为什么我晚上两点睡早上最多八早上10点钟就想睡觉醒了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-14 00:02 标签： 两点钟方向
为什么晚上老是很早就想睡觉(8点钟就困了),早上很早就醒了呢_乐健康
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为什么晚上老是很早就想睡觉(8点钟就困了),早上很早就醒了呢
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问题：为什么晚上老是很早就想睡觉(8点钟就困了),早上很早就醒了呢
患者性别：男
　　患者年龄：28
　　本次发病及持续时间：1个月
这段时间(大概有一个月了)我老是晚上八点钟就困了,很想睡觉,早上很早就醒了,再也睡不着,请问一下这到底是怎么了?
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这和你的生物钟调节有关，又因为季节的变换，人本身晚上就容易困，而又容易早醒。
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我的失眠能够治好么
本人也是被失眠困扰多年，一到晚上精神就特别好，到半夜都睡不着，最后变成一天只能睡三四个小时，早上很早就醒了。现在我已经睡的香香的，是由于注重养生、保健。关键是自我暗示很重要，睡不着就睡不着，就想一些轻松愉快的事，白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时，白天睡多了觉，晚上可能更难入眠，另外晚上5、6点时运动1个小时，假如不累就延长运动时间，不过不要超过晚上9点，累了你也能睡觉。（你是否有过太累了到床就睡的时候呢？有些事情必须是付出代价才能完成的，好好去运动吧！）
失眠急躁的心态会加重失眠的症状，你假如没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯，要强迫自己把习惯纠正过来。四五点正是肺经运行的时候，为身体各脏腑分配血气的时候，这个时候醒来长久对身体很不好。而且肺经上不顺畅，老醒过来也气血不足，多吃滋阴补气血、补肾的食物。
网上有很多方法都可参照的，关键是自我暗示很重要，你也能够听听则这个催眠师给的心理暗示的曲子。我听了后还真睡着了几次，催眠师给的轻言细语让你很放松，高品质睡眠催眠CD片./topics/137426/（免费下载地址）
平常可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。
睡前吃养阴清肺口服液，另外可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，能够镇静中枢神经，帮助入睡。
洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，通常在片刻之后便可入睡。
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为什么我一直想睡觉最近晚上很早就想睡觉最近晚上睡觉总是醒,最近晚上睡觉打呼噜,最近晚上睡觉流口水,最近晚上睡觉老做梦,最近晚上睡觉老是醒,最近晚上睡觉总做梦,最近晚上睡觉浑身痒,最近晚上睡觉多梦,最近晚上老是想吐,最近老是想睡觉基本不到10点就困了我才26,平时朋友们都玩到12点多一般情况是生活习惯导致的,如果你在一段时间内总是十点之前睡觉,习惯了就会到十点就困,是大脑适应你的活动而形成最近晚上很早就想睡觉,怎样可以缓解一下疲劳?白天睡午觉的,可到了晚上关了灯就想睡觉,郁闷,怎样可以不想睡觉,谢了、、 1、缓解疲劳多吃梅,它还是净化血液、抗疲劳的健康咨询描述: 本人每天晚上下了班,半个小时后就想睡觉了。以前每天都是晚上11.12点才睡觉的。现在每天晚上8点左右就想睡觉了。也不是工作累的原因!请问有什么问题吗意见建议:最近早睡早起适当锻炼增强体质,尽量放松,遇到烦心事尽量不要着急,口服谷维素和安神补脑液一段时间,就应该可以的 问为什么晚上很早就想睡觉。一直很困,打不起精请问最近老是想睡觉,晚上很早就犯困,最近才会的。谢谢
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健康问答 所有问题 家居环境 电脑与健康最近老是想睡觉,晚上很早就犯困,最近才没到8点就想睡觉了一 女 | 15岁 悬赏10个健康币 来自广东
13:54:23 2人回复
健康咨询描述: 晚上很早就想睡觉,没到8点就想睡觉了一睡的话早上起来就想不清楚昨我老是晚上八点钟就困了,很想睡觉,早上很早就醒了,再也睡不着,请问一下这到底是怎么了?
首页精神心理科精神心理科 早醒 为什么晚上老是很早就想睡觉(8点钟就困了),早上问为什么晚上很早就想睡觉,七八点就一直很困,提不起精神、不用写作业的时候好像不... 意见建议:最近早睡早起适当锻炼增强体质,尽量放松,遇到烦心事尽量不要着急,口服谷维病情描述及疑问:为什么晚上老是很早就想睡觉(8点钟就困了),早上很早就醒了呢 陈增军主治医师
内科 擅长:擅长全科疾病的诊断与治疗,对常见病,多发病及疑难杂症有一定的治病史:无患者性别:男患者年龄:28本次发病及持续时间:1个月这段时间(大概有一个月了)我老是晚上八点钟就困了,很想睡觉,早上很早就醒了,再也睡不着,请问一下这到底是怎么了后来在医院打了一针好像叫地塞米松的退烧药,就没在发烧,输了5天夜,近来孩子说一到下... 问星期六中午孩子吃了糖丸之后,星期六晚上就开始发烧,. 赵跃成 职称:医生会员
专长:自我每天晚上七八点钟就睡觉了,基本上中间晚上不醒来的,然后早上六点左右就醒来了,可是早上七八点钟以后我又想睡觉了,这是怎么回事啊?你是吃完饭犯食困,还是整天想睡觉,
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为什么晚上老是很早就想睡觉(8点钟就困了),早上很早就醒了呢(大概5点钟)?
发病时间：不清楚
这段时间(大概有一个月了)我老是晚上八点钟就困了,很想睡觉,早上很早就醒了,再也睡不着,请问一下这到底是怎么了?
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擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
这和你的生物钟调节有关，又因为季节的变换，人本身晚上就容易困，而又容易早醒。
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