要不要给小家伙补钙补铁补锌?(组图)_网易新闻
要不要给小家伙补钙补铁补锌?(组图)
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宝贝健康大课堂现场,工作人员在做育儿示范。宋导/摄
　　吴婕翎:广东省妇幼保健院儿保科主任,医学博士,主任医师,毕业于广州医学院临床医疗系。擅长小儿内分泌(甲状腺疾病、糖尿病、矮小等)、儿童保健、婴幼儿心理发育。 出诊时间:周一全天(省妇幼番禺院区),周四全天(省妇幼广园院区),上午为普通门诊,下午为特诊。
　　长高、长重、补营养素,专家教你怎么看孩子发育的种种指标
　　新快报新学堂之宝贝健康大课堂1
　　新快报记者 宋导 实习生 凌超菁 张鹏杰
　　每个爸爸妈妈都希望孩子快高长大,可不如意之事却时有发生:为什么我家的孩子这么瘦?为什么小家伙总是比其他孩子矮一截?要不要补充钙、铁、锌、维生素D等营养素?怎么补才是对的?……
　　为了给予广大家长正确、权威的健康指导,并让家长和“广州儿科好医生”们有更深入的交流互动,4月12日,新学堂联手广东省妇幼保健院推出了“新快报新学堂之宝贝健康大课堂”第一课。其间,来自省妇幼儿保科的吴婕翎主任为到场的数十位家长详细讲解了“儿童生长评估”的一系列因素,家长最关心的孩子长高、长重、补营养素等问题也在课堂上一一有了答案。
　　主讲人:广东省妇幼保健院儿保科主任吴婕翎
　　身高体重发育指标
　　婴儿期:半岁后,体重长得快反而不正常
　　从出生到1岁,是孩子长得最快的时候,身高能从50cm长到75cm,体重从6-7斤长到20斤。然而,很多家长依然十分紧张,因为孩子刚出生时每个月长1斤,甚至一斤半到两斤,可是半岁以后只长几两。长速突然变慢,是不是不正常?
　　恰恰相反。孩子在半岁以后就应该比之前长得慢,长得快反而不正常。大家试想,一岁之前每个月长一斤还好,可一岁到两岁还每个月长一斤,受得了吗?现在营养好,大家也不希望孩子变成小胖子。所以一般来讲,从第一个月到第三个月每个月应长一公斤左右,第三个月到第六个月每个月长一斤左右,从第六个月开始每个月长半斤左右,也就是说,从第六个月到第十二个月一共长三斤左右,有些发育稍好的也许会长五斤,这是较正常范畴。
　　幼儿期:体重增长减缓,身高要时刻留意
　　到了幼儿期,即1岁到3岁,孩子每年只长4斤,也就是每个季度1斤。许多家长又要抱怨了:“怎么长得这么慢?”事实上,一岁以后小孩的生长速度会慢慢减弱,体重和身高增长都不能再像一岁以前那样去评估。
　　不过,孩子的身高还是要格外关注。正常来讲,现在的孩子应该是一年长10cm,如果只长到7cm,请找医生。为什么呢?打个比方,一年要是亏2cm,那么从1岁到6岁孩子就得亏10cm,而这10cm是无论如何也追不回来了,这也是为什么强调一定要定期去医院量身高,不看就不知道孩子什么时候开始缺。如果突然有一天发现孩子比同龄人矮了一大截才找医生,那效果肯定不如人意。
　　学龄期以上:想要孩子腿长,就让他多跳多爬
　　4岁到8岁大概每年长6cm,这已经是一个旧概念了。现在的孩子营养好,一般每年能长8-10cm,如果长不到,那就是“亏了”。到了青春发育期,每年基本上也能长10cm,快的甚至能长12-15cm。不过,这个阶段会有一个生长高峰,如果每年还是保持在长10cm这个状态,而别人每年比你多长2cm,那也还是“亏了”。不说10年,7年下来别人就“赚”了14cm。
　　以前很多家长会说,我们两个都矮,孩子肯定也矮。现在随着营养的增加,遗传的影响相对少了很多,家长能不能关心孩子的生长才是最重要的。打个比方,即使父亲是165cm,母亲是150cm,如果很关心孩子的生长,生个女孩也可能有老爸那样的高度。
　　说到身高,很多家长可能会说孩子身长腿短。其实,所有孩子都是这样,若想要腿长,可以多让孩子做体育锻炼,尤其是下肢,多跳多爬,不要天天抱在手上。
　　补充营养素注意事项
