孕妇要“忌口”的六种食物
核心提示：孕期营养，既要满足胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量。但是，孕妇常常会不经意地走进一些误区，导致了不必要的麻烦。
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　　要“忌口”的六种：
　　一、辛辣热性作料。
　　辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成、、。便秘时用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致，所以要少吃。
　　二、有兴奋作用的饮食。
　　含咖啡因的和，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、、心跳加快等。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。
　　三、甜食。
　　糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响，结果身体胖了，而必需的素却缺乏了。
　　四、味精。
　　味精是平时很普通的，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
　　五、人参、桂圆等补品。
　　医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重、和等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。
　　六、含有添加剂的食品。
　　罐头食品含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎。
　　(实习编辑：邓碧琴)您的位置：&&&孕妇禁忌食物 孕妈妈千万不要吃！
孕妇禁忌食物 孕妈妈千万不要吃！
日 16:02出处：互联网作者：suzy阅读次数：1049628
孕妇饮食要多元化，但是孕妇可不能什么都吃，孕妇要有各种营养使人体有足够的能量和维生素，但是怀孕后最好少吃点热性食物，那么孕妇禁忌食物有哪些，孕期妈妈一定要知道哦!
孕妇禁忌食物：水果类
木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍或造成。另外，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。所以，孕妇最好不要吃木瓜。
山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有、自然流产以及有征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。
桂圆又名。因其性质大热，凡阴虚内热体质者不宜食用。怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热，故常有口干舌燥、干结等症状。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能，反而出现先兆流产的症状(腹痛、)。
桃子属于温性水果，而孕妇本身体内就多温燥，吃多桃子会加重燥热，造成不安，可能会引起流产;另外有些便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状。桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，吃了容易，并且可能中毒，所以，孕妇一定不能食用。
榴莲的热量很高，孕妇容易出现血糖升高的情况，而且容易出现巨大儿。另外，榴莲性温，吃多了还容易。
孕妇可以吃柿子，但不宜吃未成熟的柿子，不能空腹吃柿子。因为未成熟的柿子鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;此外，由于柿子含糖量高，孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠的孕妇不宜进食柿子。
杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质，小儿食用7~10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
8、容易引起的水果
比如、、等，这些水果都是常见的容易引起水果过敏的食物，即使孕妇妊娠前不会对某种水果产生过敏，但为保险起见，一次也不要吃太多。若在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。
孕妇禁忌食物：蔬菜类
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
3、发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
4、鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
5、青西红柿
青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现、等中毒症状，生吃危险性更大。
6、腐烂的生姜
腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙，吃了生的或没有煮透的竹笋，也可能引起。
黑木耳有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，的准妈妈应忌食。
马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
10、生吃蔬菜菜芽
不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。
慈姑有活血破血，滑胎利窍的作用，孕妇不可以食用。
苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月时可食用。
孕妇禁忌食物：肉食类
螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
孕妇吃猪肝可以，但要注意不宜过多食用，因为现代饲料中添加了过多的催肥剂
，其中含量很高并在动物肝脏中蓄积，食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
兔肉是一种凉性食物，既能够凉血活血，却又很容易损人阳气，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌”。
鳗鲡就是我们平时所说的白鳝，是一种高蛋白、高脂肪的食物，能够补虚，但是在《随息居饮食谱》中有记载：“孕妈妈忌之，恐其有肥腻生痰，助热动风，有损胎气之弊。”
驴肉是一种平性食物，味道稍微有点酸甜，尽管有补血益气的功效，但是根据前人的一些经验，孕妇一定不要吃驴肉。《日用本草》中就有记载“驴肉，妊妇食之”。
海马适合孕妇临产之前或者难产的时候食用，但是不适合孕妇在孕期食用，因为海马具有活血堕胎的功效，在《本草纲目》中有记载：“海马，难产多用之”。
美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。
9、生肉和半生肉
孕妇不要吃生的或是未熟透的禽肉(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。
10、外面买的熟食和冷熏类海产品
热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果，所以，孕妇不要吃外面买的熟食，要吃也应自己加工煮熟后食用。孕妇禁忌食物一览表_百度文库
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孕妇忌食哪些食物_孕妇饮食的禁忌大全！
怀孕了之后，整个人都变得脆弱了，这样不敢做那样不敢做，想吃点东西还要考虑到宝宝的安全问题，真是相当的烦恼。但是呢，想到宝宝以后出生健健康康的样子，又觉得这点事真的不算什么。为了让准妈妈们更加了解孕期的禁忌，接下来我们就来看看孕妇忌食哪些食物吧。
胎儿的所有营养都是来源于母体，无论你吃了什么，都会作用于胎儿身上。如果是吃得对，那还好，但是如果吃了不对的东西，那后果可会比较严重哦。不过孕妈妈也不用过于担心，其实一般的食物还是可以吃的，只是说量要控制好，有些东西一旦吃得过多，就容易出问题，这些就是孕妇忌食的食物了。
孕妇忌食食物：螃蟹、蟹爪
&&&&&& 孕妇不宜吃螃蟹，因为蟹肉寒凉，有活血祛瘀的功效，所以对孕妇不利。不过，少量的食用其实是没有问题的。螃蟹是寒性的食物，即使是普通人，如果一次性吃得过多，也容易产生副作用。由此可知，吃螃蟹会导致流产的说法是不正确的。
&&&&&& 至于蟹爪，有种说法是孕妇吃了蟹爪后容易造成出血、流产，我国古代医术上也记载了蟹爪有堕胎的作用，尤其是孕早期是最不能吃蟹爪的。至于孕中后期，可吃蟹膏，但最好也不要吃蟹爪。
孕妇忌食食物：山楂、薏仁
&&&&&& 孕期喜爱吃酸的，有的孕妈妈就选择了山楂，但其实孕妇最好是不要吃山楂。因为山楂能活血通淤，对子宫有收缩的作用，可用于临产时催生，并能促进产后子宫复原。孕妇却是不适合多吃的，尤其是有习惯性流产的女性，一定要忌食。
&&&&&& 薏仁性味甘，淡，微寒，有利水消肿，健脾祛湿，舒筋除痹，清热排脓的功效。但是孕妇并不适合吃薏仁，因为它对子宫有兴奋的作用，多吃容易造成流产，尤其是在孕早期，更要慎吃。
孕妇忌食食物：桂皮、桂圆
&&&&&& 孕妇最好不要吃桂皮，因为桂皮容易消耗肠道的水分，让胃肠分泌减少，从而造成肠道干燥、便秘。而孕妇一旦发生便秘，必然会用力的屏气排便，这会让腹压增加，压迫子宫内的胎儿，容易造成胎动不安、早产等不良的后果。
&&&&&& 桂圆也不适合孕妇吃，尤其是孕早期的孕妈妈，桂圆是一种&禁果&。中医认为，桂圆性温、味甘，甘温很容易助火，动胎动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日子久了容易伤阴，出现热象，引起腹痛，甚至导致流产或早产。
孕妇忌食食物：甲鱼、鳖甲
&&&&&& 孕妇要忌食甲鱼，虽然甲鱼有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的作用，所以有一定的堕胎的嫌疑，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。如果是妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃了甲鱼，还可能会诱发肝昏迷。
&&&&&& 而且不仅仅是孕妇忌食甲鱼、鳖甲，产妇和婴幼儿也最好不要吃哦。甲鱼虽然营养丰富，但是它的边缘肉裙部分还含有动物胶质，不容易消化吸收，宝宝还小，消化功能不大好，所以不建议多吃。
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