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记忆力减退吃什么药好 告诉你几种减慢记忆衰退的食疗办法
科学家努力地研究营养与大脑汜忆力及学习能力之间的关系。他们已知缺乏某种营养会阻碍记忆及学习的能力，然而，补充营养晶是否能增强记忆力，仍在研究中。
记忆力减退吃什么药长久以来，科学家努力地研究与大脑汜忆力及学习能力之间的关系。他们已知缺乏某种会阻碍记忆及学习的能力，然而，补充营养晶是否能增强记忆力，仍在研究中。
据研究，下面几种营养素与记忆力可能有关联，适当补充可有助于改善脑部功能。 维生察B群
包括I、B6、B2，群在维持记忆力上扮演一个重要的角色，尤其是胆碱及B6。及E也有助于改善脑部功能。
补充和也非常重要，钙、铜、碘、铁、、锰、钾、，当然还包括、、烟碱酸、等有助于大脑功能及血液循环。
宣常食用的食物
包括全麦等谷类、豆腐、、、小麦胚芽、类、啤酒酵母、、、粟米、、等。
避免食用的食品
禁吃乳制品及面粉制品1个月，如果对记忆力没有改善，再慢慢将这些食物添回中。勿食精制的甜食，它们将使脑部的功能迟钝。中若全部都是糖类将影响记忆力，最好能包含10％的及10％的必需脂肪酸。
科学家利用及小白鼠做实验，发现里有某些成分能改善小白鼠的学习力及记忆力。洋、蓝升麻、()萃取素、迷迭香、蜜等也均有助于提升脑部功能。
保健药膳 ①首乌丸
200克，30克，250克，胡250克，、桑叶研细粉，混合后二味药共捣泥状，制蜜丸如梧桐子大小，每次10克，每天早晚各1次。此方可强心健脑、补肝养血，对健忘、血虚头晕、腰膝酸软、遗精久痢有较好疗效。
30克，炒15克，5枚，粳米100克，煮粥常食。可治，和健忘等症。
100克，250克，白糖适量。将龙眼去壳，去核，取出肉。百合剥去老皮，掰下鳞片瓣，撕掉筋皮，在凉水中泡20分钟，捞人开水锅内稍烫，再捞人凉水中。将龙眼肉和百合放汤钵子里，放入白糖，注入适量清水，搅匀。上笼蒸20分钟，出笼即可。每日1剂，分2次服。
龙眼有开胃、益脾、养血、安神、补虚长智的作用。《神农本草经》称其有久服强魂聪明，轻身不老，通神明的功效，配以甘润滋肺、清心泄降的百合，共组为滋补强壮的佳肴。具有补中益气，养血滋阴，宁心安神的作用。适用于思虑过多，劳伤心脾，健忘怔忡，虚烦不眠，自汗惊悸，肺燥千咳，劳嗽吐血，神志恍惚或产后虚肿等。 亦可作为滋补强壮食品，常服可以起到延年益寿的作用。 ④蜜膏
鲜1000克(干晶500克)，300克。桑葚洗净加水适量煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合并煎液，以小火煎熬浓缩至较粘稠时，加至沸停火，待冷装瓶。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
功效滋补肝肾，聪耳明日。适用于失眠，健忘，目暗，耳鸣，烦渴，及须发早白等症。
核桃肉5个，白糖50克，黄酒50毫升。将核桃肉、白糖放在瓷碗中，研成末、再放人锅中，加入黄酒，用小火煎煮10分钟。吃核桃末，。每日2次。
功效壮腰，宁心益智。核桃肉有较好的祛病强身效用。现代研究表明，核桃肉还有较好的降低胆固醇、防止动脉硬化等重要作用，对益智强身，延年益寿均有益处。适用于健忘而兼，失眠，腰痛，大结等症。记忆力减退吃什么药随着年龄的增加，中老年人大脑中脑细胞大量衰老更替，如果此时不注意大脑营养的补充，极易导致大脑神经反应减慢，记忆力衰退。合理的膳食能预防老年人记忆减退的某些危险因素，从而减低老年痴呆的发病风险。所谓能提高记忆力的食物，是因为里面富含大脑所需要的营养物质，让大脑思维更活跃。下面来给大家介绍几种对提高中老年记忆力、预防老年痴呆有好处的食物：一、富含的食物饮食中应有适当的白质，包括动物白质（如蛋清、、、肉和等)和植物蛋白质（如豆腐、等）。各种蛋白制品可降低胆固醇，是高蛋白饮品。二、海中老年人应多吃海：如、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物。它们被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇、防止动脉硬化之功效。记忆力减退吃什么药三、富含的食物若中老年人的膳食中缺乏叶酸及B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成；而补充叶酸对降低中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、、龙须菜、、、酵母、和柑橘等。四、含钾丰富的食物中老年人应多吃含钾丰富的食物，主要是植物性食物，如豆类、、菌类和海菜，以及中的、橙子、等。钾与脑细胞的新陈代谢及维持神经的兴奋性有很好的作用。五、欧米伽-3脂肪酸意大利锡耶纳大学研究发现，欧米伽-3脂肪酸不仅是情绪的调节剂，还能改善集中力。在亚麻子、胡桃、野生的鲑鱼、煮熟的和大比目鱼等食物中都含有丰富的欧米伽-3脂肪酸。有条件的中老年人还可适当补充一些富含欧米伽-3的膳食营养补充剂，增加大脑营养。
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我们身体各个器官的功能，犹如过山车一样，要经历从低谷到山顶的过程，然后就从山顶回到山谷。就面临着最后的这种情况，由于身体机能开始下降，记忆力就开始了衰退，很多老人这方面表现的非常明显。当这种情况发生的时候，能够治疗的成为了不少人关心的问题。那么，老人记忆力下降吃什么药比较好?下面咱们来具体了解。
