咋办？
核心提示：很多夫妻都有这样的困扰，老公在旁边呼呼大睡、鼾声如雷，老婆在旁边辗转反侧无法入眠。据了解，很多男人睡觉都会打鼾，这时候老婆该怎么办呢？想分房睡给自己一个良好的睡眠环境，又怕影响夫妻感情，咋办呢？
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　　“这绝对是个难忘的新婚之夜！老公睡得很沉，像打雷一样响。我一整夜睡不了觉，拼命捂着耳朵都听到呼噜声。我想完了，以后该怎么过？”这是刚结婚不久的刘女士的抱怨，确实，伴侣的呼噜声会给很多新婚夫的甜蜜生活增添烦恼。本身睡眠易受界干扰的人，更对伴侣的呼噜声难以忍受。据了解，患有的人为数不少，成年男性中约有50%有不同程度的鼾症，成年女性也有25%左右会打呼。
　　由于伴侣的鼻鼾声严重干扰睡眠，一人被迫采取了“分床而睡”的办法，但这样会不会影响到夫妻感情？更有人提出夫妻分床睡的话会影响性能力，这种说法有依据吗？两性专家暂不赞成夫妻分床而眠呢？
　　老公打呼像杀猪 老婆整夜难入眠
　　“都说春宵一刻值千金，但我的新婚夜糟糕透了。老公和我亲热一番后，太累了一沾枕头就睡着，但他很快打起呼噜，就像杀猪一样。我本来也累得要死，但听到他打雷一样的呼噜怎么都睡不着！”说起新婚夜的经历，刘女士连呼十分“难忘”。她说在谈恋爱时和老公分别和家人住，没有同居的经验，新婚夜才初次见识到老公的呼噜声是如此“震耳欲聋”。刘女士睡眠本来就不好，现在更是经常。在两人度蜜月时，她想出种种办法来对付老公的鼾声，包括戴着耳机睡觉、老公打呼时用力踹他一脚、比老公提前入睡等，但都不奏效。
　　和刘女士有同样烦恼的人还不少，陈女士甚至夸张地说“老公鼾声大作时我恨不得杀了他”，她自称对呼噜声很敏感，老公打呼使得她夜夜睡不好，工作效率变差，情绪也不好，人憔悴不堪，再这样下去会崩溃的。
　　伴侣打呼怎么办？网友劝适应就好
　　“老公昨晚又打呼噜了，我实在受不了，都快哭了，拼命摇醒他，老公只好跑到客厅睡了。天啊我们以后怎么办，都要分床睡吗？”有苦恼的网友在网上求助。笔者发现，网友跟帖的意见大多有两种：如果严重构成疾病，可以积极寻求；如果情况不严重，伴侣忍受一下，逐步适应和习惯就可以了。而其中赞成“夫妻分床睡”的人并不多。
　　有意思的是，很多网友都不约而同地提到，“刚开始时埋怨伴侣打呼噜，以后习惯了没有呼噜声就睡不着了呢！”有不少“过来人”也现身说法，表示夫妻慢慢适应了就好。
　　成年男性半数以上会打鼾
　　鼾症就是大家俗称的“打呼噜”，是很常见的。我国没有鼾症的发病率的详细统计数据，根据国外的统计，成年男性中有50%以上的人会有不同程度的鼾症，在率高的国家如加拿大，男性鼾症的发病更高达70%以上，而成年女性中也有25%-30%的人睡觉会打呼。
　　由此可见，夫妻中有一方睡觉打呼噜是很普遍的现象。鼾症一般在30-50岁这个年龄层表现最严重，一般到了老年后呼噜声就“”下去了，这与老年人的脑驱动变差有关。从生理机制上说，鼾声是由软腭震动引起。特别值得注意的是，在肥胖者、吸烟者、喝酒者中有鼾症的人很多，肥胖和抽烟喝酒都会加重鼾症的程度。喝酒会使人睡得更深沉，大脑的中枢驱动能力减弱，有很多人喝之后打鼾更为严重。另外，抽烟也会刺激症，加重鼾症。
　　鼾症也可以分为两种类型，大部分的鼾症是单纯性鼾症，睡觉呼声很大，但对自身健康无多大影响；但在睡觉打呼噜人士中约有20%的人会导致，需要治疗。
　　专家支招
　　呼声大应积极寻求治疗
　　经常有患者到睡眠中心来咨询，老公睡觉打呼很响怎么办？有好几种办法可以对付鼾症，不用一下子就分开来睡。睡觉打呼可以到医院做睡眠监测，找出导致鼾症的原因。如有必要，可以佩戴镇压呼吸机（CPAP）帮助减轻呼声、改善打鼾。另外，可以通过激光手术的方法把局部软腭收紧，减轻鼻鼾声。或者戴硅胶做的“口器”睡觉。
　　充分沟通下也可分床睡
　　伴侣一方打呼噜是实际问题，不容回避，一味“死忍”没必要。尤其对婚夫妇来说，共同生活还处于磨合期。受到伴侣鼻鼾声干扰而睡不着觉，影响到身体健康和工作与学习，这是一种折磨。而且现在的新婚夫妻基本都是工薪阶层，第二天也无法补眠。
　　如果伴侣打呼噜很厉害，可以建议其去做睡眠检查和监测，必要的话可以手术治疗。如果没有严重到需要手术，但鼻鼾声又长期“作祟”，此时也不应该要求配偶“逆来顺受”。有些人认为自己打呼噜是天生的，做配偶的也只能接受，这是不公平的。对于睡眠质量不好的人，在鼻鼾声中睡觉是很大的折磨，需要一个非常痛苦的过程才能慢慢适应，有些人则可能一直适应不了。
　　在新婚夫妇还未能彼此习惯鼻鼾声时，分床睡也是可以的，总比夜夜睡不着导致夫妻矛盾好。但分床睡有前提：一是不影响正常的夫妻生活，二是夫妻双方要充分沟通和理解。“清醒的时候不分床，睡前的性生活照样进行，完事后等伴侣呼声响起时再分开睡。如果没有性生活，也可以躺在一起等伴侣睡后再分开睡。”说夫妻一定要充分协商，不可强迫。分床睡也是没办法的权宜之计，等彼此习惯后还是应该睡在一起。
　　另外，有人担忧夫妻分床睡会影响丈夫的性能力，对此专家表示不应过虑，因为分开睡在两性生活结束后才进行，不会对性功能形成障碍。不过，由于晚上缺乏夫妻相拥入眠这种感情交流，晚上的损失就要白天补，白天需要更多地进行夫妻的感情沟通。
（责任编辑：滕小兰）睡觉打鼾是怎么回事
