月经期间怎么缓解痛经痛死人啊！有什么方法缓解没有！？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-17 10:46 标签： 月经痛经怎么缓解疼痛
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我痛经好多年了,什么药都吃过了还是不好，每个月来痛的我真难受，肚子痛腰痛全身没力气，现在这两个月出现一个问题，不但痛经还痛的我眼花，晕,想吐，这是因为什么问题呢？可以不可以治&的好，很想快把我的烦恼消失掉
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我和你差不多啊...从两年前开始痛，每次都要在床上躺两天，不敢动弹，一动就疼，什么痛经宝颗粒，中药，祖传秘方都用过了，顶多当月见效，以后照疼，看了西医，说没法除根，只能结婚生孩子！我22，10天以后才毕业，连个对象没有用，怎么熬啊！每个月的那两天都不想活了，真没办法了！
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让月经不再难受
核心提示：如果我们不正视痛经，不及时的调理就会引发一系列的妇科疾病，严重的话在以后还会怀孕有影响。那么缓解痛经的最快方法都有哪些呢？
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有很多女性朋友在月经期间都会痛经，有些人觉得这没有什么，忍一忍就可以了。这种想法是非常错误的，如果我们不正视痛经，不及时的调理就会引发一系列的妇科疾病，严重的话在以后还会怀孕有影响。那么缓解痛经的最快方法都有哪些呢?
缓解痛经的最快方法
1、枣姜红糖水
如果在月经期间只是有微微疼痛感的话，只要食疗就可以了。在平时的时候注意自己的饮食习惯，辛辣寒冷的食物都不要吃，对子宫的影响很大。除此之外每天还可以泡一杯枣姜红糖水，补血养颜。唯一要注意的是在月经期间千万不要，不然很容易血崩。一般在来月经的前一个星期每天喝一杯就足够了。
在月经期间如果痛经的话，可以用手指腹轻轻的按摩腹部，按照同一方向在肚子上打圈。按摩完后可以用热水袋敷在腹部，温度上升能够促进子宫和卵巢周围的血液循环，这样能够级大的减轻痛经。除了打圈之外还可以用手掌心轻轻的按压腹部，但是在按压之前，手掌一定要是暖的，只有这样才能将子宫附近的瘀血按摩开，从而排除体外。
虽然说痛经是现在一种很常见的现象，但是这并不是一种好现象。知道了缓解痛经的最快方法后，在月经期间我们就可以按照这种方法来缓解。尽早的解决痛经这个问题对我们的身体有很大的好处，不要给自己的身体留下后遗症，也不要让自己在月经期间再那么难受了。痛经死扛也不吃止疼药，你是不是傻？5个妙招对付女性痛经！
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痛经死扛也不吃止疼药，你是不是傻？5个妙招对付女性痛经！
每个月总有那么几天疼到咬牙切齿，直男肯定会说：喝热水，捂热水袋啊……听完只想翻白眼对不对？那该怎么办？吃止疼药？怕脑袋变笨还怕上瘾；床上躺两天，不吃不喝，扛过去又是一条好汉？别苦恼啦，医学专家来告诉你答案↓↓首先，咱们来了解一下什么是痛经？痛经主要是下腹疼痛，疼痛常于经前数小时开始，月经第1日最剧，呈阵发性绞痛、痉挛性、瘀血性或进行性加重，持续时间长短不一，多于2～3日后缓解，严重者疼痛可蔓延到外阴、肛门、腰髋部并伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头痛、烦躁、肢冷、面色苍白等全身症状。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经两类。但是我们常见的多是原发性痛经。什么是原发性痛经？原发性痛经即功能性痛经，是指月经期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部。其他症状包括头痛乏力、头晕、恶心呕吐、腹泻、腰腿痛，是年轻女性十分常见的病症，原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。常发生在年轻女性，初潮后数月（6～12个月）开始，30岁以后发生率开始下降，疼痛常在月经即将来潮前或来潮后开始出现，并持续在月经期的前48～72小时，疼痛常呈痉挛性，有时很重，以至于需卧床数小时或数天。疼痛集中在下腹正中，有时也伴腰痛或放射至股内侧。盆腔检查无阳性所见。如何判定痛经程度？关于痛经程度的判定，一般根据疼痛程度及对日常活动的影响、全身症状、止痛药应用情况而综合判定。轻度：有疼痛，但不影响日常活动，无全身症状，很少用止痛药；中度：疼痛使日常活动受影响，工作能力亦有一定影响，很少有全身症状，需用止痛药，且有效；重度：疼痛使日常活动及工作明显受影响，全身症状明显，普通止痛药效果有限。痛经可以吃止疼药吗？当原发性痛经引发的疼痛感影响到学习或工作时，可适当吃点止疼片，不要多吃，一般不会有多大的副作用（请在医生的指导下使用）。但如果是继发性痛经，止疼药只会帮你“掩盖”病情，还是趁早就医为好。除了吃止疼药还有哪些缓解痛经的小妙招呢？1.蜂蜜牛奶美国一位妇产科专家提出的方案可帮助减轻痛苦：每晚睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜富含镁。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程，以及人体所有细胞的功能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导，具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。2.补充维生素，多吃香蕉补充维生素，特别是B族维生素，对经前紧张症有显著疗效，B族维生素中又以维生素B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经的女性不放多吃点儿香蕉。3.少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中含有的咖啡因会使神经紧张，可能促成月经期间的不适，所以尽量少食或不食。4.保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条灸小腹。5.治疗痛经的两个动作①平躺在床上或地毯上，将两个膝盖轮番拉向前额，同时深呼吸，直至疼痛减轻；②手脚都着地或床，抬起屁股和骨盆高过肩，在空中保持这个姿势1分钟，然后放松在膝盖上休息一会儿再重复做。
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