金刚 分腿腾跃支撑跳支撑撑不起来怎么办，有什么办法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-11 21:27 标签： 平板支撑
双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计_百度文库
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双杠支撑摆动分腿坐前进教学设计
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&&九年级双杠教学
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小学体育公开课《山羊——支撑分腿腾跃》教学设计
文章来源：本站原创
作者：庞西南
发布时间：日
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 小学体育公开课《山羊&&支撑分腿腾跃》教学设计
&&&&&&&&&&&&&& 年级：四年级&&&&&& 学校：喻寺镇喻寺中心小学校&&&&&& 执教者：庞西南
&&& 以新课标为依据，遵循&健康第一，以人为本&的指导思想，始终贯彻&以学生发展为中心&，重视学生的主体地位，关注学生的个体发展，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，并从中学到简单的技术动作和基本技能。
&&& 支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及越过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
&&& 四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与他们团结合作，完成活动任务。
认知目标：让学生知道支撑分腿腾跃的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
技能目标：让70％&&80％的学生熟练掌握支撑分腿腾跃正确技术动作，发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。
情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中
充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
教学重点与难点
教学重点：支撑顶肩、提臀、分腿
教学难点：先跳后撑
学练过程设计
&&& 本课在教师的指导下，采用分散与集中，分组的教学组织形式，以教师的启发诱导，学生自主尝试练习为主，充分体现学生&自主学习&&探究学习&&合作学习&，使每一位都能体验体育运动的愉悦，并能很好地掌握运动技能技巧。
课堂常规：培养良好的教学常规。
准备活动：教师创设各种动作的情景，教师在前面领跑做各种动物动作，让学生模仿练
习。在音乐的伴奏下，在教师的语言和指导下，学生以饱满的热情模仿教师的各种动作，充分活动身体各关节，提高学生的学练积极性。
3、学生自主体验尝试支撑分腿腾跃动作，互相探讨动作。
4、学生大胆展示动作，学生评价。
5、教师评价表扬，讲解动作要领，示范动作。
6、学生友伴分组练习支撑分腿腾跃动作，互帮互助练习。
7、教师巡视指导学生练习，语言表扬激励学生，注重个体差异，进行差异分组，对动作掌
握差的学生进行一定高度辅助练习。鼓励学生勇敢尝试分腿练习。
8、游戏：&障碍接力赛&，教师讲解游戏规则及方法，调动学生参与体育游戏的积极性。学生分组进行比赛。
9、放松舞蹈：在优美的旋律伴奏下，师生共舞，动作优美舒展，身心得到充分放松。
10、学生自评，教师评价，表彰鼓励。
&&&&&&&&&&&&&& 小学体育课《支撑分腿腾跃》教案
授课年级：四年级&& 人数：60人&&& 课型：新授&& 课时：第一课时&& 执教者：庞西南
1、支撑分腿腾跃& 2、障碍接力赛
认知目标：让学生知道支撑分腿腾跃的动作要领和该技术动作的基本练习方法。
技能目标：让70％&&80％的学生熟练掌握支撑分腿腾跃正确技术动作，发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。
情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
教学重点：支撑顶肩、提臀、分腿
教学难点：先跳后撑
课堂常规&&热身活动&&辅助练习&&支撑分腿跳跃&&游戏（障碍接力）&&放松练习
课前准备：1、学生统一穿运动装
器材：体操垫子若干 山羊（4付）& 踏跳板 录音机 挂图&& 障碍物4个&&&&&
& 课的内容
& 学生活动
&& 组织方法
导入与热身
一、课堂常规：
1、集合、体委整队、报告人数，检查学生着装，师生问好，宣布课的内容、要求
二、准备活动：
1、趣味性慢跑热身
2、辅助练习
俯撑提臀分腿
两人一组分腿及支撑练习
两人一组推掌
1、教师检查服装，进行安全教育，安排见习生
2、教师带队领跑，示范动作，学生模仿动作练习
3、教师带领学生一起做韵律操及辅助练习
等待老师的到来
在欢快的音乐伴奏下模仿教师动作，比比谁模仿的动作像
3、学生和教师一同练习
1、集合做到快、静、齐，认真听老师讲解
模仿动作时要进入角色，充分活动各关节
动作规范，活动充分
1、四列横队：
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一路纵队：
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组织队形：
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实践与提高
合作探究掌握技能
一、支撑分腿腾跃
1、撑&石头&
支撑者稳，练习者两手用力柔和，不得推和拍。
支撑山羊分腿练习
3、支撑分腿腾跃
游戏：障碍接力赛
方法：学生分成人数相等的四个组，各组排头队员站在起点线后，开始时，每队第一人沿直线跑进，遇到障碍物时大胆思考怎么过去，到达指定地点后折反与下一位同学击掌，依次完成，先完成队为胜。
教师提示动作方法，提出练习要求；口令引导学生练习；提示个别动作。
教师讲解、示范动作
教师提问：增加点难度还行吗？讲解、示范
示范保护帮助方法
教师示范完整动作
教师巡视，纠正错误动作，并提出要求
教师讲解游戏的方法及规则。
教师组织分组练习
教师进行分组比赛
1、2人一组，一人蹲撑，另一人练习原地支撑顶肩提臀&原地支撑顶肩提臀
学生认真观察，思考
学生回答并观察模仿
学生依次做练习动作
学生展示，相互评价
学生认真听游戏方法及规则。
学生分组练习，讨论比赛方法。
学生分组比赛
顶肩提臀，分腿大，脚绷直
练习认真，尊重同伴，注意安全
按照教师的指示，有序的进行练习
注意比赛规则、公平竞争
2、团结进取，争取好成绩
组织队形：两人一组
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组织队形：
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游戏队形：
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规则：1、前一位同学跑时后一位不能推
遇到障碍物要勇敢面对
必须绕过标志物才能折返
4、教师宣布比赛结果
1.放松活动。
2.学生自评，老师评价。
3.小结，表彰鼓励，布置作业。
4.收还器材
5.师生再见
1.教师引导学生进行愉快的放松。
2.教师评价.
所有学生能在教师引导下随着音乐的节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评.
尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。
四列横队：
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易犯错误预防纠正：
在练习过程中，手臂支撑度不够，影响分腿腾跃效果。
分腿腾跃时，双腿膝关节未打直，脚背未绷直，导致
在分腿腾跃的时候，高度不够，过不了山羊。
（3）分腿腾跃的时候，臀部高度不够，臀部贴山羊背滑过
练习密度：35％
平均心率：120&5次/分
心理负荷：中
课后反思：
衣服口袋中不要放硬物，如发夹、小吃等。不穿皮鞋或凉鞋，不佩戴校牌、钥匙（课前提示）。
热身注意抬头观察，速度不要过快，避免碰撞。
保护的同学要认真负责。
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