睡觉打鼾是怎么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：咨询下睡觉打鼾是怎么回事？睡觉打鼾是怎么回事要怎么办好呢？我爸爸常年睡觉打呼噜,声音特大.我曾让他去医院检查,可他说那不是病.我很担心爸爸是不是的了什么病?而且,每当爸爸喝酒他的呼噜声就会更大!我感觉爸爸睡觉时呼吸特困难,有时就象要窒息了似的.我想知道我爸爸患的是什么病
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副主任医师
擅长：眼科疾病
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
你好，对于睡觉打鼾是怎么回事这个问题需要引起重视，关于睡觉打鼾是怎么回事这个问题为你解答如下：打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.1,花椒5-10粒,睡前用开水泡一杯水,待水凉后服下(花椒不服下),连服5天,可治疗打鼾.2,只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱,停止.这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱,停止
擅长：治疗各种皮肤病
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你好，对于睡觉打鼾是怎么回事这个问题需要引起重视，关于睡觉打鼾是怎么回事这个问题为你解答如下：引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等.另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊
擅长：从事耳鼻喉专科工作30余年，撰写论文20篇，获全军专利发明两项。擅长鼻窦镜等各种鼻部手术及耳部各种疾病的诊断及治疗。
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解放军西安451医院&&&
晚上睡觉打鼾的常见原因有鼻炎鼻窦炎、腺样体肥大等，此外咽部松弛、舌体肥大等都是造成打鼾的常见原因。打鼾对人体的潜在影响非常大，不仅影响到睡眠质量，精神疲惫，还会造成呼吸障碍，使脑部供氧不足，大脑中枢血氧浓度减低，出现头晕，记忆力下降及反应迟钝等现象。长时间打鼾还会引发高血压、脑中风、糖尿病等全身性疾病，严重时，睡眠中呼吸暂停过长，直接导致心肌梗死，痴呆，危及生命。另外，打鼾并伴有短暂的呼吸暂停，这在临床上称为呼吸暂停综合症。是由于人体在睡眠时气流冲击狭窄的气道所引发出的响声。最后，晚上睡觉打鼾的原因有很多种，针对不同的原因所导致的打鼾，治疗方法也不尽相同。对因脂肪厚、肌肉松弛引起的打鼾，采用美国杰西低温等离子消融技术，使其脂肪减少，厚度变薄，达到开放鼻咽腔、通气引流、解除鼾症的目的。对因悬雍垂粗长等鼻咽腔畸形引起的打鼾，则采用美国美敦力耳鼻喉综合动力技术进行切割、开放、整形、矫正、复位、祛除病因，达到治疗目的，避免传统手术创伤大的缺陷。
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建议使用呼吸机治疗，上海鸿上医疗器械有限公司专营打鼾用呼吸机，咨询电话
擅长：擅长中西医结合微创治疗：特别对鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻息肉的诊治及手术有着颇高的造诣，同时对耳聋耳鸣、急慢性中耳炎、中耳乳突出、鼓膜穿孔等耳部疾病有独到见解，在各类耳鼻喉疾病特别是咽喉疾病的诊疗方面有着突出成就，在业内军内享有盛誉。
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北京解放军466医院&&&
　　据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。　　专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止;睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠心绞痛、心律紊乱;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低;白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡;阳痿、性欲减退;老年痴呆。 除了上医院治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。　　专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。　　此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。　　1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么?”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。 