　　铁锌钙三类元素的检查确有必要
　　在微量元素中需要关注的主要是铁、锌、钙。广东人经常有地中海贫血,如果孩子有这类问题,贫血相对比较严重,血液中查出铁的含量比较高,那么在饮食当中就要注意不能吃太多红肉。又比如锌,前两年很流行明治奶粉,可最近为什么不流行了?缺锌。日本人天天吃海产品,所以明治奶粉第二阶段的奶粉中锌含量比普通奶粉要低很多。虽然奶粉本身质量很好,可许多孩子却因为吃了二阶段奶粉后缺锌。这种情况,不查微量元素怎么知道?再就是钙,大家常说钙天天吃天天补,要不要查?我个人认为要查。虽然很多专家提出,孩子长不长高看的不是血里的钙而是骨头里的钙,而抽血验不到骨头里的钙。但是,血里的钙都不够,它还有没有多余的给骨头呢?肯定没有。
　　正常发育的孩子在一岁前不一定要查微量元素。但是,孩子特别胖或者特别瘦,又或身体免疫力低、矮小,就有必要检查。半年或者一年查一次都没有问题。
　　自购维生素D一定要拿给医生看
　　很多家长到香港买鱼油给小孩补维生素D,这种做法并不适用。原因有二:1,香港甚至很多美国进口的鱼油里都未必有维生素D;2,即便有,维生素D含量也很低,往往是10份维生素A才有1份维生素D。相比较而言,国内的品牌如常见的伊可新、贝特利等,大概是3份维生素A加2份维生素D。所以,建议给孩子吃纯维生素D或国内的A+D滴丸,如果家长去香港买或是上网淘,请一定要把包装拿给医生看,才知道维生素D补得够不够。不然,很可能会导致维生素A摄入过量,或是维生素D摄入不足。
　　晒太阳不见得就能补充足够维D
　　不想通过药物补充维生素D,那就只有唯一的途径:晒太阳,接受紫外线照射。但晒太阳也有很多要求:第一,要直接晒到皮肤;第二,要时间够长。而判断孩子晒得够不够,就是看孩子在户外活动几小时能不能晒黑,如果掉皮,紫外线绝对是足够的。不过,在广州就算是阳光明媚的一天,紫外线也都是不够的,玻璃幕墙和粉尘会反射或吸收紫外线。
　　在学校就更不可能了。三岁以后孩子上幼儿园,在幼儿园每天能保证晒两小时太阳吗?保证不了。而且,幼儿园老师最希望让小孩待在教室,那样孩子不会摔了,不会碰了。所以孩子维生素D吸收更少、更差,反倒是三岁前天天都能带孩子出去玩比较好。
　　6个月以后到2岁可以适当补钙
　　就我个人角度来看,小孩在6个月前不建议补钙,因为奶里的钙很充足。6个月以后,维生素D的补充更重要。如果孩子6个月以后还能保持每天600ml的奶加正常饮食,或者2岁以后都正常饮食,则应根据抽血结果判断是否补充钙剂。
　　大概两岁以前,如果孩子的饮食达不到上述标准,还是建议适当补钙。钙有很多种,比如液体钙、碳酸钙等。相对来说,液体钙更容易吸收。有些孩子用碳酸钙会好一点,这要看个人的吸收能力。国产钙片也蛮多的,像咀嚼片那一类的碳酸钙,还有迪巧、钙尔奇、凯思立等都是比较好的碳酸钙。国外有一种液体钙,是一粒一粒的胶囊状,可以把它剪开吃,效果不错。比较好的进口钙,推荐childlife,在美国也是大品牌。
　　如需了解新快报新学堂“健康大课堂”全部内容及后续活动时间,请关注“新快报新学堂”微信。
本文来源：金羊网-新快报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈大家都吃补锌的药吗？_怎么今天产检的医生还说继续补维生素补锌_宝宝树
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大家都吃补锌的药吗？
怎么今天产检的医生还说继续补补锌呢？以前的几个医生都没提过，我也没吭声
孩子长大了，需要那些营养了呗。以前医生以为这是常识你自己知道呢。
我从怀孕前三个月就开始吃叶酸。第三个月加上爱乐维的复合维生素，第四个月开始＋铁元和DHA。第五个月+钙片。现在除了单独叶酸停了，剩下的都在吃。孩子越大需要的越多。大人本身也需要。食补已经不够我家孩子的需求量了
宝妈补充的好多啊，我只吃过叶酸，还有医院开的补铁药和钙片
