都说补维c好，firefox到底好在哪里里呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-26 03:37 标签： firefox到底好在哪里
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请问,吃药补充维C好,还是吃食物补充维C好?
健康咨询描述：
吃药补充维C好,还是吃食物补充维C好?
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，通过饮食补充最好，维生素Ｃ最重要的生理功用,就是促进机体蛋白质的合成,若维生素Ｃ缺乏,则血管壁的脆性增加,易于出血.此外,维生素Ｃ能提高身体对疾病的抵抗力.&&&&&&指导意见：&&&&&&根据维生素c的含量,可以把富含维生素c的食物分为三类，第一类：鲜枣,沙棘,猕猴桃,柚子.每100克中的维生素C含量超过100毫克.第二类：青椒,桂圆,番茄,草莓,甘蓝,黄瓜,柑橘,菜花.每100克中维生素C含量超过50毫克.第三类：白菜,油菜,香菜,菠菜,芹菜,苋菜,菜苔,豌豆,豇豆,萝卜.每100克中维生素C含量超过30——50毫克.&&&&&&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，目前是注重食补，而不是注重药补&&&&&&指导意见：&&&&&&因此通过食疗的方法补充维生素是比较好的，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，瘦肉等，不要偏食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&看你的情况是否紧急或者伴随什么症状了！如果病情紧急的话，当然选择药物补充！反之就可以了食疗了！&&&&&&指导意见：&&&&&&但是如果没有任何异常表现的话，建议还是不要吃药！必要时化验一个微量元素看看！祝你健康！ &&&&&&以上是对“请问,吃药补充维C好,还是吃食物补充维C好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 根据你描述 是补充VC的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是急于治疗的情况 最好是吃药补充维C，如果是平时加强营养，最好是从食物中摄取。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 根据你的叙述 这属于营养问题&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你双管齐下 吃药可以快速补充 食物可以长久补充
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&&&&&&吃食物补充维C好，俗话说的好药补不如食补，食物里面不但含有VC而且还有多种营养成分。像猕猴桃，苹果，橘子，柚子等比较酸的水果里面就含有大量的VC.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，儿童补充维生素C最安全的方法还是采用食补。&&&&&&指导意见：&&&&&&含维生素C最多的食物，排名第一的是猕猴桃，排名第二的是红枣，底下依次是青椒、草莓、柚子、柑橘、西瓜、绿叶蔬菜。 &&&&&& &&&&&&以上是对“请问,吃药补充维C好,还是吃食物补充维C好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，我们人体的营养物质还是来自食物的吸收最好！&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是吃药丸的话，是经过提纯的，我们人体吸收不了那么多是一种浪费，我们自己能够在饮食中得的，为什么还要去吃药喃！&&&&&&祝你幸福！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃药补充维C好,还是吃食物补充维C好?&&&&&&指导意见：&&&&&&是药3分毒，况且孩子还小，如果没有严重的因缺乏Vc导致的疾病，我认为还是食补比较安全放心。&&&&&& 富含Vc的食物：水果，橘子、广柑、等。而且在皮和果肉之间有一层白色的皮含维C最多，建议不要拨的太干净 蔬菜： 青菜、韭菜、菠菜&&&&&&做蔬菜尽量放些醋，酸性环境可以保护vc不被破坏。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好朋友，孩子还小，最好是食物补充比较好，或者采取一些天然的维生素&&&&&&指导意见：&&&&&&您好朋友孩子比较小，最好是食物补充!希望孩子早点健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&所谓是药三分毒，当然是通过食物补充维生素C好啊&&&&&&指导意见：&&&&&&吃药补充维生素C,要注意不能过量，小儿生长时期过量服用，容易产生骨骼疾病。但如果通过食物补充一般就不会过量。维生素Ｃ极易受到热、光和氧的破坏，因此尽可能吃最新鲜的水果和蔬菜。以樱桃、石榴、红椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等含量最丰富。