如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。　　2、什么情况下要考虑睡眠性疾病 不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止。睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。经常发生夜间心绞痛及心律失常。醒后头痛，头晕，晨起后血压高。白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着。记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降。性功能下降，阳痿等。如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查。　　3、打呼噜也是病 打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。　　4、打鼾的机理是什么 打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。　　5、常见的打鼾和呼吸暂停的病因 各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。　　6、打鼾怎么办? 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察，从而了解打鼾对身体影响的程度，进而指导打鼾的治疗。　　7、小儿的打鼾要警惕 小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大，则要进行相应的治疗。　　8、打鼾的一般治疗 打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。　　9、打鼾的手术治疗 要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。　　10、打鼾的等离子低温消融技术 等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术，它是一种很有发展的微创治疗手段。可以使咽部的组织消融，体积缩小，并可以缩小肥厚的舌体。由于是采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，可在门诊接受治疗，主要适用于鼻腔、咽部狭窄及舌体肥大的病人，南京八一医院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者，取得了较好的疗效。　　11、持续正压通气机及口矫器治疗打鼾 持续正压通气机(CPAP)主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机，使面罩与呼吸机相连，类似吹气球的原理，将咽部狭窄的部分扩大。每一个病人需要的压力是不同的，因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力。CPAP机可以明显提高血中氧的含量，适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人。
副主任医师
擅长：五官科、微创手术治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼾症、咽炎、扁桃体、腺样体肥大、声带息肉、耳鸣耳聋等方面疗效独特。
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重庆市九龙坡区第一人民医院&&&
引起打鼾的原因是有很多的，建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉, 打鼾这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.
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广东省人民医院&&&全科
首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
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广东省人民医院&&&全科
打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于[打呼噜]使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.打鼾的预防与保健：1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.3, 对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制. 6. 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.7, 手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动.
