相关解答一：牙齿很黄，怎样才能让牙齿变白 病情分析： 您好；正常牙齿的颜色是微黄色，只是牙齿表面的色素附着的话，主要是“牙结石、牙菌斑、茶渍、烟渍等情况，只需要到口腔科做一个“超声波洁牙”就可以了。建议每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.平时再注意下牙齿保健和养成良好的口腔卫生习惯平时注意口腔卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激和油炸食品的摄入等相关解答二：牙齿发黄，要怎样才能变白 首先要明白牙齿是什么原因发黄的，有许多黄牙是病态的，一般是由于：
1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
黄牙的治疗方法有：除了注意卫生习惯，正确刷牙外，要到医院做牙齿漂白，目前已有几种牙齿漂白剂，效果还不错，但大多费用较高；光固化治疗，是在牙齿表面覆盖一层与牙齿色泽相似的树脂，然后用一种特殊的光照一下，此法美观、方便、快捷、费用少，可牢固程度稍差一些；有条件的可做烤瓷牙，最好是烤瓷贴面，能达到以假乱真，是理想的修复方法，缺点是要磨除部分牙齿，费用昂贵。若是牙齿卫生不好造成的可以到医院进行洁治（洗牙），会起到很好的效果，当然是不能替代刷牙的。相关解答三：牙齿很黄是什么原因，怎样才能变白？？ 对于这个情况可以是由于消化不良引起嗳气引起牙齿黄，还有就是平时刷牙问题引起。因此可采取洗牙方式处理的。相关解答四：我的牙齿有些黑黄,怎样才能让它变白呢? 用一个简单的方法,坚持1个月左右，时间比较长，效果跟洗牙一样。下面介绍一下使用的方式,的确有效。刷牙方式，1只牙刷,3只牙膏. 第一只牙膏,中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白. 第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿. 第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的. 牙医建议每次刷牙要刷3分钟，把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非是四环素牙,不然保证两个周就会见效。 3、家里的食醋，陈醋，白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。 效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了，并可以除口臭。 4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白 。 5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。 6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白 .
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白相关解答五：怎样才能使黄牙齿变白 如果有牙齿发黄情况，可能有牙菌斑、牙结石等情况，是导致牙周病的因素。应到医院口腔科就诊，进行超声洁牙、美白等治疗，防止牙周病。平时注意良好的口腔卫生。相关解答六：我的牙齿很黄，怎么样才能变白？ 见过被茶渍侵黑的茶缸子吗，如烟渍，牙齿如果是这种情况的，来遮盖颜色，茶渍浸染的，洗牙就做不到了，是完全可以通过洗牙来恢复本色的。非色素沉着，有牙齿黄的较为均匀的。只能做烤瓷冠或烤瓷贴面。如果不是这种情况的，也可以选择简单些的冷光美白来解决相关解答七：随着年龄增长，牙齿也慢慢的变黄，要怎么才能使牙齿变白 这种随着年龄变黄的牙齿，用牙刷是刷不掉的。要不你试试冷光美白？相关解答八：我是牙齿很黄，不管怎么洗漱都不白。怎么才能让我的牙齿变白呢？ 30分苏打拌牙膏 刷之
苏打不是做馒头包子的那种
但确实立竿见影比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢(气死牙科）引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。教你5分钟消灭牙垢材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。饭后保健知识牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。推荐另外几种让牙变白的方法窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时攻，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。亲们要多多为我们的身体着想，别和自己身体过不去，多多向自己的家人朋友推荐上面的好方法，俗话说“身体是革命的本钱”，身体好了，工作，生活，事业学习才会蒸蒸日上~~吃火锅后喝点......余下全文>>相关解答九：哎，牙齿好黄啊，怎样才能在最短的时间内把牙齿变白呢？ 你好，如果牙齿本身白，而由于抽烟喝茶等色素沉着于牙齿表面导致了牙齿变黄变黑，可以洗洗牙，保持好口腔卫生，养成良好生活习惯，就好了。牙齿本身黄洗牙是洗不掉的，可以考虑做烤瓷牙，全瓷牙，冷光美白。相关解答十：牙齿黄了怎么变白 平时刷牙的时候要三分钟以上，可以加点小苏打，饭后要漱口。另外还可以用牙齿美白仪，效果也蛮好的。有问题，可私信哦百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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用食盐+小苏打,先以5:5的比率调和好,用牙刷沾着刷牙齿就可以了,不过要注意不要刷到牙龈,因为里面有盐,如果你觉得太咸,也可以减少食盐的用量,但是盐对牙齿的洁白有很大的作用.
这种方法不用天天刷,一个星期刷三四次就可以了,除非牙齿特别的不好,噢,对了,还有一点,忘了说了,一定要在用普通牙膏刷完之后,再用这种方法!