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下载APP，免费快速问医生维生素C并非补得越多越好 喝饮料补维C不可取
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来源：解放网-解放日报
　　夏日酷暑难耐，维C饮料成了热销产品。昨天，营养学专家在接受记者采访时指出，各类饮料均含有添加剂，不提倡通过喝饮料来补充维生素C。
　　在汉口路某便利店内，各类维C饮料大多被放在显眼的促销柜台上，其销售量也明显高于其他饮料。
一瓶知名品牌维C饮料的营养成分表上标明：445毫升的饮料中含有维生素C100毫克，这也正是我国居民膳食营养日推荐维生素C的摄入量。
　　复旦大学附属华东医院营养科主任孙建琴解释说，夏天出汗过多，市民适当补充维生素C很有必要。目前来看，申城市民通过普通均衡的饮食，每日摄入维生素C约为80毫克；去除烹饪流失，被人体吸收的约为50至60毫克。相比每日需要摄入100毫克的推荐量，其实只需补一点即可。
　　复旦大学附属华山医院营养科主任刘景芳说，补充维生素C的途径多种多样，吃新鲜的蔬菜瓜果无疑最有效。维C饮料大多含有添加剂，内中的维生素C也是人工添加而成，不建议频繁饮用。况且，维生素C并非补得越多越好。临床证明，人体每日摄入超过2克的维生素C，便会产生一系列副作用，包括导致尿道结石、肾结石；使血液中的尿酸水平升高，增加痛风几率；有的人还会因体内维生素C水平过高，引发腹泻。(实习生 蔡青 记者 顾泳)
(责任编辑：罗园)[]
09-07-23 17:19?
09-06-10 10:03?
09-05-20 10:28?
09-04-20 02:30?
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08-11-17 16:33?
07-06-26 10:54?
热点标签：对身体是有好处，但是常年吃对身体会有副作用？有什么样的副作用？谢谢
维生素C是一种强还原剂，是一种多功能的营养素。具有促进组织中胶原蛋白的形成；参与胆固醇代谢；增强机体抵抗力；参与机体的解毒过程；具有抗氧化、清除自由基的作用；防癌抗癌作用，主要是阻止强致癌物－亚硝胺的形成等。只要不过量的服用是不会有什么害处的。
我国营养学会推荐的摄入量为：成人100毫克/日，如果膳食中蔬菜或水果缺乏或不足，每天可摄入片剂（100毫克/片）1片，即可满足人体需要。
其他答案（共4个回答）
都不缺VC，压根不用吃。
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TA的每日心情开心 16:08签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
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前几天喉咙不舒服，想吃VC预防一下，然后想吃力度伸，就听说吃这个不好，真的假的啊。
TA的每日心情无聊 09:47签到天数: 728 天[LV.9]以坛为家II
一天1包到2包维果C 糖
食物还是安全的，泡腾片有药物成分多吃肯定不好
TA的每日心情慵懒 08:36签到天数: 3 天[LV.2]偶尔看看I
什么东西都是吃多了不好吧
TA的每日心情擦汗 00:18签到天数: 20 天[LV.4]偶尔看看III
该帖发布自手机版:
听说来的东西都有可能不好
TA的每日心情无聊 10:06签到天数: 18 天[LV.4]偶尔看看III
福海路免费学巴西柔术 加QQ
TA的每日心情衰 11:08签到天数: 2 天[LV.1]初来乍到
还是多吃点水果吧！
TA的每日心情怒 15:09签到天数: 45 天[LV.5]常住居民I
不过量长期服用没问题，还有不要与虾同食
TA的每日心情慵懒 08:13签到天数: 1166 天[LV.10]以坛为家III
这个天气每天吃俩橙子要补充的VC应该都有了
TA的每日心情擦汗 05:18签到天数: 933 天[LV.10]以坛为家III
灌水。。。。。
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