回复 &韩宝贝麻l&
11:34:54发表的
我从怀孕前三个月就开始吃叶酸。第三个月加上爱乐维的复合维生素，第四个月开始＋铁元和DHA。第五个月+钙片。现在除了单独叶酸停了，剩下的都在吃。孩子越大需要的越多。大人本身也需要。食补已经不够我家孩子的需求量了
缺了就要及时补，不缺不用刻意地去补。我现在就是在吃，用这个：还不错。
我十周的时候，大夫就给我开补钙补锌的了
也不知道是真该补还是为了挣钱
回复 &火炬星的彦兔&
21:14:46发表的
我十周的时候，大夫就给我开补钙补锌的了
说是到时候了，我同事老婆，比我大两周，去沙区建册的时候，大夫也给开了
我也是，10周多去医院检查，大夫就给开锌了
回复 &火炬星的彦兔&
21:14:46发表的
我十周的时候，大夫就给我开补钙补锌的了
我这周去产检，大夫说不用吃锌了
回复 &太阳天空照123&
10:49:00发表的
我也是，10周多去医院检查，大夫就给开锌了
整个孕期就吃钙片和叶酸了钙片只吃了三瓶。其他的都是食补。没缺过啥
37周记得停钙
查个微量元素，看看缺什么再补，要不补多补少都担心。
我也是10周左右就补锌了，后期16周时检查，说胎儿和实际周数相符就可以停了
医院都会建议你吃的，如果不缺的话就不用补，食补最好
我13周做的微量元素，隔天下午去大夫说17周产检拿结果就行，我执意要看，说缺铁缺锌！也没有给我开药，难道四个月还要选择做不做微量元素？？？不懂啊
可以吃些生蚝补锌，而且可以预防感冒！这个时候是最容易感冒的！我网购的生蚝好新鲜啊！
生的吃着不安全吧 还是煮熟好
回复 &yyq之BB&
11:27:00发表的
可以吃些生蚝补锌，而且可以预防感冒！这个时候是最容易感冒的！我网购的生蚝好新鲜啊！
该补就补，不然孩子出生缺少这些微量元素对身体不好不说还会折腾大人。。我妈怀我弟时缺钙腿都抽筋了，因为没补及时孩子出生后天天大半夜哭的要背气了似的，当时什么都不懂后来看书知道那是孩子缺钙引起的
钙铁锌硒各种维生素该补就补补吧
都是煮熟吃的，生的不敢吃！
回复 &金果妈妈加油Go&
10:11:12发表的
生的吃着不安全吧 还是煮熟好
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宝宝树孕育（共1个回答）
建议带孩子去医院检查 ，这样好判断是什么病因。
据说乳酸亚铁效果很好，可以试一下。最好是食补，如茄子菠菜
世界许多专家的调查研究认为：钙缺乏症是目前威胁人类的一种严重疾患，使全球亿万人口遭受精神和肉体的巨大折磨，直接影响着人类素质的提高。专家们呼吁社会各界应予以高度
你好，这并不像药物一样有一个准确的剂量的问题的，根据自己的情况来安排就可以了。当然也并不见得对补脑就有立竿见影的作用的。
见议带孩子找医生给看看&&听医生见议在吃药&&对孩子更好些
您好，小儿正常便色多呈金黄色、淡黄色或者土黄色，便状为均匀糊状，偶尔可能含有细小乳凝块，有酸味，每日2-3次。即使孩子每天大便达到3-5次，但只要大便不含太多的
你好，白癜风患者应注意以下几点.
1）加强日常防护少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿
正常饮食，不偏食，食谱广一些就可以满足人体所需要的营养物质，不用口服保健品和营养品。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹，少数患儿可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，个别重症患儿如果病
只要吃奶正常，无论是母乳或者配方奶粉，另外辅食也顺利添加，宝宝能接受各类辅食的话一般不需要额外再补钙、铁和锌了，通过饮食来补充最好。可以适当补充鱼肝油，多晒晒太
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