1.咖啡因类
很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。
但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。
食物中的葡萄糖是促进大脑思考的最佳“燃料”，老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或者喝一杯甜饮料，可以暂时的促进记忆力。
但在吃含葡萄糖食物的时候要注意，老年人只能适量摄取，否则除了会损害记忆之外，同时还有可能会导致肥胖。
可以说鱼类食物是大脑的真正食物，特别是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸，它对对大脑功能及发育有着至关重要的作用。而且鱼肉还能给大脑提供优质蛋白，非常有利于大脑的，因此老年人每周最好吃两次鱼。
4.全谷食物
全谷物食物中的粗纤维除了能促进肠胃蠕动之外，同时它还能有效地降低心血管的风险。在促进血液流动的同时，还能进一步促进大脑细胞的活力，让大脑的思维更加的敏捷。
随着老年人年龄的增长，记忆力势必会越来越差这是不争的事实。老人记忆力下降吃什么药比较好?建议不要盲目的使用药物，任何有疗效的药物都是暂时的效果，最好是采取食物的方式改善记忆力，这样不仅效果好，而且基本没有副作用，强烈大家采取这样的方式。
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老年人记忆力减退吃什么好
老年人随着年岁的增大，记忆力也会随之下降，此时一定要给大脑增加营养，这样才不会使大脑记忆力快速减退，那么吃什么好呢？本文就介绍了八类食物，可以有效的防止大脑记忆力减退，下面就来看看吧。
一、富含蛋白质的食物
饮食中应有适当的蛋白质，包括动物蛋白质（如蛋清、羊肉、鸡肉、鱼肉和牛肉等)和植物蛋白质（如豆腐、豆浆等）。各种蛋白制品可降低胆固醇，牛奶是高蛋白饮品。
二、富含叶酸的食物
若中老年人的膳食中缺乏叶酸及维生素B6、维生素B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成；而补充叶酸对降低中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病人，应注意多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母、苹果和柑橘等。
三、欧米伽-3脂肪酸
意大利锡耶纳大学研究发现，欧米伽-3脂肪酸不仅是情绪的调节剂，还能改善集中力。在亚麻子、胡桃、野生的鲑鱼、煮熟的大豆和大比目鱼等食物中都含有丰富的欧米伽-3脂肪酸。有条件的中老年人还可适当补充一些如美国GNC深海鱼油等富含欧米伽-3的膳食营养补充剂，增加大脑营养。
四、海产品
中老年人应多吃海产品：如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸的食物。它们被公认为大脑营养剂、血液稀释剂，具有降低胆固醇、防止动脉硬化之功效。
五、含钾丰富的食物
中老年人应多吃含钾丰富的食物，主要是植物性食物，如豆类、蔬菜、菌类和海菜，以及水果中的橘子、橙子、等。钾与脑细胞的新陈代谢及维持神经的兴奋性有很好的作用。
经过研究证实，每天适量的吃一些蓝莓能有效的减少老年痴呆症等疾病，并且还能减少这些病对大脑所造成的危害。而且不管是蓝莓还是蓝莓果酱，都能显著的提高学习能力以及运动能力。
除了老年人需要提高记忆力之外，处在生长发育期的青少年也需要吃一些有利于大脑的食物，这样才能在学习中取得更好的成绩。
七、咖啡因类食物
很多老年人随着大脑功能的退化，经常是处于一种头脑不清晰的状态，这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料，除了能提神醒脑之外，同时还能刺激大脑神经促进记忆力。
但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适，因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度，这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。
食物中的葡萄糖是促进大脑思考的最佳“燃料”，老年人每天吃一些含有糖的食物或者喝一杯甜饮料，可以暂时的促进记忆力。
但在吃含糖食物的时候要注意，老年人只能适量摄取，否则除了会损害记忆之外，同时还有可能会导致肥胖。
九、全谷食物
全谷物食物中的粗纤维除了能促进肠胃蠕动之外，同时它还能有效地降低心血管疾病的风险。在促进血液流动的同时，还能进一步促进大脑细胞的活力，让大脑的思维更加的敏捷。
除了饮食方面的调理以外，合理的用脑和保证充足的睡眠也很重要，大脑只有经常使用才会更健康，合理用脑会使大脑细胞更活跃更健康。而充足的是人体健康最
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