这个方法很有效,只要你能坚持几个月,就可以看到效果
其他答案（共5个回答）
　　现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
　　牙齿美白笔(液)
　　这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
　　牙齿美白贴片
　　如今的“狗仔队”真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器——牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。每天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
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　　相关信息漱口水
　　现在的漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
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　　这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
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　　如今的“狗仔队”真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器——牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。每天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
　　牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
首先要说的是牙齿并不是越白越好！如同我们每个人的头发和肌肤颜色各异一样，人们也有不同的牙齿颜色，他是和你的肤色、面型慎重性格相匹配的。
明眸皓齿、唇红齿白、灿烂的笑容、洁白的牙齿。是每个人梦想的，但是牙齿的颜色似乎总是感到不满意。好吧！看看你的牙齿是什么情况，做什么样的方法可以达到美白牙齿的效果。
刷牙刷不白牙齿，即使最昂贵的美白牙膏，美白的效果也是很有限的。牙膏里面含的美白剂很有限，对于轻度的牙齿偏黄的可能会有一点改善，对于中度偏黄、四环素、氟斑牙的没有多大的效果
我们临床上对于牙齿的颜色改变实际上如果颜色不是很影响美观的话是不建议做的，除非你特别的想美观、漂亮或者很想改善自己牙齿的颜色的情况下才考虑做美白项目。一般可以是牙齿变白的常规是一下几种：
牙齿本身的颜色偏黄：冷光美白的效果最佳；
对于外因性的染色:如咖啡、酱油、茶等造成的色，冷光美白的效果最佳；
轻度四环素牙、氟斑牙、其他因素引起的变色牙（如死髓牙变色）、遗传性黄牙:一般一次治疗就可获得满意的结果。因为冷光美白的原理不仅是将牙釉质直到牙本质浅层的色素置换出来,还有一个作用是将晶状体的透明度降低，由原来的透明变为半透明，从而改变了牙齿的透明度，使牙齿内部的颜色无法在外部透出来，所以在光的折射下显得颜色增白。
中度四环素牙、 氟斑牙:一般需要一次以上的治疗（只作一次效果欠佳），这之间相隔半个月，才能获得让医生和病人比较满意的结果。一般第一次治疗后，在比色板上会有四到五个色阶的提高。但是直观上变化不是很大，第二次治疗后会在第一次治疗的结果上再有至少3个色阶的提高，在这次治疗后我们会看到较满意的结果，但是可能达不到广告宣传的洁白如玉的感觉；
伴有釉质发育不良的药物性变色牙:很可能会引起病人较大的不适感，所以不是冷光美白的适应症；
重度四环素、氟斑牙、死髓牙:漂白治疗后复色很快，效果一般。只是能提升一点美观，所以不是冷光牙齿美白的适应症。冷光美白对充填体和烤瓷冠、瓷贴面没有作用，所以此类病人也不是冷光牙齿美白的适应症。
这种情况如果确实想改善只有瓷贴面或者烤瓷冠的美容修复，才可达到美容效果。
牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白等方式。现在口腔科最长用的是冷光美白。
使前应该先清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次。
2.美白功效牙膏
将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内，预防牙结石，美白效果更加显著。但是如果不做好牙齿清洁，再好的美白牙膏也不起作用。所以，建议在专业牙科诊所洗牙后，再坚持使用美白牙膏。
3.美白漱口水
漱口水种类越来越细化，通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健，抑制口腔细菌滋生，预防牙周病，并且让牙齿整日清新。
4.牙齿美白笔(液)
这种方式很像涂指甲油，刷牙后，用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液，用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可，不用漱口，只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说“美容大王”大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是，只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次，7天左右即可见到效果，可保持6个月左右。
5.牙齿美白贴片
不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。每天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。
我有一个好朋友，长的挺漂亮，人也很好，可是，唯一的缺陷就是身高太矮了，为此，她自己也很是自卑，不知道该怎么办了，我也很为她恼火，该用什么方法...