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天通苑医院&&&全科
打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心并脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
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打呼噜是健康的大敌，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、心率失常、心肌梗死、心绞痛。更严重的是夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
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打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）轻度打鼾的治疗1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。　2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。3．避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。4．减肥：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。5.枕头低一点（一拳高）。6.侧着睡。
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北京潞河医院&&&全科
打呼噜是人的一种正常的生理作用，可能是你太累或睡姿不好引起的，睡觉有好的睡姿就是治疗打呼噜的最好的秘方。
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北京潞河医院&&&全科
　要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
擅长：曾在领域内发表论文十余篇。带领耳部课题专家组经多年潜心研究、临床验证，采用“中药熏蒸疗法--治疗耳聋耳鸣”效果独特，并获得了国家专利
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中国人民解放军第四五一医院&&&
睡觉打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，通常是由于压力大、身材肥胖，鼻咽部病变，烟酒刺激等因素引起的，这是一种疾病，名为鼾症，妨碍了呼吸，对健康的伤害比较大，需要及时治疗。建议到正规的耳鼻喉科手术。
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南昌九四医院&&&五官科_耳鼻喉科
打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，而且司空见惯、大多数人不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。一般情况下，如果身体健康，鼻腔、咽腔呼吸道畅通无阻，睡眠时是不会发出打呼噜声的。简单来说，打呼噜原因可分为生理原因和病理原因，1、肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，当气流通过狭窄部位时产生打呼噜现象；2、有些人体型并不胖，但是局部肥大，如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等，也会造成打呼噜；3、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜；4、常见咽炎，喉炎，扁桃体炎等咽喉疾病，会直接造成患者在睡眠中打呼噜现象；5、打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。治疗上当前最先进的技术首推低温等离子微创不出血消融术。“低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约20分钟，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。另外配合治疗的还要有良好的生活习惯，例如戒烟戒酒等，吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
副主任医师
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擅长：善于解决耳鼻咽喉头颈外科疑难病症。尤其擅长耳显微外科手术、鼻窦内窥镜鼻腔、鼻窦手术及鼻眼相关手术。对头颈部外伤手术经验丰富。在低温消融及等离子刀治疗慢性鼻炎、咽炎，高频电扁桃体无血挤切术等方面积累了丰富的经验
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解放军第九四医院&&&五官科_耳鼻喉科
打鼾的原因：1、身体肥胖 肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，当气流通过狭窄部位时产生打呼噜现象 2、局部肥胖 有些人体型并不胖，但是局部肥大，如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等，也会造成打呼噜 3、鼻部异常 呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻炎等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打呼噜 4、咽部异常 常见咽炎，喉炎，扁桃体炎等咽喉疾病，会直接造成患者在睡眠中打呼噜现象 。建议到耳鼻喉专科医院用H-UPPP成形术来治疗打鼾，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。
擅长：全科
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铜川市第二附属医院&&&全科
打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，而打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。　　导致"打鼾"的病因：　　1、中枢性方面的疾病引起；　　2、阻塞性方面的疾病引起；　　3、混合性方面的疾病引起；　　一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的问题为多。
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铜川市第二附属医院&&&全科
<span id="replyContent_．花椒 　花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下(花椒不服下)，连服5天，可治疗打鼾。 　2．漱口液 　只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 　3．鄂托法 　找口腔医生造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。 　4．玻璃球法 　把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声要从根本上解决的话，可以试试外国进口的美国鼾客贝悦效果还是很好的， 能够很好改善打鼾的。从而改善整个身体的机能状态 ，从根本上解决打鼾的问题！祝你成功！
&&&耳鼻喉科
擅长：专攻耳鼻喉疑难杂症，尤其擅长耳鼻喉头颈部肿瘤切除手术，显微镜下中耳炎病变切除手术，耳鸣耳聋中西结合治疗，各类鼻病微创手术等。
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西安新城中大耳鼻喉医院&&&耳鼻喉科
　　1、肥胖　　肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面部、颈部等局部脂肪的沉积，在外表上看是双下巴的特征，但其体内的软腭和咽喉壁上附着大量的脂肪，导致上呼吸道变窄。专家介绍，舌体肥厚者也会阻塞咽喉部的气体通道，脖子粗短的人，呼吸道周围也附着大量脂肪，影响气流通过，产生摩擦形成打鼾声。可见，肥胖是引起打呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。　　2、全身性疾病　　全身性疾病是鼾症病因中的一个重要方面。肢端肥大症引起舌体增大，甲状腺功能减退所致的黏液性水肿，慢性淋巴细胞性白血病性咽峡炎，女性绝经期后的内分泌紊乱以及肥胖症等，均易导致打呼噜。　　3、口腔病变　　以舌的病变影响为甚，如巨舌症，舌肿瘤，舌根部异位甲状腺，继发于粘液性水肿的舌体增大，用咽瓣修复胯裂的部分病人。　　4、鼻窦炎　　鼻窦炎导致的打鼾占打鼾病例的20%,其症状包括：鼻塞、面部疼痛和头痛。按住一侧鼻孔，用另一侧闭嘴呼吸。如果一侧发生呼吸不畅，则应看医生确诊是否有鼻窦炎。
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