平时体质很差，常胸闷气短心慌，双膝无力，需深呼吸才舒服一些，做事力不从心，舌有齿痕，苔白，腰酸背痛，自我诊断肾阳气虚，服用金匮肾气丸多时，效用不显，想询问有如何有效调理我的病症？不胜感谢！
你好,你不仅肾虚,主要还是脾虚,舌有齿痕是水湿内停,湿阻于舌,舌体胖大受齿缘挤压而成,水湿阻脾,运化无权,不能变为身体的营养物质,后天之本{脾}不能充养先天之本{肾},才导致肾虚,脾健化源足,肾才有所养,你是脾肾阳虚,应脾肾双补,香砂六君丸与金匮肾气丸同服.
其他答案（共5个回答）
，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵...
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械相关信息，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
像气短胸闷喘咳一类的症状都可能是由于肾不纳气而引起的，"肾主纳气"说明肾与吸气功能有关。从人体经络来讲呢，"肾上连肺"，短气，觉得有气不能深吸，不是由于中气亏损...
你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
亲你好很高兴为你解答!当然会的,宝宝母乳的话最怕妈妈感冒,一感冒就会通过母乳传染给宝宝的,建议你吃点板蓝根冲剂和双黄连口服液,没有副作用,吃上效果也不错!如果上...
病情分析：
你好，根据你的咨询不是心肌炎。，化验检查结果是正常的。考虑还是心脏神经官能症。
指导意见：
这个情况下注意休息和服用药物看看。建议服用脑心舒口服液或...
心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度...
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心慌气短浑身无力是怎么回事
在现实生活中，心慌气短浑身无力的症状相信大家都出现过，很多人为此感到焦虑不安，也会到医院去跟医生咨询病情，为何人体会出现心慌气短浑身无力的症状，这些可能是身体疾病发生之前的征兆，如果时间过长没有得到调节的话，会诱发许多器质性疾病，人体的生命都可能毁在这里，因此一定要重视心慌气短浑身无力症状。
为什么会心慌气短四肢无力呢？
首先，心慌气短也有可能是的症状之一。
冠心病是一种器质性，主要是冠状动脉样硬化导致的缺血性心脏病。冠心病患者随时面临着心肌缺血坏死的威胁，轻者出现心慌气短、浑身无力的症状，重者会发生、心肌梗塞甚至猝死。
其次，心肌缺血是造成患者心慌气短、全身无力的重要原因之一。
心脏的功能受到很大影响，搏动无力，感到心慌，为全身输血量大大降低，四肢无力。而冠脉是为心脏输血的主要动脉，冠脉狭窄或痉挛容易造成心肌缺血。
最后，病毒性心肌炎患者也会出现心慌气短、全身无力的症状。
这多数是因为心肌炎导致心室肥大、心功能受损有关。尤其是心功能不全患者，其症状尤其明显。此时可通过活血化瘀，加强心肌营养，控制等方法缓解。
在生活中，如果偶尔出现了心慌气短浑身无力，我们也不要大惊小怪，可能是因为我们质量差、吃不好有关系，不能马上认定是某种疾病，应该保持和谐愉快的心情去面对，如果频繁的发生了心慌气短浑身无力的情况，还是要去确诊，加强自身体育锻炼，拥有健康的身体。
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微信扫一扫站立久了就会喘气，气虚胸闷易累很久了是什么情况我这...
站立久了就会喘气，气虚胸闷易累很久了是什...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：站立久了就会喘气，气虚胸闷易累很久了是什么情况我这样已经很久了，要以年为计算单位了，至于这样多久了，我也没太注意。我不能站立太久，不然就会呼吸困难，感觉气上不来，我很喜欢躺着，不怎么喜欢运动经常会觉得呼吸不顺曾经治疗情况和效果：没有去过医院检查想得到怎样的帮助：想知道这是哪方面的问题
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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问题分析：你这种情况是气不足的表现。换句话说就是身体虚弱的表现。意见建议：建议你经常体育锻炼或是做有意义的工作，和运动。不要太懒了，要学习殷勤啊，这样你会渐渐好起来的。愿你健康，愿上帝赐福给你们。
问站立久了就会喘气，气虚胸闷易累很久了是什么情况我这...
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问气虚的表现是什么？会引起呕吐、胸闷、头晕吗？
职称：医师
专长：中风,胸痹,眩晕
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问题分析：你好，气虚是中医的概念可以引起比如疲乏无力，容易出汗，等症状，但是较少引起呕吐，可引起胸闷头晕。意见建议：建议如果有症状或者症状比较严重，最好到正规公立医院检查一下是否有原发病，再针对性的进行治疗。不要盲目的采用中药治疗也不要自行使用中药，以免药不对症发生副作用。
问晕车恶心后一直胸闷头疼气虚是什么
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：晕车可以服用眩晕停，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒。也可以服用感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
问胸闷气短是什么现象，我经常胸口闷，气虚不
职称：主治医师
专长：大肠癌,肺癌
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问题分析：您好，根据你说的症状胸闷气短，可能是心肺病变，也可能是心气虚。意见建议：建议医院检查心电图，胸片，血常规，血氧浓度，肺功能，心功能等检查。 明确病因再做治疗。
问气虚,胸闷,全身乏力,说话没力是什么原因
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.也可请中医具体辨症，这可能是胸痹、气滞等原因。应该明确诊断后再用药啊。
问胸闷，喘气累，我难受的时候手黄脚黄脸黄是什么情况
职称：医生会员
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
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问题分析：你说的这种情况应该是气管炎的情况引起的 可以用消炎药进行治疗防止炎症的情况意见建议：另外就是这种情况还应该注意防止出现过敏的情况
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