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答: 一般宝宝湿疹在两岁以下会经常复发的,平时注意不要给宝宝穿得太多注意家里的室内通风,尽量不要给宝宝吃鱼虾。
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怎样可以让我的牙齿快速变白？
快乐悲伤的想念问： 14:33:35关键词：
我的牙齿很黑，朋友说我是抽烟多导致的，但我平时长期刷牙，而且也买了不少说可以是牙变白的牙膏使用，但没什么效果，有什么比较好的办法吗？
大众养生网小编解答：
牙齿变黑，有内源性和外源的，内源性的是因为牙齿在发育过程中由于疾病或药物的影响导致的，比如四环素牙等，内源性的变白比较困难；外源性的变黑，多数是因为长期抽烟，喝，饮茶等，导致这些物质粘附在牙齿的表面，又没有及时清理，导致细菌斑、牙石等牙垢形成，要快速变白，可以通过洗牙达到治疗目的，洗牙是通过机械快速清理牙的表面，洗牙要到正规的医院清洗。
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牙齿上面的黑垢一般是需要通过洗牙的方式来进行清除的话效果是比较彻底的，形成牙齿上黑钩的主要原因就是因为自己的牙齿的清洁工作做得不到位，所以自己在洗牙之后一定要注意平时的时候应该是彻底的清洗牙齿，对于洗不到的位置应该是适当地使用牙线为主来进行清理，而且在吃饭之后一定要注意漱口，这样的话可以帮助自己的牙齿的污渍的减少，帮助牙齿保持健康的颜色。
你好，洗牙粉是目前市面上常见的牙齿保健物品，对因为饮食、喝茶等原因引起的牙垢，茶垢等色素的沉积的有很好的作用。但是牙粉对牙齿的危害也不容忽视，其主要表现为容易导致牙齿敏感等诸多的副作用。之所以这么说，主要是因为牙粉中的晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，而牙釉质的损害往往造成牙齿敏感、虫蛀牙等情况的发生，所以适当用牙粉是可以的，但是如果长期用牙粉起危害和副作用就表现得越明显，应特备注意。
微信扫一扫牙齿黄了不漂亮怎么办 怎么让牙齿变白的小窍门
来源：快问新闻部
作者：白雅霜
核心提示：大家都知道与人交谈的时候要盯着别人的眼睛看才礼貌，但是总盯着眼睛看难免会尴尬，就会转向看对方的牙齿。但是你有喜不喜欢别人看你的牙齿呢。当然要是牙白的小美人当然是怎么看都不怕啦，但是牙齿黄黄的人群还是不占少数的。
　　大家都知道与人交谈的时候要盯着别人的眼睛看才礼貌，但是总盯着眼睛看难免会尴尬，就会转向看对方的牙齿。但是你有喜不喜欢别人看你的牙齿呢。当然要是牙白的小美人当然是怎么看都不怕啦，但是牙齿黄黄的人群还是不占少数的。　　但是造成黄黄牙齿的原因有很多，有些是因为天生地域问题，又有些是因为从小的坏习惯造成的牙齿不健康。但是不管怎样都应该有能够让牙齿重新变回白白的决心。　　一旦白白的牙齿重新回到脸上，心情当然也就愉悦了，笑不露齿的现象就不会再出现在你脸上了，开心就大声的笑出来吧。那么今天就跟小编一起来看看怎样最能让牙齿快速的白回来吧。　　牙齿发黄的原因　　牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。　　牙齿黄怎么办　　1、常喝绿茶　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。　　2、保持牙刷干燥　　虽然很想保持牙齿洁白，但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话，磨牙粉会被稀释，导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话，即使刷牙方法没有任何改变，也有助于自己牙齿变白。　　3、自制美白　　先用小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。　　4、像拿铅笔一样握着牙刷　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动移动，而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷，这样你就不会刷得太厉害了。　　5、餐后稍停再刷牙　　餐后马上刷牙，可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢，但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质，刚吃完东西，特别是在吃完酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄，时间长了，牙齿易酸痛、肿胀。　　6、多吃深绿色蔬菜　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。　　7、定期更换牙刷　　至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话，你就是把细菌往口里送。　　8、多吃乳酪　　乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪，维生素A，钙和磷，能够平衡口中的酸碱值，防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境，导致蛀牙，经常吃乳酪能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，让牙齿变得更加的坚固，还有美白的功效。　　9、薄荷有利牙齿美白　　薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。　　10、多喝水　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。　　&&&11、咀嚼芹菜　　这个方法听起来有点荒谬，但却是很不错的方法，不信你试试。大口的咀嚼生芹菜，让芹菜中丰富的粗纤维擦拭牙齿表面，色素就不容易沉着在牙齿上了。　　12、桔子粉刷牙　　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持，每天持之以恒，你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。　　13、食醋漱口　　将食醋倒入口中，让食醋充分接触口腔，停留2分钟，然后吐掉，再刷牙，你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿，但是对牙齿有一定的伤害，不能经常使用。　　14、吃完饭后记得漱口30秒　　吃完饭后记得漱口30秒，这样能有利于防止植物色素导致牙齿变色，同时还能清除口腔内的食物残渣，因此坚持饭后漱口也能帮助牙齿美白哦。　　15、定期使用牙线扫荡口腔　　即使每天刷牙5分钟，仍有30%-40%的牙齿清洁是不够彻底的，尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢，减少龋齿发生率。但不要频繁使用，每周三次已经是极限，否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。　　16、喝饮料用吸管　　大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。& 都说爱笑的女生运气一定不会太差，更何况是我们的牙还是这么白，笑起来当然是更加不会差的啦，赶紧从今天就开始让牙齿白上加白吧。
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步骤/方法：
1买来新鲜的柠檬，然后把柠檬榨成汁，再用柠檬汁擦每一颗牙齿，坚持使用，把多余的柠檬汁还可以泡水喝，可以帮助牙齿美白的同时还可以帮助美白皮肤，对身体是比较好的。
2每次在刷牙的时候在牙膏上加入一点点盐，一点点就可以，然后就可以进行刷牙，虽然效果可能不太明显，不过坚持下来，还是会起效果的，这个没有什么副作用，可以经常使用。
3把桔子皮晒干，然后磨成粉，也可以直接去药店买陈皮粉，和牙膏混在一起刷牙，坚持半个月，对牙齿美白效果是很好的，牙齿很快就可以白起来。
注意事项：
平时经常抽烟、喝茶、喝咖啡，或者不爱刷牙的人，在牙表面上形成牙渍而发黄。
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